这样喝红茶竟能减肥？
拥有一个好身材，似乎是所有人的梦想，但是一个好身材是需要保养的，所以如何减肥就成为了很多女性必须要了解的，红茶大家肯定都喝过，那么你知道吗?喝红茶能让你头发变黑，还能帮助你减肥呢?你相信吗?
红茶是茶的一种，非常好喝，有研究喝红茶可以让白头发被黑头发，那么对于喝红茶减肥是怎么一回事呢?这样喝红茶才能减肥呢?接下来这种红茶的喝法，让你想瘦哪就瘦哪，赶紧看看吧!
但要怎么泡，才能让普通的红茶 ， 变身“瘦身饮品”呢 ?
生姜红茶
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 。
做法：将红茶和生姜放入杯中，用90C以上的开水冲泡 ， 等水放温后再加入蜂蜜 。
要点：如果肚子觉得有点灼热感了，就要考虑减少生姜的用量了 ， 一天喝二至六杯即可 。
根治白头发
材料：米醋5斤 ， 红皮花生米2斤，核桃1斤 。
做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米、核桃放入醋坛子里浸泡 ， 再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约七颗花生米和一小半核桃 ， 服用一个月后即可见效 。
小秘方吃出黑头发
许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发 。
只要留心 ， 您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考 。每天早晚吃两勺子，两个月后，你的头发会慢慢变黑 。大约四个月后，所有白发慢慢转青 。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦 。
材料：何首乌100克 ， 黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时 ， 何首乌变软 。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中 。第3步：将芝麻炒熟 ， 放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟 。第4步：放凉后再放入蜂蜜 ， 将所有材料搅匀后即可 。
听说它还可以治便秘和减肥，但前提是红茶要无毒，品质要好，免得喝出问题，因为长期喝才能翻转体质 。周末回家，泡来试喝看看 。对啦，也可以泡给妈妈喝 ， 对身体不错哦!
怎么样，红茶可以减肥不是骗你的吧，如果你有需要，你可以按照上文的要求，自己试试哦，相信坚持喝会有减肥效果的，但是最重要的还是要结合锻炼哦，要学会坚持，不然也是没有效果的哦!
多数女性朋友的体质都是偏寒性的，因此一年四季都容易出现手脚冰凉的情况，痛经发生更是普遍现象，尽管如此 ， 还是有很多寒性体质的女性朋友想要减肥，节食、绝食都不是什么好办法 。其实，减肥不成功最主要的原因还是因为身体新陈代谢低下，导致脂肪代谢率下降引起的，想要健康减肥，同时还能养生，不妨试试生姜红茶!
红茶是日常生活中比较常喝的一种茶 。它属于完全发酵茶 ， 刺激性比较?。?而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用 。红茶经过发酵之后，茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红 ， 因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮，喝起来带着独特的果香，口感甘醇爽滑，适合各个年龄层次的人饮用 。
虽然红茶很常见 ， 但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥 。红茶减肥吗?是的，红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好，而且暖胃效果也更加显著，冬天饮用还可以驱寒暖身 。
喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了 。为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道 。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃 。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食 ， 适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动 。
温馨提示：很多女性朋友常年致力于减肥 ， 却总是瘦不下来 ， 其实不是因为摄入了太多热量，而是因为新陈代谢功能地下，导致体内废物积聚而引起的 。此外，肥胖亦有可能是寒症所致的水肿引起的 ， 这是因为人体体温过低时导致体内水分循环异常，进而造成水肿，使糖分和脂肪的燃烧速度减缓，因而容易形成肥胖体质 。对于这类肥胖女性，可通过饮用生姜红茶来健康减肥，此外，处于生理期的女士经常饮用也可帮助缓解痛经以及各种经期不适 。
###其它资料参考###红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较?。?同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用 。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用 。
减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下 。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜 。每天早晚各一杯生姜红茶 ， 不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式 。
除了生姜红茶之外 ， 还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的 ， 但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响 。
女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法 。
###其它资料参考###红茶加蜂蜜生姜这三种食物搭配在一起是具有一定减肥的效果的 。特别是饮用蜂蜜水，是可以起到润肠通便、促进体内毒素、垃圾、油脂的代谢，从而起到减肥的效果.
建议：饮用时间是早上空腹 。
生姜红茶蜂蜜水做法：
1、将10克姜片剁成糊状；
2、用200毫升的滇红茶水冲开；
3、加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###红茶从功效上来说 ， 其减肥作用不大，引起肥胖的原因是多方面的 。红茶是一种经过全发酵制成的茶，对于不同体质的人而言，均可以长期服用，具有提神醒脑 ， 清热生津，利尿解毒的功效 。其成分中含有咖啡碱，咖啡碱能够兴奋中枢神经，同时也可以发汗利尿，加速排泄乳酸和体内老、废物质，达到消除疲劳的效果 。如果是体内湿气较重，或者水湿停留于体内所引起的肥胖，红茶也能起到一定的作用 。红茶有生津清热的功效，可以缓解口干，临床上消脂减肥的作用不大 。由于红茶具有提神醒脑的作用，失眠者不宜服用
###其它资料参考###姜片红茶减肥法
用姜片红茶减肥法，听说效果还不错，比较适合虚寒体质的MM 。
人的体质分为虚寒＆燥热 ， 针对不同体质就要有不同的减肥方法 。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，副交感神经兴奋性高，所以面色较常人白，很少口渴，四肢较容易凉，冬天特别怕冷 。生姜能祛风散寒，提高排泄功能 。红茶也属于温性茶，适合虚寒体质人引用 。所以此举不但能减肥，还能调理身体 。
具体方法是：生姜片少许，红茶一包 ， 沸水冲泡，喜欢甜食的MM可以加入红糖或者蜂蜜 。（注意：如果引用后感觉腹部燥热 ， 可以减少生姜的用量 。） 早餐饮用姜片红茶最好加蜂蜜或者红糖趁热饮用，可以加快身体的新陈代谢 。午餐＆晚餐前各饮用一杯姜片红茶（不加糖），午餐＆晚餐后半小时再饮用一杯姜片红茶（不加糖），正餐不要太油腻 ， 推荐杂粮饭，要戒零食哦！一天后，你就感觉排便通畅 ， 精力充沛，而且暖暖的感觉会让你喜欢上它 。坚持一个星期，你就会发现小肚子变小了 ， 然后就要再坚持下去 。
###其它资料参考###寒天里面想减肥的人 ， 可喝杯热呼呼的姜红茶 ， 不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质 。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤 。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！ 姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果 。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状 。红茶是发酵茶 ， 可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份 ， 改善水肿 。两者加在一起 ， 既可减肥又能改善水肿 。方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用 。材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味 。材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量方法3：搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐 ， 来执行严格减肥想让效果加速的人 ， 可以依照以下吃法，来增加饱足感 。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡 。具体方法如下：第1天：早上：早上和平时一样吃饭中午：中午和平时一样吃饭晚上：晚上和平时一样吃东西第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶中午：胡萝卜汁+生姜红茶晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）第3天：早上：生姜红茶2杯中午：和平时一样晚上：和平时一样中午和晚上吃的清淡一些胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁 。随自己的口味放 。生姜红茶另种做法： 温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了 。不只是早饭和中餐 ， 只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯 。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量 。适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人 。断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗 。也可以选择一些加温的罐头 。
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最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的 1.每天坚持喝2200ml水 ， 不是饮料 。2.每天至少吃3个水果 。3.饭前喝一杯水 。4.相信自己，每天对着镜子微笑 。5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果 。6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要 。7.晚上9点以后不要再喝水啦 。8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了 。如果以上你坚持不下来，那就没办法了 。因为只要坚持， 坚持一定会有效果的 。坚持就是一切，相信坚持的力量 。如果真的坚持不了你可以试一试牛奶.荷叶，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好 ， 最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！ 楼主试试吧 。祝你减肥成功！
###其它资料参考###红茶可以起到一点的减脂的作用，但是效果不如绿茶 。特别是绿茶中的普洱茶 。\x0d\x0a绿茶和红茶都是六大茶类之一，两者的加工工艺不同，绿茶是不发酵茶，所以保留了清汤绿叶的品质特点，即干茶翠绿，茶汤嫩绿 ， 叶底鲜绿 。红茶是全发酵茶，外形乌黑，茶汤橙黄到红浓明亮、叶底棕红，口感穿厚，鲜爽 ， 比较出名的有福建的正山小种（红茶的鼻祖）、祁门红茶、云南的滇红、广东的英德红茶等 。
###其它资料参考### 哪种红茶可以减肥
哪种红茶可以减肥，红茶在生活中是一种非常常见的茶，营养价值丰富，是大多数人喜欢的一种茶，红茶除了能直接饮用之外，还能做出很多其他饮品 。下面一起来看看哪种红茶可以减肥？
哪种红茶可以减肥1喝红茶能减肥吗
红茶中含有咖啡因，自然也有助于促进脂肪分解，喝红茶是可以减肥的 。但是，要明确一点 ， 红茶本身减肥功效比较低，其主要的作用只是暖胃驱寒 。红茶属于发酵茶 ， 对于肠胃的刺激较小 ， 具有很好的暖胃效果 。如果需要使用红茶减肥的话，建议最好应该搭配生姜帮助减肥 。
红茶是日常生活中比较常喝的一种茶 。它属于完全发酵茶，刺激性比较?。一咕哂信盖墓πВ杂谂猿＜奶搴⒆从泻芎玫幕航庾饔?。红茶经过发酵之后，茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红，因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮，喝起来带着独特的果香，口感甘醇爽滑，适合各个年龄层次的人饮用 。
红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好，而且暖胃效果也更加显著 ， 冬天饮用还可以驱寒暖身 。
喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了 。为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道 。早晚一杯生姜红茶 ， 可以瘦身还能清肠暖胃 。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动 。
生姜搭配红茶减肥效果好
生姜红茶的减肥效果较好，这是因为生姜、红茶都属于性温食材，一同饮用能够加快身体代谢，燃烧身体脂肪 ， 从而达到减肥瘦身的目的 。其中，生姜能够有助于缓解手脚冰凉 ， 提升体温的作用，而红茶能够帮助排出体内对于的水分等 。
tips：生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了 。为了调和味道，可在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道 。早晚一杯生姜红茶 ， 可以瘦身还能清肠暖胃 。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动 。
生姜红茶减肥的.危害性
生姜红茶尽管具有很好的减肥效果，但是要注意本身红茶和生姜性温，天热或者是易上火的人不宜饮用，而且饮用生姜红茶也要注意不要放太多生姜，以免对于肠胃造成加大刺激而引起不适 。
喝红茶减肥的注意事项
1、喝红茶减肥一定要喝热茶，因为热气腾腾的时候茶的香味最棒，而且咖啡因要在高温下才能更快溶解，帮你减少更多的脂肪 。
2、红茶更适合寒性体质的人饮用，热性体质的朋友建议最好选择其他减肥茶饮 。
3、在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶 ， 还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法 。
红茶和绿茶谁更减肥绿茶减肥效果更好 。
相对于红茶，绿茶的减肥效果则要好得多 。绿茶中含有的儿茶素丰富，能够帮助解腻消脂，而且儿茶素能够加强热能产生，促进分支行的消化，增加身体热量的消耗，更好的帮助降脂减肥 。但是，要注意绿茶伤胃不要空腹饮用 。
哪种红茶可以减肥2红茶的功效与作用
预防骨质疏松
很多中老年朋友到人到了晚年都会得上骨质疏松，都会得骨质老化，但是喝红茶就会很有效的预防这个事情的发生，因为红茶当中还有一种破坏骨头老化的物质 。如果要效果更加好一点可以带红茶当中加入一些柠檬片这样会加固你的骨骼 。
防癌
绿茶可以抗癌是我们众所周知的，不过近期有不少的科学家研究发现，红茶也同样具有抗癌的作用 。因此建议大家可以多多饮用红茶，特别是中老年人，起到防癌作用 。
有利肝脏
红茶中含有一种能够分解重金属的物质，就是我们常听到的茶多酚 。而我们都知道肝脏是平时用来排毒的器官，在大城市特别是工业化城市，环境污染严重，肝脏每天都会超负荷运转 。而红茶就能够帮助肝脏进行人体排毒，从而减轻肝脏负担，达到保护肝脏的作用 。
恢复体力
同样还是红茶中含有的茶多酚，它还能够帮助大脑保持清醒和兴奋，有一点类似咖啡因的效果，但是更加健康无副作用 。如果你常常感觉疲惫，或者是有重要的事情需要熬夜加班 ， 那么就不妨泡上一杯红茶，它能帮你恢复体力，更加快速的完成工作哦 。
促进血液循环
红茶当中都含有多种元素，就是檬和钾这两种物质的作用就是促进血液循环促进我们的脑血管心血管软化程，平时喝红茶的人心脑血管都会比较软，面色红润 。血流量速度都会很快所以说多喝红茶对预防心脑血管疾病，有很大的作用 。
哪种红茶可以减肥3喝红茶的禁忌
特殊时期不宜喝红茶
在月经期间喝红茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。
不可空腹喝红茶
空腹喝红茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
发烧不宜喝红茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
红茶美食的做法
柠檬红茶
材料
红茶2包、柠檬1个、糖浆少许 。
做法
柠檬用盐搓洗干净 ， 切片放入杯中备用 。壶内注入沸水 ， 将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中，加盖焖3分钟 。3分钟之后取出茶包丢弃，将红茶倒入杯中 。
根据个人的口味调入糖浆或蜂蜜 。稍稍搅拌即可，也可用薄荷叶调味装饰 。
红茶蛋糕
鸡蛋黄3个、鸡蛋清4个、调料色拉油40毫升、红茶70毫升、白砂糖70克、泡打粉1小匙 。
红茶小蛋糕红茶取70毫升，加入色拉油搅拌均匀 。蛋黄搅散，分次加入红茶色拉油混合物搅拌均匀 。蛋白分次加入白砂糖打至干性发泡，打蛋白的时候就可以预热烤箱了 。
取一小团蛋白加入蛋黄糊中拌匀，剩余的蛋白全部加入稍微拌匀 。将筛好的粉类加入，用刮刀以不规则方向切拌成均匀的面糊，舀入纸杯模具中 。烤箱预热170度，中层上下火约20分钟，如果用圆模要延长时间 。
红茶玫瑰粥
糯米80克、粳米50克、百合干5克、玫瑰花干4克、红茶5克、冰糖适量 。
锅中加清水，玫瑰花、红茶包、百合花分别洗净，放入锅内 。水开后 ， 煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包 。粳米、糯米洗净，浸泡30分钟，倒入锅中 。大火煮开，转小火，煮至黏稠 。调入冰糖，煮化即可出锅 。
###其它资料参考###到冬天了哦 ， 容易发胖的季节又到了……想减肥吧.不吃东西又冷..浑身冰凉.吃了东西吧.那又会胖胖……现在我就给大家推荐一个减肥的好方法，而且特别适合在寒冷的冬天用哦 。
不急大家了 。其实也不是什么秘密方法啦.就是特别有用.而且适合那些体质比较寒，冬季的时候手脚容易冰凉的MM哦 。
方法如下：
材料：
生姜，红茶(就是红茶啦，偶买的是力顿的红茶，就是一次性一小袋子的，偶买了29米米吧，100包)
用法：
就是把生姜去皮，切成薄片片 ， 我一般放6片吧 ， 然后放一袋红茶 ， 用开水泡一杯喝掉.
效果：
喝完之后 ， 胃里面暖暖的.热热的 。而且手和脚都会热起来哦 。生姜是起暖的 。大家应该都知道哦，这样加速胃动力消化.自然就会消耗脂肪的啦(具体原理大家可以去baidu，搜索生姜红茶减肥法，就会出来很多DD的)
我每次在饭前喝一杯，一天喝3杯吧 。一袋DD可以泡2次……
【红茶加什么减肥效果好】我第一次喝的时候.顺便加了一点点节食，一个星期就少了7斤哦 。哈哈 。而且我今天还听说生姜水可以泡冻疮呢