促进胎儿发育南瓜子中锌含量是鸡蛋的7倍 ， 丰富的锌元素能促进胎儿脑部正常发育和性器官发育；南瓜子中丰富的蛋白质和维生素对胎儿发育也有好处；

预防胎儿畸形炒南瓜子中含有丰富的叶酸，叶酸具有防止胎儿神经管发育缺陷，因此孕妇吃南瓜子能预防胎儿先天性畸形；

促进宝宝骨骼发育1/4被南瓜子可以提供一半身体所需的镁元素 。镁元素有利于宝宝挂个和牙齿的发育，100克南瓜子中含有37毫克钙元素 ， 有利于胎儿骨骼发育 。

其他作用南瓜子具有降低血糖、消水肿、防便秘及缓解烦躁情绪等作用 ， 孕妇孕期良好状态对胎儿的发育是有好处的 。
【孕妇吃南瓜子对胎儿好吗】

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