红枣要煮多久？？
红枣本身生吃都可以 ， 一般煮5到10分钟就好了 。红枣泡水时，3-5分钟即可 。
1、红枣泡水是很多女性食用的方式，但这并不意味着整颗红枣放进水里冲泡就会产生最好的效果 。红枣果皮坚韧不好消化，必须将其掰开再冲泡，这样使得红枣里边的营养成分充分融入水中，在喝红枣的同时被人体最大程度地吸收 。
2、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高 ， 用热水煮泡会严重破坏维C 。增强人体免疫力：大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、红枣是补血气的 。
3、吃了对身体是有好处的红枣是天然的美容食品，泡水喝也是不错的，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老 。
4、红枣泡水一次一般是放三四颗就好了，根据水的多少适当放一些就可以了 。并且可以反复冲泡 。之不过，一定要先去掉核 ， 以免燥热 。
红枣泡水最好是将红枣去核，切片，晾晒干，收藏好 ， 用的时候，取几片，加入适量的开水冲泡 。家中长备红枣水，每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝 。
扩展资料：
红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下 。不加糖 。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症 。（注意：新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高 ， 用热水煮泡会严重破坏维生素C 。）
红枣(去核)150克，冰糖50克 ， 加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥 。再加入蜂蜜250毫升拌匀 ， 盛在干净的玻璃瓶中 ， 饮用时取1茶匙加入温开水即可 。大枣、蜂蜜 都是温性食材 ， 在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量 。
1、红枣一般煮5到10分钟就好了 。
2、枣熬水即红枣汤，既以大枣为关键原材料煲制而成的汤 。大枣为普遍的汤底和新鲜水果，为维他命成分高而出名，有“维生素丸”的美名 。大枣还带有丰富多彩的营养元素和芦丁等别的对身体有利的物质，营养成分高 。
###其它资料参考###看你要煲什么汤 。煲甜汤时候放枣子，记得去枣核，枣核是上火的 。而且去掉枣核红枣的味道可以充分发挥 。如果炖鸡汤排骨汤这种时间比较久的，就不要去枣核了，不然枣子都炖化了，影响口感和色泽 。
时间长短就按煲汤时间来，不可能还中途放红枣吧 。
如果你只是煲红枣水，15-20分钟就行
###其它资料参考###红枣跟枸杞一起煮水喝煮10分钟就可以最好是小火慢炖半个小时 。
红枣的功效
第一：身体排毒护肝
有试验说明，每日适当的喝红枣泡茶有清肝火的实际效果，这针对肾脏功能较弱的病人而言是一剂灵丹妙药 。女性朋友每日坚持不懈喝一点红枣泡茶，能提升身体的血清蛋白的成分，有推动肝胆排毒做到养颜美容、淡化老年斑的实际效果 。
第二：润肺止咳
红枣具备非常好的补气血功效，因此将红枣泡水喝或是是煮汤可以具有润肺止咳的实际效果 。中医名著当中就会有记述根据大枣来滋养肺脏的药方，将大枣、白木耳也有老冰糖一起放进锅中煮汤，随后晾凉以后服食，具备非常好的润肺止咳的实际效果 。
第三：补血补气
女性朋友应当都了解大枣有非常好的补气补血的实际效果 。平时煮茶或者将大枣和稻米一同熬粥都是有很好的补充人气值血气的益处 。大枣的配搭方法也是有许多，和生鸡蛋或者干桂圆都能作出既美味可口有营养成分的餐食 ， 这种都能提升身体的免疫能力，推动身心健康发展趋势 。
第三：健脾胃益胃
如果是归属于人体常常觉得到怠倦及其肠胃较为孱弱容易拉肚子的病人，建议每日服食七颗上下的大枣，随后还可以和党参及其黄芩一起服食，具备非常好的健康保健肠胃及其益气的功效，只需要坚持不懈服食，可以非常好的提升胃口及其止腹泻的实际效果 。此外 ， 还可以将大枣和姜片及其半夏一起服食，可以非常好的医治因为日常饮食不作为造成的胃肠病症 。比如胃病、胃涨及其呕吐等状况 。
###其它资料参考###1、干红枣水开后大约煮5分钟左右可以吃 。
【红枣水煲多久】2、干红枣煮着吃的话 ， 如果煮的时间太短，红枣中的药效无法很好的溶解到水中，就达不到很好的营养功效作用，而煮的时间太长，其表皮中含有的苦味物质会进入枣肉以及水中，导致红枣吃着发苦，煮出来的水也不好喝 ， 因此红枣煮的时间控制在5分钟为宜，最好不要超过10分钟 。
