黄花菜炖什么安神
黄花菜猪心汤——养心安神润肠通便？
相信我们大家对于美味的养生汤都是非常喜欢食用的，当然，黄花菜猪心汤就是非常不错的，日常生活中经常做着食用黄花菜猪心汤 ， 也是可以帮助我们起到不错的食疗功效的，那么黄花菜猪心汤的做法难不难?我们一起来看看 。
黄花菜猪心汤的做法
猪心洗净，入水蒸烫，捞起入凉水中用手挤压去血水，反复换水 。猪心加3碗水煮 ， 大火烧开后转小火煮约15分钟，取出切薄片 。干黄花菜去蒂，泡水洗净小油菜洗净 。用两碗水 ， 加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心放入，然后我们大家还需要适当的加入一些调味品就可以食用了，当然，黄花菜猪心汤的口感是非常不错的，并且还具有不错的保健功效，我们再来看看黄花菜猪心汤的功效和作用 。
黄花菜猪心汤的功效与作用
黄花菜具有清热解毒、消炎止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效 。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效，油菜具有润肠通便、解毒消肿、降低血脂的功效 。黄花菜猪心汤此汤具有养心安神、润肠通便的功效 ， 尤其是在生活中容易出现心情烦躁症状的朋友们，经常食用一些黄花菜猪心汤就是不错的选择，另外，经常食用黄花菜猪心汤还可以帮助我们促进肠胃的健康 。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家现在也是了解了黄花菜猪心汤的做法了，所以我们大家就是可以将黄花菜猪心汤的做法记住的，这样以后在生活中就是可以经常做着食用黄花菜猪心汤的 ， 还可以有效的预防一些肠胃病症 。
黄花菜猪心汤作为一款美味的养生汤，相信我们大家日常生活中也是经常可以吃到的，当然，黄花菜猪心汤的味道是非常不错的 ， 所以很多的朋友们都是比较喜欢食用的，那么大家了解黄花菜猪心汤的做法不?下面我们就来看看黄花菜猪心汤的做法 。
黄花菜猪心汤的做法
黄花菜猪心汤的做法其实是比较简单的 ， 那么如何制作黄花菜猪心汤?我们大家可以将猪心洗净，入水蒸烫，捞起入凉水中用手挤压去血水，反复换水 。猪心加3碗水煮 ， 大火烧开后转小火煮约15分钟，取出切薄片 。干黄花菜去蒂 ， 泡水洗净小油菜洗净 。用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心放入，然后适当的加入一些食用盐来调味就可以是了 ， 相信我们大家都是会喜欢食用黄花菜猪心汤的 。
黄花菜猪心汤的功效与作用
黄花菜具有清热解毒、消炎止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效 。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效 。油菜具有润肠通便、解毒消肿、降低血脂的功效 。黄花菜猪心汤的保健功效也是非常不错的，适当的食用黄花菜猪心汤，可以起到非常不错的清热解毒、养心安神的功效 ， 可以帮助我们大家有效的治疗和缓解失眠的症状，有利于促进我们人体的健康 。
我们上面详细的了解黄花菜猪心汤的做法了 ， 我们可以知道，黄花菜猪心汤的做法也是比较简单的，大家日常生活中就是可以经常做着食用一些黄花菜猪心汤的，并且还可以起到非常好的保健功效，从而促进我们人体的健康 。
###其它资料参考###【黄花菜炖什么安神】 猪心你爱吃吗，是一种很常见的食材类型，也是属于保健食材的一种哦，它可以有促进食欲的作用，是一种提高体质的食材，可以有以形补形的作用和效果，猪心可以促进食欲可以养心补心，来看看这道黄花菜猪心汤的做法吧 ， 可以有润肠通便的作用 。
营养价值:
蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合产妇和老人
所需材料
黄花菜20克、小油菜50克、猪心半个、盐
黄花菜猪心汤的做法
1.猪心洗净，入水蒸烫，捞起入凉水中用手挤压去血水，反复换水 。
2.猪心加3碗水煮 ， 大火烧开后转小火煮约15分钟，取出切薄片 。
3.干黄花菜去蒂，泡水洗净小油菜洗净 。
4.用两碗水，加入黄花菜煮 ， 水烧开后将小油菜、猪心放入 ， 加盐调味即可食用 。
功效与作用
黄花菜具有清热解毒、消炎止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效 。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效 。油菜具有润肠通便、解毒消肿、降低血脂的功效 。此汤具有清热解毒、养心安神、助眠、补虚养血、润肠通便的功效 。黄花菜可以和猪心一起吃，可以有润肠通便的作用，而且还可以有降低血脂的效果 ， 对于缓解失眠啊还有养心补虚有一定的好处，同时也可以健脑益智，是不错的养生保健的食疗方法 。
黄花菜猪心汤这道养生的食谱你学会了吧 ， 方法简单，而且营养物质是很丰富的呢，猪心可以有提高体质的作用，还可以润肠通便的哦，对于养心安神有好处，而且还可以提高人体的免疫力哦，大家可以试试这样的养生食疗方，具有保健的作用 。
###其它资料参考### 黄花菜大家都知道吧 ， 它是一种很有营养的食材类型，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，对于缓解疲劳和失眠有很好的作用，黄花菜都是如何食用呢，一起来看看的介绍吧，黄花菜鸡蛋汤的做法 。
黄花菜鸡蛋汤
主料：鸡蛋100克
辅料：黄花菜20克,猪肉(瘦)80克
调料：盐3克,酱油5克
黄花菜鸡蛋汤的做法：
1.先将黄花菜用冷水洗净
2.并将猪瘦肉切成片
3.在锅中加水1000克 ， 煮沸 ， 投入猪瘦肉稍沸 ， 再加入黄花菜
4.然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸
5.加入精盐、酱油即成 。
黄花菜还具有治疗失眠，起到让人安睡的作用 。所以，才有更多的人对黄花菜更加的喜爱 。同时黄花菜也可以作为滋补的食品 。黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜 。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，黄花菜中含有丰富的粗纤维素，对于促进大便的排泄和排毒有很好的作用，同时也可以起到抗癌的作用，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以放心的食用哦 。
黄花菜鸡蛋汤的具体的介绍，上面给大家介绍了它的作用，功能 ， 还有制作的方法，相信大家也都学会了 。缓解失眠安神补脑能抗癌，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处 。大家不妨试试哦、
