烤箱烤南瓜籽的做法？
烤箱烤南瓜籽的用料
南瓜子 250克
烤箱烤南瓜籽的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
把已经洗干净晾干的南瓜籽放在烤盘里，铺平，放在第三格(共四格) 。
【用烤箱烤生南瓜子仁烤多久】步骤 2
烤箱上下火175度，10分钟 。到7分钟的时候拿出来翻翻，再吹吹皮子，再放里继续烤3分钟 。时间到 。很香哦 。
烤箱160度烤30分钟，以下是用烤箱烤南瓜子的方法：
主料：南瓜子500g 辅料：盐适量
步骤一：老南瓜切开 。
步骤二：挖出里面的子 。
步骤三：用水洗净晒干 。
步骤四：晒干的南瓜子再用水冲洗一下，撒点盐拌匀 ， 稍腌一下 。
步骤五：倒到烤盘上，放160度预热好的烤箱烤30分钟 。
步骤六：因为南瓜子太多铺的太厚，所以中间要经常拿出来翻一下 。
步骤七：烤到颜色微黄即可 。
###其它资料参考###工具材料：
香烤
南瓜子原料：
南瓜子 ， 盐、糖、
胡椒粉、五香粉适量 。
步骤/方法
01
1、南瓜子取出来后，用清水+盐泡半小时，然后尽量把瓜瓤和瘪瓜子清理出来；
02
2、把洗净的瓜子沥水；
03
3、加盐、糖、胡椒粉、五香粉；
04
4、充分拌匀，腌半天；
05
5、倒入烤箱 ， 180度，中层 ， 烘烤15分钟左右；
06
6、烤好后晾凉，把瓜皮表面的杂物搓掉 。
特别提示
南瓜子营养价值
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子 ， 可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。
###其它资料参考###烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料，烤瓜子仁的做法：
用料：瓜子仁、烤箱 。
做法如下：
1、准备好的瓜子仁，用水清洗干净；
2、洗干净的瓜子，仁滤干水；
3、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱；
4、预热烤箱150度，瓜子送进烤箱烤30分钟；
5、中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀；
6、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀 ， 烤好瓜子出炉香香脆脆真好吃出炉了 。
烤瓜子仁的营养价值：
瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面 ， 瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆 。
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者 。能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益能治失眠、增强记忆力预防癌症、高血压、心脏病等 。
参考资料来源：百度百科-烤瓜子仁
###其它资料参考###做法1：烤南瓜子
准备食材如下：南瓜子500克，食盐2茶匙
具体做法如下：南瓜子晒干后放入烤盘，取个碗放2克盐，加入小半碗热水，等盐融化，洒上盐水，放入烤箱，烤箱130度 ， 中层，烤40分钟，中间拿出来翻了两次，烤好的南瓜子，很香！
做法2：南瓜子软欧
准备食材如下：高筋面粉300克 ， 全麦粉75克，牛奶250毫升，酵母4.5克 ， 赤砂糖45克，盐4克，南瓜子（熟）120克
具体做法如下：所有原料放入面包机 ， 揉至面团出筋，有厚膜的状态 ， 加入南瓜子，低速混合均匀，将面团略整形后放入撒了面粉的容器内，放入28℃湿度80%的环境中发酵1小时，发酵至两倍大，排气后均分成两份醒发20分钟，醒发好后整形成纺锤形 ， 放入温度30℃湿度80%的环境中发酵45分钟 ， 发酵好后在表面筛上面粉装饰，并用割包刀割出花纹，放入200℃预热好的烤箱烤20分钟即可！
做法3：南瓜子酥
准备食材如下：南瓜子仁250克 ， 白糖180克，水90毫升，植物油15毫升
具体做法如下：南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温，热锅下油 ， 倒入白糖小火翻炒，炒至糖溶化，变成金黄色，加入清水小火熬煮，边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌 ， 然后将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形，趁热切割，摊凉即可，做好的南瓜子酥要放入密闭容器里保存 ！
做法4：南瓜子菠萝包
准备食材如下：高筋面粉200克 ， 低筋面粉50克，鸡蛋69克 ， 南瓜子(炒)30克，酵母(干)2.5克，食盐2.5克，奶粉5克，水140克 ， 白糖52.5克，黄油81克
具体做法如下：原料除黄油外，揉成面团 ， 至出膜后加入黄油揉光滑，然后发酵至二倍大 。准备菠萝皮：黄油56克软化，加入白糖，用电动打蛋器打发，再分次加入鸡蛋，打发 。鸡蛋要分次加不容易油水分离 。鸡蛋的温度要在20度左右，低筋面粉过筛，将面粉倒入黄油鸡蛋糊中，混拌均匀再加入南瓜子，揉成团盖上保鲜膜备用，醒一下让面团松驰，面团发酵好后，从盆里取出 ， 分成40克的小剂子 。约11份，滚圆后盖上保鲜膜醒10分钟，菠萝皮也分成11份，将菠萝皮擀成圆片，包入面团，直至包至底部约还有三厘米左右不包，将面团表面向上，用刮刀印上纹路，放入烤盘中发酵，28度左右发酵 。太高了温度表皮会容易化 ， 发酵至大一圈后，放入预热180度的烤箱中，中层，烤18分钟左右！
###其它资料参考###一般情况下160度四分钟 。
以烤南瓜子为例：
1、主料需要南瓜子500g（具体看个人喜好），辅料需要盐适量 。
2、老南瓜切开 ， 挖出里面的子，用水洗净晒干 ， 晒干的南瓜子再用水冲洗一下 ， 撒点盐拌匀，稍腌一下 。
3、将腌制好的南瓜子倒到烤盘上，放160度预热好的烤箱烤40分钟 。
4、因为南瓜子太多铺的太厚，所以中间要经常拿出来翻一下 ， 直至南瓜子烤到颜色微黄即可 。
###其它资料参考###烧烤南瓜，是新疆地区历史悠久的一种美食，烧烤南瓜的一阵阵香味，让人口水直流 ， 那么烧烤南瓜怎么烤好吃？今天烧烤秘籍网站就为大家带来烤南瓜的做法 。
烧烤南瓜所需腌制时间：无，烤制时间：二十分钟 。
烧烤南瓜所需材料用调料：
南瓜一斤，黄油五十克，肉桂粉、盐各一小勺，蜂蜜两大勺 。
烧烤南瓜烤前准备：
将南瓜清洗干净并去皮并去籽 ， 然后切成大约三厘米的方形块 。
烧烤南瓜烧烤秘籍：
在烧烤网上放上一张锡箔纸，把南瓜块放在锡箔纸上，把黄油融化并刷在南瓜块上开始烧烤 。
南瓜块烧烤至变软，表面开始变色，在南瓜表面刷上一层蜂蜜，并撒上适量的肉桂粉和盐 。
将南瓜块再续烤五分钟即可食用 。
烧烤南瓜电烤箱做法：
将烤箱预热到180℃，将烤盘放入烤箱中层烤半小时，取出一个小锅融化黄油，加入蜂蜜和肉桂粉搅拌均匀 。
把调好的汁淋到南瓜块上，再将烤盘放到烤箱中层 ， 将温度调高到200℃烧烤十五分钟即可取出食用 。
烧烤小技巧：
在选择南瓜时可以选择比较干的南瓜，这样烤出的南瓜块口感比较好 。
###其它资料参考###前言
烤南瓜子很好吃，想起了小时候，妈妈做南瓜的时候，我就在一旁等着南瓜子，把南瓜子晒干放在大锅里炒熟 ， 是非常不错的零食 。
材料
主料：南瓜子50g；
辅料：烤箱1个
烤南瓜子
1
南瓜半个
2
取出籽
3
晒干
4
放烤盘上
5
180度火，中层，10分钟左右
6
听到有蹦的响声就好了
7
取代最外面那层糊膜就可以吃了
小贴士
我用的是上火 ， 应该用上小火可能更好一点
###其它资料参考###用料
南瓜子 1300克白芝麻 70克细砂糖 250克水怡 150克水 150克盐 4克黄油 10克
做法步骤
1、南瓜子放入11寸不粘正方形烤盘中 ， 烤箱上下火150度预热5分钟后 ， 将其放入中层烤熟 。由于量多，所以分开两盘烘烤，每盘烘烤20分钟 。
2、烤箱上下火转为100度，将烤熟的南瓜子同放入一个11寸不粘正方形烤盘中，然后加入白芝麻，放入烤箱中层保温 。
3、将细砂糖，水怡 ， 水，盐放入锅中 。
4、中小火熬煮糖浆，细砂糖完全融化后开始搅拌，糖浆熬至145度熄火 。
5、加入10克黄油 ， 拌均匀 。
6、将保温中的芝麻南瓜子全部倒入糖浆中，翻炒均匀 。
7、11寸不粘正方形烤盘垫上硅胶垫 ， 将拌匀的食材放入烤盘中，用大理石走锤擀面杖将其压紧 。
8、稍微冷却到温温状态时脱模切块 。
###其它资料参考###南瓜籽除了炒成南瓜瓜子吃，没什么别的的方法吃
五香南瓜籽
材料
南瓜籽 1磅左右，食盐1大匙，八角2颗、桂皮1支 ， 花椒、茴香各一小撮 。
做法
首先，将新鲜的南瓜籽洗净，然后放入锅内，加入1~1.5升清水煮沸；水开后 ， 把八角、桂皮、花椒、茴香用纱布包好放入锅内，大火煮 。
半小时后，捞出几粒瓜子，用手按挤，如瓜子口露出水珠，即可放入食盐，改文火继续煮2小时即成 。将煮好的瓜子留在原汤内浸泡一夜，捞出来沥干水分，平铺晒一晒 。这个时候喜欢的话就可以吃了 。
想要吃脆的，就把晒得半干的瓜子放到170华氏度的烤箱烘烤30-40分钟 ， 瓜子的干湿程度不同烘烤的时间不一样，所以要不断的品尝 。本人就是边烤边吃，呵呵?。∪绻褂械忝挥锌就?nbsp;， 等把烤箱关了 ， 把瓜子继续留在烤箱用余热再慢慢烘一烘 。
