竹笋吃多了不舒服怎么办？
1、过量摄入纤维素会对肠胃造成负担，严重的还会引起肠胃不适 。儿童、年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋 。
【春笋吃多了要吃什么药】2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气 。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
3、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子 。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积 ， 平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃
4、中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等 。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹 。
扩展资料
1、竹笋是餐桌上备受人们青睐的食材，虽然竹笋营养又美味，但也不是人人都可食用 。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》采访人员，以下几类人群不宜过量吃竹笋 。
2、发育期儿童和患有尿道结石的患者 。竹笋中含有大量较难消化的纤维素以及草酸 ， 草酸会和钙、铁、锌等矿物质形成难以溶解吸收的复合物 。如吃太多竹笋，容易缺钙，罹患软骨?。蝗毙浚?可能造成生长发育缓慢 。草酸很容易与人体内的钙相结合，形成结石 ， 因此患有泌尿系统结石的患者同样不宜吃竹笋 。
3、肠胃疾病、肝硬化及消化道疾病患者 。竹笋是一种比较难消化的食物 ， 食用后会加重肠胃负担，可能引起胃出血及食道静脉曲张破裂出血，尤其对于肝硬化的患者来说，更要注意 。
4、患有消化道疾病的患者，食竹笋后容易产生消化不良、胃腹胀、反酸嗳气等不适，过量食用可能出现呕血、黑便等并发症 。另外，老年人消化能力较脆弱，也应尽量少吃竹笋 。
5、过敏体质人群 。有些人对竹笋过敏，应忌吃 。竹笋会加重过敏症状 。
6、经常服用阿司匹林的患者 。因为阿司匹林对胃肠道有所刺激，容易造成胃黏膜损伤，吃太多竹笋会雪上加霜 。
参考资料：新华网-竹笋虽好 几类人群少吃竹笋
1 春笋吃多了有什么副作用春笋吃多了后，对身体有以下危害：
1、诱发过敏春笋在中医上属于发物 ， 食用过多的春笋易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等 。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹 。
为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应 ， 马上停止 。
2、影响发育处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多 ， 会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢 。所以，15岁尤应注意不宜多吃笋 。
3、肠胃不适春笋含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动增快，并且可以加重胃肠道负担，但对于脾胃虚弱者过多吃竹笋后可以导致腹部胀痛 ， 腹泻等发生 。
4、加重结石春笋里面含有一种草酸盐，而草酸盐与人体内的钙结合之后就可能会产生草酸钙，形成结石，对于本身就患有结石的人如果吃过多的竹笋，可能会导致结石加重 。
2 春笋吃多了会不会中毒没有变质的话，不会中毒 。
春笋不含有毒物质，是一种绿色健康食品 ， 正常情况下食用春笋不会中毒，哈具有滋阴凉血、清热化痰、利尿利便等功效 ， 但吃春笋前要保证春笋是熟透的状态，并且禁止食用坏掉的春笋，除此之外 ， 对春笋过敏的人群应该避免接触和食用春笋，否则会造成中毒的危险 。
如果在食用春笋后出现中毒的症状 ， 需要及时到医院进行检查和治疗 。
3 春笋吃多了胃难受怎么办1、热敷、按摩肚子在饭后或者在晚上睡觉前，平躺在沙发或是床上 ， 两腿弯曲，先把热毛巾敷在肚子上，然后在肚脐下方，用手轻轻的按摩肚子，按顺时针或逆时针按摩20圈，都可帮助气体更快排出 ， 能够缓解胃胀气的症状 。
2、饭后多运动建议在饭后一小时多走动，比如散散步、做一些家务或者做一些腰腹部的活动 ， 比如仰卧起坐、伸展运动等，能增强胃的蠕动，消除胃胀气，但不建议运动过于激烈 。
3、药物治疗笋吃多了会出现胃难受的情况 ， 可以应用养胃的药物和健胃消食的药物来进行调理和治疗 。如果出现胃部烧灼不适感，需要增加抑制胃酸的药物 ， 但需在医生的指导下根据自身情况采取适当的药物进行调理治疗 。
4 春笋一天吃多少合适一天吃100克左右春笋比较合适 。
春笋性寒，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、锌元素、钾元素、膳食纤维等营养成分，适量吃可开胃消食、润肠通便，但吃多易加重体内寒凉之气，刺激肠胃出现不适现象 ， 加上《中国居民膳食指南》推荐 ， 健康成人每天摄入蔬菜300-500克 ， 其中深色蔬菜应占二分之一 ， 所以春笋在一天当中的蔬菜里吃100克是比较合适的量 。
###其它资料参考###胃切除后，对于人体的消化吸收功能肯定是有影响的，这是正常现象，平时饮食宜清淡，不能吃的太多，少吃多餐嘛 ， 禁忌生，冷 ， 硬，的食物，不容易消化的粗纤维食物更是禁忌，比如竹笋千万不能吃 。至于胃胀，胃痛，可以服用一些理气健脾的中成药 ， 比如香砂养胃丸等 。由于胃大部切除后，消化吸收功能变差，吃的东西不容易被吸收 ， 自然吃什么就拉什么，可以吃一些帮助消化吸收的药，促进消化吸收，比如多酶片，吗叮咛等 。
###其它资料参考###1 春笋吃多了有什么坏处引起肠胃不适春笋中含有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可以促进食物消化，过量食用的话反而会加重肠胃消化负担 ， 进而导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适 。
加重结石春笋中含有较多的草酸，而草酸易和身体中的钙元素结合形成草酸钙 ， 长期就容易增加患结合的风险，本身有结石疾病的人注意不要食用过多的春笋 。
影响发育春笋中的草酸成分摄入过多还会影响小孩对锌元素的吸收，进而影响小孩的生长发育等等，所以小孩也不能吃很多的春笋 。
2 春笋吃多了胃不舒服怎么办喝温水春笋吃多了主要考虑是含有的草酸刺激到了胃部，此时可以多喝些温水，促进胃肠蠕动 ， 进而使春笋能尽快被消化吸收，进而缓解不适 。
热敷春笋吃多了还可以用热毛巾热敷 ， 或者加上按摩等做法来帮助缓解不适，热敷还能促进肠胃蠕动，进而帮助缓解胀气 。
3 春笋一天吃多少合适100克左右 。
春笋是寒性的食物 ， 并且还会含有丰富的膳食纤维，不适合一次性食用过多或者经常食用，不然可能会引起腹胀、腹泻等不适 。
并且春笋中含有的草酸，而草酸会和钙离子结合形成草酸钙 ， 过量摄入草酸会影响微量元素的吸收 ， 一般春笋一天食用100克左右即可，胃肠消化能力不好的，还可以在此基础上减少一些食用的量 。
4 春笋哪些人不宜吃对春笋过敏的人春笋中含有较多的植物蛋白 ， 对于部分体质特殊的人来说，容易诱发过敏，比如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等等 ， 所以这些人不适合食用春笋 。
患有结石的人春笋中含有较多的草酸，而草酸容易和钙离子结合，进而形成草酸钙等沉淀物质，对于患有结石的人来说，食用春笋可能会导致病情加重 。
肠胃不好的人春笋是寒性食物，并且还会含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进消化 ， 但是食用过多会刺激胃肠道 ， 进而引起胃痛等不适 。
###其它资料参考###立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王” 。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一 。又被称为“山八珍” 。因其种类较多，如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、绿竹、刚竹、麻竹等，可荤可素 ， 做法不同，风味各异 。
###其它资料参考###①没什么问题，竹笋本身有开胃健脾，宽胸利膈、通肠排便，开膈消痰，增强机体免疫力，还有保健作用 。是没有毒的 。
②如果是用竹笋当做材料 ， 用来腌制 ， 酸化或者甜化的竹笋，就不宜多食了，他除了天然自己的功能外，添加剂也会对身体有影响 。要针对不同口味的竹笋制品适量食用 。
③再好的东西 ， 吃得太多就不好了，吃再多身体也吸收不了 。所以适量就好 。
###其它资料参考### 加重肠胃负担：竹笋本身所含的纤维素和草酸是非常难以消化的物质元素，如果食用过多，而未能及时消化掉的话 ， 便会加重肠胃负担 。导致肾结石：竹笋中的草酸很容易与体内的钙结合形成比较坚硬的物质，然后堆积在我们的肾里难以排出，久而久之，便会造成严重的肾结石疾病，所以有类似疾病的患者一定要禁止食用 。
春笋吃多了有什么危害
1、加重肠胃负担
竹笋本身所含的纤维素和草酸是非常难以消化的物质元素 ， 如果食用过多，而未能及时消化掉的话 ， 便会加重肠胃负担 。对此 ， 患有肠胃疾病的人应该避免食用 ， 尤其是肝硬化的患者，更要禁止食用 。
2、导致肾结石
竹笋中的草酸很容易与体内的钙结合形成比较坚硬的物质，然后堆积在我们的肾里难以排出，久而久之，便会造成严重的肾结石疾?。?所以有类似疾病的患者一定要禁止食用 。为了身体健康，即便是正常人，也不宜过多食用 。
3、影响生长发育
上面说过 ， 草酸会与钙结合形成其他物质，这也就意味着草酸越多，我们体内的钙就会越来少，而人体一旦缺少钙 ， 各种健康问题就出现了，如果儿童会发育不良，老人会骨质疏松等，所以大家一定要尽量少食用 。
4、引起过敏
竹笋也是一种比较容易过敏的食物 ， 对竹笋过敏的人如果吃了竹笋可能会出现全身发痒、头晕呕吐等症状，严重时会影响生命危险，所以易过敏者一定慎食 。
