脑血管硬化吃什么好？？
脑血管硬化要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果 ， 香蕉，卷心菜，芹菜，西红柿，黄瓜，菠菜，油麦菜，芹菜等 ， 要多吃高蛋白，高营养，高维生素的饮食，少吃辛辣 ， 刺激，兴奋性的食物，少吃生冷，生硬，不易消化的食物，平常适当地锻炼身体，增强体质 。
可以应用抗血小板聚集 ， 活血化瘀，改善循环，营养脑细胞等药物治疗，也可以配合针灸，理疗，按摩，热敷，对症治疗 。如果合并高血压，要积极地服用控制血压的药物 ， 防止动脉硬化 ， 糖尿病的病人要糖尿病饮食 ， 口服降糖药物 。
1、动脉硬化需要合理膳食，膳食总热量勿过高，以维持正常的体重为度，40岁以上应预防发胖 。超过正常标准体重的，应减少每日进食总热量，食用低脂的食物，也就是脂肪摄入量不超过总热量的30% 。其中动物性脂肪不超过10%，低胆固醇也就是每日不超过300mg的膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的摄入 。
2、也应避免过多的食用动物性的脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉、肝、脑、肾等内脏，有慢鱼、骨髓、猪油、蛋黄、奶油等制品 。若胆固醇、甘油三酯增高，应食用低胆固醇 ， 低动物性脂肪食物 ， 如鱼肉、鸡肉和各种瘦肉蛋白和豆制品等 。
3、动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥 。动脉硬化患者是由于身体过度肥胖或者是不良的饮食习惯造成的，最好通过改善日常饮食来进行调理平时一定要食用低脂低糖低盐的食物，最好适当的吃一些粗粮，比如有糙米和薏米等食物 。
###其它资料参考### 脑动脉硬化怎么治疗
脑动脉硬化怎么治疗，脑动脉硬化是一种极为严重的疾病 。对于大部分类似这种疾病的病而言，想要尽早解决问题，那就要要坚持的就是每年定期去做体检，以下是关于脑动脉硬化怎么治疗 。
脑动脉硬化怎么治疗11、治疗脑血管硬化 ， 需要纠正脂质代谢紊乱 ， 还需要扩张血管，改善脑微循环，同时还需活化神经，最后是抗血小板聚集药等 。
2、而脑血管硬化，该吃的、应多吃的食物是什么呢？首先是燕麦，因为具有降胆固醇和降血脂的功效 。还有玉米、山药、海藻、银耳、土豆、芹菜、苹果等，均能降血脂和降胆固醇 。
3、病人需要注意的是，有些食物是不能吃的，比如是高胆固醇高脂肪的食物，如动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子、巧克力、奶油、以及糖分较高的饮料 。同时要控制纳的摄入 ， 要戒烟戒酒 。
4、脑血管硬化，软化血管十分重要，适当做一些有氧运动能促进血液循环，以及玉米 。石榴等能软化血管，可适量进食 。
怎样防治动脉硬化
1、如果饮食不均衡，如果肉类食物占据了主食的很大部分，有些人甚至每顿饭离不开肉类食物 。如果长期这样下去，肉类食物中的脂肪 ， 胆固醇等物质在我们人体吸收后，会沉积在我们的血管壁，导致血管壁出现硬化的现象 。
2、运动过少也是动脉硬化发生的一个因素 。如果运动过少，我们进食的富含蛋白质，脂肪，胆固醇类的食物在吸收后，不能完全利用，多余的胆固醇和甘油三酯会沉积在血管壁中，天长日久 ， 沉积的胆固醇和甘油三酯越来越多 。
3、睡眠不足也是导致血管病变的原因之一 。长期的睡眠不足会导致植物神经功能紊乱 ， 出现比较严重的焦虑，紧张等综合症 。久而久之，出现神经衰弱 。而这些原因都会间接地导致心脑血管疾病的出现 。
通过上文相信大家都已经了解到了脑动脉硬化怎么治疗和怎样防治动脉硬化这两个问题，大脑出现问题的时候是非常严重的时候，血管病变就意味着出现了心脑血管的疾病，这都是比较可怕的疾?。栽谏钪幸⒁庹饫嗉膊〉脑し?。
脑动脉硬化怎么治疗2脑动脉硬化症往往出现在老年人的身上，防治比治疗更加有效，这是一种长期的慢性病，需要在日常生活中注意饮食以及休息，饮食要注意清淡，不能吃过于肥腻的东西，同时也要保持一个乐观的心态，那么脑动脉硬化症吃什么呢？
一、脑动脉硬化症状吃什么
动脉硬化要多吃海藻类食物，如；昆布、海菜，这些东西含碘量大，有软坚散结的'作用 ， 能治疗和预防动脉硬化 。
动脉硬化吃天花粉，把天花粉碾成细末，每次吃一勺 ， 加上白糖少许，有改善动脉硬化的作用 。
要少荤多素饮食 ， 不要大量的吃肥腻的东西 。注意不要有悲观的心情 ， 情绪一定要稳定，不要过喜，过悲 。
二、脑动脉硬化症怎么预防
体育锻炼：锻炼前，应明确体育锻炼的目的，以愉快的心情参加 。应掌握循序渐进及持之以恒的原则 。全面锻炼 。要严格掌握运动量 。避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡后两小时内锻炼，也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料 。培养健康的生活方式 。注意控制饮食 ， 合理膳食 。动脉硬化症患者，忌吃下列食物：羊髓、肥肉、猪肝、猪肾、鸭蛋、鹅肉、醍醐、白酒、啤酒等 。预防动脉硬化的几种食物：生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、蜜桔、山楂、茶叶、茄子、燕麦、甲鱼、木耳、红薯 。护理 。动脉硬化引起头痛的护理应注意以下几点：卫生宣教 。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生 。按摩、针灸治疗脑动脉硬化症 。
【脑动脉硬化吃什么菜好】 本病以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳 。
脑动脉硬化症最有效的治疗方法应该是自己进行保养，饮食要有节制，要培养一个健康向上的生活方式，只听一些体育锻炼，例如散步等，此外如果是老人患有脑动脉硬化症的话，家里应该时常有人注意着，防止动脉硬化症的突发状况 。
脑动脉硬化怎么治疗3脑动脉硬化，一个几乎让人听之色变的词 ， 但是很少有人真正的理解它的具体含义 。之所以第一印象中会有很严重的感觉，不过时因为这种疾病占了人体两个重要部分：大脑、动脉 。
脑动脉硬化是什么意思
脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基?。?是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称 。
包括医学上常常提到的脑动脉粥样硬化（大、中动脉）、小动脉硬化、微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化 。
本病形成的原因很多，根据流行病学的调查研究发现：脂肪与胆固醇代谢失常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟及性别年龄等均可成为导致脑动脉硬化的因素 。
脑动脉硬化的症状有什么
1、头晕：头晕为高血压最多见的症状 。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎－基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状 。
2、头痛：头痛亦是高血压常见症状 ， 多为持续性钝痛或搏动性胀痛 ， 甚至有炸裂样剧痛 。
3、烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动 。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒 。
4、注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显 ， 但随着病情发展而逐渐加重 。
看了这么多，我们完全可以发现，脑动脉硬化这种疾病真的是极为严重的 。在这里，我想特别提醒一下，对于大部分类似这种疾病的病而言，想要尽早解决问题，绝对要坚持的就是每年的体检，只有体检才能帮助我们发现那些藏得较深的问题，从而拯救我们的身体 。
###其它资料参考###（一）脑动脉硬化患者饮食调摄原则
1、低胆固醇饮食 ， 少食动物脂肪 一般说来，血浆胆固醇有两个来源 。来源于食物者（每日摄取量为300毫克)为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性 。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克 。否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上 。导致脑动脉硬化 。
2、戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟 。因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血 ， 引起脑梗塞、心肌梗塞的发生 。
3、饮食宜清淡 不食过咸和甜食，经常吃甜食，人体血液中甘油三脂增高 。
4、保持正常体重 每日摄入量不可过多，食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼 。
（二）防治脑动脉硬化的食物
1、荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品 。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高 。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分 。钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种 。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用 。荞麦含有维生素E有抗衰作用 ， 中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病 ， 对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处 。
2、牛奶 科学研究发现，牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用 。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效 。
3、黑色食品：
黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用 。
黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花 。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1，其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展。
4、维生素P：维生素P（即芦?。?增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血 。天然食物中 ， 大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富 。尤其是紫茄 ， 每公斤含维生素P7.2克以上 。多食这些食物可改善微循环， 防治心脑血管疾病，防止脑溢血 。
（三）脑动脉硬化食疗
1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克 ， 洗净，切碎，粳米30克 ， 煮粥，每日两次服食 。
2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤 ， 取出荷叶，加入粳米50克煮粥 。早晚两次服食 。
3、红薯粥：红薯250克，绿豆15克，粳米50克 ， 煮粥，分两次服 。
4、水晶山楂：山楂15枚去核 ， 冰糖适量，煮熟后加山药粉15克 ， 再煮片刻，每日两次
###其它资料参考###1、吃松针：采集嫩松叶生吃，每日吃10至20克左右，或将松叶阴干，每次用10克泡开水代茶饮 。坚持半年以上 。血管动脉硬化吃什么好，新近研究发现 ， 松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂 ， 能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生 ， 能防止动脉粥样硬化和血栓形成 。
2、吃鲜青椒：血管动脉硬化吃什么好，鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素 ， 有助于防止动脉硬化和血栓形成 。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病 。
3、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁 。血管动脉硬化吃什么好，新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系 。动物实验也证实 ， 用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物，数月后均发现动脉粥样硬化症 。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸，从而起到防止动脉硬化发生发展的作用 。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁 ， 就可摄取足够的叶酸 。
