什么茶去水肿 _水肿

消面部水肿喝什么茶好 4款消除水肿的热茶饮？

第一款薏仁绿茶，第二款玉米须茶，第三款黑豆茶，第四款荷叶柑橘茶，这4款是易排出身体水分的热饮，或许也能帮助加速新陈代谢，减缓水肿症状，热热饮入不但温暖，更能协助你保持美丽。
消面部水肿喝什么茶好
1、薏仁绿茶
绿茶有清胃的功效，饭后一杯不但可以解腻，内含的绿茶多酚还能抗氧化，而薏仁不但有助皮肤美白，还能促进体内的新陈代谢，上述两种食材都可以消水肿，在家煮好薏仁水，并在要喝前加入热绿茶，喝起来清爽无负担，也能带去公司让下午身体温暖起来。
2、玉米须茶
玉米须指的就是玉米粒与绿色外层中间的须须部分，而消水肿的圣名流传已久，而且效果快速，它本身有利水效果，加上能促进身体新陈代谢加速排水，市面上有贩售玉米须茶包，方便携带且冲泡容易，或是自行收集玉米须，在家自己制作也很方便。
3、黑豆茶
黑豆茶之前在日本相当风行，与外观给人的感觉不同，泡出来的黑豆茶会有淡淡麦香，黑豆是抗阳化的优良食材，并还有花青素与维他命E，可以帮助身体对抗老化、滋润肌肤，还可改善便秘困扰，热热的黑豆茶喝起来也能让神经舒缓，全身温暖。
4、荷叶柑橘茶
荷叶是自古以来利水消肿的食材，且有降低体脂肪的功效，洗净后加入水中煮滚去渣，再加入带有清香并可抑制食欲的柑橘类，包括葡萄柚、柳橙、橘子、柚子、金橘、柠檬等都可互相搭配使用，在晚上喝也不怕睡不着。
面部水肿怎么办
1、冷热交替敷脸
女性可以取一块毛巾，先用热水捂热毛巾以后敷脸，敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。这个方法可以让面部的血管先扩张后收缩。因此这么做同时能够促进面部的血液循环，帮助女性排出脸部多余的水分。
2、冰块消肿
如果女性白天起的早且时间充裕的话，女性朋友们可以从冰箱里取些冰块来敷面。用冰块敷浮肿部位的原理是利用低温刺激浮肿部位，从而达到快速消除水肿的效果。
3、牛奶+醋热敷
可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效，但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶，再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方，用手指轻轻按摩3~5分钟后，再用热毛巾敷一小会儿，就可以起到瞬间消除肿块的效果。
4、按摩消肿
通过对脸部进行按摩和提拉，可以促进女性面部的新陈代谢，进而消除面部浮肿的情况。消肿的手法是：首先将中指放在鼻子的两侧，然后沿着鼻梁往上推，反复几次以后，将手心放在脸颊的两侧，然后沿着脸颊做向上提拉的动作。记?。Χ炔灰颂?。
5、吃排水利尿的食物
女性想要消除脸部浮肿，在饮食上也应该多加注意。比如平时吃东西要以清淡、少盐为主。只因高盐份的食物不利于排解。而利于排水排尿的食物有红豆、薏米、冬瓜等，这些食物女性可以多吃一些。
6、晚上别喝太多水　在文章开头我就已经说过了，在睡前喝太多水是会造成面部出现浮肿的情况的，因此要想预防浮肿在晚上一定要控制饮水量。
7、坚持运动
运动有益身心健康，女性运动过后身体排出的汗水可以带走体内多余的盐分，所以，坚持运动还有消除水肿的好处。不过，运动的项目那么多，建议女性选择有氧运动或者伸展体操，这两种消肿的效果会更好。
脸部浮肿是什么原因
1、喝水过多：脸肿可能是由于喝水的原因。因为摄入的水量过多，而导致的水肿，特别是睡前喝太多水，有时候连眼睛都会肿起来。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。
2、睡眠不足：你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。
3、吃盐过多：脸部浮肿是什么原因？吃盐过多也是原因之一。因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。所以，朋友们，尤其喜欢煮菜放很多盐的朋友要注意了。吃盐过多还会引起甲亢等其他疾?。?日常饮食，不能吃太多。
4、饮食错误：有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。
面部水肿怎么预防
1.睡够
每天睡不到七小时，除了黑眼圈会找上门外，你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时，体内新陈代谢会超缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。
2.改变洗脸方式
改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。冷热水敷脸以后，将洗面乳挤在手上，搓一搓后，用顺时针打圈方式清洁脸部。

很多人在日常生活当中都是会有着水肿的烦恼的，比如说在前一天晚上睡觉之前喝水喝多了，第2天的时候就会出现一些浮肿的情况，这样不仅会影响到个人形象，同时自己看起来也是非常难受的。其实喝茶也是有利于消肿的，但并不是所有的茶都能够消肿，那么究竟有哪些茶才是有利于消肿的呢？
哪些茶有利于消肿1.薏米茶
说到茶的话，很多人都会觉得必须要在里面加入一些茶叶，否则就不叫茶，但其实并不是这样的，正常情况下来说，只需要在里面添加一些食物，再添加一些水，煮出来的东西就可以叫做茶汤。
因此在消肿方面薏米茶是非常好的选择，而薏米茶的制作也是非常简单的，首先将薏米浸泡到凉水当中，浸泡的时间控制在三个小时左右，将浸泡好的薏米茶捞出来之后放入到锅中大火煮开，转成中小火炖煮一个小时左右的时间。
等到薏米逐渐的被煮出香味的时候，这个时候就可以在里面加入一些枸杞了和薏米一起煮10分钟的时间之后关火。
将里面的汤水盛出来之后当成凉白开喝就可以。正常情况下来说喝2~3杯左右的时候就能够有效的去除身体的浮肿了。
2.荷叶茶
对于办公室一族来说整天都是坐在椅子上的，所以缺少了运动之后，身体也是会出现一些水肿的情况，尤其是到了下午之后，人们也会发现自己的腿部或者是脚部浮肿的特别厉害，其实这种情况之下喝荷叶茶就再适合不过了。
可以直接购买一些干的荷叶，并且放入到热水当中进行冲泡，荷叶一次放入的量不用太多，只需要几片就已经足够了。
荷叶不仅能够起到消肿的作用，同时还有着提神醒脑消除疲惫的作用，但是需要注意的是，如果平时胃肠道比较敏感或者是身体比较寒凉的人群，一定要少喝荷叶茶，如果有必要的话尽量避免荷叶茶。
3.西瓜皮凉茶
西瓜是夏天最常见的一种水果，很多人都会吃里面的果肉，但是很少会有人把西瓜皮利用起来，但其实西瓜皮煮成凉茶之后，也是可以有效的去除水肿的，尤其是因为热性的体质导致水肿的人群，多喝一些西瓜皮凉茶的话效果是非常不错的。
西瓜皮经过了处理之后，切成小块放入到水中加入适当的白糖，放入水中煮开搅拌均匀之后就可以服用了。
但是畏寒的人群还是不要喝西瓜皮凉茶，否则会造成肠胃方面的不适。

###其它资料参考###喝这些茶有助于消水肿：
1、柠檬茶：柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c ，对保持皮肤张力和弹性十分有效，并对消除身体水肿有很好的美容功效。
2、桃花茶：《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身” 。史传杨贵妃用单味桃花茶，而且能使脸色亮白红润，可谓一举两得。桃花之所以能，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”（《本草纲日》）。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。
3、苹果醋：苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。
4、玉米减肥茶：玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能让你身上积存的多余水分排除体外，消除水肿。
###其它资料参考###食物:
1、薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
2、木瓜：有消水肿、治脚气功能。记载，木瓜治脚气。
3、冬瓜：连皮炖汤可以利尿去，益气耐老。
4、野茼蒿、山茼蒿有健脾消水肿、清热解毒、行气利尿、消积通便之效。
5、香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。
6、西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
茶:
1、柠檬茶：柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效，并对消除身体水肿有很好的美容功效。
2、桃花茶：《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身” 。史传杨贵妃用单味桃花茶，而且能使脸色亮白红润，可谓一举两得。
桃花之所以能，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”（《本草纲日》）。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。
拓展资料组织间隙过量的体液潴留称为水肿，通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。根据分布范围，水肿可表现为局部性或全身性，全身性水肿时往往同时有浆膜腔积液，如腹水、胸腔积液和心包腔积液。
全身性水肿主要有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、黏液性水肿、特发性水肿、药源性水肿、老年性水肿等。
【什么茶去水肿】根据水肿的程度可分为轻、中、重度水肿，轻度水肿仅见于眼睑、眶下软组织，胫骨前、踝部的皮下组织，指压后可见组织轻度凹陷，体重可增加5%左右。中度：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显的或较深的组织凹陷，平复缓慢。重度：全身组织严重水肿，身体低垂部皮肤紧张发亮，甚至可有液体渗出，有时可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔积液

什么茶去水肿

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