喝福鼎老白茶头晕没劲怎么回事？
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质 ， 具有兴奋神经、利尿、降低血糖等作用，由于福鼎老白茶的茶劲较强烈，因此空腹或者大量饮用时候，会出现头晕没劲现象 ， 一般不要饮用太多、吃点含有糖分的茶食 ， 可以避免这种情况 。
在大量饮用任何茶叶均有可能出现你所说的显现，俗称茶醉 。
一般喝茶出现头晕分两种情况：其一可能是茶醉导致的 ， 你是不是空腹饮茶 。空腹喝茶一般容易茶醉，通常表现为：心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象 。再有就是过量饮茶都会这样的，出现这种情况，可以马上吃点糖果或者甜点以及多喝开水，这种现象就会渐渐消褪 。切记空腹喝茶或过量饮茶！其二可能绿茶类的茶不太适合您，安吉白茶属绿茶类性寒 。想判断茶叶是否适合自己，可看尝试后身体是否出现异常 。不适合会表现为两种症状：其一是肠胃不耐受，人的肠胃功能不好，喝寒凉的茶叶容易出现腹痛或胃痛等症状；其二是头晕，手脚乏力，口淡 。如果尝试某种茶叶后感觉精神更好，胃口更佳，则可继续饮用！我所能知道的就这两种情况，不知道能不能帮上您！
###其它资料参考### 女生每天喝白茶的危害
女生每天喝白茶的危害，白茶主产于福建、广东等省 。白茶素为茶中珍品 ， 滋味清淡回甘，白茶中含有丰富的营养物质，适当的喝白茶对人有好处 ， 下面来看看女生每天喝白茶的危害
女生每天喝白茶的危害11、影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高同时，浓茶液大量进入血管 ， 能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
哪些女人不宜喝白茶？
白茶虽好 ， 但女人喝茶要注意的事项很多，以下几个特殊时期的女人不宜喝白茶：
（1）生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸 ， 它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度 。
（2）妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱 ， 咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量 。
（3）孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感 ， 容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产 。
（4）更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉 ， 有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状 。
女生每天喝白茶的危害2白茶的好处
1、白茶含富厚多种氨基酸，其性寒凉，拥有退热祛暑解毒之功，夏日常喝白牡丹茶水，能有用防备中暑 。
2、白茶中还含有富厚的维生素A原 ， 它被人体吸取后，能敏捷转化为维生素A ， 维生素A能合成视紫
3、恒久饮用白茶可以显着进步体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，增进脂肪分解代谢，以是白茶能减肥 。
4、常喝白茶能有用节制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸?。饰鎏迥谘汗５奶欠?nbsp;， 增进血糖均衡 。
5、白茶中茶多酚的含量较高，它是自然的抗氧化剂，可以起到进步免疫力以及掩护心血管等作用 ， 有助于使这种斑状增生受到克制，使形成血凝黏度加强的纤维蛋白原低落，凝血变清，从而克制动脉粥样硬化 。白茶中还含有人体所必须的活性酶 ， 可以增进脂肪分解代谢，有用节制胰岛素分泌量，剖析体内血液中过剩的糖分 ， 增进血糖均衡 。
6、饮茶能维持血液的'正常酸碱均衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物资，是一种优质的碱性饮料 。茶水能在提内敏捷被吸取以及氧化，孕育发生浓度较高的碱性代谢产品，从而能实时中以及血液中的酸性代谢产品 。茶叶中的咖啡碱能进步胃液的分泌量，可以资助消化 ， 加强剖析脂肪的本领 。
女生每天喝白茶的危害3炎天喝白茶的益处：
炎天时常喝白茶的人，很少中暑 。专家以为 ， 这是因为白茶中含有多种氨基酸 ， 拥有退热、祛暑、解毒的效用 。白茶的杀菌结果也要强过绿茶 。美国纽约佩斯大学的米尔顿.斯奇芬伯博士近来指出，他以及钻研职员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的试验台上 。试验证明，混淆有白茶的牙膏，杀菌本领明显加强 。因而，他以为，多喝白茶有助于口腔的干净与康健 。
白茶及其功效
所谓白茶是用初春季候采摘的茶叶制作而成的 。此时 ， 茶叶以及茶芽都对比稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，以是叫“白茶” 。白茶最重要的特征是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀 。冲泡后品尝 ， 鲜醇适口，还能起药理作用 。中医药理证明，白茶性清冷 ， 拥有退热降火之效用 。
白茶的种类
白茶的重要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等 。尤为是白毫银针，满是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在浩繁的茶叶中，它是形状最幽美者之一，使人喜好 。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后使人回味无穷 。
炎天喝白茶能防暑降温
白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简朴，它在采摘下来后，只经由轻细的、约10%至30%水平的发酵，不经由任何炒青或者揉捻行动 ， 便直接晒干或者烘干制作而成的 。因为制作历程简朴 ， 以至少的工序举行加工 ， 因而 ， 白茶在很大水平上保存了茶叶中的营养成分 。
专家指出，以及绿茶、乌龙茶相比 ， 白茶中茶多酚的含量较高 ， 它是自然的抗氧化剂，可以起到进步免疫力以及掩护心血管等作用 。白茶中还含有人体所必须的活性酶，可以增进脂肪分解代谢，有用节制胰岛素分泌量，剖析体内血液中过剩的糖分，增进血糖均衡 。
###其它资料参考### 下午喝茶一夜睡不着
下午喝茶一夜睡不着 ， 我国是有着千余年茶文化的古老国家，喝茶是我们男生女生都很喜欢的一种养生保健方式，有很多人喜欢晚上喝茶 ， 以下分析下午喝茶一夜睡不着原因
下午喝茶一夜睡不着1晚上喝茶睡不着觉的是什么原因
1、喝得太多
喝茶时可喝入大量水分，茶叶中含有的咖啡碱，具有强效利尿功效 。喝茶后直接睡觉会频繁起夜，再加上受到咖啡碱刺激，所以会多次跑厕所 。
2、受到咖啡碱影响
茶叶中的咖啡碱能兴奋神经 ， 具有提神醒脑功效 。睡眠是因为具有催眠功效的腺嘌呤核苷和对应神经激素结合后 ， 减缓神经细胞活动，从而让人们产生困意，快速进入睡眠 。茶叶中的咖啡碱会打破此平衡，升高神经细胞活动，让人们变得更加清醒，最终导致失眠 。
喝茶睡不着觉怎么办？
1、睡觉前不能喝茶
引起失眠的主要因素是茶叶中的咖啡碱，咖啡碱带来的刺激是持续性的 。只要不是大量喝浓茶，大约3~4个小时内温和剂量就被发挥掉 。尽量睡觉前3~4个小时不要喝茶 。另外，也不能喝头道茶 ， 因为咖啡碱溶解对温度具有很高的敏感性，高温泡茶大部分咖啡碱会在头道茶中溶解 。
2、可喝发酵茶
晚上喜欢喝茶的话可选择发酵茶 ， 因为红茶经过发酵后，茶叶中的茶多酚会形成茶红素和茶黄素等多酚类氧化物 ， 这些物质和咖啡碱共同作用下产生乳酪状物质，能减少喝茶时摄入咖啡碱含量，防止失眠 。
3、少喝茶
若夜晚喝茶的话要少喝一些 ， 选择淡茶 。因为咖啡碱达到一定量时才会发挥兴奋中枢神经作用，再加上人体对咖啡碱有一定的耐受度 。少量喝茶和淡茶中析出咖啡碱比较少，能减弱对睡眠的影响 。
温馨提示
中老年人本身睡眠质量差，睡觉前三个小时尽量不要喝茶 。保持规律的作息时间，晚上10点之前上床入睡 。睡觉前可以泡泡热水澡，能让肌肉得到放松 。再加上泡热水澡能提高基础体温，让人们有困倦感 。另外，睡觉前也可以喝一杯温热牛奶，含有的钙属于镇静物质 。多参加体育锻炼，能提高夜间睡眠质量 。睡觉前不能让精神过度紧张，寻求有效的方法战胜失眠 。选择合适高度枕头 ， 枕头在15~20厘米左右 ， 若是过高的话，会引起皱纹或者睡不安稳 。
下午喝茶一夜睡不着2晚上喝茶需要注意什么
1、茶叶品种
晚上喝茶，可以喝一些甜度较高，或发酵程度较高的茶叶 ， 如老白茶，红茶，黑茶等，此类茶叶刺激性较弱，且内含物质充足，可以温暖肠胃，放松情绪 。
而对于普洱生茶、绿茶等不建议饮用，如身体接受能力较强的老茶客，则可以忽略 。
2、注意时间
晚上喝茶一定要把握好时间 ， 选择在晚饭后，入睡前提前1~2个小时左右饮茶，能避免饮茶兴奋带来的失眠困扰 。再加之，咖啡碱对于人体，有利尿功能 。饮入过多的茶水，同样会影响睡眠质量 。
3、喝淡一点的茶
晚上喝茶，清淡为佳 。喝淡茶更健康 。淡茶是以在泡茶时投茶量比平时少 ， 茶叶冲泡后浸泡时间不要太长 ， 避免将茶闷泡出又苦又涩的滋味 。
4、不宜过量饮茶
晚上喝茶，适可而止 。为了不影响睡眠，不宜过量饮茶 。入睡前过量饮用任何东西 ， 哪怕是过多的水，都会对睡眠造成影响 ， 所以要注意饮茶量不宜过多 。
下午喝茶一夜睡不着3喝茶注意事项
1、忌空腹喝茶
很多人在外边工作一天，回到家就觉得很渴，什么东西也不吃，泡杯茶就喝 。其实这种做法是不合理的 。空腹喝茶会阻碍胃液的分泌，稀释胃酸，从而阻碍消化 。严重一点的就会造成头疼、心悸、心烦气躁、眼花、肾虚、胃部不舒服等症状 。空腹喝茶还会使人体对蛋白质的吸收受到不良影响 ， 从而产生胃黏膜炎 。以上现象基本就可以称为“茶醉”了 。知道醉酒，还是少有听说醉茶的吧 。茶喝多了也会醉人，身体也会很不舒服，浑身无力、难受、头晕 。这个时候可以把糖果含在嘴里，或者喝一点糖水 ， 都是可以缓解症状 。空腹喝茶会让人有饥饿感，严重的可能导致低血糖性休克，所以为了自己和家人的健康，多了解这些知识，还是非常有必要的 。
2、忌喝冷茶
在生活中喝冷茶其实是常见的，尤其是夏天 。天气炎热 ， 倒好的茶不能立刻喝，就放凉了再喝 。有时候是有别的事情忙忘记了，忙完再回来喝，也不管它凉不凉，凉了最好 。其实这样做是不对的 。冷茶对我们的身体有很大的伤害，还是喝热茶或者温茶的好 。喝冷茶会有聚痰、滞寒等副作用 。尤其是对于体质属于寒性的女性来说，就更不能喝冷茶了 。在平时生活中，泡好茶之后及时喝掉，凉了就倒掉 。千万不要放在冰箱等冰了喝冰茶，放到第二天也不能喝了，到时候就要再重新泡茶了 。
3、忌喝烫茶
冷茶不能喝，太烫的茶也不能喝 。如果茶太烫的话 ， 会对人的咽喉、食道和胃造成伤害 。倘若长期喝烫茶，就有可能导致这些器官受损病变 。国外有过研究，常喝烫茶，而且茶的温度超过62度的人，胃壁较易收到伤害，会导致胃病 。所以不要喝太烫的茶 。
4、忌冲泡太多的茶
喝茶不能冲泡次数太多，一般茶叶泡三到四次就没什么颜色，也没什么营养物质可以跑出来了 。再多次泡反而会把有害物质给泡出来，危害人体健康 。第一次泡能泡出茶汤总量的百分之五十 ， 第二次能泡出百分之三十，第三次泡能泡出百分之十，第四次泡就只剩下百分之一到百分之三了 。所以一壶茶冲泡不要超过四次就好了 。
5、忌饮变质的茶
这个大家就可想而知了，不只是茶，其他食品、饮料等，只要是劣质或者变质的都是不能吃的 。茶本身不是很好保存，很容易受潮而变质 。很多人比较勤俭节约，认为茶只是受潮，并没有太大影响，还是照喝不误 。其实隐患还是有的 。变质的茶里面含有大量的细菌等对人体有害的物质 ， 是万万不能喝的 。
正确喝茶原则
一、早上喝什么茶最好?
有人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但可以快速的补充身体所需的水分，还可以稀释血液，降低血压，有益健康 。
那么早上最适合喝什么茶呢?早上喝红茶最好，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时还可以祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用 。需要注意的.是 ， 早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
二、午后喝什么茶最好?
下午3点左右喝茶对人体可以起到调理的作用，增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用 。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可以达到药物都无法达到的效果 。那么午后喝什么茶最适宜呢?
专家表示午后最后喝青茶或者绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经 ， 可以清肝胆热 ， 化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的 ， 抗氧化和消炎的功效明显 。
三、晚上喝什么茶最好?
晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处 。神经衰落的人群可以喝半发酵的铁观音，如果担心晚上喝茶之后影响睡眠的话，可以选择喝黑茶 。
黑茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。黑茶以普洱为首?。?如果不喜欢普洱的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠的质量 。晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化 。
喝茶时别吃这些食物
白糖：茶叶味苦，这种苦味能够刺激消化腺 ， 促进消化液分泌，增强消化机能，而茶叶的寒凉之性有清热解毒的效果 ， 如果在茶水中加白糖，那么茶水促消化清热的功能就会受到抑制 。
鸡蛋：浓茶中含有过多的单宁酸，而鸡蛋属于高蛋白食物，单宁酸和鸡蛋中的蛋白质相结合，会形成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用 。
酒：很多人酒后喜欢泡浓茶来消宿醉，其实这样是对肾脏不利的，酒后喝茶，茶碱会产生利尿作用，这个时候酒精转化的乙醇尚未完全分解，反而进入肾脏 ， 对肾脏会产生刺激，诱发肾脏疾病再者，酒精和浓茶都具有兴奋心脏，刺激心血管的作用，酒后喝茶 ， 心脏无疑受到双重刺激，更易加重心脏负担 。
###其它资料参考###按理说喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高 ， 并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱 ， 较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶 ， 可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比 ， 有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者 ， 增加3倍 。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶 ， 花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热 ， 恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。
绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右 。若是冲泡绿茶粉 ， 以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可 。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水 。
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝 ， 冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定 。
4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝 。
茶垢深藏重金属 及时清洗很必要
有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体 ， 与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合 ， 生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收 。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱 ， 尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形 。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢 。
老人早起饮淡茶
有些老年人喜欢早起一杯浓茶 ， 这种习惯对健康其实并没有益处 。因为清晨空腹饮浓茶 ， 不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统正常功能 。老年人清晨饮茶，可将头道茶倒去，饮二道茶 。如能在茶中加少许糖和适量的白菊花则更好 。
###其它资料参考### 女性长期喝白茶好吗
女性长期喝白茶好吗，茶的价值也逐渐受人们的认可，也越来越受人推崇 。白茶药理功效显著，含营养物质丰富，很适宜女性饮用，对身体健康有着许多好处 。下面来看看女性长期喝白茶好吗？
女性长期喝白茶好吗1女性适量的白茶对身体的好处是很多的 。只不过饮用时不可大量饮茶 。
女人喝白茶的好处
1、深层排毒
白茶消暑 ， 解毒，通便功效显著 。借助福鼎白茶，能够调节肠胃，恢复正常功能，彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题 。
2、美白养颜
喝白茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点 。
3、纤体紧肤
白茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用福鼎白茶 ， 有达到减肥、降脂、降压的功效 。
4、抵抗衰老
福鼎白茶制作工艺不炒不揉 ， 最大程度保留了有益成分 ， 尤其是含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。也就是说白茶具有抗衰老的美容作用功效 。
5、帮助睡眠
白茶不会影响睡眠，茶中影响眨眼的物质是咖啡碱，咖啡碱在鲜茶叶中含量最高，在制作过程中，茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来 。茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋 。所以，所用白茶并不影响睡眠 ， 反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等 。
6、预防辐射
白茶还有防辐射物质 ， 对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视、电脑辐射的危害 。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，防止辐射 。
7、杀菌预防肥胖
喝白茶的好处有很多，它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用，可以让人体内的多种病菌失去活性，可以预防一些细菌性疾病的发生 。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸，它们可以分解人体内的多余脂仿，能让它们转化成水分排出体外 ， 从而也就减少了肥胖症的发生 。
女人喝白茶的坏处
1、影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。
当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
女性长期喝白茶好吗2哪些女人不宜喝白茶？
（1）生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度 。
（2）妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱 ， 咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量 。
女人喝白茶的好处和坏处是什么？哪些女人不宜喝白茶
（3）孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感 ， 容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产 。
（4）更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状 。
女性喝白茶可以减肥
白茶一直受大多数女性喜爱 ， 因为白茶可以瘦身 。经现代营养学研究发现，喝白茶的瘦身效果比喝绿茶更好 。其原因是白茶在茶树尚未成熟时采摘，在经过轻微发酵，产生大量的抗氧化剂 ， 其中含量丰富的儿茶素，可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果 。
女性喝白茶控制血糖平衡
白茶含有女性所必要的活性酶 ， 国内外医学研究证实，长时间喝白茶可以显著增加女性体内脂酶活性 ， 促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡 。
女性喝白茶保护皮肤组织
白茶中含有的白茶酵母菌能够填补皮下组织的脂质 ， 代替被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性 。除了其中的酵母菌，白茶中的`咖啡因也能有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实 。
当然，从传统医学角度看，经过日晒的白茶在中医上属于微寒性，如果是体质比较寒凉的人 ， 还是适量喝白茶才好，凡事都不能过度，掌握平衡度很关键 。
女性长期喝白茶好吗3一、女性喝白茶的好处
1、白茶一直是大多数女性喜爱，是因为它能够有效地美白养颜、养目、减肥、抗辐射、抗衰老、抗氧化、抗过敏、清除自由基 。同时，白茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果 。
2、除了含有其它茶叶固有的瘦身减肥功效外，白茶还含有女性所必要的活性酶，国内外医学研究证实，长时间喝白茶可以显著增加女性体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量 ， 延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡 。
3、通过试验，白茶被识别出可以保护皮肤结构蛋白 ， 尤其是弹性蛋白和胶原质的植物汁液 。弹性蛋白可以使女性身体自然有弹性，它还有助于肺、动脉、韧带和女性皮肤正常发挥作用 。
4、白茶中的丰富茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。除此以外，在你受伤时，这种蛋白质还有助于女性身体组织正常恢复 。
5、中医药理证明，白茶也有清凉，消热降火，消暑解毒 ， 还有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效 ， 同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效，女性饮用是有好处的 。
二、女性喝白茶的坏处
只要不是不适宜饮用的体质，女性喝白茶本身是没什么危害的 ， 反而可以起很好的保健作用 。但是，女性喝白茶可不是每个时段都能喝，要特别的留意 ， 只有正确饮茶才能利于身体健康 。女性有几个特殊时期不宜喝茶，否则会影响身体健康，具体如下：
1、月经期间
在月经期间 ， 经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度 ， 因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象 。
2、怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10% ， 会增加孕妇的尿和心跳次数与频率 ， 会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此女性在怀孕期间最好不喝茶为妙 。
3、哺乳期间
哺乳期间的女性要是喝下大量的茶 ， 则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环 ， 进而抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利 。
4、更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，更年期间的女性有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的女性，若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给喝坏了 。
###其它资料参考###白茶什么时候喝好 常喝白茶的六大好处白茶具有的功效很多，包括抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖、防暑、解毒、治牙痛等功效，因此适当饮用白茶对于人体有很多益处 。
喝白茶的好处和坏处，喝白茶有什么好处，喝白茶的好处基本没有坏处，好处很多 。
白茶的药效效能很好 。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效 ， 尤其针对菸酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症 ， 具有独特、灵妙的保健作用 。
治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好 。
促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶
白茶是什么？白茶的成分有哪些？常喝白茶有什么好处？白茶属轻微发酵茶类，基本工艺过程是晾晒、干燥 。白茶的品质特点是干茶外表满披白色茸毛 。色白隐绿 ， 汤色浅淡 ， 味甘醇 。白茶是我国特产 。它的品质特点是：白茶最主要的特征是 色银白 ， 真有“绿妆素裹”之美感，芽头肥壮 ， 汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀 。
白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等
茶叶按发酵度与制作方法的不同，分为红茶、绿茶、乌龙茶等型别，但你是否听说过“白茶”呢？最近，英国《最佳营养学》杂志介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单 ， 保留了茶叶中的更多营养成分 。在国内，白茶不如绿茶、乌龙茶等更为常见，不过 ， 也有银针白毫、白牡丹等不同的品种；在英国，喝白茶则是非常流行的一件事 。专家指出 ， 所谓白茶，是用早春季节采摘的茶叶制作而成的 。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶” 。白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单 。一般来说，绿茶是没有发酵过的茶 ， 制作中要经过采摘、炒青、揉捻、干燥等过程 。红茶则经过完整的发酵，发酵度达80%—90% ， 制作过程包括采摘、萎凋、揉捻等，但不包括炒青 。白茶是把茶叶采摘下来后，只经过轻微的、约10%—30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的 。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分 。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用 。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡 。此外，夏天经常喝白茶的人 ， 很少中暑 。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。白茶的杀菌效果也要强过绿茶 。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出 ， 他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上 。实验证明 ， 混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强 。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康 。
常喝白茶 有什么好处喝白茶的好处：
白茶的药效效能很好 。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对菸酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用 。
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好 。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药 。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药 。
白茶是酸性还是碱性 常喝白茶竟有这好处茶是属于碱性的 。只不过不同的茶酸碱度不同 。侵泡时间的长短茶的酸碱度也会有变化 。中国的传统 。老人都喜欢喝茶 。来中和体内的酸性 。如果茶是酸性的 。那老年人喝这种东西 。。。
喝白茶的好处白茶是一种轻微发酵茶,选用白毫特多的芽叶,以不经揉炒的特异精细的方法加工而成 。白茶的鲜叶要求“三白”，即嫩芽及两片嫩叶均有白毫显露 。成茶满披茸毛，色白如银 ， 故名白茶 。白茶因茶树品种、采摘的标准不同,分为芽茶(如白毫银针)和叶茶(如贡眉) 。采用单芽为厚料加工而成的为芽茶，称之为银针；采用完整的一芽一二叶叶背具有浓密的白色茸毛加工而成的为叶芽，称之为白牡丹(大白茶品种树,以采自春茶第一轮嫩梢者品质为佳) 。
白茶为福建的特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地 。
白茶初制基本工艺是萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序 。萎凋是形成白茶品质的关键工序 。
白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵,满身披毫，毫香清鲜汤色清中显绿 ， 滋味清淡回甘的的品质特点 。
白茶特征：白汤白叶、白毫满身、汤色浅谈
白茶，顾名思义，这种茶是白色的，一般地区不多见 。白茶是我国的特产，产于福建省的福鼎、政和、松溪和建阳等县，台湾省也有少量生产 。白茶生产已有200年左右的历史 ， 最早是由福鼎县首创的 。该县有一种优良品种的茶树——福鼎大白茶，茶芽叶上披满白茸毛，是制茶的上好原料 ， 最初用这种茶片生产出白茶 。茶色为什么是白色？这是由于人们采摘了细嫩、叶背多白茸毛的芽叶，加工时不炒不揉，晒干或用文火烘乾，使白茸毛在茶的外表完整地保留下来，这就是它呈白色的缘故 。
白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀 。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用 。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效，海外侨胞往往将银针茶视为不可多得的珍品 。白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等 。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针 ， 在众多的茶叶中 ， 它是外形最优美者之一 ， 令人喜爱 。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷 。
各类白茶名：银针白毫；白牡丹；贡眉；白牡丹；寿眉等 。
茶叶功效都基本一样 ·
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（12）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
（14）防暑降温 。饮热茶9分钟后，面板温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后面板温度下降不明显 。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的 ， 但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，*** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，*** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝茶八误区
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶 。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症机率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、面板疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温 ， 使人神清气爽；冬季宜喝红茶 ， 红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能 。
老白茶什么时候喝最好白茶适合下午三四点钟和晚上七点半左右喝.
【喝完白茶为什么总是浑身无力】白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效 。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食 ， 益思意”的论点 。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用 。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神 。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶 。
