儿童蔬菜粥的家常做法？
儿童蔬菜粥的家常做法
儿童蔬菜粥的家常做法 ， 早餐家长不要给孩子吃油条了，推荐给家长十款粥，健脾又营养软糯鲜香，每天不重样换着喝 ， 做法简单明了，大人小孩都喜欢吃 。以下分享儿童蔬菜粥的家常做法 。
儿童蔬菜粥的家常做法1蔬菜粥的做法步骤
准备好食材
大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水
往水箱中倒入水（以最低水位线为准） ， 放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”
红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用
当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时，打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下，继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用
小窍门
1、红萝卜和青菜的量不宜过多
2、喜欢吃口感硬一些的粥，在煮之前可以缩短煮的时间
3、使用厨具：美的WBZSaid01MY电炖盅
儿童蔬菜粥的家常做法2简单蔬菜粥的做法步骤
把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟 ， 记得要加点水哦，主要为了让胡萝卜变软 。
洗米 ， 锅里加水(水要多) ， 用大火煮涨后换中火煮到米开花 。
胡萝卜，蔬菜切碎，胡萝卜切的越碎越好 ， 蔬菜不要切的太碎 。
加入胡萝卜继续煮一段时间 。
最后加入蔬菜再煮5分钟就可以了 。
儿童蔬菜粥的'家常做法3一、香菇火腿青菜粥
1、准备食材：青菜、火腿肠、香菇、食盐、食用油、胡椒粉、大米、香油
2、香菇火腿青菜粥的做法：
（1）大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小?。?香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段 。
（2）淘洗干净的大米倒入锅中，加入适量的清水盖上锅盖，开小火熬成大米粥 。
（3）下入香菇片煮至软烂，放入火腿丁和青菜段，盖上锅盖小火熬制粥浓稠 。
（4）加入适量的食盐、食用油、胡椒粉盖上锅盖小火慢熬至入味 。
（5）出锅淋上两滴香油拌匀即可，做法简单营养又养胃大人小孩都喜欢喝！
二、鸡肉玉米香菇粥
1、准备食材：大米、玉米粒、香菇、鸡胸肉、小葱、生抽、食盐、香油
2、鸡肉玉米香菇粥的做法：
（1）大米淘洗干净浸泡片刻，香菇洗净泡发切小丁 ， 鸡胸肉洗净切丁，小葱切葱花 。
（2）锅中热油爆香葱末，放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色，再放入香菇翻炒变软 。
（3）加入适量清水煮开，倒入浸泡好的大米，盖上锅盖大火煮开 。
（4）再放入玉米粒盖上锅盖，小火煮至粥浓稠状，加入食盐和生抽调味 。
（5）出锅撒上少许葱花点缀 ， 淋上几滴香油提味拌匀即可，暖心又暖胃做法简单早餐这样做营养又健康干净又卫生！
三、番茄鸡蛋大米粥
1、准备食材：西红柿、大米、鸡蛋、青菜、生抽、香油
2、番茄鸡蛋大米粥的做法：
（1）番茄洗净去皮切成小块，青菜洗净切碎 ， 鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用 。
（2）锅中热油倒入番茄块 ， 小火翻炒出茄汁，倒入适量的清水 ， 放入淘洗干净的大米，盖上锅盖，大火煮开 。
（3）加入适量的食盐和生抽调味，下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋 。
（4）盖上锅盖，小火慢熬至粥浓稠状 ， 出锅淋上几滴香油即可，软软糯糯的而且鲜香美味孩子喜欢喝！
四、时蔬粥
1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、青菜、料酒、食盐、生姜、香油
2、时蔬粥的做法：
（1）大米淘洗干净浸泡片刻，大虾去虾头外壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁 。
（2）腌制虾仁：虾仁放入碗中，加入适量的料酒和食盐，搅拌均匀腌制片刻备用 。
（3）锅中加入适量清水，倒入浸泡好的大米，放入胡萝卜丁和玉米粒，倒入适量清水盖上锅盖大火煮开 。
（4）再下入腌制好的虾仁 ， 煮至虾仁变色，加入青菜碎、姜丝、食盐调味 。
（5）盖上锅盖小火慢熬至粥浓稠关火，出锅淋上几滴香油即可，味道鲜味又营养早餐这样做孩子喝完又是营养满满的一上午！
五、胡萝卜瘦肉香菇粥
1、准备食材：香菇、胡萝卜、里脊肉、芹菜、食盐、生抽、香油、大米
2、胡萝卜瘦肉香菇粥的做法：
（1）香菇泡发洗净切块，胡萝卜洗净去皮切丁 ， 里脊肉洗净切?。悴讼淳磺心?。
（2）大米淘洗干净 ， 锅中热油放入香菇块、胡萝卜丁、里脊肉翻炒片刻 。
（3）加入洗净的大米一起翻炒，加入适量的食盐和生抽调味 。
（4）将所有食材倒入高压锅中，加入适量的清水，再煮10分钟左右至粥浓稠 。
（5）出锅撒上少许香菜，淋上几滴香油即可，有肉有菜营养又美味孩子爱喝！
六、海鲜粥
1、准备食材：大米、大虾、胡萝卜、玉米粒、香菇、豌豆粒、青菜、白胡椒粉、小葱、生姜、食盐、料酒、香油
2、海鲜粥的做法：
（1）大米淘洗干净 ， 大虾去头去壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片 ， 葱姜和青菜切好备用 。
（2）腌制大虾：虾仁放入碗中，加入适量的食盐和料酒，拌匀腌制入味备用 。
（3）锅中热油爆香葱末 ， 倒入胡萝卜和香菇翻炒片刻，加入淘洗干净的大米和适量的清水，盖上锅盖大火煮开 。
（4）下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末盖上锅盖煮至片刻 。
（5）加入适量的白胡椒粉和食盐 ， 盖上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火 。
（6）出锅淋上几滴香油即可，软糯鲜香营养美味的早餐给孩子必做的营养粥！
七、皮蛋瘦肉粥
1、准备食材：大米、鸡胸肉、皮蛋、生姜、青菜、蚝油、生抽、淀粉、食盐、香油
2、皮蛋瘦肉粥的做法：
（1）大米淘洗干净，鸡胸肉洗净切?。?皮蛋剥开切碎，生姜去皮切丝，青菜洗净切碎 。
（2）大米放入锅中，加入适量的清水盖上锅盖 ， 大火煮沸转小火煮10分钟 。
（3）再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、盖上锅盖大火煮至片刻 。
（4）加入适量的食盐调味，出锅撒上少许香菜点缀即可，口感顺滑又营养，好喝到停不下来大人小孩都喜欢喝！
蔬菜粥的八种煮法
玉米胡萝卜香菇粥
原材料：稻米2/3烧杯、甜玉米1根、红萝卜一个半、平菇5个、葱1棵
作法：
1. 稻米清洗干净用小量油、盐翻拌，放入锅中，添加适量的冷水，盖上大锅盖 ， 开火灾煲至水开后，转文火熬煮30分钟 。
2. 平菇用温小水泡发；苞米摘粒；红萝卜去皮，把平菇、红萝卜各自滚刀块，葱切葱段粒 。
3. 把红萝卜、苞米、平菇所有倒进锅中，低火烧开后，转文火煮20分钟 ， 添加葱段，加盐调料就可以 。
淮山药薏仁米芡实粥
原材料：稻米100克、薏仁米50克、淮山药1根、芡实米40克
作法：
1. 薏仁米和伏苓清洗后，用冷水侵泡2钟头；稻米清洗后，用冷水侵泡三十分钟 。
2. 将侵泡好的薏仁米，伏苓放进锅中，倒进1500ml冷水，火灾烧开后，调成文火煮30分钟，倒进稻米再次用文火煮20分钟 。
3. 山药去皮切割成3mm厚的片 ， 放进锅中，再再次煮10分钟就可以 。
8款营养蔬菜粥作法
芹莱糯米粥
原材料：檽米200g、芹莱一把、冷水1L
作法：
檽米侵泡几个小时 ， 加满冷水 ， 煮到小米粒软烂时 ， 添加芹莱末，火灾再度煮到沸就可以 。
美白皮肤油麦菜粥
原材料：稻米200g、油麦菜100g、葱末10g、盐2g、油小小勺
作法：
1. 清洗稻米，提早泡半小时，加满冷水煮到沸，加小量的盐和油，转低火煮10分钟 。
2. 半小时后，添加添加切完的油麦菜，略煮2分钟，依本人口感加适当黑胡椒粉调料就可以 。
燕麦片茭白排骨粥
原材料：猪瘦肉、燕麦片、茭白、苞米、小米、姜、大骨汤、盐、白胡椒粉
作法：
1. 把小米清洗一下和大骨头汤，一碗水混和放进电饭锅摁“一小时粥汤”键 。
2. 茭白削皮搅碎；肉剁碎；姜磨泥，和苞米肉沫混和 。
3. 粥煮好 ， 添加肉、苞米、生姜沫、盐、白胡椒粉烧开，添加茭白和燕麦片烧开就可以
蚝仔紫薯黄瓜粥
原材料：杜蛎、山芋、黄瓜、稻米、盐、姜、白胡椒粉
作法：
1. 蚝仔清洗凉干水分，放进姜粒腌一会；黄瓜、紫薯削皮造粒 。
2. 米清洗放进锅中 ， 倒进适当冷水，盖上外盖煮至出米花 。
3. 放进紫薯丁煮软，放进蚝仔，再放进黄瓜丁 ， 黄瓜丁煮软后 ， 撒进盐和白胡椒粉就可以 。
8款营养蔬菜粥作法
粥蔬菜猪瘦肉
原材料：剔骨肉、蔬菜、稻米、红萝卜碎、玉米、生姜沫、大骨汤、盐、白胡椒粉
作法：
1. 米清洗干净 ， 加二碗水和一碗大骨汤烧开 ， 添加肉碎，姜泥，再度煮到浓稠 。
2. 添加苞米和红萝卜，盐，白胡椒粉，搅拌均匀，烧开 。
3. 放进蔬菜搅拌均匀就可以 。
黑木耳山楂粥
原材料：木耳5克﹑山楂果30克﹑稻米50克
作法：
1. 木耳泡发，清洗切条；稻米清洗干净；山楂果清洗，削皮，滚刀块 。
2. 锅里加600ml水，把黑木耳丝倒入，开低火烧开，把清洗好的稻米倒入，烧开后，改文火煮20分钟，倒进切完的山楂果丁 。
3. 用汤勺不断的拌和10分钟，能够使粥更快的变稠 ， 起锅就可以 。
###其它资料参考### 青菜粥怎么煮
青菜粥怎么煮，在现实生活中，青菜粥是老少皆宜的主食 ， 这种粥是口味比较清淡的粥，但是吃起来却也是十分美味的 ， 它的.做法也非常简单 ， 下面为大家分享青菜粥怎么煮 。
青菜粥怎么煮1食材
大米 适量
青菜 适量
盐 少许
【蔬菜粥的蔬菜煮多久】 香油 一勺
香葱 2根
方法/步骤
青菜和香葱清洗干净后控干水分，香葱切成细葱花，青菜切丝，大米淘洗干净 。
砂锅内加入适量的清水和姜片，水煮开后加入大米，大火煮一会后换小火 ， 小火慢炖至大米软烂时捞出姜片 。接着调入适量的盐 。
接着加入青菜丝，搅拌均匀大火煮开，然后小火煮一会后加入适量的葱花再次搅拌均匀，最后加入一勺香油，搅拌一下就可以开吃了 。
青菜粥怎么煮2食材
大米 500克
生菜 1颗
盐 少许
方法/步骤
烧开水，下大米 ， 等粥熬好 。
买回来的生菜洗净，再用开水焯一下，不用太久，半分钟即可 。切碎备用 。
在白米粥快好的时候加入切碎的生菜 ， 加入少许精盐 。稍微的煮一下就大功告成了！
青菜粥怎么煮3食材
大米 1杯
青菜 一把
香菇 5朵
甜玉米粒 一小把
鸡蛋 1-2个
盐 4克
胡椒粉 1-2勺
生姜丝 一小撮
香油 1勺
方法/步骤
准备食材，大米用水浸泡30分钟，香菇泡发，青菜清洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱 ， 生姜片一片 。
开锅烧水煮粥 。把米饭和甜玉米一起放在锅里煮 。把锅盖打开，把火调到低温 。时间大约是30分钟 。（在中间搅拌，以防粘住或溢出）
30分钟后粥就比较粘稠了，加入香菇片和炒制好的鸡蛋，中小火再煮上8到10分钟左右 。（炒鸡蛋时鸡蛋液中加少量料酒和胡椒粉和一点盐，炒出的鸡蛋又嫩又美味）
我喜欢在早餐粥里加些姜 。早上吃姜就像吃人参暖胃驱寒 。而且，粥也很好吃 。
最后 ， 加入蔬菜 ， 搅拌均匀，煮5分钟左右 。
最后加入适量盐和胡椒粉进行调味 ， 淋上香油 ， 撒上些葱花即可出锅 。
美味诱人的健康早餐可以享用，营养丰富，是最佳的饮食选择吗？?
###其它资料参考### 蔬菜粥的制作方法
蔬菜粥的制作方法，粥是非常好的早餐的选择，粥可以很好的清理我们的肠胃 ， 蔬菜粥特别的美味，蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同，以下分享蔬菜粥的`制作方法 。
蔬菜粥的制作方法1蔬菜粥的做法
步骤1
1、锅里烧水，待水烧开后加入大米
步骤2
2、在烧水的间歇准备好所需蔬菜，并切好备用
步骤3
3、十分钟后加入蔬菜和胡萝卜，搅拌 ， 继续煮
步骤4
4、煮至粘稠 ， 加入少许油，适量食盐和葱花，搅拌，出锅
步骤5
5、好吃又营养的蔬菜粥就好了
蔬菜粥的制作方法2玉米胡萝卜香菇粥
原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法：
1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟 。
2.香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮 ， 把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒 。
3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花 ， 放盐调味即可 。
山药薏米芡实粥
原料：大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克
做法：
1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；大米洗净后 ， 用清水浸泡半小时 。
2.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中 ， 倒入1500ml清水 ， 大火煮开后，调成小火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟 。
3.山药去皮切成3毫米厚的片 ， 放入锅中，再继续煮10分钟即可 。
香芹糯米粥
原料：糯米200g、香芹一把、清水1L
做法：
糯米浸泡几小时，加足清水，煮到米粒软烂时，加入香芹末，大火再次煮到沸即可 。
美白生菜粥
原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺
做法：
1.淘洗大米，提前泡半个小时 ， 加足清水煮到沸，加少量的盐和油 ， 转中火煮10分钟 。
2.半个小时后，加入加入切好的生菜 ， 略煮2分钟 ， 依个人口味加适量白胡椒调味即可 。
燕麦芦笋瘦肉粥
原料：瘦肉、麦片、芦笋、玉米、小米、姜、高汤、盐、胡椒粉
做法：
1.把小米淘洗一下和骨头汤 ， 一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键 。
2.芦笋去皮绞碎；肉切碎；姜磨泥，和玉米肉末混合 。
3.粥煮好 ， 加入肉、玉米、姜末、盐、胡椒粉煮开，加入芦笋和麦片煮开即可 。
蚝仔香芋丝瓜粥
原料：牡蛎、芋头、丝瓜、大米、盐、姜、胡椒粉
做法：
1.蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会；丝瓜、香芋去皮切粒 。
2.米洗净放入锅里，倒入适量清水，盖上盖子煮至出米花 。
3.放入香芋丁煮软，放入蚝仔，再放入丝瓜丁 ， 丝瓜丁煮软后 ， 撒入盐和胡椒粉即可 。
青菜瘦肉粥
原料：剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉
做法：
1.米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开，加入肉碎 ， 姜泥 ， 再次煮到粘稠 。
2.加入玉米和胡萝卜 ， 盐，胡椒粉，搅拌均匀 ， 煮开 。
3.放入青菜搅拌均匀即可 。
蔬菜粥的制作方法3一、肝泥蔬菜粥
1.材料：猪肝150g、菠菜30g、大米250g、油适量、盐适量、白砂糖适量 。
2.做法：1、把所有材料准备好 。2、猪肝用流水的清水冲洗30分钟 。3、切开，去掉筋膜和脂肪，用刀轻轻剁成泥状 。4、加入所有调料，搅拌均匀 。5、菠菜洗干净，用水焯一下 。6、取出挤干水分 ， 剁成蔬菜末 。7、大米洗干净，加入适量清水煮成粥 。8、加入肝泥 。9、用筷子迅速搅开 。10、大火煮开后加入菠菜末，再次煮开即可 。
3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
二、三文鱼蔬菜粥
1.材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量 。
2.做法：1、三文鱼刺身从冰箱取出，化冻 。2、大米，胡萝卜准备好 。3、米淘洗干净，胡萝卜切丁 。4、把米、胡萝卜丁倒入电饭煲内 。5、通电后，选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键 ， 即可 。6、在煮粥的过程中，另起一锅，把三文鱼刺身煮熟，添适量的水 ， 水开后加入三文鱼，加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出 。7、把水控净 。8、用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可 。9、粥煮好后，把剪好的三文鱼碎粒 ， 放入粥中，搅拌均匀即可 。
3.小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用 。
三、蔬菜粥
1.材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量 。
2.做法：1、洗米煲粥 。米和水的比例1：4左右 。2、煲开了改中火熬20分钟左右就这样了 。3、菜心洗净切碎碎 。4、加入煲好的白粥里大火煲 。5、不断的用筷子搅拌搅拌等蔬菜快熟了 。放适量盐调味 。6、放盐再煲开就可以了 。
3.小贴士：这款粥适合一岁及以上的宝宝食用 。
蔬菜粥的制作方法4鸡肉蔬菜粥的做法过程
1.准备好食材 。
2.大米在冷水浸泡30-60分钟 。
3.西兰花放入淡盐水中浸泡片刻 。
4.将鸡脯肉去掉筋膜剁成肉泥 。
5.泡好的西兰花再用清水泡一遍洗干净 。
6.汤锅加大约500g水放上浸泡好的大米和鸡脯肉煮沸 。
7.用漏勺撇去浮沫继续中火煮至米汤粘稠时放入西兰花煮熟关火 。
8.鸡蛋顶端磕小口将蛋清、蛋黄分离 。
9.蛋清打散，不粘锅刷一层油摊出蛋白饼 。
10.蛋黄打散，按照同样方法摊出蛋黄饼 。
11.模具在蛋黄饼上切出小花 。
12.剩下的蛋黄饼切成细长条 。
13.将长条从头卷起部分后边卷边向后翻卷成玫瑰花 。
14.蛋白饼切成圆形 。
15.将圆形对半切开后将圆形弧线相对，外面直线部分分别剪出一个V形缺口做蝴蝶身体，黄色蛋饼剪出身体和触须 。
16.煮好的米汤取出少许西兰花后剩下的打成糊状 。
17.将米糊盛入碗中 ， 将取出的西兰花撕碎放在上面做小草 。
###其它资料参考###一道蔬菜粥的熬法
鲜虾蔬菜粥
食材准备：大米 300g、鲜虾 8只、姜 一小块、小白菜 5颗、小葱 一颗、白胡椒粉 1/2小勺、盐 2小勺、水 2100ml；
做法步骤：
1.大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右 。开启电压力锅煮粥功能，时间半小时 ， 压力30，口感标准，启动 。
2.虾洗净去掉虾须，拽出虾线，姜切丝，葱切葱花
3.小白菜洗净切段，然后用水焯一下捞出备用
3.米煮好后 ， 高压锅自行散气完毕，然后把虾，姜丝放入粥里 ， 开启“收汁提味”键，开着锅盖继续熬煮10分钟（ 如果你的压力锅没有开盖熬煮的功能，那就把以上食材放入锅后盖盖继续五分钟），至时间到压力锅自行散气开盖即可 。
4.到点后关闭电源，放入小白菜和小葱，酌情加盐和白胡椒粉调味即可 。
虾的营养价值：
1. 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高 。
2. 虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 。
###其它资料参考###蔬菜粥有很多不同的做法，加入不同的材料，那么它就变成了不同的粥，下面我给大家分享蔬菜粥的家常做法，希望你喜欢 。
蔬菜粥的家常做法一：胡萝卜蔬菜粥食材准备
大米、胡萝卜、时鲜蔬菜 。
方法步骤
1、首先将胡萝卜洗干净，放进一个容器当中，然后加入一点的水，放入微波炉中加热 。
2、大约5分钟之后 ， 胡萝卜变软取出来切碎备用 。
3、将大米洗干净，然后装进砂锅中，加入足量的水，大火煮沸，改成中火煮至大米烂软 。
4、将时鲜蔬菜切碎，也不需要太碎 。
5、将素材与胡萝卜放入粥中，煮上5分钟之后就可以食用了 。
小窍门
1、蔬菜是非常容易煮熟的，因此可以不用切的太碎 。
2、蔬菜粥本身没有味道，在吃的过程中可以适当的加点盐 。
蔬菜粥的家常做法二：排骨蔬菜粥食材准备
排骨、大米、牛肉粉、香菜、葱花、盐 。
方法步骤
1、首先将排骨用开水焯好 ， 然后放入砂锅中小火炖上5个小时左右 。
2、将大米清洗干净，然后放入清水中，加入一点点的盐，浸泡1个晚上 。
3、取排骨汤加入一点点的水，烧开之后，将泡好的大米放进去，然后将排骨放进去，小火慢慢的熬煮 。
4、然后加入少量的牛肉粉、盐，搅拌均匀之后，继续熬煮 。
5、当粥变得浓稠的时候，放入一点点的小白菜、香菜、葱花、搅拌均匀，就可以食用了!
蔬菜粥的家常做法三：黄瓜蔬菜粥食材准备
大米、胡萝卜、洋葱、黄瓜、姜、火腿、盐、香油 。
方法步骤
1、将淘好的大米放入砂锅中，加入适量的水，大火熬煮 。
2、将所有的食材全部切成?。谐赡┳幢赣?。
3、锅中的水开始沸腾的时候，就要开始经常的搅拌 。
4、10分钟之后 ， 将洋葱、胡萝卜放进去搅拌，煮上5分钟 。
5、然后放入火腿，煮5分钟 ， 再放入黄瓜，煮上5分钟 。
6、如果中途水干了，可以适时的加入一些开水 。
7、出锅前3分钟的时候 ， 加入适量的盐 ， 搅拌均匀，出国的时候加入一点香油 ， 搅拌均匀就可以食用了 。
###其它资料参考###用料
主料：大米半杯、油菜2颗、红萝卜半个
辅料：盐适量、香油几滴、清水适量
1、准备原料
2、大米清洗过后放入炖芯中，加入适量清水
3、往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯盖上盖子，接通电源，按功能键选择“婴儿粥”
4、红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用
5、当电炖盅上的指示灯显示为0.5小时左右时 ， 打开盖子放入切好的红萝卜、油菜和少许盐，用筷子搅拌几下 ， 继续煮3分钟左右后，滴入几滴香油即可食用
6、成品
###其它资料参考###1、青菜适量，瘦肉50克，白粥适量，盐适量，花生油适量 ， 酱油两滴 。
2、准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油 。
3、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜，用的甜菜芯，甜菜芯要选粗状肥胖，带有一点点菜花为最佳 。
4、把菜芯洗干净，沥干水分，放在案板上，切成青菜丝，越细越好 。
5、把瘦肉上的肥肉切掉，放在水龙头下洗干净 ， 放入冰箱冷冰室30分钟 ， 拿出先切成薄片，再切条，最后横竖剁几下，就成肉泥了 。
6、把白粥倒入小锅中烧开，当白粥沸腾时倒入肉泥，并用筷子打散，以免粘连在一起，中火煮10分钟左右 。
7、往小锅中加入适量盐和花生油 ， 煤气炉转大火，把青菜丝倒入锅中煮3分钟 ， 用筷子把青菜丝全部搅入粥中 。
8、加入两滴酱油调味，（酱油不要太多）一碗美味的蔬菜粥就做好了，鲜甜可口，清淡无油腻 ， 非常适合在炎炎夏日里食用 。
