生活中 , 许多人都会喝汤滋补,许多汤的营养丰富,喝起来也十分美味 , 西洋参是一种药材,具有养阴生津的作用 , 用于手足心热、口渴舌燥,甲鱼也是比较滋补的食物,这二者可以搭配做汤,那么西洋参甲鱼汤怎么做?西洋参甲鱼汤的做法是什么?
1、西洋参甲鱼汤的做法
主料:甲鱼500克,
【西洋参甲鱼汤怎么做?西洋参甲鱼汤的做法是什么?】 辅料:西洋参25克,枣(干)8颗,
调料:食盐1/2茶匙,姜3片,水1500毫升 , 黄酒1茶匙,
做法:
1、将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用 。
2、汤锅中倒入水 , 大火煮开后 , 倒入黄酒,将甲鱼块和壳 , 一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮 。
3、把西洋参和红枣用清水洗净备用 。
4、砂锅内放入清水1500ml , 大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟 , 如果再有浮沫的话,就撇除干净 , 然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时 。
5、食用前,加入盐调味即可 。
烹饪技巧:
1、建议大家买甲鱼时,让商家代为宰杀,并处理干净后,再带回家煲汤使用,会更加方便 。
2、西洋参 , 可以在中药店买到,也可以在超市的营养品货架上买到 。但是煲汤的西洋参,不用像日常含服,或茶饮用的那么高品质,便宜点儿的就可以啦 。
3、这款汤能够益气滋阴,适用于体质衰弱、营养不良的人,用于改善体质和一般人群的保健滋补 。
4、甲鱼的味道鲜美,营养丰富 , 含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶及多种维生素,是不可多得的滋补品 。
5、甲鱼虽好,但不可以长期,并频繁的食用 , 尤其那些食欲欠佳、消化不良、肠炎拉肚的人不要常食,孕妇或产后虚寒的产妇慎用 。
6、一只活甲鱼的大小在400-800克之间,可根据实际大小适当的缩短或延长煲制时间 。
7、西洋参也称花旗参,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津之功效,通常用于肺虚久咳、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症 。
8、买来的西洋参有片状也有短短的根状的,根状的做汤之前先切薄片,这样容易释放其营养和药效 。
营养价值:
甲鱼是我国传统的上等中药材,具有极高的药用价值,是滋阴补肾的佳品 , 有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能 。经常食用甲鱼,体内的阴精就能不断得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体、祛病延年的效果 。尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补 。各式甲鱼汤成品(20张)
甲鱼全身是宝,其肉、甲、血、头、胆、卵、脂肪均可入药 。甲鱼对肝硬化、脾肿大有治疗作用 , 还能调节免疫功能,提高淋巴细胞转化率,促进骨髓造血功能;甲鱼血可作补血剂,将甲鱼血和蜂蜜混合后让糖尿病患者饮用,可降低血糖值;甲鱼卵可治久疟,久痢 。
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血?。?并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;
2. 甲鱼亦有较好的净血作用 , 常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益;
3. 甲鱼还能“补劳伤 , 壮阳气,大补阴之不足”;
4. 食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效 。
2、哪些人不宜吃甲鱼
1、肝炎患者由于胃黏膜水肿,小肠绒毛变粗变短,胆汁分泌失调等因素,消化吸收机能大大减弱 。
而甲鱼含有很丰富的蛋白质,病人食后不仅难以吸收,反而会加重肝脏负担 。
严重时肝细胞还会大量坏死 , 血清胆红素剧增,血浆浓度升高 , 诱发肝昏迷 。
2、失眠、孕妇及产后泄泻也不宜食用 。虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒 。
有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
3、肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃 。尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用 。
脾胃虚弱的人,更不能多吃,否则往往使入不思饮食,肚腹胀满,甚至引起腹泻 。
4、幼儿要少食甲鱼 。甲鱼属于高蛋白质滋补品 , 儿童脾胃娇嫩,在食用时则有可能导致孩子消化不良 , 加重脾胃的负担,因此要少食 。
由于甲鱼有一定“凉性”,因此腹满厌食、大便溏泄、脾胃虚寒者不宜吃;有水肿、高脂血症的人也不宜吃 。
即便体质适合,也不要多吃久吃,要防止“滋腻厚脾”——也就是补养太过,影响正常的消化功能,身体反而无法吸收这些营养 。