清肺润肺的花茶有哪些？
清肺是十分受人关注的养生话题，下面我为大家介绍8款清肺润肺的花茶，欢迎大家阅读 。
清肺润肺的花茶有哪些1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。白萝卜100克、茶叶5克 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次 。
2、苏叶杏仁茶
紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g ， 生姜1片，大枣2枚 ， 冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可 ， 不宜久煎 。紫苏叶辛温不燥，宽胸理气杏仁宣肺止咳 ， 润肠通便桑叶清泄肺热 ， 凉润肺燥炙甘草润肺化痰止咳生姜大枣调和营卫，滋脾行津 。
3、百合冬花饮
百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量 。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。两汁合并后加入冰糖 。适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
4、罗汉果茶
用罗汉果1个 ， 加入开水冲泡就可以了 。泡前，先在罗汉果的.两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解 。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽 。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用 。
5、银耳茶
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽 。银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
6、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药 。清热养阴，润肺止咳 。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
7、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。桂花3克、红茶1克或绿茶3克 。用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用 。
8、橘红茶
橘红3克，绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
1、什么花茶可以清肺 。
2、什么花茶可以清肺润喉 。
3、什么花茶可以清肺热 。
4、什么花茶可以清肺止咳 。
1.清肺的茶有很多种 。
2.如果是肺热重，咳嗽吐黄痰，咽喉红肿疼痛，可以用罗汉果、菊花、薄荷泡茶喝，清肺解毒利咽 。
3. 干咳无痰，口鼻干，咽干，便秘，可以用百合、桔梗、石斛泡茶喝 ， 清肺养阴润燥 。
4.喑哑、便秘，可以用胖大海泡茶喝（脾虚便溏者不宜久用）清肺通便 。
5. 长期吸烟干咳者，可以用桔梗、款冬花、石斛，清肺利气止咳 。
6.吸烟引起口臭的，可以用桂花、薄荷，祛湿热化浊 。
7. 吸烟引起口干，乏力，抵抗力差的 ， 可以用西洋参泡茶喝 。
8.平时症状不明显的，可以用绿茶清肺 。
9.根据各种不同情况，区别对待 。
###其它资料参考###养肺润肺的茶：
1、菊花茶
【喝什么花茶润肺】菊花具有疏风护肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目、解酒毒等功效,对于感冒、头痛也有一定的辅助效果 。秋天宜饮菊花茶,能祛火润肺 。
一杯状菊花茶一般选择五朵菊花,加入适量沸水,通常重复冲泡5-7次即可 。有专家认为,对于糖尿病、血糖偏高、脾胃虚弱的人来说,菊花茶中不能加冰糖 。
2、百合花茶
百合花茶清火润肺,清心安神,极少产生任何副作用,尤其适合慢性呼吸道疾病患者长期服用养生茶饮,对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等有很好的疗效 。
百合花,杭菊花各5 。倒入茶杯,冲入沸水适量,浸十分钟左右,即成,每日1剂 。具有疏风散热,润肺止咳,适用于风热感冒、头晕头痛、少痰、胸痛等症 。
3、紫罗兰茶
紫色的茶具具有排毒养颜、降脂减肥、益肝脏、消除眼睛疲劳、保养上呼吸道等功效,还可以帮助治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳、润肺、消炎 。紫色的茶具能保护支气管,尤其适合吸烟过多的人饮用,气管不好的人可以经常饮用,作为预防保健 。在玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶的时候,先在壶内倒上些热水,待壶温热后,再倒出热水 。以干勺舀出适量紫罗兰茶,放入滤茶器,倒入沸水冲煮,待10分钟后,即可将紫罗兰茶倒进杯中饮用 。
4、桂花茶
桂花茶是一种名茶,桂花茶具有温补阳气、美白皮肤、排毒、止咳化痰、养生润肺等功效,桂花茶的作用就是舒畅精神、养阴润肺,能净化身心,平衡神经系统 。
冲泡的桂花适宜与薄荷、玫瑰花、茉莉花、金盏花等搭配 。把桂花及冰糖放入杯中,以开水冲三分钟,滤过,即可饮用 。如果用蜂蜜代替冰糖,添加过滤网,搅拌即可饮用 。
5、白玉兰茶
玉蝶可美白肌肤,降压减肥,清肺热利咽喉 。并且可以促进人体新陈代谢,延缓细胞老化,增强免疫功能 。对于急慢性吱气管炎、扁桃体炎咽喉肿痛有很好的治疗效果 。以一茶匙叶冲泡的方法,用一杯滚水冲泡,大约十分钟后就可以了可以酌加红糖或蜂蜜饮用 。
###其它资料参考### 润肺喝什么花茶呢
润肺喝什么花茶呢，茶叶是我们生活当中的饮品 ， 中国人自古代就喜欢饮茶，可见茶叶对人养生和保健有着很好的功效，特别是在平时花茶也是相当的受欢迎，下面介绍润肺喝什么花茶呢 。
润肺喝什么花茶呢11、菊花茶
菊花可疏风护肝，清心除烦，祛燥润喉 ， 生津明目 ， 解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用 。秋季适当饮用菊花茶，可祛火润肺 。
一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水 ， 通常重复冲泡5-7遍就差不多了 。专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖 。
2、百合花茶
百合花茶清火润肺、清心安神，几乎没有副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果 。
百合花、杭菊花各5克 。放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10分钟左右即可饮用，每日1剂 。可疏风散热，润肺止咳，适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等 。
3、紫罗兰茶
紫罗兰茶能排毒养颜、降脂减肥，逸肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾?。?缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎 。紫罗兰茶能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用 ， 气管不好者可以时常饮用，当作预防保健 。
用玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶时 ， 首先要在壶中倒入一些热水 ， 待壶温热了之后，再将热水倒出 。用干燥的汤匙舀出适量的紫罗兰茶，放在滤茶器中，之后 ， 倒入沸腾的开水冲泡，等待约10分钟后，即可将紫罗兰茶倒入杯中饮用 。
4、桂花茶
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效与作用更为人所传诵，桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺 ， 桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统 。
桂花冲泡时适合搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等 。将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用 。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加 ， 搅拌饮用 。
通过上述的介绍，现在大家知道了润肺喝什么花茶，上述这些花茶各有各的'特点，不过都对我们平时润肺有很多好处，不过在喝茶的时候要注意每种花茶的泡法和饮法是不一样的，要讲究泡茶的技巧，平时的时候多喝几杯对我们的肺部、对我们的身体都是有好处的 。
润肺喝什么花茶呢2当遇到肺寒咳嗽时，我选择喝款冬花茶 ， 三天后，果然咳止住了，喉咙里的痰也没了，咽喉也不再痒得难受了 。此后一旦遇到像我这样因受寒感冒而咳嗽、喉痒、吐痰等症状的老人和小孩，我都推荐他们喝款冬花茶，大部分喝两三天后就能治愈 。
有一次我着凉感冒了 ， 那时候也忙于工作，就没当一回事 。谁知几天后我的身体开始抗议，喉咙很痒 ， 咳个不停，嗓子里还总是有痰 。着急地吃了些西药，咳嗽虽然止住了，但喉咙痒、咳痰的情况仍不见好转 。一天清晨，我在洗手间洗漱，就隐隐约约听到四岁的女儿在高声朗读着什么“款冬花润肺 ， 去痰嗽以定喘……” 。依稀记得附近的中药店有卖款冬花的，我这喉痒咳嗽，何不用款冬花泡茶来治呢？于是我立马查找茶方，并买来款冬花和紫菀，按照方子配合绿茶一起泡水喝 。多泡几次，一天喝完，这样喝了三天后，果然咳止住了，喉咙里的痰也没了 ， 咽喉也不再痒得难受了 。于是此后一旦遇到像我这样因受寒感冒而咳嗽、喉痒、吐痰等症状的老人和小孩 ， 我都推荐他们喝款冬花茶，大部分喝两三天后就能治愈了 。
款冬花是菊科植物款冬的花，这种植物即使到了冬季依然茁壮成长，并在寒冬时分开出金黄色的花朵，凌霜傲雪，抵御严寒，所以也叫冬花 。它味辛，性温，无毒 ， 归肺经、心经，能润肺下气、止咳化痰，一直以来就是治咳平喘要药，主要治疗肺寒而引起的咳嗽痰多、咽喉痒痛等症 。《名医别录》说它“主消渴、喘息呼吸” 。《本草逢源》中也提到它“润肺消痰，止嗽定喘，肺痨肺痛，咸宜用之” 。
因为款冬花性温，有生发作用，所以凡是因恶感风寒而引起的咳嗽痰多都可以喝款冬花茶来治疗 。款冬花里面所含的款冬二醇、蒲公英黄色素以及鞣质和挥发油等成分能抑制呼吸神经系统兴奋中枢，从而达到镇咳、祛痰、解除支气管痉挛、呼吸兴奋等作用 。经常饮用款冬花茶，能润肺养神 ， 对呼吸系统调理大有裨益 。对因肺寒而久咳不愈的人和患有慢性支气管炎和哮喘症的患者来说 ， 可谓一款治疗加调理的养生佳饮 。
值得注意的是，肺热也同样会引起咳嗽和喉咙痒，而款冬花茶只对肺寒引起的症状有疗效 。如果喝款冬花茶超过三日，症状还不见好转的，可能就是药不对症了，需要及时到医院诊治，以免贻误病情 。
作者： 苏黎
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###其它资料参考### 喝什么茶对肺有好处
喝什么茶对肺有好处，有很多茶都有着自己的特点 ， 每一种茶的功效和作用都不一样 ， 因此我们要认真的选择，有的茶多喝有利于提升肺的功能，下面我们就来一起了解一下喝什么茶对肺有好处 。
喝什么茶对肺有好处11、紫罗兰花茶
紫罗兰保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾?。航馍朔绺忻爸⒆?，祛痰止咳，润肺 ， 消炎 。紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等 。也可以解决宿醉问题 ， 消除疲惫以及因蛀牙引起口腔异味 。
2、苓藕百合茶
鲜莲藕30克，山药15克，百合、茯苓各10克，大枣5枚 ， 冰糖适量 。鲜莲藕切片 ， 大枣去核，把各材料同煮至稀糊状 。补脾益肺，止咳宁血 。
3、四宝茶
麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水 。能清肺润喉、生津利咽 。这类茶性质较为平和，没有明显副作用 ， 在人群上没有绝对禁忌 。
4、生津茶
太子参、麦冬、玉竹各10克，冰糖适量 。将上述材料洗净后加适量清水煎煮，煮沸后加入冰糖即可 。补肺养心 。适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者 。
5、桑叶枇杷叶茶
常干咳、有轻微便秘，可取桑叶、枇杷叶各5克 。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后 ， 再加入适量蜂蜜调味即可饮用 。桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘 。
6、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
7、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限 。有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
8、天麦冬茶
麦冬养阴生津，润肺清心 。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽 ， 津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉 。此茶有养阴生津、清肺降火之功 。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟 ， 弃渣喝茶 。
9、百合花茶
百合花有润肺、清火、安神 。对咳嗽、夜寐不安有良效 。
10、桂花绿茶
桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统 。桂花和绿茶搭配能够消除疲劳，解除口臭和保健眼部 。
11、柠檬草茶
柠檬草具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 。
12、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
13、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，清热养阴，润肺止咳 。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
14、罗汉果茶
罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便 。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用 。需要注意的是，罗汉果性寒 ， 胃肠不好者不宜多用 。
喝什么茶对肺有好处2姜苏茶
准备生姜、苏叶各3克，接着讲生姜切成丝，将苏叶清洗干净，这时候用开水冲泡十分钟唯一 。每天喝两次 ， 上下午各服一次 。具有理气、疏风寒和胃之功 。适用于风寒感冒、头疼发热，或有恶心、胃胀等不适的感冒状态 。
银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
橘红茶
橘红3克，绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用，有润肺消痰理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。此茶以橘红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
黄精茶
选择新鲜的黄精30克左右 ， 然后切成薄片放入大点的杯子中，接着加入150CC的温开水浸泡 ， 几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用，具有生津、润肺、养阴之功效 。
天麦冬茶
取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟 ， 弃渣喝茶，有养阴生津、清肺降火之功 。
沙参大枣茶
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用，有养阴生津之功 。
玉竹冰糖茶
取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用 ， 有养阴生津、润喉益肺之功 。
芦根蜜糖茶
取鲜芦根25克 ， 加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，有生津清热、润肺利咽之功 。
常喝茶的好处
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶，效果最为显著 。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的.“防晒霜” 。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射?。?治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好 。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗神经系统疾?。绕涫抢夏耆现习?。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋 ， 有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失 ， 但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克 。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质 ， 包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低 。
7、降低中风危险
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险 。茶多酚还具有改善血管功能的作用 。
8、促进消化功能
绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化 。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效 。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(特别是反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。
9、脑子更灵活
英国研究发现，红茶中的咖啡因和l-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力 。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34% 。
10、降低癌风险
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长 。台湾研究发现，每天1杯绿茶可降低肺癌危险 。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程 ， 降低胃癌风险 。
11、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好 。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛 。
12、治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝 。但大多数草药茶不含咖啡因 。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用 ， 另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症 。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心 。罗勒叶茶具有镇静作用 。
13、保护牙齿
虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿 。白茶和绿茶都有这种作用 。果茶呈酸性 ， 会破坏牙釉质 。
###其它资料参考###1、甘蔗款冬花茶功效：百合、款冬花润肺滋阴，为止咳良药；甘蔗汁清热生津，三者合用对肺阴虚久咳，有增强免疫力的作用 。
2、桑杏参茶功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者 。
3、麦冬沙参杏仁茶功效：麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦；沙参养阴清肺，益胃生津；杏仁润燥止咳；桑叶清泄肺热，凉润肺燥；百合清心安神 ， 养阴润肺止咳；雪梨清热润燥，止咳化痰 。此茶养阴清燥、润肺止咳，清心安神，适合口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用
4、玄参麦冬润肺茶功效：玄参、麦冬养阴润肺 ， 桔梗、甘草化痰止咳，乌梅能敛肺生津 。这款茶有养阴敛肺，清咽止咳的作用 。主治久咳不止，肺阴亏损 。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用 。
5、金橘茶功效：润肺止咳、柔肝醒脾 。适用于燥咳、胃口不好者 。
6、橘皮茶功效：止咳化痰，理气和胃 。
7、百合冬花茶功效：百合能够润肺止咳 ， 款冬花能够润肺下气、止咳化痰 。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效 。最适宜治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈 。
8、罗汉果茶功效：这款茶有清肺，润肺，止咳的功效 。适合百日咳患者饮用 。
###其它资料参考###1、菊花茶
菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此平时可以喝一些菊花茶来清肺 。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节 。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜和柚子都是有清火润肺的功效的 ， 因此将这两种食材放在一起制作成蜂蜜柚子茶来喝也是能够辅助清肺 ， 有起到清肺的效果 。平时自己做蜂蜜柚子茶的时候 ， 可以把柚子的皮和果肉放在水中先焯一下水，这样就可以去除它的苦味，然后再加蜂蜜一起熬制，每天舀上一勺吃对身体有很好的帮助 。
3、柠檬茶
柠檬当中的果酸对人体有很好的功效 ， 而且有清肺润喉止咳的作用 ， 平时可以把柠檬切一到两片 ， 用温水泡开服用 ， 这样的话也是对清肺有很好的效果的 。
4、四宝茶
麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水 。能清肺润喉、生津利咽 。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对禁忌 。
###其它资料参考### 受到秋燥、秋凉的影响，不少人有咳嗽痰多的症状 。这时喝些清肺化痰的花茶最有效 。下面我为大家介绍4款清肺的花茶 ， 欢迎大家阅读 。
清肺喝什么花茶好1.泰西参茶
吸烟的.人群常容易出现阴液缺乏、肺燥等成绩 。另外 ， 呼吸道历久受到烟草的危害，其抵抗力也会降低，容易被疾病入侵 。泰西参和人参分歧，其不宜上火，并且更具有滋阴益气和生津止渴的功能 。泰西参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津 ， 非常合适烟民饮用 。同时 ， 通过饮用泰西参清肺茶还可以调度糖尿病、提高免疫力回护心血管和神经中枢 。
2.蜂蜜柚子茶
在《本草大纲》中就已经记录了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功能 。非常合适补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。而关于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功能，可以改良吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。同时，吸烟还会影响口腔安康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔安康 。
另外，吸烟的人群还容易出现上火景象，饮用此茶可以改良便秘成绩 。并且个中富含的维生素C可消除委靡、抗氧化，橙皮苷可以调理血压 ， 改良吸烟引起的血管老化成绩 。
3.罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果 。其营养代价极高，新颖的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、卵白质等物质 。
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功能 。合适用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等状况 。并且中医还以为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功能，同样合适治疗吸烟引起的咽喉肿痛和焦躁景象 。而从古代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇 ， 其具有止咳作用 ， 同时又合用于高血压、青光眼 ， 辅佐降血脂，改良肥胖景象 。将吸烟的危害降到最低 。
4.桂花茶
老烟民常常会出现口臭、目力隐约和溃疡等景象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等景象 。桂花固然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。并且，桂花茶带着浓烈的香气 ， 饮用之后具有和胃理肠的作用 。以是非常合适烟民饮用 。
###其它资料参考###清肺、润肺的茶：
1、西洋参茶
西洋参和人参不同 ， 其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用 。
2、桂花茶
桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用 。
3、菊花陈皮茶
通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽 。
扩展资料：
喝茶注意事项：
1、冲泡时间太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低 。
2、饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。
参考资料：人民网-清肺茶有哪些吸烟人群必喝6款茶饮
参考资料：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌
