龙眼到底是上火还是下火的？？
龙眼性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄 。
吃龙眼容易上火，但是只要吃得合理 ， 并学会巧妙搭配，就不会上火了 。首先，进食龙眼的量要掌握 。通常，每天吃五六个龙眼是不会上火的 。龙眼往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用 ， 可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法 。
吃龙眼后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食 ， 既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现 。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目 。
对于有习惯性便秘的适宜人群，可将龙眼与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便 。
扩展资料
从中医角度来说 ， 龙眼性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用 ， 某些疾病患者也不宜食用 。
1、胃肠肝胆疾病患者不宜食用 。
2、代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用 。
3、急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用龙眼 。
参考资料来源：
百度百科-龙眼 （无患子科龙眼属植物）
百度百科-龙眼干
楼主你好:
因为龙眼有滋补作用 ， 吃了让人有力气 ， 尤其是累了时，吃上一颗很提神 ， 但龙眼吃多了上火，所以最好用糖水煮食或用其熬粥
本人认为龙眼吃的多少是上火还是下火的关键.
吃得少当然是下火,吃多了就有可能上火...
###其它资料参考###龙眼俗称桂圆，是我国南亚热带名贵特产
，历史上南方桂圆北人参之称 。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱 ， 更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见 。
明李时珍曾有资益以龙眼为良的评价 。据分析 ， 果肉含全糖12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C43.12--163.7毫克/100克果肉 ， VK196.5毫克/100克果肉 。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等 。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效 。
龙眼对生产环境比较挑剔，世界上能种植龙眼的地方有限，一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适 。
因此 ， 龙眼历来被人们称为岭南佳果，因其既可鲜吃又可作药用 ， 在市场上供不应求 。
###其它资料参考###1、龙眼吃多了会上火 。龙眼又名桂圆，桂圆吃多会攻火上身喉咙堵,闷气因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高 。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法 。
一方水土养一方人，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其属性，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品 。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆 ， 对她们身体恢复很有好处 。
但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果 ， 还会攻火上身 ， 造成脸上长疙瘩 。严重了还会伤阴 ， 影响到月经等 。
2、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用.
桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处:
中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药 。鲜桂圆生食 ， 能生津液，润五脏 ， 凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品 。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处 。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好 。
桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功 ， 不但能补脾固气，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、病后补品，食之对人体甚有裨益桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效 。
【龙眼下什么】适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等龙眼树根治丝虫病、白带龙眼花治诸般淋症龙眼叶适用于外伤 ， 有止血消炎作用 。
