血压高喝什么好 _高血压

高血压患者平常喝什么茶比较好？是否有推荐？？

高血压患者平时喝绿茶、苦荞茶、苦丁茶、菊花茶、荷叶茶、黑茶都比较好，其中绿茶和苦荞茶值得推荐。
一、绿茶
绿茶是一种营养价值极高的饮料，它不但含有丰富的茶多酚和氯化铜，还含有维生素和叶绿素以及茶多糖等多种对人体有益的营养，它具有明显的抗氧化作用，能清除身体内的自由基，也能软化血管，降低血压，高血压患者喝绿茶会让血压保持稳定，能让病情慢慢好转。
二、苦荞茶
苦荞茶是适合推荐给高血压患者喝的一种健康养生茶，它是以植物黑谷桥的种子为主要原料，经烘培加工后得到了健康饮品，这种茶味道比较苦，但它低脂低热量含有丰富膳食纤维和天然芦丁以及多种矿物质这些营养进入人体后能净化血液，促进血液循环，会缓解高血压引起的身体不适。
三、菊花茶
高血压患者平时喝一些菊花茶对身体也有一定的好处，因为菊花茶中含有丰富类黄酮和菊花醇这些物质都能被人类的心血管吸收，具有一定的降压降脂作用，经常用它泡水喝，能吸食血液促进血液循环，会让血压保持正常稳定，能防止人体因血压过高而出现其他不适症状，对维持人体健康有一定的好处。
四、黑茶
高血压患者喝黑茶有好处，因为黑茶含有丰富的活性酶、茶多酚，能促进人体内的脂肪分解，提高人体的抗凝血能力，并能防止血小板凝结还能提高血管壁的弹性，增加血管的直径会促进血液循环，降低血压与血脂，对维持人类心血管健康有很明显的好处。它还能防止血管中生成硬化斑块，阻止动脉粥状硬化发生。除了这些茶以后高血压患者喝一些荷叶茶、山楂茶，决明子茶、玫瑰茶都能稳定血压，对病情恢复有利。

高血压应该吃药配合饮食来控制血压，在日常喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶比较好。
用药控制高血压最有效，虽然很多食物具有一定的降压作用，但它们所含有的降压成分比较少，不能让血压降下来。但在用药却能很快让血压恢复正常，这时配合食疗，多吃芹菜、苋菜以及洋葱等具有保健功效的蔬菜，则能控制稳定血压，让人类血压保持正常稳定，能避免人体因血压过高而出现其他疾病。
如果人只是有轻度高血压或者平时血压正常，偶尔会出现高血压，可以通过吃芹菜洋葱以及苋菜等绿色蔬菜来控制血压，防止血压进一步升高。胡萝卜和菠菜以及西兰花等也是能辅助降低血压，控制血压的健康蔬菜，如果人只是有轻度高血压，多吃这些蔬菜就能控制血压，防止血压出现大幅波动，也能避免人体因血压过高而出现疾病。
高血压患者在日常生活中多喝些绿茶比较好，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质被高血压患者身体吸收不能净化血液，清理血管中的自由基，更能控制血压，防止血压继续升高，而轻度高血压患者喝绿茶以后还能让血压渐渐恢复正常，避免病情恶化。枸杞茶也是适合高血压患者喝的养生茶，它能保护心血管也能净化血液，具有控制和稳定血压的重要作用。
高血压患者多喝些普洱茶对身体也有好处，因为普洱茶能软化血管，提高身体抗氧化能力，更能避免血压出现大幅波动。人类出现高血压以后，多喝些菊花茶和决明子茶对身体也大有好处。因为菊花和决明子都具有一定的降压作用，人们用它们泡茶喝会辅助降低血压，配合药物能让血压尽快恢复正常，把血压控制在正常范围内。

###其它资料参考###问题一：高血压平时用什么东西泡水喝好您好。高血压平时可以喝一些山楂茶，荷叶茶，绞股蓝茶。
同时，建议您还要养成良好的生活习惯以及饮食，一天一香蕉。一天一芹菜。
问题二：高血压患者喝什么水可以代替喝水您好，如果您确诊为高血压，这个建议还是喝白开水，这个相对对您的血压最没有影响。平时需要低脂低盐饮食，每天适量的运动，不要过度熬夜，不要过量饮酒，如果血压变化比较大的话，近期先不要饮酒，饮食中适当的多吃一些芹菜，这个有一定降血压作用，但最主要的还是要坚持药物治疗，治疗期间定期去心血管内科复查，根据检查情况医生给您调整治疗方案。另外您需要检查一下血脂，如果同时还有高脂血症的话，那也需要使用一些降血脂的药物。
问题三：高血压喝矿泉水还是纯净水好？其实城市的矿泉水和纯净水没什么区别，最好还是喝白开水好，卫生，排毒，养颜。而且秋冬之际，开水和人体温度相近，不会伤胃。
问题四：我有高血压,早上锻炼后,喝什么水好早上锻炼后喝一杯温开水即可
另外平时饮食清淡少油脂
食疗顺航黑蒜降压也可以
建议最好的办法是坚持锻炼！
问题五：高血压患者多喝水有好处吗？？？高血压，也应该知道，多喝水，会导致血容量增加。进而也会引起血压升高。因此，高血压患者不建议喝水很多的。还有就是，高血压，不建议喝盐水。因为其中的钠，会导致血压升高。高血压，最好喝白开水但是也是有讲究的。高血压，要保证每天三个时段有水喝。还有一些高血压病人呢。好奇服用利尿剂，主要就是增加排尿。排出一些元素，从而降压。但是，能不能通过，多喝水，来增加排尿。达到降压的目的，这是不对的。晚上，睡觉前，半个小时的饮水。防止晚上，因为水分散发，导致血液粘稠。半夜，如果醒来，上厕所，也可喝水。
一觉睡醒后，再来一杯水。避免，血液粘稠时。就开始，一天的各种活动，引发血栓。也有的，高血压，认为。夏天出汗太多。要多补充水，才能保证健康。出门在外，很多人，会买来纯净水，咕咚灌下去。多喝水，没错。但是，要防止一次性，喝下太多水。尤其是，纯净水会，很快进入到血液，引起血压升高。
高血压患者，对于喝水的问题，不用太困惑。但是，尽量的喝白水，还有就是水不能喝太多。
问题六：高血压人喝什么泡水可以使血压下降我建议你平时喝一些芹素茶，它辅助降压的效果非常好。因为芹素茶里面有从芹菜中饱含的丁基苯酞类物质。芹菜中的丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素。高血压病虽然发病的原因很多，但血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，几乎是高血压患者的共性。芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。关键是平稳。
麻烦采纳，谢谢!
问题七：有高血压的人超市什么水或饮料可以喝除了炭酸饮品如可乐之类的少喝其它都无所谓
###其它资料参考###1、高血压患者适合喝山楂茶。山楂茶能够扩张血管，并且能够降低血压，还能降低血糖，促进人体消化，并且对于高血压的辅助治疗也是有一定的功效的。
2、高血压还可以喝菊花茶，它能够清热解毒，并且还能够平肝明目，能够降低血压，并且能够治疗动脉样硬化。高血压患者在平时的时候还可以喝葛根茶、荷叶茶。
###其它资料参考### 高血压人群越来越多，甚至更年轻化。该病为终身性疾病，很不容易根治。所以很多人选择各种的养生方式来控制高血压。对于用养生来控制血压。喝茶是一种很好的方式。那么高血压喝什么茶最好呢？
高血压喝什么茶最好
2.山楂茶
山楂本有助消化，扩张血管，降低血糖血压之功效。所以常饮山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助疗效。
4.黑茶
黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有一定协助降脂、减肥和降血压的功效。
5.山菊明茶
有清肝降压，消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀，目胀，耳鸣，纳差，大便闭结，肥胖等。

###其它资料参考###对于高血压人群来说，在日常生活之中喝一些菊花茶，山楂茶，荷叶茶，葛根茶，都是能够起到不错的保健作用的。菊花茶最合适的饮用方法，其实就是直接将它放在杯子里，然后用水进行冲泡。菊花茶它可以起到辅助治疗动脉硬化的效果，所以对于高血压人群来讲，在日常生活之中多喝一些菊花茶的话，其实是有利于血压的调控的。
山楂茶可以有效的扩张我们的血管，并且还能够起到降低血压以及血糖的作用。在夏季的时候高血压患者很容易感到食欲不振，那么在此时多喝一些山楂茶的话，还能够帮助我们去提升食欲，促进食物的消化。所以说在夏季的时候可以直接把新鲜的山楂洗干净，然后放在杯子里面用水进行冲泡。山楂水虽说味道相对较酸，但是在夏季的时候对于人体却有着很多的好处。
荷叶茶能够有效的分解体内的脂肪，从而也可以达到一个降低血压，扩张血管的效果，所以说大家可以把新鲜的荷叶洗干净，将其切碎直接倒入开水，焖泡10分钟之后就可以食用。如果说用的是干荷叶茶的话，那么闷泡的时间就要相对延长一些。荷叶茶的口感可能稍有苦涩，但是对人体的好处还是很多的，在夏季的时候可以多饮用这一类的茶。
葛根茶能够帮助我们有效的去改善大脑的血液循环的速度，高血压人群经常可能会感受到头晕耳鸣，所以说日常生活之中多喝一些这类型的茶的话是可以有效的去辅助高血压的治疗的。这类茶的食用方法也非常的简单，大家直接把它洗干净切成片，然后放在水里面完全煮开之后就可以进行食用了。这四类茶对于高血压人群来讲，其实都是很好的。

###其它资料参考###高血压的患者平时喝中药茶最好，比如决明子茶、菊花茶、金银花茶，中药茶具有清肝火、调节血压的作用。高血压患者在平时也可以喝茶叶水，但最好不要喝太浓的茶叶，以绿茶为主，可以喝绿茶有龙井、毛尖、铁观音等，其中以喝龙井茶最好。绿茶有利于促进肠胃功能蠕动促进代谢，对于高血压的患者能够保持大便通畅。
使用中药来泡茶饮用，可以根据血压的高低以及个人的综合情况饮用，可以起到降血压的作用。高血压的患者在晚上不可以喝太多茶，晚上喝茶太多容易导致失眠，失眠就会加重血压的增高。喝茶时也要讲究泡茶的水质，最好是以矿物质水为主，喝茶要适量，不可以过量。生活当中，一些高血压患者往往都是通过药物来控制我们的血压，但是人们如果长期进行药物控制血压的话。
往往会起依赖性，所以在生活当中，如果我们通过饮食来加以调理的话，也可以起到非常不错的效果，今天给朋友们介绍几道有利于控制血压的茶品。菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
首乌茶文章具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。在我们生活和工作当中，每时每刻都需要补充水分。作为一些高血压病患者，在我们工作的间隙，不妨常喝上面所介绍的这几道茶品，既补充了身体的水分，又会对控制血压带来一定的帮助。

###其它资料参考###高血压喝的茶：
1、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
2、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
3、莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
4、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
5、桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
参考资料来源：人民网-高血压患者喝什么茶好？推荐9款降压茶

###其它资料参考###一，绿茶。绿茶当中含有的茶多酚是比较高的，能够起到预防心脑血管疾病的作用。
二，乌龙茶。乌龙茶能够起到改善血液循环的作用。对于高血压来说，喝茶保健是一种很好的辅助作用。
三，菊花茶。菊花茶能够起到平肝明目的作用，经常喝能够帮助清热解毒。对于高血压患者，如果经常喝菊花茶，能够有效地控制血压，对于防止动脉硬化也有显著的效果。
四，荷叶茶。荷叶茶有通便减脂的作用，荷叶茶能够帮助疏通血管，起到清热解暑的功效。经常饮用荷叶茶，可以加快身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的毒素和垃圾，能够起到降压的作用。
五，白茶。白茶当中含有较多的茶多酚，经常使用能够起到减少血管脆弱和疏通血管的作用。平时经常用白茶泡水喝，能够起到降血压的作用，而且能够增强体内的维生素C，起到增强免疫力和抵抗力的作用。
###其它资料参考###1、槐花茶:这种茶的原料容易获得，而且患者如果有条件的话可以自行采摘，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。高血压患者一定要重视发挥槐花茶的降压作用，把血压及时降到正常范围。
2、首乌茶:首乌是在日常生活中常见的一种中药材，对人体具有非常重要的保健功效。根据史料记载，首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
【血压高喝什么好】 3、葛根茶:在平时经常喝葛根茶可以对患者的病情起到非常有效的控制作用，因为葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

血压高喝什么好

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