黑木耳是生活中较为常见的食物,具有很多的养生功效 , 适当吃黑木耳可以为健康带来很多的好处,但是吃黑木耳也有许多要注意的地方,那么怀孕期间可以吃黑木耳吗?怀孕期间吃黑木耳会导致流产?怀孕期间吃黑木耳有很多要注意的地方,下面就来详细了解吧 。
1、孕期能吃黑木耳吗
1、可以少量吃
怀孕了是可以少量吃黑木耳的 , 其实很多怀孕的女性都很喜欢吃黑木耳 , 吃了确实也有好处,但是一般情况下吃黑木耳都是作为辅菜来吃,所以也不会吃得太多,就不会对孕妇造成什么影响,孕妇少吃一些木耳还是有好处的,木耳的营养价值很高,不仅能防止癌症 , 还能提高人的抵抗力,对脑细胞也保护作用,具有补脑和预防心血管疾病的作用 。
2、初期不要吃
虽然说孕妇可以少量吃一些木耳,但是我们都知道木耳有活血散瘀的功效,所以对稳固胎盘和胚胎的生长不是很有利,容易出现滑胎的情况,所以这才有了别人常说的吃木耳会流产的说法,所以尽量在怀孕初期不要吃木耳 , 到了怀孕中后期了胎盘稳固了就可以少吃一点 。
3、温馨小提醒
孕妈妈们要想怀孕期间更安心要注意一下几点:首先就是要保证充足的睡眠,但是记住也不要睡的时间太长,养成午睡的习惯 , 晚上睡觉最少八个小时,中午一个小时左右这样更有利于胎儿的生长,还有要保证正确的睡觉姿势 。孕妇还要避免辐射,我们周围很多东西都是有辐射的 , 手机、电脑、电视剧、微波炉等尽量少接触 。
2、孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁 , 容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产 。
2、螃蟹:螃蟹味道鲜美 , 但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响 , 应慎吃 。
3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃 。
【怀孕期间可以吃黑木耳吗?怀孕期间吃黑木耳会导致流产?】 4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃 。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多 , 还能引起上火,故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃 。
8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃 。
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