【上班族颈椎疼怎么办】

上班一族长期坐在电脑前工作，工作时间长锻炼少，长期保持一个姿势作业很容易得脊椎病 。上班族得脊椎病怎么办？其实颈椎痛的主要病因是经脉气血失畅，多锻炼一下就可以缓解 。热敷法也是不错的选择，每天坚持5-10分钟 ， 可有效的加强血液循环，从而保证颈椎的血循环通畅 。

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