感冒咳嗽吃什么菜好的快 _吃什么

感冒咳嗽吃什么菜？

感冒、咳嗽应该多吃新鲜的绿色蔬菜，比如白菜、卷心菜、菠菜等。一定要注意多喝水，每天至少保证2000-3000ml的饮水量，吃容易消化的食物。同时使用药物积极治疗，比如感冒清热颗粒、通宣理肺丸、抗病毒口服液，如果有明显的咳痰，还应该使用川贝枇杷糖浆或者止咳糖浆，进行止咳化痰治疗。如果有发热的情况，对症使用退热药物。一定要多休息，尽量避免去人员嘈杂的地方，感冒的周期一般在5-7天。这段时间要注意合理作息，避免过度劳累。患者如果有感冒咳嗽的话,可以吃西红柿、芹菜、白菜、卷心菜等蔬菜,这些蔬菜有利于患者的病情恢复,因此是可以多吃一些的。除了可以多吃一些新鲜的蔬菜之外,患者还可以多吃一些新鲜的水果,比如苹果、梨、猕猴桃等,都是有利于患者的病情康复。患者感冒的话,饮食方面是至关重要的,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,也不要吃容易油炸性的食物。
感冒的患者平时要注意多休息,要注意保暖,不要受凉,以免导致病情加重。对于感冒的患者如果症状比较严重的话,可以配合口服一些中成药物,比如感冒清冲剂、柴胡饮冲剂。

感冒是常见的疾病，感冒的症状有发烧、头晕、出汗等症状，那在感冒发烧时吃什么菜最好呢?感冒时多喝水，吃清淡的粥，不吃油腻，大鱼和大肉，多休息，保持睡眠。
1、多吃新鲜蔬菜和水果。例如：白菜、菠菜、芹菜、萝卜、雪梨冰糖水，绿豆，生姜、其他肉类食物(但肉类食物不宜吃太多，因为它们是酸性食物，吃太多对身体不好，应多吃菇类食品，它们可以增强抵抗力。
2、不应该吃油腻的食物和贝类等海鲜。
3、发烧时，多喝温水，多睡一觉，盖上被子，如果是风寒感冒，那出一身汗以后，第二天会特别的轻松，同时保持房间通风。
4、多吃谷物，如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
5、多喝姜汤，可以帮助祛湿和预防感冒。
###其它资料参考### 1、生病吃什么
大白菜：大白菜味甘，性微寒，富含水分，富含钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》说白菜能“疏通肠胃，去胸闷，解酒解渴，消食降气，治瘴气，止热止咳。冬天尤佳，对排便有好处。” 大白菜的根常用于预防生病。
2、生病吃什么
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、预防生病、保护视力等作用。将胡萝卜挤成汁，加入几滴蜂蜜，制成孩子们喜欢的甜胡萝卜汁。
3、生病吃什么蔬菜、
菠菜：菠菜含有丰富的维生素A和维生素C，对预防生病和支气管炎都有好处。菠菜中含有大量的膳食纤维，质地柔软滑滑，在肠壁蠕动中很容易排出体外，带走细菌产生的废物和有毒物质和胆固醇。提醒一下，新鲜菠菜洗干净后，最好先用沸水焯一下，然后捞出再煮。
4、生病吃什么
莴苣：莴苣的碘含量很高，有利于身体的基础代谢和身体发育。莴苣叶的营养远远高于莴苣茎。秋季容易咳嗽的人，可以多吃些莴苣叶来缓解咳嗽。
5、生病吃什么
洋葱：洋葱有散风散寒的作用，有辛辣味，有抗生病作用，能抗流感，有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管疾病患者有很好的保健作用。
6、生病吃什么
西红柿：西红柿不仅好吃，而且有一定的“药用价值” 。西红柿中含有维生素C，可以预防生?。?大量的番茄红素是一种使西红柿呈红色的天然色素，具有抵抗氧化损伤和软化血管的作用。
7、生病吃什么
生姜：生病刚发作时必不可少的食材就是生姜。生姜中富含的姜黄酮具有很强的杀菌作用，还可以促进血液循环，消除疲劳。如果生病想喝红糖姜水缓解症状，最好将姜去皮，只吃姜肉出汗。
8、生病吃什么
土豆：土豆富含维生素A、维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气。此外，秋季多吃根茎类蔬菜也有助于预防生病，对消化不良和肠胃有问题的人也有好处。它是胃病和心脏病患者的优质食品。

###其它资料参考###1 top1:荸荠荸荠质嫩多汁，含有黏液质，有生津液，化痰润肺的作用。需要注意的是，荸荠性寒，脾肾虚寒，大便溏泄人群和孕妇不宜食用。
营养价值：
个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果。
2 top2:银耳银耳含有银耳多糖，有提高身体免疫力，抗病毒等众多功效，并且有润肺生津液的作用，可用于肺虚干咳的治疗。需要注意的是，煮熟的银耳不宜放置过长时间，在细菌分解下，其所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，对人体有害。
营养价值：
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3 top3:西葫芦
西葫芦中富含水分，又因其性质含量，有清热利尿，除烦止渴，润肺止咳的功效。需要注意的是，西葫芦性寒，脾胃虚寒，大便溏泄者不宜过多食用，更不宜生吃。
营养价值：
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。
4 top4:丝瓜
丝瓜水分多，性凉，有清热解毒的作用，用丝瓜藤入药，可以起到止咳化痰的作用。要注意的是，丝瓜性凉，脾虚腹泻者不宜食用。
营养价值：
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

###其它资料参考###秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾?。乔锛狙＝〉淖罴咽称?。
梨　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
石榴　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止?。芍瘟菩《峄⒕眯壕昧〉?。
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有"天生复脉汤"之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
百合　百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠　荸荠可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
感冒咳嗽初起时，睡前服用白糖蒸豆腐，也有一定疗效。
###其它资料参考###一、蔬菜类：
1、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。
2、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
3、豆干炒芹菜：芹菜洗净切条豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。
4、胡萝卜炒蛋：胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
5、拌胡萝卜丝：胡萝卜500克去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝用盐拌匀腌一下，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中香菜50克切末撒在萝卜丝上，再把辣椒油20克、盐5克、醋10克、糖10克等调料一同倒入碗内拌匀即成。
6、芹菜拌花生：芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。
二、搭配水果：
1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦！
###其它资料参考###感冒患者大多数伴有食欲不振，可以选择流质或者半流质的饮食，可以多增加汤水类的食物，例如鸡蛋羹、蛋花汤、面糊、面片汤、汤面，也可以吃馄饨、饺子、蔬菜粥等。感冒了可以多喝点温开水，也要注意保暖，适当的添减衣物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C，而且感冒饮食应该要清淡，要避免辛辣、刺激、煎炸、油腻、生冷的食物。
###其它资料参考###感冒咳嗽不能吃什么蔬菜
首先是补充维他命C和一些容易消化的蛋白质比如鸡蛋，补充维他命C可以喝热柠檬汁，补充维他命C可以提高人体免疫力，感冒无非就是人体免疫力下降才会出现免疫系统反应不过来，从而导致感冒等病症。
洋葱辛温入肺，能解表发汗，适合风寒型感冒，生姜也是很不错的，生姜辛温入肺、胃、脾经，能发散表寒、温胃止吐，对于感冒，生姜，洋葱是不可少的。
最后就是多喝水了，多喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内代谢产物，是人体内的免疫系统更好的发挥作用，同时也要注意补充一些蛋白质，比如热牛奶，蛋白质是合成体内免疫球蛋白的主要成分，提高人体免疫力。
首先要看你属于哪一种类型的感冒：
风寒型感冒：症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃发汗散寒食品，如葱、大蒜、豆腐、姜汤（可加少量红糖调味）等。
风热性感冒:症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠。宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状.
暑溼感冒：表现为高烧、头晕目胀、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。
胃肠型感冒：它的症状主要为发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。可菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
总之要根据自身情况安排膳食，注意休息，适当运动，多喝水，保持心情愉悦。祝早日康复。
感冒后不适合吃的食物
中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。
辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。禁忌饮酒、吸菸、喝浓茶、咖啡。
油腻、肥厚食物常难以消化，易酿溼生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。
咳嗽时，应远离各类发物，如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，因为这些腥羶食物容易 *** 呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰溼，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。
酸味，涩味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。
咳嗽的严重要及时去医院不然得肺炎
感冒了应该吃什么食物好
【感冒咳嗽吃什么菜好的快】 首先要看你属于哪一种类型的感冒：
风寒型感冒：症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。宜多吃发汗散寒食品，如葱、大蒜、豆腐、姜汤（可加少量红糖调味）等。
风热性感冒:症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠。宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状.
暑溼感冒：表现为高烧、头晕目胀、心中烦热矗身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数。饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。
胃肠型感冒：它的症状主要为发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。可菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
总之要根据自身情况安排膳食，注意休息，适当运动，多喝水，保持心情愉悦。祝早日康复。
感冒吃什么蔬菜好
红萝卜,青菜,.辣椒.
感冒咳嗽吃什么菜好
您好，咳嗽应多吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜。祝健康。
感冒咳嗽并有痰，吃什么蔬菜比较好
萝卜，能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把萝卜打成丝。加水蒸煮，和萝卜水，也可以治疗感冒咳嗽有痰，希望可以帮到你！
###其它资料参考###你好，具体建议如下：1、大白菜大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便” 。治疗感冒通常使用大白菜的根部。2、胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。3、菠菜菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。4、莴笋莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。5、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
###其它资料参考###1、鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有好的作用。
2、萝卜：萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有好的防治感冒功能。
4、少吃食盐：少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地应对和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料：生姜有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

感冒咳嗽吃什么菜好的快

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