菜花和红薯一起怎么做好吃
红薯能跟菜花一起吃吗？
你好，红薯能跟菜花一起吃，两者食物没有相克 。谢谢！
不能跟红薯一起吃食物
红薯 -- 鸡肉：同食会腹痛
红薯 -- 燕麦：会导致胃痉挛、腹胀
红薯 -- 玉米：会造成腹胀
红薯 -- 柿子：会造成胃溃疡
红薯 -- 香蕉：会引起身体不适
红薯 -- 西红柿：会易得结石、导致腹泻
红薯 -- 鸡蛋：会不消化、易腹痛
红薯 -- 西红柿：一起吃会得结石病 ， 呕吐、腹痛、腹泻
红薯 -- 蛋黄：会导致腹痛
红薯 -- 柿子：腹胀
红薯 -- 海蟹：结
红薯 -- 香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯 -- 鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯 -- 河蟹：结石
红薯 -- 螃蟹：容易在体内凝成柿石
红薯 -- 鸡翅：同食会腹痛
红薯 -- 鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯 -- 柴鸡：同食会腹痛
不能跟菜花一起吃食物
菜花 -- 猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收
菜花 -- 黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菜花 -- 猪肺：身体不适
菜花 -- 香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收 。所以，香椿不适宜和菜花一同食用 。
【菜花和红薯一起怎么做好吃】菜花 -- 笋瓜：破坏维生素C的吸收
菜花 -- 牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
菜花一般人群都可食用 ， 但是在服用一些药物时有禁忌，还有最好不要与胡萝卜、黄瓜、动物肝脏同食，否则会破坏营养 。
红薯忌与柿子香蕉同吃
，但是红薯花菜这两者互不干扰 ， 是可以一起吃的
###其它资料参考###地瓜花菜粉团
地瓜粉团
主料
地瓜粉
花生适量 香菇适量
巴乐鱼干适量
辅料
青菜适量 面线适量
地瓜粉团的做法步骤
1. 地瓜粉，花生，香菇 ， 巴乐鱼干搅拌均匀，加入调料，盐适量，酱油适量
2. 加入热水搅拌成团 ， 用汤勺一团一团的舀进烧开热水的锅里 。汤勺沾下热水防粘 。煮到粉团浮到水面上时加入面条和炒好的青菜，根据自己的口味加入适量调料，再煮开 。盛起开吃
小贴士
地瓜粉团在搅拌成团时，一定得用热水，否则内心煮不透会夹生
地瓜粉团
主料地瓜粉 适量 肥肉 1-2两
方法/步骤
1把白萝卜和红萝卜各削皮洗净待用.(因为需求量大,所以用了好多,哈哈哈)
2用细孔的切条器把白萝卜和红萝卜切好.
3切好还不够哦,因为粉团混合的掐不能太大导致不能搓圆,所以要把萝卜再用刀剁碎点.
4因为白萝卜本身带有苦水,影响口感,所以这边需要用少量食用盐放在白萝卜里搓一搓让它生出苦水.(红萝卜不需要.)
5然后再倒入一些清水混合洗一洗.
6倒入过滤网把水过滤掉.
7接下来把葱也切小段.
8把瘦肉切小小块,要小哦,这个还没切呢.
9再准备少量肥肉,因为有肥肉口感油而不腻甚好.而且熟的时候吃起来不腻的.
10然后把瘦肉肥肉都混在一起,加入盐巴鸡精酱油五香粉适量搅拌均匀.
11然后倒入适量的地瓜粉,根据自己的量而定,粉不能太多,得跟量刚好搭,在地瓜粉内加入盐巴鸡精,然后把所有材料都倒进去搅拌.因为有蔬菜会生水,不需要倒入水,如果你的量不符合,有点干的话,可加入少少点清水.一定不能多,水过多的话,糊了很难蒸透心的.也不能用开水哦
12合适的时候是你用一只手稍微把混合的材料轻轻粘成一个粉团不会散开的为宜.记得一定不要用力捏,那样里面容易不透心.
13都捏好后,在锅里倒入开水,水位跟蒸板要有稍微高的距离,不然水沸腾浸入粉团就糊了.
14蒸当中可以翻开锅盖对旁边的粉团进行翻动,如果你有隔层的话,都需要翻动哦,隔层的粉团最好不要太满.
15差不多15-20分钟左右,粉团就熟了,不确定的可以先夹一个试试,夹开看看有透心没,或者直接吃了试.
16没问题的话准备出锅咯.好吃香喷喷极具闽南特色的小吃地瓜粉团蒸好咯~~颜色也不错,可谓色香味俱全哟~
###其它资料参考###可以,
菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收
菜花+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菜花+猪肺：身体不适
菜花+香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收 。所以，香椿不适宜和菜花一同食用 。
菜花+笋瓜：破坏维生素C的吸收
菜花+牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收
###其它资料参考###营养健康宝宝爱吃的西兰花红薯粥
西兰花红薯粥
食材：西兰花30g ， 大米25g，红薯60g
参考月龄：8个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝
制作方法：
把红薯去皮，清洗干净 ， 切成薄片 ， 冷水上锅，中大火开始蒸 ， 蒸大概20-25分钟 ， 就可以把红薯蒸透 。
蒸好之后，把红薯盛到碗中，用勺子把红薯压成泥，备用
起锅，烧开水 ， 将西兰花放入开水中，焯30秒 。焯好之后，迅速浸泡在凉水中，可以保持西兰花的颜色鲜艳 。把西兰花捞出，沥一下水分，切成小朵或切碎
把大米用清水浸泡淘洗干净，倒入锅中，倒入400ml的清水 。
大火煮开后，转小火慢熬 ， 煮到粥米有点开花的感觉就可以了，大约要用20分钟的时间哦 。
把西兰花倒入，搅拌均匀，煮3-5分钟，把西兰花煮熟 。最后把红薯泥倒入粥中，搅拌，打散 。
用勺子将红薯泥打散之后，粥就会变成金黄色哦，再接着煮3分钟，就可出锅了 。
金黄绵密的稠粥，鲜甜味美 ， 宝宝都能舔着碗吃光光哦
###其它资料参考###可以同吃，没有冲突的 。
红薯不宜和下面这些食物同吃
红薯+鸡肉：同食会腹痛
红薯+西红柿：一起吃会得结石病 ， 呕吐、腹痛、腹泻
红薯+柿子：腹胀
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石
###其它资料参考###主料
花菜适量
辅料
粉丝适量
香菇适量
干辣椒适量
葱适量
姜适量
蒜适量
配料
油适量
剁椒适量
生抽适量
老抽适量
蚝油适量
孜然粉适量
盐适量
鸡精适量
花菜炒粉丝的做法步骤
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1.材料：花菜、粉丝、香菇、葱姜蒜（可以放点干辣椒 ， 后来我放了） 。
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2.香菇泡发 。
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3.花菜掰小朵浸泡于盐水中半个小时，取出沥干水分 。
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4.粉丝洗净沥干水分 。
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5.葱姜蒜、泡发好的香菇洗净切好备用 。
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6.起油锅爆香葱姜蒜和干辣椒 。
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7.下香菇翻炒 。
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8.下一勺剁椒辣酱 。
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9.下入花菜翻炒 。
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10.待花菜微微发黄，下生抽、老抽、耗油、孜然粉和清水没过花菜 。
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11.带花菜变软，下入粉丝 。
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12.加点盐和鸡精调味即可 。
