蜂蜜和茶叶能一起喝吗 有何功效？
茶是我们中国历史悠久的饮品，平常有许多的人爱饮用 。那么茶和蜂蜜能一起喝吗？当然是可以啦，不然市面上比如蜂蜜柚子茶等还怎么销售 。那么一起喝有什么功效呢？本期的健康饮食文化，为你解析 。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分 ， 不仅有利于增加肝脏解毒能力 ， 而且还有健胃、助消化等效果 。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5%的生物碱 。
绿茶属不发酵茶，维生素保留量较高 ， 维生素C不耐高温，所以，泡茶时的水温过高容易破坏维生素C 。在第一次泡茶时，维生素C残存80％，第二次泡茶时，会丧失约10％，依次递减，所以不要以高温泡绿茶，约60℃~70℃水温即可 。
蜂蜜和茶叶能一起喝吗
1、茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的 ， 是最理想的天然美容饮品 。
2、绿茶和红茶都特别适合与蜂蜜一起泡制后饮用，茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都是可以加快人体新陈代谢的成分，而蜂蜜虽然含有果糖但是这种食品的热量很低，与茶叶一起泡制后饮用时，有润肠通便的减肥的作用 。
3、它们一起冲泡后饮用可以让身体吸收到更多的营养成分，蜂蜜与茶叶中的营养侧中点不同，蜂蜜中以天然果糖为主，而茶叶中的营养则是以维生素和茶多酚以及咖啡碱为主 ， 两者同时进入人体，可以让各器官很快吸收到自己需要的营养 ， 提高机体的抗病能力 。
4、两者一起饮用以后可以起到润燥清心与除烦的功效，因为两者对身体的神经都有很好的调节作用，可以让人类的神经减少紧张焦虑和过份兴奋情况的出现 。但是茶叶在和蜂蜜一起泡制时，大家需要注意，不能把茶叶和蜂蜜一起用开水冲，必须在饮用以前水温降低以后才能调入蜂蜜，不然也起不到应有的功效 。
1、蜂蜜是可以和茶叶一起泡水喝 。
2、润肠通便：蜂蜜具有促进胃肠道蠕动的作用 ， 还可软化大便，从而缓解便秘症状，可以与绿茶一起泡水喝 ， 增加促进排便的功效 。
3、美容养颜：蜂蜜中含有丰富的维生素C，具有清除自由基的作用，还具有美白功效，而且茶叶可促进机体排毒，从而达到美容作用 。
4、提神醒脑：蜂蜜中含有丰富的镁以及钙成分，茶叶含有咖啡碱，都对大脑神经具有兴奋作用 ， 从而使人振奋精神，提高工作效率 。
###其它资料参考###茶和蜂蜜可以一起喝 。
将蜂蜜和茶调在一起，可以改善一般不能接受的茶味，蜂蜜中含有多种营养成分，本身也是天然抗菌剂，营养价值极高，服用蜂蜜容易引起胃酸过多的问题，而茶水的碱性，恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题 。
茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃 。两者合用 ， 不影响各自功效 。
蜂蜜调饮茶的时候注意冲泡的水温，一般为防温度过高，破坏蜂蜜的口感和营养，常用用70摄氏度的茶水冲泡蜂蜜 。功效 1、润肠通便，蜂蜜本身质感柔滑，具有通利大便的作用 ， 而茶叶具有清理肠胃的作用，两种合用，润肠效果更好，在一定程度上可以预防便秘的发生或者改善便秘 。
2、美容养颜，蜂蜜与茶叶一起服用具有排毒的功效，起到滋润肌肤、排毒养颜的作用 。3、预防动脉硬化，茶叶中含有丰富的生物碱，在一定程度上可以降低胆固醇的含量 ， 进而预防动脉硬化的发生，蜂蜜能够降低胆固醇在血管壁上沉积，预防血栓形成，能有效预防心血管疾病 。
1、红茶加蜂蜜，对于减肥、祛痘效果极佳 。
2、绿茶加蜂蜜，能够补中益气、消菌杀毒
###其它资料参考###茶叶和蜂蜜可以一起喝 。
从食物的成分性味上来看，蜂蜜性平，富含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪酸、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、生物素、烟碱酸、叶酸及钠、钾、镁、钙等营养物质；茶叶中的主要物质为生物碱、茶碱、鞣酸等物质为主 ， 两者成分不相克，可以与之同食所有 。
红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜 。蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用 。蜂蜜加红茶对肠胃会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，具有减肥功效 。
扩展资料
蜂蜜虽好 ， 却不可乱喝，需要根据不同的身体状况，选择适宜的饮用时间 ， 以达到事半功倍的效果 。
身体虚弱，申时喝蜂蜜水 。申时即下午3点至5点，是我们现在常说的下午茶时间 。此时，人由于一天的工作，体力、脑力消耗较大，容易感到疲劳 。尤其是亚健康和低血糖人群 ， 这时候急需补充体力 。
蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖，这两种糖类经过消化道后，可以被人体直接吸收，缓解低血糖 。同时 ， 蜂蜜中含有钾、钙、铜、磷以及大量的维生素，其中钾具有兴奋心脏的作用 。所以，在人体感到疲劳的申时喝蜂蜜水 ， 可以有效补充体力 。
参考资料来源：人民网—蜂蜜虽好不能乱喝喝茶也要因人而异
###其它资料参考###茶叶蜂蜜泡作用：
1、无害，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果 。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种 ， 其中含有3%至5%的生物碱 。
2、蜂蜜有清热解毒，缓肿止痛之效，用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎 。方法是取适量优质茶叶 ， 装在一个纱布袋内，或用茶袋放在一个茶杯内开水冲泡 。待茶水凉了以后，加一汤匙蜂蜜搅匀后，每隔半小时，用此茶水在口中含漱2－3分钟，对治疗慢性喉炎和口腔炎都有显著疗效 。
3、需要注意的是，泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构 。
4、蜂蜜茶能清热补中，润燥止痛，解毒健脾润肺，生津止渴，利尿解毒 。适用于精神困倦 ， 四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少 。气管炎，病后体弱 ， 肝炎，低血糖，便秘 。还可以治疗慢性咽炎 。
5、蜂蜜属于单糖 ， 长期使用对降血压、润肠均有疗效 。
【茶和蜂蜜一起喝的作用与功效是什么】扩展资料：
蜂蜜茶有润肠通便的作用，每天早上喝一杯温蜂蜜水能改善肤色 ， 达到美容瘦身的效果 。另外蜂蜜含糖量不高，不必担心有得糖尿病的危险 。蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用 。
但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，很多人服用后会影响睡眠 ， 不宜在睡前服用 。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者，如法炮制未必有相同疗效 。如果对这个方法感兴趣，不妨去掉茶叶，单独饮用蜂蜜水或者如上面所言，在上午饮用蜂蜜茶，或许有效 。
做法：
1、配方：蜂蜜25克、绿茶0.5～1.5克 。种类不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好选用雪莲蜜冲泡 ， 味道会更好 。绿茶最好是刚上市的绿茶，比较清香 。
2、用法：混合后加沸水冲泡5分钟即成 。每日1剂，温服 。
3、功效：健脾润肺，生津止渴 ， 利尿解毒 。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴 ， 汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖 ， 便秘 。
参考资料：
百度百科-蜂蜜茶
###其它资料参考###1 茶叶和蜂蜜能一起喝吗可以一起喝 。
蜂蜜是一种天然的滋补食品，其中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微生物、氨基酸等多种营养成分；而茶叶也是一种很受欢迎的饮品，富含蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖、维生素等营养物质，茶叶和蜂蜜在成分方面并无冲突，所以是可以一起喝的 。
而且蜂蜜味甜 ， 可以中和茶的苦味；而茶水的碱性也可以帮助消除蜂蜜引起的胃酸过多的问题 。
2 茶叶和蜂蜜有什么功效润肠通便茶水可以补充人体水分，润泽肠道，而蜂蜜质地滑腻，同样具有润肠通便的功效，两者搭配可以有助于促进胃肠蠕动，维持大便通畅，改善便秘、大便干结症状 。
清心除烦茶叶和蜂蜜中的有效成分都具有调节神经功能的作用，可以有助于减少紧张、焦虑或者过分兴奋的情绪，具有较好的清心除烦效果 。
补充营养茶叶和蜂蜜中均含有多种人体所需的营养成分，人体经常饮用茶叶和蜂蜜可以很好的补充营养，提高机体的抗病能力 。
3 蜂蜜绿茶的禁忌不宜空腹饮用蜂蜜中含有丰富的果糖，而绿茶中含有丰富的茶多酚，如果在空腹状态下饮用过多的蜂蜜绿茶，很可能会刺激到胃肠壁 ， 引起肠胃不适症状 。
糖尿病患者少喝蜂蜜绿茶中含有较为丰富的葡萄糖、果糖等糖类物质 ， 糖尿病患者最好少喝或不喝，否则可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制 。
脾胃虚寒者少喝蜂蜜绿茶性质偏凉，适合燥热上火者饮用，脾胃虚寒者若是饮用过多蜂蜜绿茶则可能更会损伤脾胃阳气，从而加重腹泻、便溏、手足不温等脾虚症状 。
4 茶叶和蜂蜜怎么一起泡茶步骤：
1、用水壶烧一壶沸水备用 。
2、杯中加入适量绿茶 。
3、待水温稍降之后倒入杯中，将绿茶冲泡好 。
4、再等茶水温度降至50-60摄氏度的时候加入适量蜂蜜 。
5、搅拌均匀后即可饮用 。
###其它资料参考###1 蜂蜜能和茶叶一起喝吗能 。
从食物的成分性味上来看，蜂蜜性平，富含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪酸、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、生物素、烟碱酸、叶酸及钠、钾、镁、钙等营养物质；茶叶中的主要物质为生物碱、茶碱、鞣酸等物质为主，两者成分不相克，可以与之同食 。
2 茶叶泡蜂蜜有什么功效改善口感茶叶中的碱性物质丰富 ， 带有一定的苦涩味，而蜂蜜中的糖类物质丰富 ， 口感甘甜 ， 调入到茶叶水中可以改善食用口感 。
润肠通便蜂蜜的质感柔滑，有通利大便的作用 ， 尤其与绿茶搭配 ， 润肠效果更好，在一定程度上可以预防避免的发生或者改善便秘 。
美容养颜蜂蜜与茶叶一起服用可以帮助体内毒素的排出，有滋润肌肤、排毒养颜的作用 。
提神醒脑茶叶中的碱性物质丰富，对脑部神经有一定的兴奋作用，有一定的提神醒脑作用 ， 适合在疲惫的午后食用 。
预防动脉硬化蜂蜜可以避免胆固醇在血管壁上沉积 ， 预防血栓形成 ， 能有效预防心血管疾病 ， 茶叶中的生物碱性物质丰富，在一定程度上可以降低胆固醇的含量，进而预防动脉硬化的发生 。
3 喝茶叶蜂蜜水要注意什么1、不宜用开水泡 。蜂蜜中的生物活性酶含量丰富，不耐高温，在高温条件下，易失去其活性，降低蜂蜜的食用价值，因此，一般建议用60度左右的水浸泡为宜 。
2、不宜天天喝 。虽然喝茶叶蜂蜜水对身体有一定的好处，但是天天喝可能会引起身体的不适，因此，一般建议一周喝3次为宜 。
3、不宜睡前喝 。茶叶蜂蜜水有提神的作用 ， 睡前喝容易影响睡眠 ， 降低睡眠质量，而且睡前喝茶水还有可能会使身体水肿，影响美观 。
4 什么人喝茶叶不宜放蜂蜜糖尿病人 。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖等糖类物质丰富，容易被人体吸收，增加血液中的血糖含量，不利于控制血糖，影响糖尿病人的健康，因此，一般建议糖尿病人喝茶时，就不要加蜂蜜了 。
###其它资料参考### 蜂蜜和茶能不能放到一起喝
蜂蜜和茶能不能放到一起喝，我们都知道茶是一种很好喝的饮品，蜂蜜也是，而且很有营养价值，多吃蜂蜜还能美容养颜呢 ， 但是大家不知道二者能否同时食用，下面一起看看蜂蜜和茶能不能放到一起喝吧 。
蜂蜜和茶能不能放到一起喝11、茶叶和蜂蜜是可以一起泡的，特别是绿茶和红茶都特别适合与蜂蜜一起泡制后饮用，茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都是可以加快人体新陈代谢的成分，而蜂蜜虽然含有果糖但是这种食品的热量很低，与茶叶一起泡制后饮用时，有润肠通便的减肥的作用 。
2、茶叶和蜂蜜可以一起泡 ， 它们一起冲泡后饮用可以让身体吸收到更多的营养成分，蜂蜜与茶叶中的营养侧中点不同，蜂蜜中以天然果糖为主，而茶叶中的营养则是以维生素和茶多酚以及咖啡碱为主 ， 两者同时进入人体，可以让各器官很快吸收到自己需要的营养，提高机体的抗病能力 。
3、茶叶和蜂蜜可以一起泡，是因为两者一起饮用以后可以起到润燥清心与除烦的功效，因为两者对身体的神经都有很好的调节作用，可以让人类的神经减少紧张焦虑和过份兴奋情况的出现 。但是茶叶在和蜂蜜一起泡制时 ， 大家需要注意，不能把茶叶和蜂蜜一起用开水冲，必须在饮用以前水温降低以后才能调入蜂蜜 ， 不然也起不到应有的`功效 。
蜂蜜和茶能不能放到一起喝2一、茶和蜂蜜能一起喝
茶和蜂蜜都是我们的日常修饮品 ， 不管是绿茶、普洱茶、苦丁茶、其茶叶中的主要成分为茶多酚、茶色素、Υ-氨基丁酸、茶氨酸、生物碱、茶碱、鞣酸等物质为主 ， 从食物的成分性味上来看，蜂蜜性平，主要成分为果糖、葡萄糖、蛋白质、有机酸、活性酶、叶酸及钠、钾、镁、钙等营养物质；两者成分可以互补不相克，所以说茶和蜂蜜能一起喝的 。
二、茶跟蜂蜜一起喝有什么好处？
1、带点苦涩的茶加点蜂蜜 ， 风味口感更好，特别是对于不喜欢苦涩味的人来说，既可以改善口感 ， 又不会遮盖茶本的香味 。
2、由于蜂蜜和茶都能抗菌消炎提高免疫能力，所以茶和蜂蜜一起喝能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分茶叶对咽喉痛、咳嗽也有效果 。
3、蜂蜜和茶都含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道蠕动，促进食物的消化 ， 同时搭配其他成分可以加快身体的新陈代谢，使体内废物尽快排出，有助于减少腹部脂肪，达到减肥瘦身效果 。
4、有降低胆固醇和血压的作用，能减低心脑血管发病和死亡风险，并有助于防治早老性痴呆 。
三、茶跟蜂蜜一起喝要注意什么
1、注意茶的温度
不能用太热的茶水直接加蜂蜜，因为蜂蜜中含有活性酶和维生素是不耐高温的，在高温的条件下会失去活性，从而破坏蜂蜜的营养成分 ， 所以茶和蜂蜜一起喝要等茶泡好后放凉一点，等温度在40度左右的时候再加蜂蜜进去 。
2、睡前不要喝
因为蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用，睡前喝的话很容易影响睡眠质量 。喝茶的时间最好在饭后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。
###其它资料参考###1、蜂蜜泡茶叶会增加茶水的适口性，而且也能让茶叶的正能量有所提高 ， 人们饮用以后可以起到清理肠道和排毒养颜的作用，对加快人体新了陈代设和进高人体自我免疫功能都有十分不错的效果 。
2、茶叶中的茶多酚和蜂蜜中的多种营养成分可以相互促进，利于人体吸收 ， 人们在饮用蜂蜜泡茶以后，可以轻松吸收到多种营养成分，对心脑血管疾病和心脏病的发生都有明显的抑制功效 。
3、蜂蜜泡茶的功效还有许多，这种饮品的功效是茶叶与蜂蜜功效总和，比单独食用它们的效果更加突出，可以起到润肺，止咳以及消除老年斑和预防神经退化的功效，对延缓衰老和延长寿命有明显的作用 。
###其它资料参考###1、杀菌消炎，又能提高机体抵抗力 。
2、可以改善暗沉的肤色 ， 能缓解便秘等 。
3、蜂蜜和绿茶调在一起，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味 ， 而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题 。
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效 。
绿茶柠檬蜂蜜水：
1、准备好材料 ， 泡一壶绿茶 。
2、杯子里滴一些柠檬汁 。
3、蜂蜜加温开水搅拌好倒入杯子，泡好的绿茶过滤一下茶叶 。
4、放两片柠檬 ， 加几块冰块 。
5、完成 。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜绿茶
人民网-懒人减肥好方法蜂蜜绿茶VS蜂蜜醋水
