注意保暖冬季坐月子，要严格遵守保暖的原则，棉衣裤、帽子、棉拖鞋等都是必须的装备 ， 尤其在哺乳时，不要着凉 。室内注意保暖设备，如暖风空调、电暖气、暖风机、空调等 ， 室内温度控制在20℃-25℃为宜，室内湿度控制在55%-65% 。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，或者在室内放一盆水 。

注意减少洗浴次数冬季坐月子时，可以减少洗浴次数，也不宜过早洗浴，建议产后2周再洗头洗澡，以免身体太过虚弱或着凉，影响身体复原 。如果出汗过多，可以行擦?。植课徊料矗员Ｖど硖迩褰?。每天用温水清洗外阴，避免感染 。

注意不能碰冷水坐月子期间不宜碰冷水 。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤 ， 囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛?。?且不利于身体复原，故冷水还是少碰为妙 。洗东西、洗手最好用温水 。

注意不能吹风【冬天坐月子注意事项】冬季坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 。冬季坐月子，最好戴上帽子，不要轻易外出 。

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