【干眼症如何保养】降低计算机屏幕如果是经常在电脑屏幕面前工作的人，可以把计算机屏幕放低，使眼睛朝下看，减少眼睑的暴露面积，从而使泪液蒸发减少，同时盐城经常眨眼的习惯，每分钟保持在15-20次最好 。这样就有利于眼表泪膜的形成 。

保持正确的姿势无论是看书还是使用电脑都要保持正确的姿势，看书或使用电脑后 ， 眼睛休息10分钟，并且眺望远方 ， 使眼睛得到干眼症如何保养休息，适当活动身体 。

常喝菊花茶常喝的菊花枸枸茶，绿茶、乌龙茶或铁观音中含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，而维生素A对经常接触电脑的人有很好的保健作用，不仅能够预防人体对电脑的辐射，还能够预防干眼症 。

热敷每天热毛巾敷眼10分钟 。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。

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