无花果加什么煲汤好 _无花果

无花果和什么煲汤好？

无花果煲汤配蜜枣、枸杞、杏仁比较好。
主料：无花果9个、蜜枣2个、枸杞一小把、杏仁25个。
辅料：姜4片。
步骤：
1、姜切块，其他用水冲洗一下。
2、锅里把水煮开焯一下骨头。
3、除枸杞所有材料放进砂锅，加适量水盖上盖大火烧开转小火煮一个小时。
4、一小时后开盖放入枸杞再煮几分钟即可。

无花果与红枣百合煲汤，步骤如下：
食材：无花果4个，红枣8个，鲜百合1个，冰糖适量。
1、把所有食材准备好。
2、无花果洗净，去柄，切四瓣，（无花果要选择还没有开的）。
3、鲜百合去杂质，漂净，瓣成片。
4、取电炖锅大内胆，加7分满清水，放入无花果，红枣。
5、电炖锅注水至放盅前水位，放入大内胆，在内锅的边缘储水槽注入清水。
6、轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖，选择慢炖1个钟头。
7、打开锅盖，放入鲜百合，（鲜百合很容易熟，所以最后放，否则煮的时间长了，太烂，口感不好。）
8、盖上锅盖，继续炖10-15分钟，加些冰糖即可盛出。

###其它资料参考###1 无花果怎么煲汤无花果是一种果药兼用的食物，因为营养价值高，被称为“生命之果” 。无花果中含有膳食纤维、铁元素、钙元素、镁元素、维生素A、钾元素、硫胺素、蛋白质等营养成分，味道甘甜多汁，吃法多样，除了鲜食、药用外还可以煲汤食用。
2 无花果胡萝卜牛肉汤材料：牛肉、胡萝卜、无花果、水、盐。
做法：1、将牛肉清洗干净，然后将其切块。
2、清水下锅烧水。
3、水烧开后，开始焯牛肉。
4、将无花果清洗干净。
5、将焯过水的牛肉、无花果与水大火烧开。
2、小火熬一小时后加入胡萝卜，继续小火熬至牛肉酥烂，放盐调味即可食用。
3 无花果排骨汤材料：排骨、无花果、盐、味精。
做法：1、将排骨清洗干净，然后切段。
2、清水下锅烧水。
3、水烧开后，开始焯排骨。
4、排骨放清水锅里，大火烧开。
5、放入无花果，用小火炖。
6、炖半小时后就可以开始放盐、味精等调味品了。
7、起锅，上桌。
4 苹果菊花无花果汤材料：苹果、菊花、枸杞、无花果、蜜枣。
做法：1、将新鲜苹果清洗干净。
2、将洗干净的苹果去皮、去芯后切块。
3、将菊花、枸杞、无花果、蜜枣清洗干净。
4、将清洗干净的材料一起放在炖锅里面。
5、一起炖两个钟左右就可以了。

###其它资料参考###无花果瘦肉汤的做法如下：
主料：瘦肉300克、无花果干6个、红枣4颗、生姜1块、枸杞适量、玉竹2个。
辅料：料酒2勺、盐适量。
步骤：
1、玉竹切片。
2、瘦肉切小块。
3、瘦肉冷水下锅，放入生姜和料酒，开火，焯水。
4、瘦肉、玉竹、无花果、料酒放入锅里，注入适量清水，焖煮40分钟。
5、加入红枣，继续焖煮20分钟。
【无花果加什么煲汤好】6、最后放入枸杞，拌匀即可关火。

无花果加什么煲汤好

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