新鲜的益母草煲什么好 _益母草

益母草食疗法推荐？

益母草食疗法推荐
益母草食疗法推荐，对于女性来说，益母草不仅是种补血养生的好药材，而且也可以治病和美肤兼具，快加入你的食谱！女性平时也可以多吃来活血。以下是一些益母草食疗法推荐。
益母草食疗法推荐11、冰糖益母草
将当归和益母草加水煎成药汁，然后先后放入鸡蛋、冰糖同煮，具有通经、止痛、补血、悦色等功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者。益母草可以有通经直筒的作用，对于女性经期出现的腹痛啊或者是腹胀不适的情况有所改善的呢，大家可以试试。
2、鱼白益母草
鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。益母草这样食用的话可以有补气血的作用，还可以提高免疫力。
3、益母草薏仁鸭肾汤
益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
4、上汤益母草
上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加肉碎，会更鲜甜一些。
益母草食疗法推荐2一、上汤益母草
食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇
做法：
1、益母草清洗干净，备用；皮蛋去壳后清洗干净，备用；枸杞、蘑菇清洗干净，备用；
2、将这些食材一块放入砂锅中，加入适量清水后煎水饮用。
经常饮用上汤益母草可起到极为有效的益肾活血以及通经止痛的作用，在益母草的所有做法中，这种是最常见的一种。并且用料和做法都很简单，同时还有味道鲜美清香的特点，因此女性在平时可以经常饮用。
二、鱼白益母草
食材：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜
做法：
食材都清洗干净，然后放入锅中煮，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味后即可食用。鱼白益母草的主要作用以美容养颜以及消肿为主，而其中的活血鱼白是鱼肺所制，因此含有极为丰富的'胶原蛋白。很多人都知道胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，而红枣和枸杞则具有滋补明目的作用。
三、益母草薏仁鸭肾煲
食材：益母草、薏仁、鸭肾
做法：
1、益母草清洗干净，备用、薏仁清洗干净，备用；鸭肾清洗干净，切片备用；
2、将益母草放入锅中煎水，去渣后取汁，同时放入薏仁以及鸭肾，一块放入煲中炖熟后即可食用。
益母草薏仁鸭肾煲最适合在湿气重的季节食用，其中的薏仁与益母草，一个具有去湿气的作用，而另外一个则具有清热去滞的作用，女性经常食用可以滋养身心。
四、益母草煮鸡蛋
食材：益母草10克，丹参15克，鸡蛋5个，枸杞2克，马蹄30克，生姜10克，花生油5克，盐4克，味精1克，白糖2克
做法：
1、枸杞、马蹄去皮清洗干净，备用；生姜去皮清洗干净，切丝备用；益母草、丹参清洗干净，备用；
2、锅中放入适量的清水以及食盐，放入鸡蛋后用小火煮至刚熟，捞起冲凉去壳待用。锅中放入适量的食用油，姜丝煸香后放入清水烧开，接着放入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参等，用火煮透。
3 。快熟的时候放入盐、味精、白糖等调味料，继续煮25分钟后即可出锅食用。

益母草看起来是比较漂亮的，不仅有一定的观赏价值，它还可以用作药物来用，在中医界，益母草是一种非常常用的中药材。可以把它入药来给患者治疗多种病症，此外，用益母草还能做成很多的养生食疗，很多朋友可能都不清楚，接下来本文将带领大家一起来详细了解一下。
上汤益母草
食材：准备适量的益母草、皮蛋、枸杞、磨菇。
做法：先把益母草在清水中清洗干净，把皮蛋去壳后清洗干净，将枸杞、蘑菇清洗干净，备用；把所有洗净的食材一块放入砂锅中，加入适量清水后煮沸十分钟后即可食用。
功效：服用上汤益母草可以调经止痛，活血益肾，对于出现月经不调，身体虚弱的女性非常适合服用。
鱼白益母草
食材：选用适量的益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。
做法：先把全部食材一起洗干净后放入锅中煮，等到煮熟后放入适量的食盐或其它调味品进行调味后即可食用。
功效：服用鱼白益母草能够美容养颜，消除水肿，清肝明目。非常适合皮肤干燥的人群服用。
益母草薏仁鸭肾煲
食材：准备适量的益母草、薏仁、鸭肾。
做法：先把益母草清洗干净，备用，将薏仁清洗干净，备用；把鸭肾清洗干净，切片备用；把处理好的益母草放入锅中煎水，去渣后取汁，同时放入薏仁以及鸭肾，一块放入煲中炖熟后调味即可食用。
功效：益母草薏仁鸭肾煲能够润燥祛湿，清热补虚，适合体虚、湿气重的人群服用，能够收获不错的调理效果。
为大家介绍的这几道益母草的食疗方，是非常具有养生作用的，在平时生活中，可以经常制作这几道食疗来进行服用。不仅能够养生保健，而且还能用于改善很多的病症，有不错的效果。鲜益母草食疗方的做法也非常的简单，大家不妨参照上文讲述的方法来进行制作。

###其它资料参考###1 益母草煲鸡的功效活血调经益母草味苦辛，性微寒，具有活血化瘀的作用，是治疗妇科疾病的常用药，鸡肉也具有补虚、活血脉的作用，喝益母草煲鸡对于气滞血瘀引起的月经不调、经血不下、痛经闭经、恶露不下等症具有一定的辅助治疗作用。
养血补血鸡肉味甘，性微温，具有益气补血的作用，益母草也具有祛瘀生新的作用，所以益母草煲鸡对于贫血、虚弱、乏力等症具有一定的帮助作用。
温中健脾鸡肉味甘，具有温中补脾、益气健胃的功效，所以益母草煲鸡对于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少等症有一定的好处。
增强免疫鸡肉中富含蛋白质，消化率高，极易被人体吸收，可以强壮身体，增强体力，在一定程度上提高人体的免疫能力，减少疾病的发生。
2 益母草煲鸡的做法材料：土鸡1只，益母草10克，香附20克，当归9克，川芎5克，老姜5克，米酒150克。
做法：
1、土鸡洗净，焯水备用，生姜洗净备用。
2、将所有药材洗净，与土鸡、老姜一起放入瓦罐中。
3、然后加入米酒，适量清水。
4、大火烧开，然后改小火慢煲90分钟左右。
5、将药材拣出后即可食用。
3 喝益母草煲鸡的禁忌人群1、孕妇益母草具有较好的活血化瘀的作用，能在一定程度上刺激子宫，促使子宫收缩，孕妇服用过多的益母草煲鸡可能会引起胎动不安，甚至流产。
2、阴虚血少者如：面色萎黄，唇甲淡白，头晕乏力等，益母草具有活血化瘀的功效，而无补血之功，阴虚血少者服用益母草煲鸡可能无法缓解不适症状，甚至可能会导致原本不适加重。
4 益母草煲什么好益母草煲鸡蛋材料：益母草10克，鸡蛋1个，红枣5粒，枸杞10克，红糖8克。
做法：
1、鸡蛋洗净，放入冷水锅中，煮熟。
2、然后捞出，剥去外壳备用。
3、其余食材冲洗干净，放入锅中。
4、加入约400毫升清水。
5、大火煮开，然后改小火煲30分钟。
6、放入鸡蛋再煲10分钟。
7、煲好后关火，加入红糖，焖5分钟左右即可。
益母草煲瘦肉材料：鲜益母草100克，红枣50克，猪瘦肉200克，姜、盐适量。
做法：
1、猪瘦肉洗净切块备用。
2、益母草、红枣洗净，生姜洗净，切片。
3、在砂锅内放入适量清水煮沸，加入猪瘦肉，焯水，捞出洗净。
4、将所有食材放入砂锅中，加入适量清水。
5、大火煮沸后，改用小火煲1小时左右。
6、然后加入食盐调味即可。

###其它资料参考###导读：最容易贫血，因此一定要吃一些补血的食物来身体。那么吃什么补血呢？吃什么美容养颜？接下来我为广大美女们推荐3款益母草秘方，不但可以补血养颜，还能治。赶快来看看如何吃吧。
益母草
益母草3大食法既补血养颜又治
益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，祛瘀活血，血气，养颜补血。益母草还含有多种，抗疲劳，增强免疫细胞活力。下面就介绍补血美颜的益母草的几种吃法：
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
作用：益肾活血，通经止痛。上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
鱼白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜。
作用：美容养颜，消肿活血。鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
益母草薏仁鸭肾煲
用料：益母草，薏仁，鸭肾。
作用：清热去湿，降压。益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
青蒿甲鱼汤滋阴补血养颜美容
青蒿甲鱼汤美容养颜药膳。此方有、补血滋润之功效，适宜女性。接下来看看学学这些养颜汤是如何做的吧。
1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。
参枣芪精粥：
人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣（去核）5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服半月以上。
2.健脑益智药膳。此方有益智健脑补心功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。
虫草山药牛髓汤：
冬虫夏草2克（或1克）、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外，将其他4味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮即可。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分，与前面药液兑服。连服半月以上。
3.美容养颜药膳。此方有、补血滋润之功效，适宜女性。
青蒿甲鱼汤：
青蒿10克、干桃花10克（鲜花更好）、黄芪10克、甲鱼200克（去毛，去内脏，保留骨），将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。
4.消除疲倦药膳。此方能育阴柔肝养筋，，促进体力恢复，缓解精神紧张。
芡实番茄蜂蜜大枣饮：
芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣（去核）6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末将番茄捣成汁，用蜂蜜调匀即可服用，宜长期服用。
补血养颜常喝喝米酒
米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
米酒的作用
1、对胃寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、及手足麻木等症，以热饮为好。
2、对、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。
3、米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
4、产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等症大有补益和疗效。
5、米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用。
6、米酒作为调味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥发性成分逸出，故能除去食物中的异味。
7、米酒还能同肉中的脂肪起酯化反应，生成芳香物质，使菜肴增味。米酒的这些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中广为人们采用。西方人喜欢吃中国菜，这与米酒的调味功能独特，被中国人首先发现并巧妙地加以采用不无关系。
米酒的其他神奇功效
1、解冻。一条冻得严严实实的鱼，在前半段淋上些米酒，完全浇没，几分钟后，会发现前半段已经感觉有解冻后黏黏的液体在上面，而后半段还是冻得像棍子。
2、恢复松软。在面包上洒几滴米酒，放到微波炉里转一下，转好以后会发现面包就像新鲜出炉的那样，而且口感很好噢。
3、化淤。用生姜末浸在米酒里，浸泡40分钟后，用生姜末在淤血的地方揉搓，会有辣辣的效果。
4、美容。用合用的乳液混合适量米酒，涂在脸上，可以做面膜用哦。还有嫩肤的功效。
5、保湿。冬天在白水中加适量米酒饮用，可以保持体内水分。
温馨提示：以上推荐的这些补血养颜汤，以及3大益母草食，美女们，一定要试试吃吃哦，不但可以补血养颜，还能滋补身体，让身边远离一些妇科病困扰，赶快试试吧。

###其它资料参考###益母草，又名茺蔚，坤草，是一种草本植物，是用来治疗妇科疾病如痛经，月经不调，产后腹痛等的药材。由于它含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，因此，也有养颜功效。传说武皇武则天从15岁开始，就用益母草做成的膏贴敷面，因此，年老了还保持少年的容貌。益母草可以用来煮水，磨粉使用。广东的客家人，用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的女士喝，可以调理身体，活血祛瘀
益母草乌鸡汤
做法：
乌鸡洗净，斩件，焯水，捞入煲中
乌鸡最宜补虚，它含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、经行腹痛、崩漏带下等症，均有很好的疗效。用它为主料制成的“乌鸡白凤丸”可说是女性的圣药。
红枣10个，冲洗干净，投入煲中
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
枸杞10g，冲洗干净，投入煲中
滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴
拍散入煲
解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。
大火煲开，小火煲至鸡肉熟烂
煲至鸡肉熟烂，汆入洗净的益母草100g
鲜益母草在春天幼苗期到初夏开花前收割，干益母草在夏天生长旺盛开花前或初开时收割。
益母草腥味苦、辛，微寒。归肝、心包、膀胱经。具有活血调经，利尿消肿的作用。
加盐调味
孕妇慎用。
方法二:
木耳益母草肉片汤
益母草 150g
黑木耳 10g
干黄花菜 5g
瘦肉 250g
步骤
1.木耳和金针菜先用水泡发。
2.将益母草的头去掉，然后取适量的水将其浸泡在里面，并清洗干净。
3.洗好的益母草。
4.黑木耳起蒂，和金针菜一起洗净待用。
5.将瘦肉用开水清洗干净，然后用刀将它们切成片状，放置待用。
6.锅烧开水，下黑木耳和金针菜。
7.煮开后下益母草。
8.煮5分钟左右，下适量的麻油。
9.下适量的盐。
10.下适量的鸡精。
11.等到全部煮开之后，将瘦肉片倒进去，然后用筷子快速的划开，片刻之后就关火，这样可以让肉片更加的嫩滑可口。
###其它资料参考###益母草，别名坤草、茺蔚等。善治女人经带胎产诸证，是名副其实的妇女之宝。
民间常用益母草煮鸡蛋，以鸡蛋之补益，协同益母草之活血化瘀，以调理月经，促进经血畅通，缓解经期小腹疼痛、有血块等症状。
笔者收集了大量益母草药膳，有详细做法和功效主治，供网友们参考。女同胞可收藏备用，男同胞更可收藏，以备老婆女友不时之需。

【来源】《食疗药膳》
【组成】益母草30~60g ，鸡蛋2个。
【制法与用法】鸡蛋洗净，与益母草加水同煮，熟后剥去蛋壳，入药液中复煮片刻。吃蛋饮汤。每天1剂。连用5~7天。
【功效与应用】活血调经，利水消肿，养血益气。适用于气血瘀滞之月经不调，崩漏，产后恶露不止或不下等。
【方解】本方所治月经不调，为气血淤滞所致，治宜活血养血调经。
方中益母草辛苦而凉，入心包、肝经，功能活血、祛瘀、调经、消水，是治疗血热、血滞及胎产艰涩之要药，《本草汇言》云其“行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞瘀血，诚为血家之圣药也”，故益母草为本方之主料；鸡蛋甘、平，入心、肾经，滋阴润燥，养心安神，两者相伍，化瘀与扶正并举，可活血补血，利水消肿。主要用于预防和治疗崩漏、痛经、闭经、产后恶露不下等；也可用于折伤内损有瘀血者，或尿血、肾炎水肿等。疼痛明显者可加入黄酒适量，血虚者加入红糖适量。
由于本方药性平和，无峻攻蛮补之弊，故亦可作为妇人产后调补之方，以助子宫整复。【使用注意】脾胃虚弱者不宜多食，多食令人闷满。
摘录《中医药膳学》

【材料】益母草30克鸡蛋2个
【制法】将上2味加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
【功能主治】补血调经。适用于月经先期有胸腹胀痛者。
【用法用量】月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

【材料】益母草30克（鲜者加倍），延胡索15克，鸡蛋2个
【制法】放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。
【功能主治】活血调经，行气止痛。治气滞血瘀所导致痛经。
【用法用量】经前1 2天开始服，每日1剂，连服5 7天，吃蛋饮汤。

【材料】益母草15g，生地15g，藕汁约50ml，生姜6g，小米50~100g ，蜂蜜适量。
【制法】先煎益母草、生地、生姜，去渣，入米煮粥，将熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮。每日分2次服
【功能主治】散瘀调经，滋阴养血。治产后虚劳，血气不调之腹中绞痛，头晕烦躁，口渴食少，以及月经不调，瘀血内阻等。或阴虚血热、冲任失调所致的月经不调，崩中漏下。
【用法用量】每日1剂，分2次温服。病愈即止，不宜久服。

【材料】益母草30g，乌豆（黑豆）60g，红糖适量，米酒1~2汤匙。
【制法】将益母草、乌豆加水3碗煮至1碗，放入红糖、米酒。
【功能主治】活血，祛瘀，调经，美颜。治妇女经闭。
【用法用量】每天1次，连服7天为1疗程。

【材料】鲜益母草500克、猪瘦肉150克、生姜3片。
【制法】鲜益母草洗净，可切段；猪瘦肉洗净、剁为碎状，用少许生粉、生抽、生油拌腌。于镬中加入姜和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后，下益母草，滚后下猪瘦肉，至熟调入适量食盐和生油便可，此汤不宜滚沸时间过长，要保持新鲜嫩绿，此为3~4人量。
【功能主治】活血调经，利水消肿，清热解毒。（消腻祛滞、降血脂）。治气血瘀滞之月经不调、产后恶露不尽、功能性子宫出血、慢性肾炎水肿等。

益母草其性滑而利，功效是活血调经、利尿消肿，清热解毒，未有补益之功，故非有瘀血、水肿，宜慎用。孕妇慎用。阴虚血少者忌服。

益母草更多的知识，欢迎大神们来评论区补充！

是药三分毒，用药需谨慎！
请在专业人士指导下使用！

###其它资料参考###新鲜益母草很多人觉得它更多的用于中药之中，但是对于新鲜的益母草是可以吃的，同时还拥有多种食疗功效，一起来看看怎么吃吧！
益母草新鲜的可以吃吗
可以的。
益母草属于一种草本植物，具有一定活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效，适用于月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等症的治疗，益母草本身并无明显的毒副作用，味道清香爽口，因此新鲜的益母草也是可以吃的。
新鲜益母草怎么吃效果最好
新鲜的益母草非常适合入药或者做成食材，常用的吃法为用新鲜的益母草和红糖进行熬炖当作茶饮，效果比较好，也可以用益母草炖肉、煮鸡蛋，还可以用益母草和玫瑰花组成茶饮。益母草炖鸡，再加当归、香附等中药进行身体调养，对改善患者的体质有益处。新鲜的益母草有一定的治疗效果，特别是活血调经，利尿消肿，清热解毒等，适合女性治疗月经疾病以及相关的妇科疾病。益母草应用时注意用量，每次不能超过30g，同时在医生的指导下应用会更加的安全。
新鲜益母草的作用与功效
对心血管的作用：
益母草对离体豚鼠心脏，用异丙肾上腺素造成心肌缺血模型, 能显着增加冠脉流量及相当显着地减慢心率.静注益母草制剂使麻醉犬明显增加冠脉流量，降低冠脉阻力，减慢心率及减少输出量和左心室作功的作用。
对子宫的好处：
益母草浸膏，及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩，同时能提高其紧张度和收缩率。对外伤内有瘀血者也可用，如《外台秘要》记载的益母草膏。
淡化色斑：
若是坚持使用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗脸，加上一星期食用2至3次益母草汤的话，内调外治，多数色斑都能有效地消退，不少严重的色斑也能淡化。
缓解痛经：
治气滞血瘀引起的痛经，常与延胡索、当归、白芍、香附、川牛膝等补血养血，行气止痛药物组合成方，益母草剂量要大一些，常用量30克左右，大多有明显效果。
产后?。?
如产后出血或恶露不绝，腹部胀痛，出血量少，或夹杂血块，由子宫收缩无力引起者，常配合当归、酒白芍、艾叶、川芎、焦山楂，偏寒者再加炮姜、台乌药等，效果较为理想。
治疗肾?。?
益母草与其它药物配伍，可以达到治疗肾结石、急性肾炎水肿以及血尿等肾病的目的。
抑制癌症发生：
益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。
明目益精：
益母草有治疗头晕，名目的作用，用于体虚水湿上泛之头晕、视物不清。
新鲜益母草怎么吃
新鲜的益母草也是可以食用的。比如益母草汤：
一、把益母草洗干净备用。
二、把肉切成片,用油少许盐腌大约两三分钟。
三、水烧开后,把益母草放入煮大约两三分钟。
四、然后把刚才的肉片倒入一起煮大约三分钟左右就可以了。
###其它资料参考###一、新鲜益母草可以煲排骨。
二、材料：
益母草200g，排骨200g，盐5g，水1500㏄
三、做法：
1.益母草洗净，排骨洗净后，汆烫去血水备用。
2.将作法1中之的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾后再改以小火续煮30分钟，捞出益母草，加入盐搅匀即可。
四、成品展示：

###其它资料参考###新鲜的益母草怎么吃?材料：益母草，里脊肉
做法：
1、把益母草洗干净，切段备用。
2、将里脊肉切片，放入碗中，倒油、盐腌十分钟。
3、锅中添水，烧开后放入益母草煮大约两三分钟，然后倒入腌好的肉片一起煮，放入适当盐调味，煮至肉熟即可。
益母草煮汤喝的功效有哪些?1、调经作用
益母草是常用调经止血药，具有较强的子宫兴奋作用，能增加子宫的收缩幅度、频度及张力。
2、消肿止痛
益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒宜消肿，可用来治疗跌打损伤，瘀滞肿痛等。亦可以清热解毒，治疗各种疮疡肿毒。
3、扩张血管
益母草能显著增加冠脉流量及相当显著地减慢心率，静注益母草制剂使麻醉犬明显增加冠脉流量，降低冠脉阻力，减慢心率及减少输出量和左心室作功的作用，对血管壁有直接的扩张作用。
4、抗衰老
益母草含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，因此益母草有养颜功效。
5、提高免疫力
【新鲜的益母草煲什么好】 益母草能够促进T淋巴细胞增殖，提高机体细胞免疫功能。

新鲜的益母草煲什么好

猜你喜欢