喝茶叶水的好处和坏处是什么？？
首先，咱们先来说说喝茶的好处 。总体来说，喝茶的好处是非常多的 ， 下面就一一列举说明 。
喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳 ， 促进人体的新陈代谢 。
喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处 。
喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显 ， 女性朋友可以多加饮用 。
喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视 ， 还能减少辐射，对人体有益 。
喝茶方法不当时 ， 喝茶的坏处就比较明显了，要注意以下几点：
一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质 ， 对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝 。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能 ， 加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶 。
三：不宜喝新茶 ， 新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用 ， 所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝 。
01喝茶对身体的好处有提神、解烟毒、减肥、防治蛀牙和龋齿等 。坏处为经常性大量饮用茶水容易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状；饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收；喝茶过多易产生便秘症；浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭；女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多等 。
喝茶对身体的好处：
1、众所周知的 ， 茶能够提神
每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来 。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢 ， 加快血液循环，从而消除身体疲劳 。
2、茶叶还可以解烟毒
市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶 。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外 。
3、饮茶可以减肥
消瘦，滋润皮肤 。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇 。所以针对茶的诸多优点 ， 市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料 。
4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿
在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙 。茶中含氟 ， 氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用 。
喝茶对身体的坏处：
1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。
2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% ， 当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。
3、喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。
4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因 ， 能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等症状 。
5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋 ， 基础代谢加快 。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血 。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育 。哺乳期饮浓茶 ， 咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛 ， 还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少 。
###其它资料参考###一般情况下，喝茶叶泡的茶有抗疲劳、杀菌、延缓皮肤衰老等好处，有消化不良、贫血等坏处 。具体分析如下：
1.好处：茶叶泡的茶中含有抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，有抗疲劳的好处 。同时，还含有茶多酚，茶多酚是水溶性物质，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老等好处；此外，其中含有的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增加身体分解脂肪的能力；喝茶叶泡的茶还可以防治神经系统疾病 ， 提高记忆力 。
2.坏处：如果长时间喝茶叶泡的茶 ， 可能会对消化道产生刺激，进而导致消化不良，患者可能会出现腹胀、腹痛、便秘、消化道结石等情况；经常饭后喝茶叶泡的茶，可能会使食物中的铁难以吸收和排泄 ， 最终引起贫血；过量喝茶叶泡的茶还可能会导致咖啡因摄入过量，这可能会造成尿钙排泄增多，引起骨钙流失 。
###其它资料参考###生活中很多人有喝茶的习惯 ， 喝茶也确实有不错的养生保健功效，但喝茶也要注意适量，不能喝大量的浓茶 。下面详细说说喝茶水对身体有什么好处和坏处，坏处都是可以避免的 。
喝茶水对身体的好处和坏处好处：
1.延缓衰老 。像绿茶中的茶多酚、维生素，都有强抗氧化效果，能帮助清楚体内的自由基 ， 延缓衰老 。
2.减脂瘦身 。绿茶中的氨基酸、咖啡因、茶多酚等物质，可以促进体内脂肪的燃烧，减少脂肪在体内的堆积 ， 有减肥瘦身的效果 。
【茶叶水对人有什么好处和坏处吗】3.预防心血管疾病 。喝茶能降低血液中胆固醇的含量 ， 预防动脉硬化的发生 。同时还能增强血管的柔韧性，对心血管有不错的保护作用
4.防蛀牙防口臭 。茶叶中含有氟元素，和牙齿中的钙结合，相当于形成一个保护层，有保护牙齿，预防蛀牙的功效 。茶叶还十分清香，能去除口腔中的异味 。
5.美容护肤 。平时可以用绿茶水来洗脸，能去除面部的油污，还有收缩毛孔、杀菌消炎的效果，坚持洗一段时间，脸白白嫩嫩的 。
坏处：
1.经常大量的喝茶水，容易稀释胃液 ， 导致肠胃消化不良，容易腹胀、腹痛等 。
2.茶叶中含有鞣酸，喝太多浓茶，会阻碍人体对铁元素的吸收，甚至导致缺铁性贫血 。
3.茶叶喝多了可能会便秘，因为鞣酸会和食物中的蛋白质发生反应，产生难以消化的物质，导致便秘 。
4.浓茶中的咖啡碱含量太高，会导致人兴奋过度，容易出现血压升高的情况 ， 浓茶大量进入血管也会加重心脏负担，容易心悸、胸闷
喝茶水对身体有什么好处和坏处大家都知道了 ， 好处非常多，坏处则都是可以避免的，不要长期大量的喝，尽量少喝浓茶即可 。
养肝护肝喝什么茶最好1、枸杞桑叶绿茶
把枸杞、绿茶、桑叶放进杯中加开水冲泡15分钟即可饮用，枸杞有滋补肝肾的功效大家都知道 ， 桑叶还有清肝明目、疏散风热、平抑肝阳的作用，搭配绿茶清热解毒、降脂、减轻肝脏的负担，这样喝对肝脏有很强的养护作用 。
2、菊花决明子绿茶
决明子加水煮沸10分钟 ， 然后把杭白菊、绿茶放进去泡15分钟即可，决明子是有润肠通便、清肝明目、降压降胆固醇的作用，杭白菊有清热解毒、平抑肝阳的功效 。这款茶非常适合高血脂、脂肪肝病人喝 。
3、金银花茶
金银花有不错的清热解毒、美容养颜、舒经活络的功效，适量喝一些能缓解和肝火旺盛导致的口干舌燥、心情烦躁等症状，另外还有降血压、降胆固醇的作用，能预防脂肪肝的发生 。
4、五味子茶
这种中药用来泡茶喝非常不错 ， 有养护肝脏、清肝明目的功效，同样能缓解肝火旺盛 ， 对于日常的失眠多梦、头晕目眩都改善效果 。
5、三七花茶
适量的三七花和桑叶一起用开水冲泡，最好是用清水煎煮10分钟 ， 这样也不错 。每天喝两次，清肝明目，还有降血压、降血脂的功效 。
6、玫瑰菊花茶
4多玫瑰、3多菊花放在杯中用开水冲泡，这款茶有疏肝解郁、清肝明目、疏风散热 ， 改善口感舌燥、肝火旺盛的情况，日常喝还有美容养颜的作用 。
###其它资料参考###喝茶叶水有着很好的醒脑提神的作用，如果是因为工作疲倦造成我们精神倦?。纫恍┎枰端钩洳瓒喾樱芄蝗梦颐谴竽晕忠桓隽己玫拿艚莸某潭?。喝茶叶水还能够为我们机体补充一些矿物质，比如说像氟、钙、磷、镁，那么这些矿物质能够坚固我们的牙齿，也能够强壮我们的骨骼 。同时喝茶叶水也能够很好的促进我们体内的新陈代谢，带走体内的热量有助于我们度过炎炎夏日 ， 红茶的茶叶水还能够有着很好的暖胃和促进消化的好处 。喝茶叶水的坏处就是如果摄入过多容易引起交感神经的兴奋，容易发生一些失眠而影响我们的健康 。
###其它资料参考###一、喝茶叶茶的好处 。
可以满足我们每天的喝水量 。每天都需要喝一定的水，才能满足我们体内的代谢 ， 但是有很多人都觉得水没有味道，喝起来不好喝，所以很不爱喝水 。但很多茶的味道是大家都可以接受的，不管是什么样的茶放在水里都会增加水的口感，并且很多人都觉得喝茶是一件很文艺的事情 。在不知不觉当中，大家喝茶就能够满足我们人体每一天所需的水量了，这样也可以使我们的皮肤变得越来越好 。
对我们的牙齿有帮助 。很多孩子因为不注重自己的牙健康 ， 所以经常出现虫牙的问题，也会使我们的牙齿变得越来越脆弱 。在这种情况下多喝一些茶叶，可以让我们的牙齿变得越来越健康 。因为茶叶中含有比较多的氟，在高氟的环境中，我们的牙齿就不会，因为一点点糖受到伤害了 。
二、喝茶叶茶的坏处 。
容易引起胃病 。经常大量的喝茶也会让我们的身体觉得不舒服，这样很容易造成我们胃液稀释 ， 不能像正常人那样消化食物 。如果我们的胃部不能正常的消化食物就会导致消化不良，也会导致腹部有通涨的感觉，甚至会引起十二指肠溃疡 。
喝太多容易引起便秘 。茶叶中的鞣酸不能与铁物质相结合，也不能和食物中的蛋白质结合，这样可能有可能会导致我们出现便秘的情况，如果本身就患有便秘的人，就一定要注意在喝茶的时候不要过量 ， 这样可能会加重自身的症状 。
