哪些水果具有治病的功效？哪些人应该少吃水果？
【哪些水果具有治病的功效？哪些人应该少吃水果？】
水果其实也算是一种生活必需品，水果中含有丰富的维生素一己膳食纤维，对于消化系统以及肠胃都有很好地促进作用 ， 并且，水果的味道一般也都比较的让人喜爱，所以，水果很受大众欢迎，并且，水果还有很高的治疗作用，那么 ， 哪些水果具有治病的功效？哪些人应该少吃水果？
1、 水果的治疗效果好吗
水果五颜六色的营养成分，是身体最好的保养品 。但你知道吗，除了美颜抗衰外，水果还是你生活中的治病良方 。失眠、疲劳、流感、喉痛 。。。这些白领一族最容易出现的各种小毛病，都可以通过吃水果解决！来看看你需要哪种水果吧 。
1、皮肤老化粗糙需要美白：柠檬、水蜜桃、葡萄柚
柠檬含大量的维生素C天然美白成分；水蜜桃可强化肌肤弹性，比打苹果光更能让肤色发亮 。冬天的葡萄柚含高维生素C，可预防斑点，让你的皮肤水润白皙 。
2、维持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨子、草莓
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾?。缓谺群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病 。草莓含果胶及抗氧化物，可防止动脉硬化 。
3、劳力工作者强健筋骨：柚子
秋天盛产的酸香柚子解毒化痰 ， 是水果中含钙量较高的 ， 可强筋健骨 ， 很适合劳力工作者 。
4、劳动、大量流汗后体力补充：红甘蔗
整理花圃、种田种菜或从事耗体力且大量流汗的工作，充满水分、矿物质的红甘蔗汁能迅速补充流失能量 。
5、情绪不稳的安神方：桃子
春天的桃子可助排便，让爱美的人维持体重不发胖，在中医来说也可活血化瘀、安定心神 。
6、口干舌燥的解渴清凉饮：莲雾
莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是最好的止渴方 。
7、喉咙卡卡的化痰药：枇杷
枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃 ， 可以舒缓喉咙不适 。
8、用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好 ， 试试看来盘番茄炒蛋 。
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁 。
9、应酬过后解除胀气：杨桃、凤梨、火龙果
大吃大喝引起消化不良 ， 可将杨桃切片、洒点岩盐来吃 。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂 。
金黄色的凤梨利尿助消化 ， 尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气 。
10、流感季节的天然预防针：芭乐、奇异果、桶柑
芭乐含维生素C、钾、磷、硫等矿物质，可强化淋巴系统、预防感染 。
盛产于秋天的奇异果 ， 清热利尿，抗氧化成分丰富 ， 可增强抵抗力，减少细菌及感冒病毒纠缠，亦可增强心血管功能；冬天的桶柑也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙、效果更好 。
11、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果
苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果，是陈旺全最爱吃的水果 。
龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝 ， 吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷 。但龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃 。
12、气色不好补血回春：桑椹、葡萄
紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化，让人拥有好气色，血色不好的人可吃，但通常要连续吃上一、两个月 。”用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯，是常保好气色的秘方 。
夏天盛产的葡萄汁多甜美，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，葡萄皮上的维生素P可修复神经，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好 。
2、哪些人应该少吃水果
首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果 。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类 。这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外 。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃带有籽的水果 。可是，那些本来肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃水果了，特别是带细小籽的水果，一次吃得过多很容易造成腹泻 。
其次，对于消化能力原来比较弱的人来说 ， 如果吃了大量水果，会稀释消化液及胃酸 ， 导致肠道消化吸收功能和杀菌能力下降，这时要少吃些油腻和高蛋白质食品，以免引起胃胀、产气及细菌性食物中毒 。反过来，对这些人来说 ， 如果已经吃了很多油腻食物或高蛋白食物，胃肠道负担较重，也不要再吃很多水果 。
最后，水果中的蛋白酶和草酸、单宁等物质会伤害口腔和消化道黏膜 ， 有些水果还可能导致过敏 。比如，很多人吃了猕猴桃后舌头刺痛 ， 甚至黏膜破损、出血，吃柿子之后口腔涩麻 ， 这是被蛋白酶和单宁伤害的结果 。这类人需清楚导致自己过敏的水果，避免食用 。