绿茶对皮肤有什么好处
绿茶对皮肤有哪些好处？
绿茶是用山茶叶子蒸熟制成的 。绿茶的好处有很多 ， 其中包括提神，减肥和增加抗氧化剂，并有预防和治疗乳腺癌和胃癌等癌症的作用 。绿茶对皮肤也有好处，但主要来源于其包含的大量抗氧化成分 。
减少皮肤损坏
绿茶有预防和保护皮肤免受阳光损害的作用 。这主要与绿茶包含大量抗氧化剂儿茶酚有直接关系 。儿茶酚能抵御自由基对人体细胞的破坏 。
预防癌症
绿茶能抵御包括皮肤癌在内的特定癌症 。尽管科学研究仍然对绿茶的抗癌特性不确定，但其中包含的大量抗氧化剂或许能起到预防和延缓皮肤癌的作用 。
减轻炎症
绿茶能减轻皮肤发炎，红肿和刺激 。根据国外健康网站的报告，喝绿茶能改善红斑狼疮病情，这是一种让患者面颊发红发亮的皮肤病 。
延缓皮肤衰老迹象
绿茶具有的抗氧化和抗炎特性还能减轻衰老迹象 。绿茶有助于促进皮肤弹性并看起来更紧实 。虽然绿茶包含的多酚类物质可能有延缓衰老的作用 ， 但还需要更多研究确定它是否具有减淡皱纹的作用 。
软化皮肤
绿茶有助于软化皮肤，甚至还能改善肤色 。用3茶匙蛋黄酱与1茶匙绿茶叶混合，然后涂抹在洗干净的皮肤上滞留20分钟，最后用温水漂洗干净 。这种方法能软化皮肤和减少毒素 。
绿茶功效与作用有哪些
绿茶功效与作用有哪些，绿茶是生活中人们经常喝的一种茶类，喝绿茶对人体的好处是很多的，既能防辐射，也有能预防衰老等，接下来给大家详细介绍绿茶功效与作用有哪些！
绿茶功效与作用有哪些11、延缓肌肤衰老
绿茶中含有非常丰富的抗氧化营养物质，这些物质还含有强烈的活性，在综合作用下，这些物质会形成强大的抗氧化剂，通过有效消除人体氧自由基，起到延缓肌肤衰老的功效；
另外大家还可以充分利用绿茶中的微量元素，维生素以及矿物质等等，保持肌肤的活力以及弹性，起到保持肌肤活力，预防下垂松弛等作用 。
2、加速脂肪代谢
在脂肪代谢能力方面，绿茶具有强大的功效，因为绿茶中含有不少的多酚类物质，以及生物碱还有泛酸、肌酸、芳香醇类等物质 ， 在这些物质的充分作用下；
可以让一款绿茶保持调节脂肪代谢以及燃烧的功效，将体内有害的过量脂类物质排出体外，更可以起到轻盈身体，以及有效预防高血脂的功效 。
3、提高免疫能力
许多名优的绿茶之中，我们可以提炼出丰富的营养物质，其中就包括了人体所需要的醣类物质，氨基酸、维生素以及黄酮醇类等物质了；
正因为如此，大家才可以通过一款名优绿茶 ， 让身体吸收足够的营养，并随之起到增强体质，以及提高人体免疫力还有抗病力的作用，一款绿茶还可以帮助大家增进身体活力，提高身体的耐力以及集中力等好处 。
在我国，绿茶的产地是非常丰富而且广泛的 ， 其中就包括了河南、贵州、安徽、四川、陕西、湖南、湖北、广西等，因为绿茶制作工艺的特殊；
我们可以从绿茶提炼出不少的健康成分，可见 ， 常喝绿茶是有一定好处的，既然绿茶的功效与作用如此的强大，建议大家可以赶紧冲泡起来，适量饮用呢！
绿茶功效与作用有哪些2什么是绿茶
绿茶是我国品类最为繁多的茶类，也是中国十大名茶中，占比最为高的一款茶类，将茶树中的新叶以及新芽材质下来，再经过杀青、揉捻、整形、干燥等工序；
无需经过发酵这一工序 ， 便可以制成绿茶，绿茶属于不发酵茶类，因此其中更是含有不少的绿色营养成分，在绿茶界中 ， 代表茶类就包括了龙井茶、碧螺春茶、信阳毛尖茶、都匀毛尖茶等品种了 。
绿茶的功效与作用有哪些
1、生津止渴
绿茶中含有大量的营养物质 ， 可以有助于刺激津液的分泌，增加分泌量的基础上 ， 起到有效生津止渴的功效，尤其是在夏日的时候，大家觉得尤为口干舌燥的时候，绿茶能够帮助大家起到快速缓解的作用 。
2、清热去火
一款绿茶是属于较为清凉的饮料，因为是未发酵 ， 其中保留了大量的绿色营养成分 ， 因此在有效消除人体火气以及热气毒气等，有不错的作用，大家更可以利用这一点，起到缓解口舌生疮，还有清心去烦的功效 。
3、消炎抑菌
绿茶中含有的天然抗菌成分是比较多的，其中就包含了大量的黄酮醇类物质，以及众多的多酚类物质了；
正因为有了这些物质的存在，才可以让一款绿茶起到有效消除炎症，以及抑制细菌生成与繁殖的作功效 ， 更好地提高人体的抗病性的作用 。
我们要定义一款茶叶是属于什么类别，首先就要看制作茶叶的工艺，除此之外，一款绿茶更是六大茶类中唯一一款未经发酵的茶类；
这些专属于绿茶的特点，可以帮助大家判断一款茶叶是否为绿茶，而且也因为绿茶拥有这一特性，我们可以了解到，绿茶也是属于一款功效与作用都十分强大的好茶 。
喝绿茶的功效与作用
1、消除脂肪
喜欢喝绿茶的朋友都会有感觉到自己的肚子是有变化的，一些肚子中有很多脂肪的中年朋友 ， 是一定要经常喝绿茶来帮助自己来消除脂肪的 。
用为绿茶是可以彻底减低脂肪的，可很好的帮助我们消化肠道中的油脂污垢，效果还是蛮好的 。
2、预防癌症
绿茶对癌症有很好的提前预防的好处，绿茶是一种很神奇的茶虽然很普通，但是它的.威力还是真的蛮大；
大道可以治疗预防癌症这种可怕的疾病，癌症是一种让人很无能为了的可怕之病 ， 一生中最好不要沾上，否则很危险 。不管有没有总之提前预防中暑好的 。
3、清除疲劳
在炎热的夏天人是很容易疲劳的，所以我们想要消除疲劳的症状 ， 就要好好的喝绿茶来解救一下 。因为喝绿茶可以很好的帮助我们消除身体的疲劳不堪 ， 这是比泡脚还要好的一种消除放松的效果，真的非常的好 ， 大家可以试一试哦 。
4、改善皮肤
皮肤好不好关键要看呢每天是否喝了足够多的水，如果皮肤缺水是很难看的，就会长出各种色斑，皮肤还会变得很粗糙的；
我们想要改善好自己的皮肤让皮肤变得光滑，我们就可以经常喝一些绿茶来改善皮肤，绿茶对皮肤有很好的补水的好处，还可美白皮肤的效果 。
什么茶叶属于绿茶
西湖龙井： 西湖龙井茶，因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名 。中国十大名茶之一
黄山毛峰： 中国历史名茶之一 ， 徽茶，属于绿茶 。产于安徽省黄山 。由清代光绪年间谢裕泰茶庄所创制 。
太平猴魁： 太平猴魁 ， 茶叶名称 。属绿茶类尖茶 ， 是中国历史名茶，创制于1900年 。曾出现在非官方评选的“十大名茶”中的系列中 。
信阳毛尖： 中国十大名茶之一，河南省著名特产 。信阳毛尖素来以“细、圆、光、直、多白毫、香高、味浓、汤色绿”的独特风格而饮誉中外 ， 具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种功能 。
崂山绿茶： 崂山绿茶产于山东省青岛市崂山区 。崂山地处黄海之滨，属温带海洋性季风气候，土壤肥沃，土壤呈微酸性，素有北国小江南之称 ， 是北方少有的茶树生长适宜区 。
六安瓜片： 中国十大历史名茶之一 。唐称“庐州六安茶” ， 为名茶 。明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶 。清为朝廷贡茶 。
碧螺春： 中国十大名茶之一 。属于绿茶 。产于江苏省苏州市太湖洞庭山 ， 太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润 ， 土壤呈微酸性或酸性 ， 质地疏松，极宜于茶树生长 ， 由于茶树与果树间种 ， 所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味 。
###其它资料参考### 我们都知道秋季喝绿茶是很有好处，原来绿茶还可以用来洗脸，今天我就要为大家介绍一下，绿茶洗脸有什么好处？绿茶洗脸的功效与作用是什么？
绿茶洗脸的功效与作用
对抗肌肤氧化绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老 。
帮助肌肤镇静消炎绿茶属于偏凉性的茶类 ， 而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害 。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤 。
绿茶护肤水滋润清爽美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤 。取适量的绿茶茶叶 ， 与一小块新鲜的柠檬片 ， 将二者混合在一起，加入适量的纯净水 ， 然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上 ， 对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果 。
帮助肌肤排出毒素绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素 ， 而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素 。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗 ， 击退黑色素 ， 重新收获白皙的健康美肌 。
帮助肌肤去角质美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松 ， 让去角质更加彻底和有效 ， 同时，还有紧致肌肤的功效 。美眉们可以尽情尝试哦!
用绿茶洗脸的具体步骤
1、先用香皂或洗面奶把脸洗净 2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末 3、用绿茶认真敲打脸部2~3分钟 ， 用水清洗 4、最后，用凉水清洗脸部 。绿茶洗脸的好处
1、清除皮肤老化物 2、美白，亮丽肌肤 3、治疗青春痘等皮肤炎症 。
###其它资料参考###绿茶洗脸的的功效茶叶含有的五百多种化学成分中，多酚类占了20%～35% 。茶多酚经过氧化后会形成茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素 。
如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶 。绿茶可以有效的抵抗辐射 。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪 。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细 。方法：每晚用洗面奶洗过后再用淡淡茶水泼脸数次 。有助油性皮肤的调理 。
肌肤粗糙，毛孔变大，脸上冒出小痘痘，这些肌肤顽症，都跟脸部出油分不开 。茶叶里的单宁酸，控油效果可是一大亮点 。单宁酸是从根本上解决毛孔出油问题的，毛孔收敛效果更明显 。
此外，茶叶更有你意想不到的美白功能呢，其实那是因为茶叶内含有丰富的叶绿素可以使皮肤变为中性 。坚持二个星期就看得见效果哦，不过茶水当然要用新鲜的茶叶去冲泡 。
茶叶水不仅可以洗脸哦，还有很多功效哦 ， 正确利用茶叶水能使我们的皮肤越来越健康哦 。茶叶安抚肌肤 用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤 ， 不仅可以起到舒缓肌肤的作用 ， 还能减轻因晒伤带来的疼痛感 。除此外，新鲜的.绿茶含有丰富的茶多酚 ， 能抗紫外线造成的损伤 。
茶叶去黑眼圈 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟 ， 然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可减轻黑眼圈的明显程度 。
茶叶面膜 把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙 。把它均匀地抹在洗净的脸上 ， 20分钟后洗脸 。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸 。能够消除粉刺，去除油脂 。
抗皱 茶叶可是纯天然的抗氧化剂 ， 有利于机体对过氧化物的清除 ， 达到抗衰老的效果哦!较泡过的茶叶渣和红糖加水熬制后，加入面粉调和 ， 便可用于敷脸，二十分钟后，将脸部洗净即可 。
绿茶的功效1有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。
2有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
3有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
4有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。
5有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
6有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
7有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。
8有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
9有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说 ， 就是有助于“减肥” 。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化 ， 增强分解脂肪的能力 。
10有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克 ， 且80%为水溶性成份 。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的 。
茶叶洗脸的功效与作用1、茶叶洗脸能减少皮肤病发生
几乎所有的茶叶都含有茶多酚，尤其是新鲜的茶叶，具有抗氧化、消炎、杀菌等效果 。因此，用茶叶煮水洗脸，有助于减少皮肤病的发生哦 。
2、茶叶洗脸能缓解痘痘
茶叶中除了含有茶多酚，还含有鞣酸成分 。用茶叶水洗脸，可缓解炎症痘痘，对于过敏性皮肤红肿、燥痒等症，也能起到良好的缓解作用 ， 亲们不妨试试 。
3、茶叶洗脸能美白肌肤
坚持每天用一些淡茶叶水洗脸，还能收到意想不到的美白肌肤的功效哦 。因为茶叶中含有丰富的叶绿素，有助于调理皮肤的性质，抑制皮肤色素沉着，不妨坚持试试 。
4、茶叶洗脸能帮助收缩毛孔
茶叶含有茶多酚、单宁酸等，具有收敛作用，有助于调节油性皮肤，从根本上解决脸部皮肤出油多、毛孔粗大等问题 。所以 ， 茶叶洗脸，最适合油性肤质的伙伴们了 。
5、茶叶洗脸能消除黑眼圈
用茶叶水洗脸，不仅有助于美白肌肤，使肌肤保持光泽、透亮，对于消除黑眼圈也有着一定的作用 。而且还有利于延缓脸部皮肤衰老，只要坚持，就能看见效果哦 。
###其它资料参考###1、抗衰老，绿茶敷脸具有抗衰老的功效 ， 从而能够有效保养肌肤 ， 留住青春容颜 。那么绿茶敷脸可以增强肌肤抵抗力 ， 因为绿茶含有茶多酚 ， 具有抗氧化效果，能防止自由基损伤细胞 ， 可以加强肌肤抵抗力 ， 促进皮肤细胞生长，以达到抗衰老目的 。
2、补充水分 ， 绿茶敷脸具有补充水分的功效，从而能够及时给予水分于肌肤 。因为绿茶中的茶多酚中含有亲水性基因，能有效吸收空气中的水分；另外绿茶中的维生素B，维生素E等成分也能帮助肌肤补充流失的水分，还有紧致肌肤的作用 。
3、镇静消炎，绿茶敷脸具有镇静消炎的功效，从而能够有效避免长痘 。因为绿茶性偏凉，所含的茶多酚能帮助肌肤对抗细菌，避免炎症伤害 ， 还能清洁肌肤，镇静舒缓肌肤，避免肌肤因上火而引起长痘痘的现象 。
4、排毒美白，绿茶敷脸具有排毒美白的功效，从而能够有效美白肌肤 。因为绿茶中除了含有大量的茶多酚 ， 还含有丰富的维生素，维生素能帮助肌肤抑制黑色素沉积 ， 还能促进肌肤血液循环，帮助肌肤排除囤积的毒素，有效美白肌肤 。
5、去除角质，绿茶敷脸具有去除角质的功效 ， 从而能够有效紧致肌肤 。那么将绿茶研磨成粉与去角质霜混合，涂在肌肤上轻柔的打圈按摩，这能让肌肤很好的放松 ， 更加有效彻底的去除角质，紧致肌肤 。
###其它资料参考###长期以来，绿茶一直是我们喜爱的一种饮料 。
我们平时随便喝的绿茶 ， 其实非常适合抗衰老 。
在此，我介绍一下喝绿茶可以带来的美容效果，以及推荐使用绿茶的美容方法 。
绿茶的卓越美容功效
首先，让我们看看绿茶可以带来的美容效果 。
维生素C可以预防和改善斑点
维生素C通常与水果和蔬菜联系在一起，但事实上，三杯绿茶所含的维生素C与一个苹果一样多 。
为什么皮肤斑点和雀斑会随着年龄的增长而增加？
其主要原因是许多紫外线，而这些紫外线通常没有被注意到 。
皮肤产生黑色素色素 ， 试图保护皮肤免受这种紫外线辐射的伤害，但这种黑色素色素未被分解的残余部分最终会浮出水面，最终成为瑕疵 。
【绿茶对皮肤有什么好处】维生素C可以防止这些斑点，甚至支持胶原蛋白的产生 ， 这是皮肤弹性的来源 。
事实上，维生素C被用于许多化妆品中，是保持年轻的重要营养素 。绿茶的吸引力在于，你只需饮用绿茶就能轻松获得这种效果 。
预防皱纹和皮肤下垂
绿茶富含一种叫做儿茶素的多酚 。
这种儿茶素使绿茶的维生素C作为一种非常有用的抗衰老成分而闻名 。
儿茶素有助于防止皮肤的 "糖化"，从而导致下垂和皱纹护理 。
糖化是一种反应，当饮食中多余的碳水化合物结合在一起并加热到体温时发生 。
当你进餐时，你的身体在分解碳水化合物时，血糖水平会上升 。
如果这种高血糖水平持续很长时间，糖很容易与已经存在的蛋白质结合 。
糖与蛋白质的结合及其改变会导致皮肤暗淡、起皱和失去弹性 。绿茶含有大量儿茶素，可望抑制进食后血糖水平的上升 。
换句话说，即使采用相同的饮食，高血糖状态也难以持续 。因此绿茶会阻止与皮肤的蛋白质和糖结合的氧化作用 ， 从而导致预防皮肤下垂和皱纹 。
收敛作用，收紧毛孔
在绿茶中的儿茶素中 ， “表没食子儿茶素没食子酸酯” 具有收敛作用 。
这种收敛作用能收紧张开的毛孔 ， 使皮肤变得细腻、美丽 。
在收紧毛孔的同时，维生素C还能改善粗糙的皮肤 。
绿茶是一种极好的饮料，可为各种与皮肤老化有关的问题提供全面支持，如皱纹、下垂和雀斑 。
推荐饮用和使用绿茶的方法
为了发挥绿茶美容极佳的功效，这里有一些关于你应该做什么和如何使用它的提示和建议 。
喝用茶壶冲泡的绿茶
瓶装绿茶是简单而方便的 。
然而，为了摄取更多绿茶中的维生素C和儿茶素，建议用茶壶冲泡和饮用 。
与瓶装饮料相比 ， 用茶叶冲泡的茶含有两到三倍的儿茶素丹宁和茶氨酸 。
它也很经济，第二次或第三次冲泡时味道更好 。此外，饮用后的茶叶还可以用以下各种方式用作美容 。
如果你想用绿茶来美容 ， 我们建议你喝用茶壶冲泡的茶，而不是用瓶装饮料 。
绿茶洗面奶
绿茶不仅被推荐用于饮用，而且还可以直接用于皮肤 。一个特别推荐的方法是使用 "绿茶洗面奶" 。这个方法很简单，把绿茶纳入你的常规洗脸程序 。
使用在茶壶中冲泡的绿茶，建议使用淡化的二代茶 。
将绿茶放入脸盆中，用温水稀释 2-3 倍 。
像往常一样使用洗面奶后，用绿茶轻轻洗脸作为画龙点睛的一笔 。
如果可能的话 ， 让它风干 ， 不要用水冲洗，这样绿茶的成分就会很好地被皮肤吸收 。
绿茶粉面膜
绿茶也被推荐作为抗衰老治疗的面膜使用 。
1. 将绿茶打成粉末 。用研钵和杵或食品加工机将茶叶尽可能细小地打成粉末 。
2. 按照1份绿茶与2份面粉的比例混合 。
3. 加水搅拌，直到混合物像耳垂一样柔软 。大约相同数量的面粉会带来良好的柔软度 。
4. 将面膜放在脸上，停留5-10分钟 。
5. 然后在面膜变干之前用温水冲洗干净 。
敷完面膜后 ， 不要忘记像往常一样用乳液保湿 。
大约每周使用一次该面膜 。
还建议使用混有酸奶或蜂蜜的其他面膜，它们具有出色的保湿效果 。
蜂蜜是一种多功能的食物，含有丰富的维生素和矿物质，可以食用或涂抹在皮肤上 。酸奶含有丰富的乳酸菌，有助于胶原蛋白的产生，可以帮助恢复皮肤弹性 。
概括
绿茶不仅美味，而且是具有许多潜在美容功效的超级食品之一 。
只需将平时的饮料换成绿茶，就能确保你摄取足够的维生素C、儿茶素等美容成分 。
你还可以用绿茶粉直接敷在皮肤上，作为一种低成本且简单的美容方法 。
我们希望你能将绿茶纳入你的日常生活，以保持你的皮肤 健康 和美丽 。
###其它资料参考### 喝绿茶有哪些好处
喝绿茶有哪些好处，绿茶不仅可以减少辐射对我们的伤害，还可以起到抗病毒杀菌的效果 ， 不仅如此 ， 经常喝绿茶可以美容养颜，对女性来说好处多多，以下是喝绿茶有哪些好处的相关知识分享 。
喝绿茶有哪些好处1喝绿茶有什么好处
1、减少辐射对人类的伤害是人们喝绿茶的最大好处，绿茶中的茶多酚对辐射源有明显的对抗作用 ， 它可以减少锶和钴对人体的伤害，同时也能减少电脑等辐射源对人体的伤害 ， 因此绿茶也就成了许多办公室人员以及白领阶层最喜欢的饮品 。
2、喝绿茶能抗病毒和杀菌也是它对人类的最大好处，绿茶对人类的多种病毒都有杀死作用，其中茶多酚是作用最明显的一种，它对多种病原菌都有很好的杀死作用，人们饮用以后可以起到消炎和止泻的作用 ， ，经常喝绿茶能减少流感和痢疾的发生 。
3、经常喝绿茶还有美容护肤的好处，经常喝绿茶可以让皮肤表面的毛孔变得细腻，并消除皮肤表层的多种病菌，减少紫外线对皮肤的伤害，如果能在饮用绿茶的同时，也用绿茶洗脸，它的美容功效会更加出色 。
4、利尿也是经常喝绿茶的好处，绿茶中的咖啡碱对人体中的肾脏有明显的刺激作用，因此人们喝了绿茶以后会加快尿液的`生成与排出 ， 让肾脏功能加强 ， 尿液及时排出以后，有害物质在肾脏中停留的时间就会变短，对肾脏的伤害也会随之减轻 。
喝绿茶有哪些好处2喝绿茶的好处与功效
有效延缓衰老
绿茶中含有不少的茶多酚营养物质，具有超级强大的抗氧化性以及生理活性，从而利用这些活性，可以让一款绿茶达到消除人体自由基的好处，随之起到有效延缓衰老症，以及保持肌肤弹性与光泽度的功效 。
有效调节脂肪
适量饮用绿茶 ， 对于患有肥胖症问题与困扰的人群而言 ， 是大有好处的 ， 可以利用绿茶中的多酚类以及黄酮醇类，维生素等营养物质，加速脂肪的燃烧与代谢，真正起到减肥瘦身的好处，用来辅助治疗肥胖症 ， 拥有一定的功效 。
有效消灭病毒
绿茶中含有不少的鞣酸类物质以及茶多酚物质，利用这些物质，具有将长期囤积在体内的致病原菌有效杀灭的功效，避免毒素以及病菌，病毒等长期囤积在体内，起到强健体魄，增强抗病力的好处 。
有效加速消化
适量饮用绿茶，可以利用其中的温和刺激性营养物质，起到提高胃液分泌量的功效，更可以为消化不良人群，带来一定的好处，在增加消化力，为肠胃减负的基础上，起到更好地保护肠胃的功效 。
喝绿茶的时候，想要获取到更多来自绿茶中的营养物质，发挥出更加强大的好处与功效的话，大家就要在冲泡的时候好好注意了，切勿使用过高水温冲泡绿茶，否则会直接导致绿茶的营养物质大大流失的问题出现 。
###其它资料参考###绿茶和绿茶相关产品一直很受大家欢迎 。它们不仅可以用来泡茶，还可以用来做各种各样的食物 。同时 ， 它们在用于制作护肤品时也具有极佳的天然效果 。绿茶良好的氧化和消炎功能是护肤品使用的最佳成分之一，可以缓解皮肤皱纹和肿胀 。下面介绍五款绿茶制成的护肤品 。
绿茶护肤品的功效和作用
在绿茶中，有一种叫茶多酚的物质起到护肤美容的作用 。这种物质具有抗氧化作用 ， 配合维生素B和E，可以补充水分，紧致肌肤 。但需要注意的是 ， 茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称 ， 在空气中容易挥发，失去抗氧化作用 。所以这类护肤品，尤其是面膜 ， 最好是当年的新茶制品 。
绿茶中的抗氧化剂可以帮助排除体内对皮肤有害的有毒物质，可以起到延缓皮肤衰老的作用 。喝绿茶可以防止皱纹、晒斑和老年斑 。这也是为什么市面上卖的很多护肤品都含有绿茶成分的原因 。作为一种天然抗菌剂 ， 绿茶还可以帮助预防割伤和擦伤 。
任何正在寻找天然美容产品的人都可以将绿茶添加到他们的饮食中，并享受它带来的好处 。很多人用绿茶代替咖啡 ， 因为咖啡会导致牙齿染色 ， 但绿茶有美白作用 。它还含有较少的咖啡因，因此对心脏健康也有好处 。绿茶最好用温水泡，因为过热会破坏茶叶中含有的抗氧化剂 。
自制绿茶护肤课程
DIY护肤品的优点是原料天然 。你会清楚地知道护肤品中的原料，避免在过程中使用化学物质 。绝对100%天然健康有益！
1、用绿茶研磨沙子
材料:砂糖200g(白糖或咖啡糖均可)、绿茶粉2茶匙、绿茶包2包、椰子油或橄榄油210g、蒸馏水适量 。
做法:首先，将一袋绿茶浸泡在蒸馏水中，制成一杯浓茶 。当绿茶完全冷却后，切开另一个茶包 ， 取出绿茶茶叶，将茶叶和其他材料放入碗中，将冷却的绿茶加入碗中，与其他材料混合使用 。
用蒸馏水泡茶可以延长绿茶研磨砂的保质期，但要提高研磨效果，请不要用用过的茶包来制作这种研磨砂 。
2.绿茶去角质面膜
材料:1包绿茶，1茶匙发酵粉，1茶匙水，牛奶，橄榄油或蜂蜜 。
不同肤质的人在选择好面膜主色调材料后 ， 可以加入蜂蜜制作这款DIY面膜 。油性皮肤的人要以水为主要成分，中性和混合性皮肤的人可以用牛奶，干性皮肤的人可以用橄榄油 。
做法:切开茶包取出茶叶，将茶叶和泡打粉用水、牛奶、橄榄油或蜂蜜混合制成面膜 ， 敷在脸上 。用指尖轻轻按摩面部30至60秒，等待5至10分钟，然后用温水洗净 。
3.绿茶保湿面膜
材料:半个鳄梨，2茶匙绿茶粉
做法:将牛油果压成糊状 ， 加入绿茶粉 ， 混合，敷在脸上10分钟，然后用温水洗净 。
因为牛油果含有油脂，加入绿茶粉可以帮助滋润干燥的皮肤 ， 使皮肤回归细腻的质感 。
4.绿茶苹果醋祛痘爽肤水
材料:60毫升苹果醋，180毫升绿茶 。
做法:将材料混合使用 。
绿茶能有效修复皮肤，苹果醋能有效平衡皮肤pH值 ， 形成天然屏障，防止痘痘形成 。
5.绿茶保湿喷雾
材料:绿茶包1-2包，水1-2杯水 。
做法:将茶叶袋加水制成绿茶 ， 然后放入喷壶中待用 。
完成的保湿喷雾也可以放在冰箱里 ， 早晚喷在脸上保湿 。绿茶保湿喷雾有助于缩小毛孔 。你还不如把喷雾放在办公室里 。当你在工作中感到疲惫的时候，它可以滋润皮肤，缓解疲劳，淡淡的绿茶味道有提神的作用！
###其它资料参考###茶叶敷脸的好处\x0d\x0a众所周知，喝茶对身体健康十分有益，而且对美容养颜、减肥消脂也有很大的功效，从而越来越多的人喜欢上了喝茶 。其实茶叶的用途非常广泛，不仅仅限于冲泡饮用 。今天小编就为大家介绍茶叶的另一用处，就是茶水洗脸 。\x0d\x0a在晚上洗完脸后，泡上一杯茶，并非饮用而是将茶水涂于脸部，然后用手轻轻拍脸，或者把面膜浸泡在茶水中，待完全湿透后敷与脸部2到3分钟后 ， 用清水冲洗干净 。可能有时脸上的茶水颜色不易马上洗掉，但无需担心，在经过一晚后则会自然消除，具有除色斑、美白的效果 。\x0d\x0a茶叶中含有的茶多酚是天然的抗氧化剂 ， 具有抗氧化的作用，可防止皮肤老化 。还能够防辐射，特别适合那些需要长期使用电脑的女性们，还能抑制皮肤色素沉淀，减少过敏反应的发生 。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥 ， 对于患湿疹的儿童也很适用 。在所有茶类中，绿茶中的茶多酚含量最丰富 。因此，不妨常用绿茶水洗脸 ， 效果很显著喔 。\x0d\x0a很多人都知道用纱布蘸茶水敷在眼部黑眼圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈 。\x0d\x0a
