夏季的时候，池塘中有盛开的荷花，还有茂密的荷叶，荷叶可以泡茶喝，荷叶茶具有很多功效，能够清火去热，降压利尿，而且还有助于减肥，荷叶可以和其他茶搭配，营养味道会更好 ， 那么荷叶怎么泡茶喝好？荷叶茶和什么搭配好？一起来看看吧！
1、荷叶茶的搭配
(1)桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙 。
做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了 。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香 。
(2)山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张 。
荷叶减肥茶配方 这样减肥效果明显
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎 。过滤去渣取汁饮用 。
功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀 。
(3)茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 。
做法：荷叶切成细碎状 。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用 。
功效：有效驱走身体多余的热气 ， 也能够改善头晕胸闷的症状 。
2、荷叶茶的减肥功效
1、利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身、健身双重奇效 。
另外，荷叶茶也有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的沙发马铃薯们，一定不能错过荷叶茶这个排毒、排水、消脂的瘦身大将 。体内的废物和废水排出了，减肥、健身自然都会事半功倍 。
2、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种蛋白质，英文为tealeptin，是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质，茶瘦素的缺失会导致fto基因的大量产生 ， 因“fto”基因会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率 ， 导致肥胖 。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。
3、促进肠道蠕动，宿便滚蛋
荷叶茶叶里的纤维 ， 可以促使大肠蠕动 ， 减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果 。不但能终结便秘烦恼，宿便不再囤积体内，隆起的小腹就能变得平坦 。除了有助瘦身，还能预防大肠癌、直肠癌呢!
荷叶茶的效果不仅只有这些，人们在选择的时候尽量去挑选正规的买卖商店，以免上当受骗 。
【荷叶怎么泡茶喝好？荷叶茶和什么搭配好？】