喝什么茶去火排毒？
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。下面我给大家介绍去火排毒茶 ， 希望对你有用!
春季去火排毒茶
1.绿茶
绿茶中含有较多的抗氧化剂,有助于抵抗老化 。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化,就会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤 。绿茶中含有较多的茶多酚,能有效起到降血压、排毒的作用,是春季肝火旺盛人群的最益饮品 。同时绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效 。
2.柚子茶
柚子茶的维C含量是香蕉的十倍,柠檬的三倍,补充维C的话,它不输给任何水果 。柚子茶含有柠檬烯成分,可以完善颈部炎症和咳嗽症状 。还含有一种类似于胰岛素的物质,可有效降低血糖,对于患有糖尿病的患者来说是一种很好的健康饮品 。但柚子茶偏凉性,如果有胃寒、胃溃疡等症状的患者尽量少喝 。但也正是由于其偏凉性,所以可以有效清除体内毒素,防止上火、便秘等症状 。
3.菊花茶
菊花茶拥有降火、名目、消炎、清咽等功效 。菊花茶分为很多种类,如滁菊、贡菊、杭菊、野菊等,不同的菊花茶其功效也各异,降火用滁菊、明目用贡菊、清咽用杭菊、消炎用野菊花 。滁菊疏散风热的效果最强 。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时,喝一些滁菊就能缓解 。贡菊的寒性缓和一些,清肝明目、养肝养眼的作用更突出 。贡菊泡茶再加一些枸杞,是电脑族的护眼良方 。
需要提醒的是,无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3天至5天即可 。体质偏寒的人喝菊花茶时放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝 。
4.大麦茶
大麦茶中含有淀粉酶,能增加胃酸及胃蛋白的分泌,促进消化解油腻 。长期饮用还能起到养颜、减肥之功效,帮助身体“抗污染”,起到为身体做“大扫除”的作用,是适宜各年龄人群的饮品 。
夏季去火排毒茶
1、竹叶青茶
竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶 。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 ， 是夏季茶饮一大佳品 。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品 。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香 ， 具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
2、龙井菊花茶
菊花茶是属于比较提味的茶，而龙井是比较清香的，二者合在一起冲泡 ， 喝起来味道会更加香郁 。同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效 。把二者组合在一起 ， 可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。
3、苦丁茶
苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效 。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈 。
4、白茶
夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分 。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津 。
去火排毒食谱推荐
苦瓜炒肉
材料
250g苦瓜、50g彩椒、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量糖、适量蒜、适量干豆豉
做法
1.苦瓜洗净切片并用盐腌渍半个小时，半小时后把腌渍出来的水倒掉
2.黄彩椒切丝、蒜切末、瘦肉洗净切片并用生粉和生抽腌渍
3.锅内放入少许油加热，下肉片翻炒，待肉片变色后盛出
4.锅内的余油，加入彩椒和豆豉翻炒，并加少许的盐和糖调味
5.2分钟后加入苦瓜一块翻炒
6.加入肉片继续翻炒
7.起锅前加入蒜末 ， 翻炒1分钟就可以出锅了
鲜虾芦笋沙拉
材料
鲜虾、芦笋、黄椒、紫甘蓝、黑胡椒、盐、醋、油
做法
1.虾洗净去皮
2.将虾背部剖开去虾线
3.锅内放水，烧开后放入虾焯熟
4.芦笋取嫩尖，放入锅内焯水后过凉开水控干
5.黄椒切丝
6.紫甘蓝切丝
7.将蔬菜和虾仁摆入盘中
8.将油和醋调匀，磨入黑胡椒，可根据情况加盐 。
9.将油醋汁淋在蔬菜和虾仁上 。
木耳丝瓜炒鸡蛋
材料
丝瓜两根 ， 鸡蛋2个 ， 蒜2瓣，姜1片，盐 。
做法
1.将鸡蛋打成蛋液，加少许盐和葱花，同时少一锅水，将木耳倒入沸水中 ， 加少许油、盐焯一会
2.锅中倒油，待油温升高之后 ， 将打好的蛋液倒入锅中，炒至金黄色，盛出备用
3.锅中再次倒入少许油、放入蒜末和香葱煸炒香 ， 放入丝瓜、木耳、青红椒一起翻炒
4.放入少许盐、料酒调味，待丝瓜炒出水分，再将事先炒好的鸡蛋倒入锅中一起翻炒
5、加少许糖提味，出锅前淋一点点香油即可 。
海带香菇冬瓜汤
材料
海带、香菇、冬瓜、盐、调料
做法
1.如果用的是干海带，一定要提前泡发，多泡几个小时会更好煮，香菇也要提前泡好 。
2.冬瓜去皮洗净，切成薄片，锅里放适量水 ， 先放入海带、香菇和姜丝煮一会，煮的时间要视海带的易熟程度，容易熟的就少煮一会 ， 不容易熟的就多煮几分钟 。
3.海带煮软后放入冬瓜片，稍微煮一下就可以关火了，因为冬瓜很容易煮烂，煮太久了会影响口感和美观 。然后根据自己的口味放盐调味即可 。
一般情况 ， 夏饮绿茶，冬饮红茶，春秋饮花茶，更益于身体健康 。
苦丁茶的凉性比较大，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其它的茶叶更好，最适合体质燥热、容易长疮长疖，有高血压、高血脂、动脉硬化的人饮用，虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶 。
金银花茶是防暑降温饮料中的佳品；金银花茶还能止渴、明目、除痰利尿、保护心血管，对糖尿病、高血压、慢性肝炎均有显著疗效 。
###其它资料参考###伏天燥热体质喝西瓜皮凉茶、金银花茶饮、枸杞菊花茶、菊芍饮。虚寒体质喝蜂蜜玫瑰茶、姜茶、红茶、柴胡玫瑰茶。
一、燥热体质：凉性茶饮
1、西瓜皮凉茶
【燥热体质喝什么茶】
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过 ， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
2、金银花茶饮
金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁 。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀 。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效 。
3、枸杞菊花茶
菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱 。将材料加800c.c.的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用 。菊花明目、解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃 。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者 ， 可养肝降火气 。
4、菊芍饮
菊花、金银花各10克，白芍12克，白糖1～2匙 。将原料放入杯中，加入300毫升开水泡开，加盖闷泡10分钟 ， 滤出残渣，加入白糖调匀，即可饮用 。清热解毒，消暑生津 。
二、虚寒体质：滋补清凉茶品
1、蜂蜜玫瑰茶
玫瑰花15g，大枣3——5枚 ， 枸杞子15g，蜂蜜100ml；取玫瑰花15g泡水 ， 加入大枣3—5枚，枸杞子15g 。根据个人的口味 ， 调入蜂蜜即可 。
2、姜茶
姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气 。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效 。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节 。生姜4片，大枣4枚，红糖适量 ， 同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了 。
3、红茶
从中医的角度来说 ， 红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶 。先在杯中倒入大约110的热水烫杯，再投入3至5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡 。泡红茶盖上盖子，茶香会更浓郁 。
4、柴胡玫瑰茶
柴胡1钱、玫瑰花3朵、百合3钱、甘草2钱 。将材料加800c.c.的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用 。柴胡与玫瑰花皆可解肝郁，百合宁心安神润肺，甘草补脾胃 。常常饮用可缓解情绪忧郁或易怒、焦虑、失眠、疲倦等脾胃虚寒的症状，疏肝解郁宁心安神 。
###其它资料参考###长坑茶农网是一个为茶友们提供茶文化，茶叶知识的平台 ， 希望通过本站为中国茶文化事业做一些的小小贡献 。中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气 ， 以茶驱睡气 ， 以茶养生气 ， 以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志 。以下文章由长坑茶农网收集整理来源于网络人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究 。一般来说 ， 燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶 。具体来说 ， 有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶 。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶 。判断茶叶是否适合自己，要看尝试后身体是否出现不适症状，主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等；其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力，口淡等 。如果尝试某种茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止 。饮茶是一种养生之道，宜常饮而不宜过量，浓淡宜适中，可随饮随泡 。茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效 。绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高 ， 收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大 。红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有减肥消脂的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒 。同属于半发酵茶的铁观音与大红袍，前者对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，但是空腹不宜喝，而后者则性温不易伤胃 。普洱属于后发酵茶，茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高 ， 有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用 。
###其它资料参考###不同性质喝不同的茶
根据中医的说法，人的体质有热、寒之别 ， 因而体质不同的人饮茶也各有讲究 。一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习惯，体型较胖 ， 容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶；而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就容易拉肚子，或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶 。容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子的人多喝乌龙和普洱 。
九种体质与六大茶类匹配表：
1
性寒的绿茶
绿茶（西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春等）性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，且汤色透彻 ， 或水清茶绿 ， 或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感 。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 。
西湖龙井
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能 。孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成 。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适 ， 神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 。
2
性寒的黄茶
黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒 ， 功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感 ， 绿茶清爽、黄茶醇厚 。
霍山黄芽
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用 。其次 ， 黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶，不然可能形成胎儿缺铁 。
3
性凉的白茶
白茶（白毫银针、月光白、白牡丹等）性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效 。
白毫银针
禁忌：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用 。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用 。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多 。其他茶也是如此 ， 饮多了就会“物极必反” 。
4
性平的青茶
青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单枞等）性平，适宜人群最广 。有不少好的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经 ， 因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮 。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性” 。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显 。
大红袍
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，因为这样很容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状 。忌睡前饮乌龙茶 ， 这样只会让自己难以入眠 。另外，冷了凉掉的乌龙茶最好要加温后饮用，因为冷饮乌龙茶会很容易对胃产生不利 。
5
性温的红茶
红茶（正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等）性温 ， 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好 。甜入脾经，具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃的作用 。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶 。
正山小种
禁忌：结石患者忌饮红茶 。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用 。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶 。
6
性温的黑茶
黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳 。黑茶五行属水，入肾经 。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者 ， 饮此茶为好 。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙 。
广西六堡茶
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成 。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 。
###其它资料参考###天气热适宜喝什么茶
1、 绿茶
绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽 。美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能 ， 将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少,这就证明绿茶中的成分具有防晒功用 。绿茶不仅能消除电脑辐射 ， 还能保护和提高视力 。
2、竹叶青茶
竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶 。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品 。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛溼的佳品 。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
3、洋参茶
西洋参8-15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可 。补气，解暑 ， 防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节 。对于有夏困的人群而言 ， 用西洋参茶提神则是个不错的选择 。需要提醒的是，由于西洋参性偏凉，因此脾胃虚寒者忌服，而对于气虚、阴虚者而言则可适当服用 。
4、菊花茶
杭白菊药性平和，具有养肝明目的作用，长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状 。饮用贡菊茶，能平心安神、清热降火、清肝明目 。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩 ， 可以饮用贡菊茶 。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可 。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝 。
5、荷叶茶
是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间，其他时间也可以喝，但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内（包括吃饭时间）不要喝 ， 否则容易影响食物消化 。
6、苦丁茶
苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效 。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇 ， 回甘味不强烈 。苦丁茶兼备保健和消炎作用 ， 并与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔 ， 产生清凉感觉 ， 从而达到止痛效果 。
7、薄荷青茶
西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡 ， 稍凉时饮用，可清热，解暑，除烦 。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好 ， 晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的茶饮 ， 和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但补气、缓解疲劳的效果稍逊，可以根据自己疲乏或暑热的程度来选择饮用 。
8、白茶
夏天喝白茶有益健康 ， 白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分 。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津 。夏天经常喝白茶的人，很少中暑 。白茶的杀菌效果也要强过绿茶 。
另外夏天容易上火，还可以喝一些凉茶，比如：葛根茶，陈皮茶，大麦茶都是解暑的好茶 。
我上班的地方很热,经常出汗,应该喝什么茶
你好，夏天体热需要祛溼，推荐喝下列茶品：
1、姜茶 。俗语冬吃萝卜夏吃姜 。夏天 ， 和姜茶可以调理脾胃，预防腹痛、腹泻等疾病 。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效 。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。
2、绿茶 。夏天可常饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。
3、红茶 。夏天饮红茶能止渴消暑，产生清凉感；红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒 。
4、黑茶 。黑茶营养丰富 ， 消暑清凉，健脾利胃
5、花茶：菊花茶、枸杞茶、陈皮茶、桂花茶、桑菊茶、金银花茶、 玫瑰花茶等
这些是常喝的，当然还有一些高端的茶种 。例如石斛、石斛花等 。
希望对你有帮助 。
天热喝什么茶比较好
天热时，喝绿茶、凉茶或菊花茶比较好，清热去火 。
喝茶最解渴 天热适合喝什么茶
饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿 ， 冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法 。绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用；红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用 。
1、绿茶
绿茶性寒 ， “寒可清热” ， 最能祛火、生津止渴、消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 。冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽 。美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后 ， 即使被烈日照射 ， 可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3 。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用 。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子 。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。维生素A能合成视紫红质 ， 使眼睛在暗光下看东西更清楚 。因此 ， 绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力 。
2、竹叶青茶
竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成 ， 属炒青绿茶 。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品 。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛溼的佳品 。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口 ， 鲜嫩醇爽 ， 带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效 。
竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们振奋精神 ， 增进思维，消除疲劳，提高工作效率等 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛 ， 用竹叶青茶来治疗，也有一定效果 。
3、洋参茶
西洋参8-15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可 。补气 ， 解暑 ， 防暑 。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节 。对于有夏困的人群而言，用西洋参茶提神则是个不错的选择 。需要提醒的是 ， 由于西洋参性偏凉，因此脾胃虚寒者忌服 ， 而对于气虚、阴虚者而言则可适当服用 。
4、菊花茶
杭白菊药性平和，具有养肝明目的作用 ， 长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩等症状 。饮用贡菊茶 ， 能平心安神、清热降火、清肝明目 。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩，可以饮用贡菊茶 。
野菊花味苦，泡茶的口感不如其他菊花茶 ， 但解毒清热降火的功效最强 。夏天出现痤疮、咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状，喝野菊花茶效果最好 。但野菊花性微寒，不宜长期泡茶饮用 。七彩菊颜色鲜艳，除了具有菊花清热解毒的基本药效外，还有独特的美容功效 。
用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可 。而体质偏寒的人不妨放点枸杞 ， 而脾胃虚寒的人最好少喝 。
5、荷叶茶
是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时之间 ， 其他时间也可以喝，但是要注意饭前半小时到饭后一小时之内（包括吃饭时间）不要喝 ， 否则容易影响食物消化 。
充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
6、龙井菊花茶
菊花茶是属于比较提味的茶，而龙井是比较清香的，二者合在一起冲泡 ， 喝起来味道会更加香郁 。同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效 。把二者组合在一起，可以达到驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。
7、苦丁茶
苦丁茶是我国一种传统的纯天然......>>
我脾胃溼热，容易出汗，喝什么茶比较好
1.阴虚火旺型:建议养阴清热 郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重 。推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g 。加减:上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花 ， 睡眠不好者加苦丁茶 。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用 ， 可对抗茶碱的兴奋作用 。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶 。2.肝阳上亢型:建议平肝潜阳 这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状 。推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g 。加减:视物不清或大便秘结者加草决明，血脂高、肥胖者去菊花，加泽泻、生山楂，头晕目赤者加槐米 。郑教授认为，一般人习惯在泡茶时加点枸杞，对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说 ， 冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服 。3.痰溼热盛型:建议祛痰化溼 这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重 。推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g 。加减:头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄 。如长期溼热留恋不愈，可加薏仁、泽泻 。郑教授说，这类祛痰溼药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用 。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣 ， 将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用 。4.气虚血郁型:建议补气化郁 这类人群的症状为少气无力、食欲不振 ， 同时舌体胖大有齿印、舌质暗淡 。当出汗过多、津液丧失时，会导致血黏度升高，症状加重 。推荐药茶:当归15g、黄芪15g、麦冬15g 。加减:头晕重者加葛根，此药可选择性改善心脑血管微循环，可长期服用 。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍，不仅可凉血化郁，还有清热解毒作用 。
天气炎热最适合喝什么茶？
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶 。
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处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好 。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖 。可能有部分人吸收功能较差 ， 喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高） ， 因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收 。
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容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶 ， 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重 ， 清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶 。
天气热了喝什么茶最好
夏季炎热的 *** ，使神经中枢处于紧张状态 ， 消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳 ， 饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物 。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜 。清淡食品不能少 ， 既营养又消暑 。赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量 ， 又能补充水分 。绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配） ， 有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用 。绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克 ， 水煎，加白糖适量 ， 待凉后代茶饮 。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症 。苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干 。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀 。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡 ， 代茶饮 。能够明目、解毒、祛溼 。如何自制绿豆汤：注意选购当年绿豆，在煮前，先将杂质如石子、沙粒挑拣出，再浸泡于清水中，待豆粒涨大了，然后落锅用旺火煮约20分钟，再以小火煮 。这样不光可避免溢锅，易煮熟适口 ， 还可减少营养物质被热气蒸发 。
夏天天热喝什么茶比较好？
1、绿茶、白茶、茉莉花茶
2、菊花+金银花+决明子茶
3、苦丁茶
4、迷迭香+马鞭草+福檬草+甜菊叶茶
另外还可以泡柠檬片、山楂片等
###其它资料参考### 2017年夏天适合喝什么茶
夏天喝茶一定要因人而异，喝错了茶 ， 反而对身体不利 。下面，我为大家讲讲适合夏天喝的茶，希望对大家有所帮助!
红茶
红茶是一种发酵茶 。红茶中的茶多酚很少，但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。
由于茶多酚的含量少，红茶对胃的刺激性不大 。红茶喝法很多，夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜，治疗胃溃疡都有一定的效果 。
要提醒大家的是，夏天喝红茶不宜放凉喝，每次喝到茶水剩1/3时可续水，以每杯3次为宜 。
乌龙茶
乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶 。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶 ， 能促进脂肪分解，有减肥的功效 。
乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶 。大多数人夏天都可以喝乌龙茶，乌龙茶茶叶粗老 ， 冲泡时要用100℃的沸水 。
绿茶
绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶 。夏天喝绿茶能消暑降温 。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。夏天喝绿茶清鲜爽口 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶 。
绿茶制作中没有发酵环节 ， 虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多 ， 对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶 。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶 。
白茶
您是否听说过白茶?它与绿茶一样，也是一种不经发酵的茶 。我国江苏等地有产白茶，以溧阳白茶最为有名 。与绿茶相比，白茶没有炒青和揉捻的过程 。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分 。
白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用 。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡 。
夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的.功效 。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康 。
普洱茶
普洱茶对减肥有奇效，特别是小腹处的脂肪 。想在夏天减肥的朋友可以多喝刚泡好的普洱茶 ， 夏天喝普洱茶应保持一天喝1.5升 ， 饭前饭后各一杯 。夏天坚持喝普洱茶您会发现夏天一过您肚子上的赘肉也已消失殆尽 。
普洱茶性温和醇厚，适合体寒之人 。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 。
温馨提示
易上火、体形较胖的燥热体质者夏天宜喝绿茶、铁观音等凉性茶肠胃虚寒，吃点生冷食品就容易拉肚子的朋友属虚寒体质，夏天宜喝普洱茶、红茶等温性茶 。而清茶中的乌龙茶、大红袍属中性茶，大多数人都可以饮用 。
