买什么样的普洱茶可以减肥?？
是茶砖样子的普洱要好一些 。
普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica）主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区 。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术 ， 其饮用方法丰富，既可清饮 ， 也可混饮 。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡 。
扩展资料：
喝普洱茶减肥的方法有以下三种:
早晨：早上起床后就可以喝一杯浓香的普洱茶 。起床后 ， 用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用 。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳 ， 餐中饮用 。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟 。
中午：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助 。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝 。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟 ， 饮用 。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用 ， 浸泡时间分别为5、10分钟 。
晚上：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多 。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟 ， 饮用 。晚间可以300cc沸水冲泡 。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠 。
参考资料：人民网-如何喝普洱茶
减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖 ， 缺少减肥时间和场所的都市人来说 ， 是很理想的减肥用品 。当前市场上的减肥茶主要是碧生源减肥茶,大印象减肥茶,御生堂减肥茶,蓝色古堡普洱茶等，另外还有一部分人自制减肥茶 。过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻
普洱茶有一定功效，不过不是很明显
###其它资料参考###肥胖是当今社会很多人最为关注的一个问题，减肥当然就成了让人头痛的问题了，经常锻炼身体来减肥，一段时间后有效果了，当停止锻炼时 ， 减肥又反弹了 。其次很多人控制饮食，一天基本不吃饭，偶尔吃点水果 。然而更夸张的则是直接手术减肥 。听说喝茶能减肥 ， 那么喝什么茶减肥效果最好呢？下面我们一起来看一下：
1、普洱茶 ， 这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的 ， 其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话 ， 持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的 。
2、普洱菊花茶 。其实在办公室的女性白领们，喝普洱菊花茶是一种很不错的选择 ， 在菊花普洱茶中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果 ， 这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。
3、荷叶茶 。这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话 ， 其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
4、乌龙茶 。乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果 。
5、吉姆奈玛茶 。这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果 。
6、杜仲茶 。对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的 。
单靠喝茶减肥效果甚微，只有合适的运动锻炼，良好的生活习惯加正确的喝茶方式，才是健康的减肥 。另外，喝茶因人而异，选择适合自己身体的茶才是健康的茶，不要为了减肥而盲目喝茶，盲目喝茶只会适得其反 。
###其它资料参考###生普洱减肥效果更好 。
普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶 ， 能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果 。
普洱茶生茶属于自然陈放，未经过渥堆发酵处理，生茶茶性寒凉，对肠胃刺激性比较大，特别是新生产还没有开始转化的生茶对胃的刺激性更大一些 。
自然发酵后（陈放一段时间）的生茶减肥降脂的作用要比新生产还没有开始转化的生茶要好得多 。生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。
普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁、泡后呈金黄色茶汤 ， 对于爱品青茶的朋友是不错的选择 。
经常喝普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群 ， 不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患 。
普洱茶熟茶属于人工浇水和堆发酵，性质温和，与普洱生茶相反，对肠胃不产生刺激，浓稠、滑润、醇厚普洱茶进入人体肠胃 ， 形成附着在胃表层的薄膜 ， 对胃产生有益的保护层 。
长期饮用普洱茶可以起到营养和保护胃的作用同样，经过人工浇水和堆积发酵的普洱茶比新生产的尚未开始转化的生茶具有更好的减肥降脂效果 。适合长期饮用 。
###其它资料参考###是有一定的减肥效果的，但是对于一些体质虚寒的人是不能服用的 ， 以免造成身体素质的下降 。
【什么普洱茶减肥】通过运动的方法减肥是非常好的，建议您还是每天快步走5000步，也是要清淡 ， 多吃水果和蔬菜 。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式 。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平 。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择 。过度、过快减肥会对身体有不良影响 。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念 。
减肥方法：
1、改变生活方式：
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天 ， 减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源 。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分 。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入 。
饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8% 。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划 。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加 ， 使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存 。
同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能 ， 体内的脂肪细胞缩小 ， 因此减少了脂肪的形成和蓄积 。由此可达到减肥的目的 。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度 。
2、药物治疗：
常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物 ， 它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄?。?从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明 。
还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的 ， 需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症 。
###其它资料参考### 喝什么茶减肥快
喝什么茶减肥快 。现在很多的女性都在关注一个问题，喝茶能不能减肥，现在的生活中都在追求健康、合理的减肥方式 。喝茶是可以有效的排毒的，下面我就给大家分享喝什么茶减肥快 。一起来看看吧 。
喝什么茶减肥快1
1、荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用 。用荷叶茶瘦身 ， 有一些小窍门，能够增加减肥效果 。
喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次 。
2、茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色 ， 对于月经失调有相当疗效 。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳 ， 心情紧张等 。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝 ， 可以多冲泡几次 。
3、普洱茶
普洱茶清热利水 ， 化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量 ， 而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖fei因能帮助增强身体燃烧脂肪的'能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡 ， 三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
4、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开 ， 可以重复冲泡几次 。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量 ， 还可以加入蜂蜜调味 。
5、决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘 。
喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。
喝什么茶减肥快2
1、普洱茶
普洱茶减肥原理：
普洱茶采用云南大叶种茶制作成的，可以促进人体新陈代谢，加快脂肪分解速度 。
普洱茶减肥适合的人群：适合小腹赘肉较多的肥胖者 。
饮用方法：每天喝1.5升普洱茶，并在饭前喝一杯，瘦身的效果会很好 。
2、荷叶茶
喝什么茶减肥最快 ， 茶叶茶也是其中一种健康的减肥茶饮 。自古以来，荷叶茶就被人们当作减肥良药，荷叶茶的主要成分包括荷叶碱、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。
荷叶性微温，味道点有辛辣，无毒，具有清热解毒、除湿祛淤、升发清阳、利尿通便的作用 。所以荷叶制成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用 。
荷叶茶减肥适合的人群：便秘型肥胖、水肿型肥胖、上身肥胖型、肉肉较松垮的肥胖者 。
3、绿茶
绿茶可以说是我们最熟悉也是最常引用的茶 ， 可起到保健的作用，那么为什么说绿茶还具有减肥瘦身的功效呢，其原因又是什么呢？绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，并能消除囤积在体内的脂肪 。另外，绿茶还含有维他命B1、维他命C，和咖fei因 ， 能够起到促进人体胃液分泌的作用，帮助消化和消脂 。
喝什么茶减肥最快最好，绿茶绝对是第一个要推荐的，绿茶除了上面介绍的优点外，它还含有儿茶素，什么是儿茶素 ， 主审一种具有抗氧化，可清除自由基和促进人体新陈代谢的成分，能够帮助减少人体中的多余脂肪，对减肥瘦身非常有帮助 。
绿茶减肥适合的人群：新陈代谢缓慢导致的肥胖
绿茶饮用方式：绿茶在饭后1小时左右饮用最为适宜，每天喝1000ml即可，虽然喝绿茶对减肥瘦身很有帮助，但是不适宜过量饮用，以免影响人体对铁质的吸收 。
4、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶减肥原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶 ， 可以起到抑制糖分吸收的作用，所以还有一个更直接的名字叫“糖杀死” 。喝完吉姆奈玛茶后会让饮用者口中的甜味消失，使糖分的摄取量大大减少，并能控制糖分转化成脂肪囤积在体内 。
饮用方法：在摄取糖分之前饮用吉姆奈玛茶，或直接咀嚼茶叶，瘦身的效果会更好 。
