白茶适合什么人喝？
1、三高人群
白茶具有三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效 ， 对于人体免疫力的增强具有明显作用 ， 在平衡血糖方面 ， 也有着很好的表现 。尤宜三高长辈饮用 。
2、工作疲劳上班族
饮白茶可清思明目，预防辐射 。对于每天都需要面对着电脑的上班族来说 ， 电脑、空调等电器的辐射会严重伤害到身体健康，长时间对着电脑看，对眼睛的伤害最大 。经常泡一杯白茶喝喝，可以减少辐射对身体和眼睛的伤害 。
3、肥胖人士
白茶中富含的维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。同时，老白茶的美容效果实更胜于新白茶，原因在于陈年白茶黄酮量显著高于当年白茶 ， 而黄酮是一类以苯色酮环为基础的酚类化合物 ， 是一种很强的抗氧剂 ， 有助于清除体内的氧自由基 。
4、抵抗力差的人群
抵抗力差的人群适合喝老白茶，老白茶的抗菌力强 ， 喝老白茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙 。
5、钙铁缺乏的人群
钙铁缺乏的人群也适合喝老白茶，喝老白茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用 。
6、经常抽烟的人
烟是中华民族特有的传统文化和习惯 ， 在人际交往中扮演着重要的媒介 。但长期抽烟 ， 百害而无一利 ， 会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障等多种疾病，多喝茶可以清除 。
饮用白茶的注意事项
1、不要喝浓茶
浓茶，不仅口味苦涩 ， 而且还会使血液稀释，心跳加速 。还是少放点茶叶为好 。
2、不要喝得太烫
太烫 ， 会破坏茶叶的维生素 。长期喝烫茶 ， 还会伤害消化道和胃壁 。
3、不要喝隔夜茶
隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体 。
4、饥饿时不要喝茶
饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常 ， 造成消化道粘膜收缩，引起胃痛 。
5、睡前不要喝茶
茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用 ， 睡前喝茶容易失眠 。
6、不要与药物一起服用
一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解 ， 降低药效 。
以上内容参考：百度百科-白茶 （茶叶类别）
1、肠胃不好的人群适合喝贡眉老白茶，贡眉老白茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果 。
2、老年人适合喝老白茶，中风和心脏病是老年人的高发病症，喝贡眉老白茶还能够减少中风，减少心脏病的发作 。
3、抵抗力差的人群适合喝贡眉老白茶，老白茶的抗菌力强 ， 喝贡眉老白茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙 。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝贡眉老白茶 ， 贡眉老白茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴 ， 清心提神的功能 。
5、钙铁缺乏的人群也适合喝贡眉老白茶，喝老白茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺 ， 还能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用 。
###其它资料参考### 中国的茶文化古已有之，历史悠久 ， 发展到现在，光茶叶的品种就有上千种 。按照发酵程度，一共有六大茶类 。一起来了解下六大茶类都有什么吧 。
六大茶类有哪些我国是茶叶的发源地，有着最古老的茶树和最悠久的历史 。据统计，大约有6000多个品种，按制作方法分为三大类 ， 即不发酵茶、半发酵茶、全发酵茶；根据茶叶的发酵程度不同，可以分为六大茶类，红茶、绿茶、乌龙茶、红茶、白茶、黑茶 。六大茶类的制作方法不同，使其滋味、口感、色泽、香气等都不尽相同 。
1、绿茶绿茶，又称不发酵茶，大多以茶树芽头为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。
绿茶是中国产量最多的一类茶叶 。绿茶具有绿叶清汤的品质特征 。嫩度好的新茶 ， 色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮 。其代表品种有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等 。绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶 。
2、红茶红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征 。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明 。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型，品牌以“祁红”、“宁红”和“滇红”最有代表性 。
3、乌龙茶乌龙茶，属于半发酵茶，色泽青褐如铁，故又名青茶 。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有“绿叶红镶边”的美誉~其汤色清澈金黄，有天然花香，滋味浓醇鲜爽 。发酵度为30%—60% 。
以“观音”、“大红袍”、“冻顶乌龙”、“凤凰单枞”等最具代表性 。
4、白茶白茶属轻微发酵茶（发酵度20%—30%），是我国茶类中的特殊珍品 。
白茶由芽叶上面白色茸毛较多的茶叶制成 。白茶满身白毫，形态自然，汤色黄亮明净，滋味鲜醇 。
它的制作工艺，一般分为萎凋、干燥两道工序 ， 而其关键是在于萎凋 。萎凋分为室内萎凋和室外萎凋两种 。
代表品种有“白毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等 。
5、黄茶黄茶黄叶黄汤，香气清锐，滋味醇厚 。其芽叶茸毛披身，金黄明亮，汤色杏黄明澈 。按其鲜叶的嫩度和芽叶大小 ， 分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类 。
【什么人都可以喝白茶吗】 黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序 。这个闷堆过程，是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别 。它发酵度为10%—20% ，
代表品种有“君山银针”、“蒙顶黄芽“、霍山大黄茶”等 。
6、黑茶黑茶叶色油黑凝重，汤色澄黄，叶底黄褐，香味醇厚 。黑茶制成紧压茶后主要供边区少数民族饮用 。种类丰富 ， 例如有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶及四川边茶(康砖)等 。
六大茶类适合什么人喝绿茶喝法：
绿茶一般冲泡水温以85℃为宜 。冲泡时间以2~3分钟为好 。绿茶与水的比例以1∶50为宜 。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子 。
最适合人群：
适合工作忙碌、用电脑较多的青年人体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用注意：绿茶营养丰富 ， 但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合神经虚弱者、易失眠者晚上也 。
黄茶喝法：
黄茶可用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用 。在饮用后留1/3的水量以便第二泡 。
最适合人群：
适合消化不良，食欲不振者 。
白茶喝法：
泡白茶很简单，选用沸水 ， 抓一撮丢杯子，泡 。
最适合人群：
适合精神紧张、压力大者少年儿童喝白茶有利于保护眼睛 。
乌龙茶喝法：
泡乌龙茶选用容易茶水分离的器皿（盖碗、一壶一杯或者飘逸杯） ， 且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖 。注意 ， 每一次冲泡都要将其中的茶汤倒干净才不会影响下一泡的滋味 。
最适合人群：
适宜人群最广，尤其适合需要减肥、吃得过饱、心情急躁的人 。
红茶喝法：
泡红茶最好用刚煮沸的水，冲泡时间以3~5分钟为佳 。红茶最好用玻璃杯来冲泡，可使用中投法 ， 先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡 。最后注意 ， 红茶不要喝新茶 ， 要放置半个月后饮用 。
最适合人群：
最适合身体较虚、脾胃功能差、手脚发凉者饮用者，红茶是调饮的最佳选择 。
黑茶喝法：
喝黑茶如果是粗老的原料可以煮着喝，如果是嫩的原料可以用100℃沸水冲泡喝 。
最适合人群：
去脂解腻效果强，适合肥胖、血糖高、血脂高、抽烟喝酒、便秘的人 。由于性质温和，虚寒体质者较适合 。
夏天喝茶需要注意什么一、忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右 ， 而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多 ， 致使神经 功能失调 。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘 。茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜 。
二、忌空腹饮茶古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶 。因为空腹饮茶，冲淡了胃液 ， 降低了胃酸的功能，妨碍消化 ， 并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症 。
三、忌饮隔夜茶茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症 。
四、忌睡前饮茶睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠 。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠 。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的 。
###其它资料参考###绿茶，又称不发酵茶，大多以茶树芽头为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，以此命名 。中国绿茶中，名品最多，分布最广 ， 江浙云贵等……
代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等
绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶~
喝法：
绿茶一般冲泡水温以85℃为宜 。冲泡时间以2~3分钟为好 。绿茶与水的比例以1∶50为宜 。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子 。
最适合人群：
适合工作忙碌、用电脑较多的青年人体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用注意：绿茶营养丰富 ， 但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合神经虚弱者、易失眠者晚上也 。
黄茶
黄茶，在炒青绿茶的过程中，人们发现 ， 由于杀青、揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类——黄茶 。
黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序 。这个闷堆过程，是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别 。它发酵度为10%—20% ，
按其鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类~
会烧菜的人都知道青菜闷在锅里就会变黄 。黄茶也是这样 。黄茶在像绿茶一样杀青之后，通过湿热和干热两种方式让绿茶的茶叶变黄 。
喝法：
黄茶可用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用 。在饮用后留1/3的水量以便第二泡 。
最适合人群：
适合消化不良，食欲不振者 。
白茶
白茶属轻微发酵茶(发酵度20%—30%)，是我国茶类中的特殊珍品 。因其成品茶多芽头，满披白毫 ， 如银似雪而得名 。白茶的历史悠久，其清雅芳名的出现，迄今已有八百八十余年了 。它的制作工艺，一般分为萎凋、干燥两道工序，而其关键是在于萎凋 。萎凋分为室内萎凋和室外萎凋两种 。
其精制工艺是在剔除梗、片、蜡叶、红张、暗张之后，以文火进行烘焙至足干，只宜以火香衬托茶香，待水分含量为4～5%时，趁热装箱 。白茶制法的特点是既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，且保持毫香显现，汤味鲜爽~
###其它资料参考###茶是大家选择很多且非常受欢迎的礼品 。所以我们有必要了解如何能送出一份合人心意的茶 。
送茶礼时可以参考的第一个因素是：不同的人应该喝哪类茶？
忙碌的年轻人，脑力劳动者 ， 体火热，精力旺盛的人 ， 适合喝绿茶 。体虚怕冷的、睡眠不好的就不要喝绿茶了 。
想要 养生 、养颜的人就喝白茶，老人、女人最适合喝白茶，小孩子也可以喝白茶 。尤其是老白茶，具有很好的保健功效 。
肠胃不好、胃口不佳的人适合喝黄茶，温和调理肠胃 。
乌龙茶是中性茶 ， 适合人群最为广泛，最适合需要减肥、减压的人 。
身体比较虚弱的人或者正常人剧烈运动后最适宜喝红茶 。
黑茶具有去油腻，醒酒护肝，降三高等功效，饮食油腻、抽烟喝酒的人喝黑茶最好 。
花茶清热、安神、强心，适合女人及更年期人群 。
做个简单易记的小结：常用脑喝绿茶 ， 常运动喝红茶，常吃肉喝黑茶，想减肥喝乌龙茶和普洱生茶，想保健喝白茶，肠胃不好喝黄茶 ， 心情差喝花茶 。
送礼时可以参考的第二个因素是：不同的季节适合喝哪类茶？
记住几句口诀：春季喝花茶；夏季喝绿茶和新白茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、黑茶；老白茶、黄茶四季都适合 。
送礼时可以参考的第三个因素是：茶叶的保存时间
绿茶和铁观音这种清香型乌龙茶需要冷藏，相对保存时间比较短，一两年之后当然也能喝，但往往风味已不是最佳；黑茶、普洱和白茶可以长期保存甚至越陈越好 。其他茶类的保存时间居中 ， 通常在三年左右比较好喝 。
基于上述三个因素，根据对送礼目标人群的了解，我们可以有针对性地送出茶礼 。送领导可以选择普洱尤其是普洱生茶，不仅风味独特还可以长期保存、具有升值空间；焙火的浓香型乌龙茶——武夷岩茶，如正岩肉桂、大红袍，或者高端红茶金骏眉也是不错的选择；绿茶和铁观音因保存时间短不太建议送领导 。
送老人可以选择老白茶，既经济实惠又具有非常好的保健功效 。
送女性可以考虑具有养颜功效的白茶、花茶，比较高端的有用白毫银针和茉莉花制成的“茉莉银针”；或者一些名字温婉可人的茶叶 ， 比如乌龙茶“东方美人”、红茶“九曲红梅”等，也一定会很合对方心意 。
