阴虚火旺的体质 ， 可以喝什么茶？？
引言：阴虚火旺的体质在生活当中是十分常见的 ， 特别是在发病之后会导致出现明显的食欲不振，失眠，便秘，口腔溃疡，喉咙肿痛的问题，所以不少患者在出现阴虚火旺之后，都想尽快的调理，但是无从下手 。那么阴虚火旺的体质可以喝什么茶呢？接下来我们来了解一下吧 。
一、导致阴虚火旺的原因引起阴虚火旺的原因有肾阴不足 ， 表现为性生活过于频繁而消耗肾阴 ， 所以导致阴虚火旺 ， 还有平时如果肝火旺的话也是有影响的 ， 常见于压力大引起脾气暴躁，肝气硬度而引起的消耗阴液出现阴虚火旺，或者是平时心火旺，心火旺，多见于失眠的患者长时间思虑过重，而出现阴虚火旺 。
二、阴虚火旺的体质适合喝什么茶？阴虚火旺的人群，在选择茶饮时，最好选择具有清热解毒滋阴生津的中药茶饮，比如金银花，菊花茶，蒲公英茶 ， 枸杞茶，麦冬茶，或者用枸杞，麦冬，金银花，菊花一起泡水，代茶饮用既可以清热解毒 ， 用了生津滋阴 ， 适合于阴虚火旺 ， 出现的心烦意乱，口干舌燥的人群长期饮用 。饮食结构也需要合理调整，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒，如果阴虚火旺是比较严重的，还需要配合中药进行调理的 。
三、阴虚火旺的体质应该怎么调理？阴虚火旺的体质主要是由于过度劳累以及有频繁的性生活或者熬夜久病慢病素体阴虚年老体弱的因素引起的 ， 可以在医生指导下选用中成药物进行调理，还可以配合针灸进行调理，日常生活当中可以多吃滋阴的食物，调理身体，比如麦冬，枸杞，山药，葡萄肌肉 ， 鱼肉 ， 羊肉等食物，要多注意休息，避免熬夜酗酒等不良行为，饮食要清淡 ， 尽量是避免摄入辛辣刺激的食物 。
现在的人脸色苍白或者暗黄都是因为需要滋阴降火，那你知道女人吃什么茶才能滋阴降火吗？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面我将为大家解答哪些茶可以滋阴降火，希望能帮助大家答疑解惑!
可以滋阴降火的茶1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒 。
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可 。
功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛 ， 是女性的妇女病症的良药 。
2、玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗 。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可 。
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪 ， 是理想的减肥成品 。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用 。
3、大枣玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝 。
功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久 。
4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可 。
功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣 。
5、西红柿玫瑰茶
材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量 。
做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净 ， 与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可 。
功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩 。长期服用效果显著 。
6、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴 。
做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出 ， 再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可 。
功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度 ， 防止皱纹，养阴润肺 ， 对胸部发育不良者有良效 。
7、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克 ， 玫瑰花2朵 。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可 。
功效：养血滋阴，养颜润肤 ， 调节内分泌失调。长期服用效果显著 。
8、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升 。
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可 。
功效：护肝健胃 ， 养颜润肤，增加皮肤的弹性 。长期服用效果显著 。
9、金银玫瑰茶
材料：金银花1克 ， 玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克 。
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可 。
功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄 ， 皮肤干燥者长期服用效果显著 。
10、丹参杞玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵 。
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可 。
功效：益气活血 ， 养阴安神，适用于心肌缺血 ， 失眠健忘，脸色无光华者 。长期服用效果显著 。
可以滋阴降火的食疗可以滋阴降火的食疗方一、云耳红枣黄鳝汤
材料：黄鳝2~3条 ， 云耳3小朵 ， 红枣10个，生姜3片 。
做法
1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核 。
2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液 ， 洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量) 。
3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了 。
功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血 。
可以滋阴降火的食疗方二、桂圆肉姜枣瘦肉汤
材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克 。
1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核 。
2、猪瘦肉洗净，切块 。
3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量) 。
4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时
5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用 。
功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处 。
可以滋阴降火的食疗方三、红枣腐竹白菜汤
材料：白菜640克，腐竹80克 ， 干红枣30克，桂圆肉10克，植物油1汤匙，姜片4克，陈皮、盐各3克 。
做法：
1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净 。
2、腐竹浸软，切小段，白菜洗净，切段 。
3、炒锅中放入1汤匙油烧热 ， 下姜片爆香，放入白菜炒软 ， 盛出 。
4、锅中放入9杯水煮开，放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮，大火煮开后转慢火煮2小时 。
5、最后放入腐竹、盐 ， 继续煮1小时即成 。
功效：补血养心，益气延年 。
可以滋阴降火的食疗方四、马蹄红枣汤
材料：马蹄5个，红枣8个 ， 枸杞30个 ， 冰糖60g，清水800ml 。
做法：
1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用 。
2、把马蹄用刀削去外皮 ， 一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看 。
3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁 。
4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开 。
5、煮开后开小火慢炖一个小时 ， 放入冰糖再煮二十分钟 。
6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可 。
###其它资料参考### 玫瑰花茶功效和作用
玫瑰花茶功效和作用，玫瑰花茶是一种非常受欢迎的花草茶，也是一种对比常见的摄生保健茶品，它能活血也能美容，能补充我们身体所需的多种营养，以下分享玫瑰花茶功效和作用 。
玫瑰花茶功效和作用11、 消除疲劳增强体质
常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用 。
2、改善肠胃调理气血
玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用 。
3、 美容养颜调经止痛
玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜 ， 常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色 ， 同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用 。
玫瑰花茶的三大禁忌
1、 便秘者不宜饮用
玫瑰花茶因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性 。
2、 虚火旺盛者不宜饮用
玫瑰花茶属于温热特性，虚火旺盛者饮用会加重症状 ， 导致面红，口干 ， 喉咙疼等症状，所以虚火旺盛不宜饮用
3、孕妇不宜饮用
玫瑰花茶具有药性 ， 本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以玫瑰花茶并不适合孕妇饮用 。
玫瑰花茶的泡法
1、水质选择
应选用高质量水质，矿泉水、纯净水，煮沸后进行泡喝 。
2、洗茶选择
玫瑰花茶不要用开水冲洗，用温水冲洗，有利于营养析出 。
3、泡茶喝法
把玫瑰花茶放入适量，用80度到90度放置的开水进行温泡5分钟，即可饮用 。
玫瑰花茶简单的小搭配
1、玫瑰+去核红枣，或者枸杞，补气活血，养颜很不错；
2、玫瑰+桃花，淡斑美白；
3、玫瑰+金银花，或者菊花 ， 可以防止上火；
4、玫瑰+山楂，可以养颜，减肥的，肠胃不好的亲要注意少放山楂哦 。
玫瑰花茶功效和作用2玫瑰花茶怎么泡
1、茶具选择
茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具 。有的人偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放 ， 颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受 。
2、泡玫瑰花茶选什么水
水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好 。洗玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好 。
3、玫瑰花茶怎么喝
喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降 ， 这样才能使茶香充分的飘散出来 。冲好的茶，宜热饮 。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾 。
4、泡玫瑰花茶注意
1、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。除嫩尖绿茶茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
2、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味 ， 加强功效 。
3、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶 。
4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适 。
5、白玫瑰花茶的泡法
材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗；
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可 ， 代茶饮用；
功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的 。
6、红枣玫瑰茶的泡法
材料：粉玫瑰5朵
去核红枣2枚；
作法：用80摄氏度的水泡制（水温过高会破坏维生素C)；
功效：每日两杯只用了1个月，肤色就白皙粉透 。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了 。而且餐后饮用还能去脂，一举两得 。
7、丹参杞玫瑰茶泡法
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵；
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可，代茶饮用；
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者 ， 长期服用，效果显著 。
8、喝玫瑰花茶的禁忌
1、玫瑰花常常被当作收敛剂使用 ， 具有收敛作用，所以便秘者不宜使用 。
2、因玫瑰花活血散淤 ， 故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。
3、玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少喝 。
4、玫瑰花茶饭后饮用效果最好 。
5、泡水的话按理来说一到五次就可以，但是一般都是三次就好 。因为经过三次的冲泡后营养成分几乎浸出到了第四次几乎就没有任何滋味了 。所以一般泡玫瑰花茶都只冲泡三次为佳 。
6、要注意泡玫瑰花茶的水温不能过高，用饮水机的开水冲泡就可以 。
7、在泡玫瑰花茶时要进行预热，这样可以防止温度迅速下降，使茶香充分的飘散出来 。
8、玫瑰花茶一次泡几朵呢？在泡玫瑰花茶时最好一次放五朵，可以泡700~800ml水 。
9、玫瑰花茶什么时候喝好呢？冲泡的.玫瑰花茶，宜热饮 。热饮时花的香味浓郁 ， 闻之沁人心脾 。
10、有时间的的话用开水煮玫瑰花和蜜枣，煮出来的水颜色要比泡的重一些 ， 觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可 。
玫瑰花茶功效和作用3玫瑰花茶的副作用
玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用 。玫瑰花对比温热，以是阴虚火旺或是实热等最佳照旧尽量少用 。
玫瑰花茶的知识介绍
泡玫瑰花的时间，可以依据个人的口胃，调入冰糖或者蜂蜜，以淘汰玫瑰花的涩味，增强效用 。必要提示的是，玫瑰花最佳不要与茶叶泡在一块儿喝 。由于茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的效用 。别的，因为玫瑰花活血散淤的作用对比强，月经量过多的人在经期最佳不要饮用 。
照中医的说法是不益每天都喝的 。玫瑰花性温、味甘、微苦 。有行气解郁，以及血止痛的效用 。性温不宜夏日每天都喝 。
对付女性来讲，玫瑰花喝多了，还可以让本身的表情同花瓣同样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、协调脏腑的作用 。咱们平常所说的表情欠好或者脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都以及气血运行变态，淤滞于子宫或者脸部有关 。
一旦气血运行正常了，天然就会面色红润、身体健康 。要想到达这种结果，具体做法是：天天对峙取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可参加大枣3—5枚，或者西洋参9克肾虚者可参加枸杞子15克 。
泡玫瑰花的时间，可以依据个人的口胃，调入冰糖或者蜂蜜，以淘汰玫瑰花的涩味，增强效用 。必要提示的是，玫瑰花最佳不要与茶叶泡在一块儿喝 。由于茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的效用 。别的，因为玫瑰花活血散淤的作用对比强，月经量过多的人在经期最佳不要饮用 。
###其它资料参考### 补气养血的花茶有哪些
补气养血的花茶有哪些？在日常生活中 ， 有很多人都喜欢喝茶的，其中茶叶的种类也有很多，有些茶叶是具有补气养血功效的，下面我分享补气养血的花茶有哪些，一起来了解一下吧 。
补气养血的.花茶有哪些11、红枣黄芪枸杞茶：
红枣 ， 方红糖，黄芪，枸杞直接煮开喝或者泡水喝 。
红枣和红糖都可以补血，黄芪补气 。
2、温润的气血茶：
配方：当归 ， 党参，炙甘草，生姜，大枣泡杯茶，还可以加点红糖调味 。
3、生姜红枣饮：
鲜生姜(老姜)3克切薄片 ， 加水500毫升 ， 小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚 ， 桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆 ， 喝汤 。如果能加入一点红糖，那更好 。每天睡前吃一次，这种吃法 ， 味道好，营养好，便宜，而且效果不错 。
4、 活力补气茶：
人参花2克，扁豆花2克 ， 虫草花2克 ， 芍药花2克 。开水冲泡，当茶饮用 。具有补元气，健脾补肺的功效 。
5、甘麦大枣茶：
甘草5克，大枣6枚，小麦30克 。水煎去渣，代茶饮用 。具有补气和中，养血安神的功效 。
6、人参蜜茶：
人参10克，白糖30克 ， 蜂蜜50克. 。加水煎煮，当茶饮用 。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效 。
补气养血的花茶有哪些2补气养血的花茶
玫瑰红枣西洋参补气茶
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！
冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克 ， 干玫瑰花6朵
注意：这一款茶适合气虚者 ， 肌肤无光 ， 面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！
红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血
每天早晨起来吃3颗枣子 ， 用红枣枸杞一起泡茶喝 。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目 。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显着 。
红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量 ， 滋润气血！
冲泡方法：红枣6颗 ， 枸杞子10粒 ， 用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了 ， 当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉！
注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用！
###其它资料参考### 玫瑰花茶的功效与作用及副作用
玫瑰花茶的功效与作用及副作用，玫瑰花茶是女性特别喜欢的一种茶叶 ，玫瑰花茶虽然对女性来说非常好，但是也不要经常喝 ， 具体看看玫瑰花茶的功效与作用及副作用 。
玫瑰花茶的功效与作用及副作用11、活血调经
玫瑰花茶对女性内分泌有明显调节作用，而且能加快身体内气血循环对人类因气血阻滞导致的月经不调有一定缓解作用，另外它还能改善女性来月经前的紧张症状并能调节月经周期，对女性经常出现的经期腹痛和月经不调都有明显缓解作用，另外女性出现不孕症时多喝些玫瑰花茶对病情恢复也有很大好处 。
2、美容养颜
玫瑰花茶不单花香浓郁，它的美容功效也十分出色，人们用它泡水喝以后能清理身体内的自由基病，能淡化皮肤表面的色斑，也能改善人类皮肤暗黄和枯燥的症状，能让人类肤质明显改善 。经常用玫瑰花茶泡水喝，能让皮肤保持红润细嫩的状态，而且能让皮肤焕发青春活力和延缓皮肤衰老 。
3、调节心情
调节心情，稳定情绪都是玫瑰花茶的重要功效 ， 因为玫瑰花茶中还有一些玫瑰精油，这种物质在被人体吸收后能平复情绪也能提高人类中枢神经功能，可让神经得到舒缓和放松，对人类经常出现的焦虑抑郁以及沮丧和哀伤等负面情绪都有一定缓解作用 ， 能让人类拥有积极向上的快乐心情 。
玫瑰花茶的副作用
玫瑰花茶滋味诱人 ， 保健功效出色 ， 但它在饮用后也会有一些副作用出现，这种花茶的收敛功效十分明显，人们经常饮用时会导致大便燥结，严重时会出现便秘，另外那些阴虚火旺的人群在喝了玫瑰花茶以后还可能会让病情加重，会对人类肝脏产生不良影响 。
玫瑰花茶的功效与作用及副作用2玫瑰花茶有副作用？
这不是危言耸听哦 。那么玫瑰花茶究竟有没有副作用呢？玫瑰花茶的副作用又表现在哪些方面？
一般来说 ， 玫瑰花茶是不会有副作用的，但是如果不注意玫瑰花茶的禁忌事项，就容易出问题了 。
1、一些玫瑰花茶会残留有农药，泡茶之前必须要洗茶，这点要格外注意 。
2、玫瑰花茶是需要控制饮用量的 ， 如果是喝多了，容易损害的脾胃 ， 有可能出现腹泻等问题 。女性如果处于经期，喝多了会导致月经量过多 。
3、胃寒、腹泻、便秘、身体虚弱的人群饮用后，会导致病情加重 。
4、孕妇喝了会对胎儿产生危害 。
玫瑰花茶的功效
玫瑰花茶虽然有它的缺点，但更多的是优点 。或者有些人会想 ， 是不是不应该喝玫瑰花茶了？其实不然 。纵然有一些禁忌和副作用，但是它的功效更多，只要在注意禁忌的前提下是完全有益的 。那么玫瑰花茶的功效有哪些？
1、玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助 。
2、玫瑰花茶最明显的功效就是美容养颜、活血化瘀、疏肝解郁了，可用于治疗痛经、月经不调、食欲不佳、吐血等症状 。
3、玫瑰花茶还具有软化血管、降低血压、清凉解毒的作用，可抑制细菌生长 ， 防止感染 。
冲泡玫瑰花茶的方法
玫瑰花茶是利用鲜玫瑰花和茶叶的嫩尖儿按照一定比例调配所成，带有玫瑰花特有的馨香气息，可美容养颜、调养肝胃 。而说到玫瑰花茶的冲泡方法，对茶具、水质都有一定讲究，下面我们一起来了解玫瑰花茶的冲泡方法 。
1、茶具可以采用瓷器、陶器或是玻璃茶具，我们此次选用的是玻璃的茶具 ， 能够看到花朵在被子中盛开，看到颜色一点点的变化，整个过程充满着愉悦感 。
2、水质建议用矿泉水、纯净水或者是山泉水，一般来说山泉水自然是最好的了 。
3、第一道洗茶，水温不用太高 ， 可以将开水放置一会再冲泡，快速过一遍然后将水倒掉；再次开始冲泡过程 ， 一般冲泡三次就可以了，水温不宜太高 。
4、如果有时间的话，可以用开水煮玫瑰花 ， 煮出来的颜色会比较重一些，茶叶里的成分也能够得到更好的挥发出来 。
5、先将茶壶预热，然后放入适量的玫瑰花茶（约15克），冲入75—85度的开水，加盖焖8—10分钟 ， 调入冰糖或者蜂蜜，用勺子轻轻搅拌均匀即可 。
在冲泡过程中，我们会闻到玫瑰花茶特有的馨香气息，能够看到茶色一点点的变化，饮用时微妙的`口感，这对嗅觉、视觉和味觉都是一种享受 。
冲泡玫瑰花茶注意事项
要泡出好的玫瑰花茶是需要一定的心思的 。在泡玫瑰花茶之前，我们需要了解一些事项 。
1、最好是选用玻璃杯，能够观赏到茶色渐变的过程 ， 带来视觉上的享受 。
2、不要使用沸腾的水泡制，这样会影响到茶的香气和口感 。
3、在泡玫瑰花茶的时候，不能够直接用烧开的水，需要将烧开的水先晾一下，温度没有那么烫的时候再拿来冲泡 。因为高温会破坏掉玫瑰花茶中的活性物质，起不到应有的疗效，并且会影响花茶的香味和口感 。
4、需要长时间浸泡 。泡的时间长一些，玫瑰花茶中的物质才会慢慢溶解开来，也更易于人体吸收 。泡的时间如果短了 ， 效果出不来，茶味也会产生变化 。
5、注意冲泡次数 。一般来说，第一次为洗茶，是不宜饮用的；第二遍冲泡出来茶，需要慢慢品味；而后是第三遍，第四遍 。一般是3—5次就够了，再多的次数，也没有茶味儿了 。
6、在泡制过程中，可以根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜，增强口感，加强功效 。
哪些人不能喝玫瑰花茶
玫瑰花茶并不是每个人都适宜喝的 。那么，哪些人不能喝玫瑰花茶？我们这就来了解一下吧！
1、便秘的人最好不要饮用，因为玫瑰花具有收敛的功效 。
2、阴虚火旺的人最好还是尽量少用 ， 因为玫瑰花比较温热 。
3、女性月事来潮时不宜饮用，因为玫瑰花活血散淤的功效较强 。
###其它资料参考### 女人常喝玫瑰花茶的3大好处
女人常喝玫瑰花茶的3大好处，相信大家都有泡茶的习惯 ， 玫瑰花茶很多人都喝过，想必大家都是随便泡 ， 不太了解玫瑰花茶的好处是什么，下面我来分享一下女人常喝玫瑰花茶的3大好处 ， 赶紧来了解一下吧 。
女人常喝玫瑰花茶的3大好处11、活血化瘀
【阴虚火旺喝什么花茶好】 经常喝玫瑰花茶的女性会发现她们的皮肤越来越好，并不是玫瑰花茶本身有美容的效果，而是因为它有活血化瘀的功能 。对于女性朋友非常的适合 。女性的气血运行不畅、气血瘀滞就会表现在脸部皮肤上，会有长斑、肤色暗沉等肌肤问题 。经常喝玫瑰花茶便会发挥它活血化瘀的功能，气血功能正常了，人自然面色红润有光泽，自然会越来越漂亮 。
2、静气凝神
玫瑰花茶含有静气凝神的功效，也是适合女性去喝的 。现如今很多女性都面临着很大的压力，这些压力如果无从排解 ， 就会使人变得非常的烦躁、郁闷，这些负面情绪缠身面色自然会不好，甚至还会影响到身体的健康状态 。玫瑰花闻起来非常的好闻，泡起来也很是好看，再加上它能够静气凝神，能够有效安抚人们的负面情绪，女性多喝一些玫瑰花茶还是有好处的 。
3、保护肝脏
玫瑰花特别的温和，能够滋润心肝，对于缓解肝郁很有帮助 。如果肝脏不是特别的好，经常的发脾气 ， 这个时候可以适当的喝一些玫瑰花，能够缓解一下不适的症状 。但是肝脏出现问题，千万不能依靠玫瑰花来去缓解，最好能够看一下真正的中医，开几副中药来调理 。及时的去医院检查也是很有必要的，找出问题所在才能解决问题 。
女人常喝玫瑰花茶的3大好处2喝玫瑰花茶的禁忌
1、便秘的人不宜喝
玫瑰花中含有大量单宁酸 ， 属于鞣酸类物质，这种成分具有收敛作用，便秘的人喝玫瑰花茶会加重便秘症状 。
2、月经量过多的女性不能喝
玫瑰花茶性温 ， 有活血散瘀的作用，月经量的过多的女性饮用玫瑰花茶简直会惨不忍睹吧，长期下去还会引起贫血 。
3、孕妇不宜喝
孕妇是特殊群体，而玫瑰花茶具有一定药性，本身有活血的`特殊功效，所以孕妇最好不要喝玫瑰花茶，尤其是怀孕初期头三个月 。
4、玫瑰茶不能天天喝
玫瑰花茶虽然有较好的美容养颜作用，但其性温 ， 体质偏热的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出现长痘、上火等情况 。
5、空腹不宜喝
玫瑰中含有较多单宁酸，空腹时对胃粘膜造成刺激 。
6、阴虚火旺、热性病患者
玫瑰花茶是温养茶饮，阴虚火旺或大便秘结、口干舌燥、面红目赤等实热症的人不宜饮用 。
7、体虚的人不宜多喝
体虚的人一般免疫力都比较低 ， 常有乏力、容易疲倦、消化不良等现象，虽然玫瑰花茶有补气血的功效，但其促进新陈代谢的能力也不容小觑，过量饮用或长期喝会让你越来越虚 。
总的来说 ， 喝玫瑰花茶不会上火，相反的还能去火 。每日开水冲茶喝，可以去心火 ， 保持精神充沛 ， 增加你的活力，长期饮用，还能让容颜白里透红，保持青春美丽 。
###其它资料参考###1、功效：
（1）缓解情绪：玫瑰花茶能够改善情绪问题，同时能够温养心肝血脉 。多喝玫瑰花茶可以起到镇静作用 。同时，也可以改善失眠问题 。
活血化瘀：主要是用于调理女性生理问题，比如说痛经、月经不规律等都可以用玫瑰花茶来改善 。
（2）疏肝去火：如果很容易产生烦闷易怒情绪，同时伴随眼红口干以及便秘等症状表现就是属于上火问题 。因此，可以多喝玫瑰花茶来缓解上火情况 。
（3）理气养血：玫瑰花茶本身具有理气养血功效，可以适量喝点玫瑰花茶，长期喝会有不错的改善 。
（4）促进新陈代谢：玫瑰花茶长期喝可以调节身体经络起到促进血液循环目的 ， 同时可以促进新陈代谢，缓解疲劳和美容等等 。
（5）促进消化：玫瑰花茶能够促进消化，也因此具有减肥作用 。要想减肥效果好，可以在饭后饮用即可 。
（6）调节内分泌：玫瑰花茶对女性具有调节内分泌作用 ， 能够缓解疲劳和改善女性痛经问题 。而且还能缓解情绪 ， 能够预防抑郁症 。
（7）美容养颜：女性长期喝玫瑰花茶可以滋养皮肤，改善皮肤状态以及色斑等 。同时 ， 还能改善女性肤色 。长期喝玫瑰花茶会有美容养颜效果，而且气色好 。
（8）增强体质：长期喝玫瑰茶不单单是可以美容养颜，同时可以放松心情和缓解身体劳累状态 。尤其是在增强体质方面效果显著 ， 也能够活血化瘀 。
2、禁忌：
（1）经期女性不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶最显著的功效是活血化瘀、疏肝理气，如果经期喝多了玫瑰花茶则会造成经血过多，尤其经期量多的女性，长期饮用玫瑰花茶或导致贫血 。
（2）便秘患者不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶具有一定收敛作用，平时有便秘的朋友如果过多饮用玫瑰花茶会加重便秘 。
（3）体质较差的人不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶有促进新陈代谢的作用，经常疲倦乏力、易感冒的人如大量饮用玫瑰花茶只会让你越来越虚 。
（4）阴虚火旺体质不宜饮用玫瑰花茶
咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人最好不要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶为温热饮品 。
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如果真是阴虚火旺，那么应该可以 。阴虚（大多为肝肾阴虚）导致的火为虚火，虚火宜补，用人参可以 。只要阴不虚就没有火 。对于茶，有绿茶，乌龙，红茶，普洱，花茶等 。花茶与其它不同 。绿茶为不发酵茶 ， 性凉 ， 不适合阴虚（尤其是脾胃虚弱）者喝 。乌龙半发酵，红茶80%发酵，普洱全发酵 。红茶和普洱性热 ， 能起到补的作用 。所以可以喝普洱和人参 。但是一定要分清是不是阴虚火旺 。若是上火为实火，千万别用人参 。
