百合怎么做清肺化痰 _百合

百合能润肺推荐食疗调理方法？

百合是一种可以吃的食材，不是百合花，而是百合干，晒干以后的百合很容易储存，而且食用的方法也是比较多的，百合具有滋阴润肺的作用，对于调理体质来说有一定的好处，来看看百合的一些润肺的食谱，对于调理体质有好处。
山药百合粥
原料：大米100克，山药、百合各20克。
做法
1、将百合洗净，用清水浸泡6小时山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片大米淘洗干净备用。
2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。山药具有健脾的作用，特别是对于容易出现消化不良的情况有改善的作用，和百合一起煮粥，具有健脾益气的功效，还能有滋补止咳的作用。
百合红枣粥
材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。
做法
1、先把百合用开水泡一次
2、将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥
3、加白糖适量即成。
功效：江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能滋阴降火山药滋肾润肺。其中薏米说一种可以有利尿健脾作用的食物，还能有清热解毒的功效，红枣中含有天然的维生素，可以补充维生素C和维生素A，这道食谱可以美容养颜，还能有润肺止咳化痰的效果。
小米百合粥
材料：小米，新鲜百合各适量。
做法
1、锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净。
2、把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可。小米具有养胃的作用，和百合一起吃，不仅营养物质多，而且也可以美容养颜护肤，对于凉血开胃清热有好处，而且也起到了滋阴的效果。
关于百合润肺的一些食疗方法，上面介绍了相关的内容，这些食疗的方法对于提高人体免疫力来说起到了很好的作用，特别是对于滋阴润肺止咳有一定的保健的作用和效果，还能提高体质，大家不妨试试这样的养生保健的食谱。

用小火煮即可。
准备木蝴蝶10克，百合3克，玄参10克，麦冬10克。
做法：加水小火煮15分钟，去药渣，兑入20克蜂蜜，稍温服用。
木蝴蝶百合汤很适合清肺化痰，木蝴蝶味苦，性寒，有化痰、止咳、平喘的作用，比较适合肺热患者服用，可以帮助去除肺热，缓解痰多而黄、声音嘶哑、咳嗽等症状，临床上可以用于治疗扁桃体炎、干性气管炎、肺结核、百日咳等疾病。百合性寒，具有补肺阴以及清肺热的功效，有助于缓解阴虚肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑、咳血等症状。
###其它资料参考###配料:百合、大米、南瓜、黑芝麻。
一、米粒大?。俸舷淳唤?0分钟，南瓜去皮洗净切成小方块。
第二，把之前泡过的百合切开，放在一边备用，如下图。
第三，将食材放入电饭锅中，炖一个半小时到两个小时左右。
4.炖了两个小时，饭已经完全煮开了，炖好的粥就可以凉了。
5.冷却后可以加点黑芝麻，更加美观可口。
###其它资料参考###止咳化痰汤做法大全
1、百合汤：百合是中医上的一种中药，能够起到润肺止咳的效果，因此可以用百合来做汤，如直接将百合放到水里煮开后饮用，或者将百合与排骨等食材一起炖煮，排骨还可以补充机体所需要的蛋白质。
2、雪梨汤：雪梨是比较常见的一种食材，水分较为丰富，中医认为其能够起到润肺止咳的功效，可以将雪梨洗净去皮，然后将梨肉切成块，梨皮和梨肉都可以放到水中炖煮，并且可以加入川贝母等清热润肺、化痰止咳的中药，静置放凉后直接饮用。
3、罗汉果汤：罗汉果可以作为食物食用，也可以作为药材来使用，具有清热润肺、利咽开音的功效，建议将罗汉果泡水喝，也可以加入红枣、冰糖一起大火煮沸后小火煲煮，放凉后直接饮用。
4、其他汤类：此外，还有苹果花生煲猪排骨汤、沙参心肺汤、百合炖鸭汤、白果炖鸡汤、荸荠百合雪梨汤等，其中都含有润肺止咳的中药，可作为食疗来辅助起到润肺止咳的作用。
需注意食疗的作用有限，建议到正规医院的中医内科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切进行辨证，遵医嘱使用润肺止咳的药物进行治疗，如川贝枇杷露、急支糖浆等。
###其它资料参考###1
百合+粳米=除烦安神
百合宜与粳米一起煮粥食用，百合有养阴润肺，清心安神，粳米有养阴生津，除烦止渴之效，搭配食用，能养心安神，改善心烦和失眠。
2
百合+银耳=生津安神
边喝可养阴入内，清心安神，银耳滋阴润燥，益气养胃之效，两者同食，可煮粥，做甜品，可起到润肺滋阴，生津安神的作用，能辅助治疗失眠，多梦，健忘，焦虑等症。
3
百合+鸡肉=补血养胃
百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效。
4
百合+芹菜=清心安神
百合与芹菜小炒做菜，能润肺止咳，清洗安神，百合养阴润肺，止咳平喘，清心安神，芹菜则能有效促进血液循环，可清热平肝，保护心血管，；两者搭配食用，营养保?。?开胃消食。
5
百合+梨=润肺止咳
百合润肺养阴，梨生津止渴，清热润肺，祛痰止咳，用理智和百合一同煮汤，能起到很好的润肺止咳功效。
6
百合+桂圆=滋阴补血
百合补中益气，滋阴润肺，有抑制肿瘤细胞的功效，桂圆有补血安神，补养心脾，滋补强身，防治子宫癌的功效，将百合和桂圆一起煮汤，能滋阴补血，清心安神，防治癌症。
7
百合+糖
冰糖：止咳祛痰
百合与冰糖一同煮水食用，可以有效润肺止咳，祛痰消渴，百合润肺止咳，冰糖也具有补中益气，养阴生津，止咳化痰之效。
白糖：润肺醒酒
白糖润肺生津，补中益气，解毒醒酒，清热燥湿，将其与有润肺止咳之效的百合益气煮汤汁，能有效润肺止咳，安神醒酒。

###其它资料参考###新鲜百合的做法：
1、材料：鲜百合、蜂蜜、水适量。
2、首先，将百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。
3、然后，把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。
4、最后，烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。
5、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
###其它资料参考###百合味儿芳香，用于熬汤或者熬粥最好不过了。百合有多种多样健康养生作用，尤其是在秋天吃百合花润肺止咳实际效果更优。
百合与什么熬粥比较好：
1、百合花梗米=除烦安神助眠百合花宜与梗米一起熬粥服用，百合花有养阴润肺，清宁心安神，梗米有养阴生津，除烦解渴之效，配搭服用，能养心安神，改进闹心和失眠。
2、百合花白木耳=生津止渴安神助眠
多喝可滋阴入内，清宁心安神，白木耳滋阴润燥，养血健脾养胃之效，二者同食，可熬粥，做点心，可具有润肺止咳补阴，生津止渴安神助眠的功效，能辅助治失眠，梦多，记忆减退，焦虑情绪等症。
3，百合花鸡脯肉=补血补气健脾养胃
百合花与鸡肉炖汤，能够合理养血滋阴养血，健脾养胃健脾胃。百合花益气，清宁心安神，鸡脯肉则有温中补气养血，健脾养胃之效。
4，百合花莴笋=清宁心安神
百合花与莴笋家常菜烧菜，能止咳润肺，清理安神助眠，百合花养阴润肺，止咳平喘，清宁心安神，莴笋则能合理推动血液循环系统，可清热解毒舒肝，维护心脑血管?。?二者配搭服用，营养健康，健脾开胃助消化。
5，百合花梨=止咳润肺
百合花润肺止咳滋阴，梨生津解渴，清热润肺，止咳化痰，用理性和百合花一同熬汤，能具有非常好的止咳润肺作用。
6，百合花干桂圆=补阴补血补气
百合花益气，滋阴润肺，有抑止肿瘤体细胞的作用，干桂圆有补血补气安神助眠，滋补肺胃，滋补养生强身健体，预防子宫癌的作用，将百合花和干桂圆一起熬汤，能补阴补血补气，清宁心安神，预防癌症。
7，百合花糖，老冰糖：止咳祛痰
百合花与老冰糖一同熬水服用，能够合理止咳润肺，化痰解渴，百合花止咳润肺，老冰糖也具备益气，养阴生津，化痰止咳之效。
白砂糖：润肺止咳解酒
白砂糖润肺止咳生津止渴，益气，祛毒解酒，清热解毒化湿，将其与有止咳润肺之效的百合花养血煮料汁，能合理止咳润肺，安神助眠解酒

###其它资料参考###百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜的功效，除含有淀粉、蛋白质及钙、磷、铁维生素B1、B2、C ，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分。来跟我一起学习百合怎么做菜吃吧!
百合做菜吃的方法具体如下：
百合素小炒做法
原料：荷兰豆150克、百合2头、黄椒、盐1/2茶匙、白醋1/2茶匙
清淡的炒百合，既清肠又爽口。此外，百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为缓解肺燥一定的好处。
做法：
1.百合切掉两头，洗净后掰成小片备用。百合略微焯烫，然后捞起，沥干水分。荷兰豆撕去筋脉，洗干净后，切成长约3厘米的菱形片状。黄椒洗干净后，去蒂去籽，切成长约3厘米的菱形片。
2.锅中倒入适量清水，加入1/4茶匙的盐，放入荷兰豆焯烫到翠绿色捞出。放入凉水中过凉后，捞出沥干水分。
3.热油锅，然后调成中火，放入荷兰豆、黄椒，稍微翻炒。调入盐炒匀后，放入百合。滴入醋，翻炒两下之后即可出锅。
银耳百合炒虾仁的做法：
1.准备好食材。
2.银耳和百合用温水浸泡3小时，百合干泡略软，银耳泡发大。
【百合怎么做清肺化痰】3.银耳用剪子或者小刀去根。
4.用手把银耳撕成小朵。
5.锅里水烧开，放入银耳和百合焯大约2分钟断生。
6.银耳和百合焯熟，捞出控水备用。
7.虾仁加入料酒，淀粉2ml，白胡椒粉。
8.用手抓均匀腌制10分钟。
9.锅里倒油烧至7成热，下入银耳和百合翻炒半分钟。
10.加入糖，盐，醋，鸡精调味。
11.倒入虾仁翻炒均匀。
12.剩余3ml淀粉加水搅拌均匀成水淀粉，倒入锅里大火翻炒。
13.撒上葱花。
14.大火翻炒收汁变得浓稠即可。
小贴士：
1.虾仁可以买超市的袋装冻虾仁，也可以用新鲜虾拨虾仁。百合和银耳最好不要选择太白的，根据自己的经验过于白的有可能经过加工熏过，色泽是好但是不健康。
2.最好一直是大火快速翻炒，火候够这样出来的菜口感很脆。
3.水淀粉里的水可以换成高汤，炒出来的味道鲜美。
红枣百合蒸南瓜的做法：
用料：
南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺。
做法：
1、金丝枣用清水泡软。
2、百合洗净，将褐色部分去掉，备用。
3、南瓜去皮去瓤切厚片，用模具可出形状，摆到盘中备用。
4、在南瓜上均匀地撒上红枣、百合、白糖(或冰糖末) 。
5、将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。
小贴士：
1、最好用老南瓜，老南瓜比较甜，可少放或不放糖，嫩南瓜可适当多放一点糖。
2、没有金丝枣，也可将阿胶枣切成小丁撒在上面，也很营养美味。
3、南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等。
红枣百合蒸南瓜的功效：红枣百合蒸南瓜有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑、妊辰纹减少，其中的红枣就有“天然维生素丸”的美誉，能让月子中的妈妈皮肤水嫩光滑、光泽照人。
南瓜百合奶昔的做法：
用料：
南瓜小半个、百合1朵
做法：
1、南瓜去皮切片，放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。
2、然后用海尔搅拌机把南瓜搅拌成泥备用。
3、用锅煮熟百合。
4、把蒸熟的南瓜、百合一起放入海尔搅拌机，搅拌均匀即可。
小贴士：
1、南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒。
2、南瓜富含胡萝卜素，能保护宝宝的眼睛，让宝宝拥有明亮双眼，还能全面提高宝宝免疫力。
3、南瓜中高钙、高钾、低钠，还有人体所需的多种氨基酸，特别适合宝宝补充营养，此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，提高宝宝免疫力。
南瓜百合奶昔的功效：南瓜百合奶昔，南瓜健脾化湿。百合养心润肺，很适合现在季节。南瓜和百合的搭配，具有健脾胃、养心安神、润肺之功效。

百合怎么做清肺化痰

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