夏季孩子适合泡什么茶 _水果

小儿夏日总是怕热出很多汗，喝什么凉茶比较好呢？？

夏季炎热，很多大人都受不了更不要说孩子了，对家长来说夏天更要注意宝宝是不是太热，如果出汗很多的话，最好喝点像金银花茶或者菊花茶之类的凉茶。
1、夏季儿童喝金银花茶
中医认为金银花冰凉甘甜，是古代清热解毒的良药。现代医学研究证明，金银花具有很强的抗菌作用，广泛应用于风热、感冒、咽喉痛、红眼、外科皮肤溃疡、丹毒等疾病。在炎热的夏天，金银花可以清热、降温、解暑。对夏季预防儿童糠疹等疾病也有很好的效果。它可以浸泡在单一口味或茶。
2、夏季儿童喝菊花茶
菊花具有辛、甜、苦、微寒的特点，具有清风、清热、解毒、清肝、清眼的作用。现代药理研究证实，菊花具有明显的解热降压作用，可治疗肝火失调引起的感冒头痛和眼红肿疼痛。菊花不仅能解暑，还能治头晕、昏厥、中暑。对暑热引起的头痛、红眼、疖子有治疗和预防作用。白菊花、黄菊花和野菊花都可以泡在单一口味或茶中。
3、夏季儿童喝荷叶茶
中医实践表明，荷叶提取液和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶是减肥减肥的良药。治疗高血压的饮用方法是将半片荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮沸后冷却后代茶饮用。
4、夏季儿童喝百合花茶
百合富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素，具有很高的药用和食用价值。泡茶时，每次服用2-3克百合，用沸水煮10分钟左右。茶泡好后，色泽金黄，味甘苦。可用于清火、凉气、润肺。这是夏天最好的饮料。
对小孩子来讲，和饮料相比，冲泡的凉茶更适合他们喝，健康的同时还能驱除火气。

我经常会听到宝妈说：

我家孩子不能吃凉的东西，稍微吃一点就会胀气拉肚子，就连生水果都不行；

我家孩子容易手脚冰凉，一到冬天就特别怕冷，即使是夏天手脚也是凉的，不敢吹空调

我家孩子脸色苍白，容易出虚汗，不像别的孩子长得那么结实，他身上的肉感觉是松软的

出现这些情况很有可能孩子是虚寒体质，他们大都喜欢吃温热的食物，性格偏内向，容易腹泻

宝宝体寒大体有两种原因

一方面是母亲本身体寒带来的影响，大多数妈妈天生体质偏寒，再加上平常不注意身体的保暖，夏天喜欢喝冷饮，子宫处于寒冷的状态，进而导致宫寒的出现，也会导致宝宝体寒

另一方面就是后天宝宝生活习惯导致的体寒，宝宝饮食偏于寒凉，穿衣服过少，不注意腹部保暖

所以我们在护理宝宝时要注意天气变化，给宝宝准备冷暖适宜的衣物，防止寒气入侵宝宝体内，不让宝宝吃寒凉食品如雪糕、冷饮等

今天推荐一款适合寒性体质孩子喝点茶饮：它可以祛寒湿，补气血，大人也适合喝哦

姜枣茶

姜枣茶，就是用生姜和大枣煮水喝，它来自医圣张仲景的方子

中医认为脾胃是生命的根本，脾好四季不受邪

所以，在一些中药方里，经常会用到顾护脾胃的红枣和生姜

生姜—天然驱寒剂
生姜性温，入肺、胃、脾经。有解表散寒的功效。姜辛辣，性温，气味芳香而轻，是典型的属阳食物。被中医认定为“风邪”的克星，可用它提升阳气，温经散寒

生姜具有良好的温暖胃寒的作用，中医认为脾胃为后天之本，当出现胃寒证后，势必影响食物的吸收，只有脾胃功能健全，靠自身的作用来防病抗病，就能保证身体健康，所以多吃姜是有益处的。因此有“四季吃生姜，百病一扫光”的说法

平时我们遇到风寒感冒时，就会用生姜煮水喝，就是因为生姜性微温，能祛寒

红枣— 脾之果
大枣性平，味甘，入脾、胃、心经。大枣补脾胃作用好，既可作为药物也可作为食物应用，主治虚损病证。

经常吃枣，可增强免疫力、抗过敏、对贫血、高血压都有好处。它健脾养胃，保护肝脏，美容养颜。枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸、血虚萎黄、倦怠乏力等症

《黄帝内经》讲：枣为脾之果，脾病宜食之。
由此可见，红枣补益脾胃的作用非常好

姜枣茶特别适合脾胃虚寒、体内有寒湿、平时特别怕冷的孩子

这么好的姜枣茶，怎么做呢？
生姜3片，大枣6枚（最好用无核红枣）将大枣掰开煮，和生姜一起下锅。大火煮开，小火煮30-40分钟

姜枣茶最好在上午服用，如果在晚上喝姜枣茶，姜的升发特性与此时阳气内收、阴气逐渐亢盛的特点完全相反，会明显影响姜枣茶功效的发挥

使用注意
1.平时孩子容易牙痛、口腔溃疡、扁条体发炎、喉咙痛等不适合

2.大便干燥，一旦感冒就发高烧不适合
3.阴虚火旺者不适合

###其它资料参考###引言：茶是一种生活中非常常见的饮品，不同的茶有着不同的功效，适量喝茶，对我们人体的健康是有一定帮助的。大人们喜欢喝茶，顺带也想给孩子喝一些，给孩子喝的茶是有讲究的。今天就来看看儿童喝什么茶好？
儿童是可以喝茶的中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用；白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
儿童适合喝百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
玫瑰花茶玫瑰茶是我国再加工茶中的一种花茶。它是由茶和玫瑰花做成的。红茶中所使用的玫瑰茶有红茶、绿茶、鲜花等，除了玫瑰、玫瑰、桂花和现代玫瑰也有甜味、花香浓郁，还可以用来泡茶。玫瑰茶也是一种温茶，舒缓肝气，经常饮用对改善脾胃不足有很好的效果，尤其适合女性，既能补血又能美容，观赏玫瑰重新绽放，对排便的感觉也有帮助。中医认为玫瑰有甜有苦，最明显的功效是解气、化瘀、调经、止痛。玫瑰茶可以消气、滋阴、调血、促进血液循环、美容、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠功能，长期饮用还可以促进新陈代谢。

###其它资料参考### 适合儿童饮用的水果茶
适合儿童饮用的水果茶，为了保健目的，有的人将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。不同的水果茶具有不同的养生功效，以下分享适合儿童饮用的水果茶。
适合儿童饮用的水果茶1茶饮一：百香果蜜茶
现在是百香果成熟的季节，果肉泡茶，最后放入蜂蜜调饮。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系统。
茶饮二：健脾助消化
小孩子最容易的就是小儿积食。
陈皮5克，山药一小段（淮山药）山楂5克，一起煮茶代茶饮。
茶饮三：补钙茶
钙对于儿童身体骨骼成长是很重要的，儿童缺钙容易引起下列疾?。鹤呗烦佟⑷砉遣　⑺祷俺佟⑾荨⒍嗪埂⒀崾场⒑枚?。
每100克新鲜无花果含有60多毫克钙元素，可以煮茶喝。无花果去皮切碎，苹果洗干净切?。?一起煮茶不仅可以补钙还可以清热解毒。
茶饮四：止咳下火—罗汉菊花茶
罗汉果生津止咳、润肺化痰，嗓子干疼，再配上5朵菊花就可以。让宝宝起到下火作用，不宜放多菊花。罗汉果泡水是甜的，小孩子也喜欢喝。
茶饮五：防暑降温茶
夏季来一杯酸梅茶是最好不过了，酸酸甜甜也是孩子的最爱，配方：乌梅10颗（去核切碎），大枣5颗（去核切碎），玫瑰花5朵，山楂5克（玫瑰花王香气最高，泡开一大朵）。
这些东西先泡一泡，然后放到锅里水煮，关火焖一会，过滤后代茶饮。
茶饮六：小孩智慧茶——香蕉牛奶饮
香蕉有“智慧之果”的'美称。牛奶是补钙最好的液体。
家中果汁机将香蕉打碎成浆，加入纯牛奶，同煮10分钟，饮用此茶有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
茶饮7：小儿厌食茶——大枣陈皮
小儿厌食表现为食欲不振，吃什么都不喜欢，没有味道，严重则厌恶吃饭。对以上症状，推荐一个辅助治疗简易茶疗方：
取大枣15个，陈皮10克，煮水就可以了。
饭前代茶饮用，每日2次。大枣属性温和，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少。陈皮其性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。
茶饮八：护眼茶
现在孩子的童年都是在手机电脑游戏中度过，这些电子产品虽然让人放松愉快，小孩却却容易沉迷，对视力更是不好。
将胡萝卜，苹果，猕猴桃、香蕉等水果榨汁，每天一杯就可以，不要多喝，糖分太高。维生素A有助于视网膜视紫质的合成与再生，维持正常的视力保护视觉功能。
茶饮九：健脾养胃茶
经典配方：
1、红茶3克，山楂5克。冰糖适量。
2、红茶放入盖碗泡茶后过滤茶汤倒进大的公道杯中。
3、山楂加入冰糖泡茶过滤后一同放进大公道杯中，拌匀后喝茶。
4、红茶冲泡后要第一时间过滤茶汤否则喝起来就会涩。
5、山楂助消化，红茶暖胃。
有的果茶还含有花茶。它的成分含有多种维生素和矿物质，但不含咖啡因子，不同口味的各种果茶成分略有不同。
适合儿童饮用的水果茶2水果茶有好多种，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等。枣茶有防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，桔茶有促进人体新陈代谢的作用，山楂茶有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用。这些水果茶小孩都可以饮用，只是在喝的时候要适量，不能过量饮用。
家长给小孩做水果茶，在水果的选择上尽量不要选用气味太强烈，酸度过高的水果，而且尽量是新鲜的当季水果，有些还可以添加到热饮中提升水果整体口感，如西柚、橙子、柠檬、百香果等，这几类水果做热饮口感更佳。
小孩喝水果茶时，一定要控制好温度，温度太高有的水果茶会出现味道酸苦，有的还会因为温度过高而降低营养成分。一般来说，温度最好控制在40摄氏度。
适合儿童饮用的水果茶3陈皮水果茶
材料：冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。
做法：先将陈皮切成细丝,将苹果雪梨切成块或者是片。将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖。熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。吃一些陈皮能够起到祛湿的功效,同时陈皮味略苦,搭配新鲜的水果味道更佳。
苹果雪梨茶
材料：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许。
做法：将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁。在锅中放入矿泉水,将水煮沸。将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右。稍冷却后加入蜂蜜即可。
菠萝水果茶
材料：菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、红茶包2包、矿泉水、冰糖或蜂蜜适量。
做法：橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉。矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉。
金桔柠檬茶
金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗。
做法：金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
水果茶怎么喝
飘浮饮法
先将花果茶调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中,大约九分满就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,这样就可以了,切记一定要用冰的花果茶,如果用热的花果茶,那么冰淇淋一放进去就会溶化,这样就会影响茶的口感。
水果饮法
先将花果茶调成冷饮后,加入适量的水果,可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的种类来选择,比如蓝莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇异果果粒,或是柳橙片等等。
蜜饯饮法
把花果茶冲泡好后,加入话梅略拌一下,大约等个3分钟左右,就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可,蜜饯也可使用无花果、金桔干等,看自己喜欢什么样的口味,就选择什么样的蜜饯,都是可以的,主要的功能只是用来增添风味而已。
喝水果茶的好处
不同的水果有不同的功效,葡萄和茶叶混合,这道水果茶的好处就是利于生津、益气,而以苹果茶来说是清热止泻,加快肠胃蠕动的,如果是用柑橘皮来混合茶叶,是可以增加食欲的。所以不同的水果茶,有着不同的效果。
秋冬季节最适合多喝水果茶。因为水果茶可以预防感冒。众所周知,水果茶中蕴藏着大量的维生素C,在国外,很多朋友在感冒期间都会饮用感冒茶,这是可以大大地加___冒康复的速度,因为维生素C的吸收,对于身体来说是十分有益的。除此之外水果茶可以帮助肠道消化与健康,若是你有消化不良的情况,建议大家饮用水果茶的时候,直接将果肉也吃下去,它能够帮助肠道蠕动,加速体内毒素的排出。

###其它资料参考###很多茶叶都有相对的保健效果的，和其他花草、水果搭配起来又会有不同功效，那么你知道儿童喝什么茶好吗?下面我给大家介绍适合儿童的养生茶，希望对你有用!
儿童养生茶
夏天天气炎热，宝宝经常出汗也很容易会上火，有时候宝宝又会因为炎热的天气而不喜欢吃东西，妈妈们可以自己动手煲点菊花茶或者淡竹叶加灯芯球，同时可以加点蜜糖或者蜜枣，甜甜的宝宝喜欢喝，还有就是小儿七星茶，可以帮助宝宝提高食欲
金银花茶，有防治瘟病初起、外感风热、红肿热痛、疮疡疔毒、便脓血等功效，可以用于痈肿疔疮，风热感冒，喉痹，丹毒，温病发热、热血毒痢等症状，常用此茶，具有清热解毒、凉血化淤的功效。
夏季儿童养生知识
1.对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温。必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等。
2.对于口渴、嗜卧的小儿可以制作荷叶冬瓜汤。具体做法是：嫩荷叶1张，鲜冬瓜(切块)500g ，煮汤对于疰夏口渴、纳呆、恶心患者可以饮用酸梅汤，也可饮用绿豆粥来代替，能够起到消暑祛暑的功效。
3. 对于患有夏季热的小儿可以用水牛角片进行治疗。具体做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1剂。水牛角具有清热凉血、解毒的功效，退热效果较好，亦可用绿豆汤、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸荠汁代茶饮。
4. 合理补充水分。夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充，可以给小儿饮用绿豆汤，可以清暑解热。
5.饮食要卫生。食品应新鲜、清洁，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。
6.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下，应提倡母乳喂养，不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为夏季小儿消化能力下降，若此时断奶，突然改变小儿食物种类，则小儿难以适应，从而出现腹泻等疾病。另外，添加辅食应循序渐进，品种不宜过多，变换不宜过频。
7.控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入。中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。
8.适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。
9.合理的进食水果。应当适当吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等(西红柿每100g含维生素C约29mg，每天吃2个西红柿，就能满足身体对维生素C和矿物质的需要) 。
10.合理补充蛋白质。蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养，因此，在夏天小儿食欲减退时，要注意保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶等。
儿童养生注意事项
从五类食物选择的食物进行搭配：蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品及优质蛋白质食物(包括瘦肉、鱼、坚果、种子、鸡蛋等)
弄清楚各种食物的来源，保证食物的品质
避免选择深度加工的食物
适当、少量地使用糖、盐、脂肪和油，增强食物的口感，让吃饭变成一种享受
提供适当的份量，食物过少孩子吃不饱，容易营养不良，还可能增加吃零食的几率食物过多容易让孩子进食过量。
儿童养生防蛀牙的方法
如果怀孕期间其他方面的营养都很充足，维生素D的摄取量可以决定牙齿珐琅质与象牙质的厚度与密度。怀孕期间的饮食对于宝宝牙齿的形成非常重要，珐琅质与象牙质的厚度与密度愈大，蛀牙的情况愈少。
恒齿在出生后数个月即形成，口腔内的骨骼也迅速发育。若任何必需的营养不足，骨骼变得小而易碎牙齿的珐琅质很薄，钙化不良，有小蛀洞及缝隙在显微镜下观察，可以看见牙齿矿物化非常不良，看起来像蜂窝组织。氟无法预防此类牙齿迅速蛀蚀。此外，牙床发育不良将使恒齿拥挤不堪，使孩子变得更难看。
用显微镜观察千名儿童的乳齿，高度矿物化的牙齿中78%不会蛀牙，若结构不良，则只有6%没有蛀牙。在英国的一项研究中，让学童吃鳕鱼肝油或其他天然的鱼肝油持续13年，补充维生素D，这些学童蛀牙的几率，比其他没有获得维生素D的学童显著降低。来自阳光的维生素D也能减少蛀牙，因此美国南方儿童蛀牙的几率是美国和加拿大边界儿童的一半阳光充足的年度，比多阴雨的年度令儿童更少蛀牙。
除了缺乏维生素D，蛀牙的原因还有很多。得克萨斯州达夫史密斯郡因为没有人患牙病而闻名，原来推测可能是土壤中含丰富的钙质，经过调查却发现是镁的摄取量高。邻郡的钙质比达郡更高，而镁的摄取量只有一半，蛀牙的情形却比达郡多5.5倍。虽然没有针对镁的研究报告，但是骨骼分析却显示，达郡人骨骼中的镁比邻郡多出5倍。镁能促进牙齿珐琅质中钙质的储存，预防蛀牙。
因此补充维生素D，多晒太阳，均衡营养对于小孩的牙齿发育乃至于生长发育等都有很着重要作用。

###其它资料参考###茶是一种生活中非常常见的饮品，不同的茶有着不同的功效，适量喝茶，对我们人体的健康是有一定帮助的。大人们喜欢喝茶，顺带也想给孩子喝一些，给孩子喝的茶是有讲究的。今天就来看看儿童喝什么茶好？
适合儿童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶。普洱茶适合儿童喝的原因是其氟的含量是最高的且刺激性比较小。花茶是花和茶混合体，香味好闻且含氟量排第二。
一般不建议给6岁以下的儿童喝茶，因为6岁以下的儿童身体发育，茶叶中的兴奋物质会影响孩子正常的发育。6岁以上至成年是可以喝茶的，但是一定要控制好喝茶的量，原则就是淡和少。淡就是淡茶、少就是少量。只有遵守这两个原则，喝茶对身体才有益处。
儿童喝茶每日喝2-3小杯即可，每杯控制在0.5g-2g即可，白天饮用最佳，茶要淡且要趁热喝。喝淡茶能补充儿童所需的维生素、蛋白质以及糖和有机物，还能补充一些微量元素，比如锌和氟。适量喝一些茶还能起到消食的作用，加快肠胃的蠕动，促进消化，从而改变儿童积食的症状。

###其它资料参考###可以适当的喝点清热
去火
的
菊花茶
。夏季天气比较热，可以泡一点
滁菊
金银花茶
或者滁菊绿茶茶饮喝喝看。既能去火也能解暑哦
###其它资料参考###儿童适合喝的茶有很多，如绿茶、白茶、菊花茶等。
也可以让孩子喝红枣枸杞菊花茶，红枣有补血功能，枸杞具有滋养脾胃下肝火的功能，菊花有养肝明目的功能。
孩子还适合喝白茶，白茶有保护视力、清热降火、预防龋齿的功效，由于茶叶中含有抗酸防腐的氟元素，而氟具有预防龋齿的功能。
儿童饮茶需要注意几点:
1、儿童每日喝茶不宜超过三杯，因为儿童的心、脑、肾等各个脏器生长发育不完全，代谢也会跟成人不同。
2、注意不要给孩子喝浓茶。
3、需要注意喝茶的时间最好在早上8点到10点，晚上睡前尽量不要喝。

###其它资料参考###小孩喝的茶．以普洱茶、花茶和青茶较理想。普洱茶含氟量最高．刺激性较低：花茶富有茶和花的混合香．含氟量仅次于普洱茶；青茶是包含广泛的茶类．
小孩每天的饮茶量最多不要超过500毫升．而且茶汤要比大人淡些,小孩饮茶过量，还可能造成维生素Bl的缺乏和影响铁质的吸收,小孩饮茶的泡法。以2克的茶叶．用250毫升的开水冲泡，浸泡5分钟。这样的比例冲泡出来的茶汤不会太浓.
###其它资料参考###【夏季孩子适合泡什么茶】茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效，但是对于儿童来说，喝茶则需应时应景。益同益生菌育儿专家表示，父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。益同益生菌育儿指出，尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。对于6岁以上的孩子，陈飞松强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。益同益生菌育儿表示，茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。此外，专家提醒饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育，所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。益同益生菌育儿还表示，喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。所以建议您就不要给小孩喝茶叶茶了！

夏季孩子适合泡什么茶

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