熬一碗小米多久 _小米粥

小米需要熬多长时间?？

我们常喝的小米粥，小米粥所含有的营养价值是非常丰富的，平时很多人都喜欢喝小米粥，做起来也很简单，虽然小米粥看起来熬的时间很简单，但想要熬出的小米粥好喝，其实是有讲究的，熬的过程和熬的时间都是关键，一般小米粥煮多长时间才能熟呢？
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一：小米粥中的米粒和汤分开，水开后微火，约25分钟。
二：略带粘性，同上状态约35分钟。
三、粘度适中，同上位条件，约45分钟。
各式各样的小米粥。
小米粒山药粥
材料：山药45克，小米50克，白糖适量。
实践
一、将山药洗净削皮，切成小块，用清水洗净。
二、在锅里加入1000 ml的水煮5分钟，再加入少许小米煮5分钟；再加入山药一起煮5分钟。再用小火煮15分钟，加入适量白糖拌匀即可。
小米蛋黄粥
材料：小米2把，鸡蛋1只。
实践
一、在砂锅中放入两碗水，煮沸，小米洗两次，滤干，放入鸡蛋。
二、锅内开水开后，放入小米，搅匀几下，中火烧沸后，改小火煮5分钟。
三、把鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放入碗里，用汤匙碾碎，将小米粥盛在碗里，再在上面撒上蛋黄末即可。
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小红枣粥
材料：小米30克，大枣10枚。
实践
小米洗净沥乾水份，红枣洗净去核。
二、小米粒，放入平底锅，用小火炒至乾净，并飘出清香即可。
三、将炒好的小米倒进砂锅，加入红枣去核，倒入足量冷水，用大火煮开，转小火熬成稀糊状即可。
小米粒玉米粥
材料：小米150克，玉米粒80克，冰糖适量。
实践
小米粒、谷粒去渣洗净，放入锅中，加水，用大火煮沸。
二、转小火，用汤匙拌匀，再煮至米粒软而粘，依个人喜好加入冰糖即成。
红烧鸡茸小米粥
材料：小米，鸡肉，豆腐，胡萝卜。
实践
首先将小米粥煮熟，将鸡胸肉切碎，与细嫩的豆腐一起放入搅拌机中，搅拌成鸡豆腐泥。
二、把鸡豆腐泥放进开水里煮熟，做成小块的鸡豆豆丸；将胡萝卜切成片，蒸熟，再把它碾碎。
三、将红萝卜泥拌入稀饭中，再加入煮好的鸡丝，拌匀。
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口蘑西芹小米粥
材料：冬瓜30克，西芹20克，冬瓜2粒。
实践
一、西芹去叶洗净，切小块，以沸水略煮；冬菇去蒂，洗净，切丁。
二、汤锅内加凉水煮沸，下入小米熬煮，中火煮沸至小米粒膨胀，再放入香菇丁续煮。
三、盖上锅盖，转小火把小米煮烂，然后把西芹丁下锅。

在家里面制作小米粥的时候要用小火熬制，大概熬制30分钟左右就好了。小米粥是一种健康的食品，可以单独熬制，也可以搭配着红枣或者红豆这些食物来进行熬制。熬制成营养粥之后，美味而又可口。而且一定要注意小米的营养价值和大米相比要稍微差一点，因为小米里面的蛋白质营养并不是特别的理想，所以如果是孕妇或者老年人群，千万不要以小米为食。
一定要时刻注意营养搭配，这是为了避免缺乏其他的营养。北方的一些妇女在生产之后，会用小米搭配着白糖来进行身体调养。因为小米粥煮熟之后，里面的营养非常的丰富，之所以会受到这些孕妇的期待，是因为这种小米里面的含铁量要高一些。而且可以让产妇虚寒的身体得到良好的调养，帮助产妇恢复身体。
增加胃口现在很多人因为工作压力大，所以经常不吃饭，而且胃病已经成为了一种通病。每到吃饭的时候就会出现没胃口或者没食欲的现象，为了帮助消化并且让大家有食欲，这个时候一定要去选择小米粥。而且小米粥的味道也很好，可以根据自己的口味来进行调制。同时小米也能够解除口臭，减少口腔里面的细菌滋生。
营养粥的价值丰富而且小米粥非常容易消化，在熬煮之后就会变得特别的软熟，给人一种入口即化的感觉。下肚之后也非常的容易消化，特别适合那些肠胃不适的人来吃。同时天冷的时候，早上起来喝一碗小米粥，不仅能够保暖，同时也可以增强身体的御寒能力，这样的话还可以预防受寒或者感冒。小米粥对于大多数人而言都是很平常的一种营养粥，不需要花费太多的心思，只要煮熟，那么就可以食用了。

###其它资料参考###1.小米粥一般需要煮30分钟。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间。
2.小米粥主要是小米做的。小米原产中国黄河流域，北方称小米或黍。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高。在我国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上。
###其它资料参考###一般用锅煮30分钟左右。
煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左右，如果喜欢更加软烂的，可以延长煮粥的时间。
###其它资料参考###1、小米粥要煮30分钟左右。
2、煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左右，如果喜欢更加软烂的，可以延长煮粥的时间。
###其它资料参考###1.小米粥一般需要煮30分钟。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间。
2.小米粥主要是小米做的。小米原产中国黄河流域，北方称小米或黍。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高。在我国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上。
###其它资料参考###1.小米粥一般需要煮30分钟。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间。
2.小米粥主要是小米做的。小米原产中国黄河流域，北方称小米或黍。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高。在我国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上。
###其它资料参考###1、小米粥通常要熬30分钟到1小时。
2、煮粥之前可以先用冷水将米浸泡半小时左右，让米粒尽可能的膨胀开来，还可以节省熬粥的时间。水开之后再下小米，20分钟之后便可以开始顺着一个方向搅动了，搅动的时候幅度要慢，慢慢粥会变粘稠。大约搅拌五到十分钟，往小米粥中加入一些色拉油，可以使小米粥的色泽变得更加鲜亮。
###其它资料参考###小米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量食用对人体有益。不过，小米粥煮的时间越长越好。
【熬一碗小米多久】这是因为如果蒸煮时间过长，小米中的营养成分会过度流失，而如果蒸煮时间不够，小米就不会完全煮熟，吃了之后可能会出现身体不适。所以一般建议水烧开后再煮30-40分钟左右。

熬一碗小米多久

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