瘦肚子喝什么茶？
瘦肚子喝什么茶
你知道瘦肚子喝什么茶吗？想要瘦肚子，并不是只能通过运动这种方式 ， 其实喝茶也是可以瘦肚子的，很多人都不知道喝什么茶好 。我已经为大家搜集和整理好了瘦肚子喝什么茶的相关信息，一起来了解一下吧 。
瘦肚子喝什么茶1不少MM爱喝茶，这是因为喝茶不但养生 ， 还能轻松地减肥，比如说能甩掉你肚子上的小赘肉，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉 。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1 。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
黑茶、吉姆茶、荷叶茶、乌龙茶都可以得到瘦肚子的'效果 。
喝茶可以瘦肚子，但是喝茶瘦肚子见效慢 ， 易反弹，效果也不明显，所以想要真正达到减肥效果 ， 除了喝茶之外还要加强运动呢 。
其他利于瘦肚子的食物：
一、酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇 。还含有助清肠作用的乳酸菌 ， 能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦 。
二、生菜
生菜是一种营养很高的蔬菜，瘦肚子比较安全！素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪 。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质 。
三、胡萝卜
胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积 。
四、大蒜
大蒜可是血液的净化剂 ， 大蒜在消化过程中的硫基化合物，可以降低坏胆固醇 ， 并有助于增加高密度胆固醇，帮助溶解脂肪 ， 有助于减肥消除肚腩 。
五、魔芋
富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显 。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪 。
瘦肚子喝什么茶2可以减肚子的茶有很多，比如普洱菊花茶、乌龙茶或者是栀子茶等都有很好的效果 。同时绿茶也有刮油的作用，并且喝茶可以减肥消脂 。不过这些仅仅是辅助作用，想要减肚子可以合理的去调理饮食 。同时要养成良好的生活习惯，并且要一日三餐按时吃饭 ， 在晚上的时候尽量不要吃太多含脂肪或者是蛋白质的食物 。并且饭后要做一些有氧运动，或者平时加强体育锻炼 ， 这样可以有效地达到一个减肥消脂的效果 。
中国的茶文化已经有几千年的历史 ， 至今还有很多人都喜欢喝茶品论茶道 ， 而茶也有多种类别，不同的茶喝了之后也会对身体有着诸多功效，比如瘦身减肥也是茶的功效之一，那么对于瘦肚子排毒喝什么茶好呢？
喝什么茶瘦肚子茯苓桂枝甘草茶
配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；
做法：将三种药材一同放入沸水中煮3分钟，然后分杯饮用即可 。
功效：茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通经脉，发汗解热 ， 调气血；甘草补脾胃，降火 。常喝可以消除腹部水肿，帮助紧实腹肌瘦肚子 。
牛蒡子茶
配料：牛蒡子12克，决明子12克，桂花5克；
做法：将三种药材放入沸水中，文火煮2-3分钟，餐后1小时饮用即可 。
功效：牛蒡子清热解毒、利二便 ， 决明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效 。腹部脂肪多，便秘，有啤酒肚的人可以常喝 。
麻子仁蜂蜜茶
配料：麻子仁6克，杏仁9克，蜂蜜3克；
做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分钟，出锅后放凉5-10分钟 ， 然后加蜂蜜调制，即可饮用 。
功效：麻子仁润肠通便，杏仁清热解毒、止咳化痰，用来泡茶喝，可以减少宿便，改善腹胀肚子大的问题 。
荷叶茶
配料：荷叶10克 ， 绿茶3克；
做法：加300毫升沸水冲泡即可 。
功效：荷叶茶中所含的芳香族化合物，能抑制肠道吸收油脂，荷叶中所含的纤维素，还能促进排便排毒 。常喝荷叶茶既能利尿消水肿，又能清肠排毒瘦肚子 。
苦丁茶
配料：苦丁6克
做法：加300毫升沸水冲泡 。
功效：苦丁茶能清热解毒，降血脂，对口舌生疮、上火便秘有不错的疗效 。吃了油腻的食物 ， 可以喝一杯苦丁茶，既能解油腻，又能一直肠道吸收脂肪 。
薏仁荷叶陈皮茶
配料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、陈皮5克 。
做法：加水煮沸即可 。
功效：可以清热、利湿 ， 消除水肿，对肚子及下肢浮肿肥胖有较好的瘦身效果 。
###其它资料参考###1.桃花
女人之花，能美容养颜，又能调节经血 ， 还能减肥瘦身，如果和玉蝴蝶一起泡制，那将是减肥效果更佳的一款花草茶!
2.苦丁
味苦 ， 具有清热解毒 ， 排油脂排便的功效 。
3.玉蝴蝶
显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热 ， 利咽喉，美白肌肤，降压减肥 ， 促进机体新陈代谢 。
4.百合花
可清肠胃，排毒，治疗便秘 ， 和玫瑰花 ， 柠檬马鞭草一起泡效果更佳 。
5.金盏花
金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族 。
6.迷迭香
促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 ， 它的功效很多，是一味很好的花草茶 。
7.茴香
可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物 ， 防止肥胖 。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子 。
8.菩提
菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿 ， 分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人 。
9.甜菊叶
天然甜味剂 ， 是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用 ， 充当甜味剂 。
10.荷叶
自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便 。
11.薄荷
好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处 ， 当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用 。
12.紫玫瑰
帮助新陈代谢 ， 排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
13.洛神花
可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。
14.玳玳花
微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用 。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品 。
15.柠檬片
可利尿 ， 调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM 。
###其它资料参考###不同的花草茶有不同的属性 ， 性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择 。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等 。
减肥可以喝哪几种花茶？每天喝多少比较好？
桂花茶 瘦身 ， 减肥，消积 。适用于肥胖症 。
百合花清心安神，用于热病余热未清 ， 气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠 ， 心悸 适宜搭配: 金银花 冲泡方法: 每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可.
玫瑰花茶+荷叶 瘦身润肤 原料：玫瑰花15克，荷叶10克 做法：将玫瑰花及荷叶一起放进杯中用开水冲泡饮用，又或把玫瑰花加荷叶一同放进水壶中煮开 。这款玫瑰荷叶茶既可以美容养颜，又可以减肥哦，玫瑰美容养颜润肤，荷叶清脂减肥 。
玫瑰+薄荷 功效：玫瑰有活血调经、刺激荷尔蒙分泌的功能，对血液流通不畅、代谢循环低下的人有较好疗效 。薄荷有助消化并促进新陈代谢 。该茶方是帮助排毒、纤体之良方 。
杭白菊 散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅 ， 白酒之火毒引发出的火热. 适宜搭配: 桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草. 方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花 ， 大黄，按照3：1的用量 ， 一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水 ， 润肠通便，瘦小腹的功效 。
###其它资料参考###春天到来了，不少人又开始走上了减肥的道路！为了夏天穿上美美的裙子，显露瘦瘦的身体，健康的饮食减肥是最好的选择 。也有人困惑，喝什么花茶减肥最快呢？关于，喝什么花茶可以减肥？喝什么花茶减肥最快？我来为您一一解答！
喝什么花茶减肥最快
1、蒲公英茶：蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性 。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇 。但是需要注意的是 ， 不要在睡前饮用 。
2、洋蓟茶：这是市场上最畅销的茶之一 。洋蓟在南欧特别普遍 。其内含有丰富的维生素和矿物质，可以每日饮用 。此外，洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源 。这种茶主要因为洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能 。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益 。它有助于排出体内毒素 ， 改善消化系统 。
3、蔷薇果茶：蔷薇果茶可帮助排出体内毒素，其内富含维生素C并且具有神奇的中和性能 。此外 ， 它还是一种促进胆汁排出的利尿剂 。总之 ， 一小杯蔷薇果茶对身体很有帮助 。
4、玉米须：茶玉米须是玉米用于草药治疗最常见的一个部分 。其内含钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素(С、Е、К)等成分 。这些成分使玉米须具有很高的药用价值 。如果想用来减肥或治疗心脏和肝脏疾病建议在吃饭时饮用 。
5、菊苣茶：菊苣茶是由菊苣为主要原料，辅助枸杞、荞麦、燕麦等中药原料制成的保健茶饮料，具有清肝利胆、降脂降压等多重保健功效
喝什么花茶可以减肥
1、薄荷：好处多多 ， 对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了 。(可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用) 。
2、菩提木：可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物 。
3、荷叶：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。
4、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 。迷迭香茶，它的功效很多，是一味很好的花草茶 。
5、玳玳花：清血 ， 促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的女性朋友 。
6、玫瑰花：玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性朋友 。
7、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴 ， 几乎没有卡路里 。(最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂) 。
8、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症 。甘草是一种很好的减肥花茶，但会使血压升高 ， 不适合患高血压的人 。
9、洛神花：解毒、利尿、去浮肿 ， 促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。
10、茴香：可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。(这是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子) 。
喝什么花茶减肥效果最好
一、玫瑰花茶：多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃 ， 还能美容减肥 。只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可 。功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥 。
二、菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效 。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克 ， 枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选 。菊花清热解毒 ， 养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。菊花搭配普洱还可以消腻，帮助肠胃蠕动 。
三、山楂茶：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂 ， 扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果 。具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用 。
四、枸杞茶：将一小抓枸杞放入水杯中 ， 然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了 。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便 ， 如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟 。
五、柚子茶：将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡 。这款茶饮不仅能够排毒养颜 ， 还可以预防减肥反弹哟 。
###其它资料参考###玫瑰花美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌 ， 最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
洛神花解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。(我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好)
【喝什么花茶减肚子】玳玳花清血 ， 促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM 。
柠檬片利尿 ， 调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM 。
决明子促进胃肠蠕动，清除体内宿便 ， 降低血脂、血压 。(这个就不说了 ， 网上有太多介绍了，通便减肥效果很好)
陈皮可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积 。(许多中医减肥配方中都有它 ， 陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)
甜菊叶天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里 。(最适合想吃甜却又怕胖的你 ， 主要是和别的花草茶搭配起来饮用 ， 充当甜味剂)
荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。(这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试 ， 当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了 ， 碎碎的都是渣子 ， 我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了)
薄荷好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了 。(可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用 ， 我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多自己动手，丰衣足食啊 ， 笑***)
甘草可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症 。(但会使血压升高，不适合患高血压的人)
茴香可以利尿、发汗 ， 清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。(这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子)
菩提木可利尿 ， 分解脂肪 ， 有助排出体内废物 。
迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 。(它的功效很多，是一味很好的花草茶)
这些花茶减肥是不是很简单呢?想减肥的MM们还不行动起来啊!快来选择适合你的减肥花茶吧!让你轻轻松松减肥不费力 。
###其它资料参考###以下介绍的花草可以单独或者混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果!1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁 。2.金银花:可治疗习惯性便秘 ， 用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味 。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效 。3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥 。5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效 。注意孕妇禁止食用 。6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性 。7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤 。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好 。8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品 。9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的女性 。10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压 ， 通便减肥效果好 。11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气 ， 还可以减少腹部脂肪堆积 。许多中医的减肥配方都选择它 。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。2.甜菊叶：天然甜味剂 ， 是瘦身的良伴 ， 几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你 。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂 。13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便 。14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处 ， 当然还能清新口气，去油腻 。薄荷干湿都能用 。15.甘草：可以抑制胆固醇 ， 还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人 。16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖 。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香” ， 喝的是它的种子 。17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿 ， 分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果 。喝时加一些蜂蜜 ， 会更加可口 。18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖 ， 它的功效很多，是一种味道很好的花草茶 。19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般 。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢 。21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘 。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳 。22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪 ， 最适合经常熬夜的肥胖族 。23.苦?。何犊? ，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效 。24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性 。25.桃花：女人之花 ， 能美容养颜 ， 又能调节经血 ， 还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好 。
###其它资料参考###花茶的功效：花茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄，并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排出，从而帮助排毒减肥 。
适合减肥喝的花茶有：芦荟茶、玫瑰花茶，荷叶茶、苦丁茶、决明子茶、山楂、柠檬、甜叶菊等等
花茶的冲泡方式：一般我们需要将原料先冲洗干净 ， 然后放入85--90度左右的开水冲泡10分钟再饮用的效果是比较好的 。而且可以多次冲泡，每次回冲浸泡5分钟即可 。
如何在正确的时间饮用花茶：饭前喝一杯花茶能够帮助减少胃部空间，一定上控制热量的摄入；饭后喝一杯花茶能够帮助加快消化吸收，促进多余脂肪的分解排泄，从而帮助减肥瘦身 。
白天可以随时冲泡，当茶水饮用 ， 人体只有摄入足够的水分，才有助于吸收和代谢；晚上睡前不建议喝，因为此刻过多摄入水分，会出现半夜起夜的状况，直接影响到晚上睡眠质量 。
下面推荐几款减肥花茶的配方：
1.勿忘我乌龙茶
配方：勿忘我、乌龙茶、蜂蜜 。
做法：乌龙茶和勿忘我直接用沸水冲泡，待到茶温后加入蜂蜜即可饮用 。
功效：勿忘我有安环细胞衰老、清心明目、补肾养阴的作用 。可以改善皮肤粗糙 ， 经常饮用可以美白肌肤，消除粉刺雀斑，还有利于生理健康 。乌龙茶有清脂降血压的功效 。
2.玫瑰荷叶茶
材料：粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶 。
做法：直接用沸水冲泡，或者用锅煮沸 。
功效：这个花茶有瘦脸紧肤的效果 。玫瑰花能够滋润脸色 。而欧石楠和玳玳花则能燃烧脸部脂肪 。马鞭草能够帮助排出脸上多余的水分，紧致皮肤 。荷叶有排毒的功效 。可以保住维持身材曲线 。
3. 马鞭草柠檬茶
材料：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊 。
做法：直接用沸水冲泡，或者用锅煮沸 。
功效：可以消除腿部的脂肪，完美下半身曲线 。马鞭草有减缓静脉曲张的作用，对于消除水肿也有不错的效果 。而迷迭香则能紧实腿部肌肤 。
备注：减肥花草茶可用玻璃杯或茶杯冲泡 ， 但切忌不可用保温杯冲泡，在恒温中冲泡花草茶，不但会降低了茶的口感，还易损失花草茶中的各种营养物质 。虽然大多数花草茶都有疏肝，理气的作用，但是不同的花茶功效是不一样的，大家在挑选或者自制花茶的时候一定要看清楚花茶的功效，根据自身的情况去挑选适合的花茶 。
###其它资料参考###五种瘦腰茶
1.古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。
首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后 ， 饮食偏于清淡 。
2.普洱茶：分解腰部脂肪材料：普洱茶适量，菊花5朵 。做法：把材料用热水冲泡 ， 代茶饮 。发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
3.桃花茶
材料：干桃花，冬瓜仁，白杨树皮 。
做法：将所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可 。一剂可以反复冲泡4次 。
功效：这款瘦身茶能有效分解腰部脂肪，去除皮肤上的黑斑 。
4.山楂茶
材料：山楂，荷叶，薏仁，甘草 。
将所有材料一同研成细末 ， 每次取适量用沸水冲泡，代茶饮用 。
饭后饮用此茶，能去油、润肠通便，解决便秘问题 。
5.柠檬桂花茶
可分解脂肪、利尿瘦身，材料为柠檬草5钱、桂花1钱 ， 先将柠檬草以500cc的水煮10分钟，之后洒入桂花即可 。
1、桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用 。
2、柠檬草主要是有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化 。具抗菌能力 ， 可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用 。
###其它资料参考###减肥效果最好的几种茶：
1
、菊花茶 。其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择 ， 在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。
2、普洱茶 ， 这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的 。
3、荷叶茶 。这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
4、乌龙茶 。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是...减肥效果最好的几种茶：
1
、菊花茶 。其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择 ， 在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。
2、普洱茶 ， 这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的 。
3、荷叶茶 。这种茶听说过 ， 但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
4、乌龙茶 。乌龙茶中是没有维他命c存在的 ， 但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果 。
5、吉姆奈玛茶 。这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的 ， 吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果 。
6、杜仲茶 。对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的 。
