爱喝茶长年喝茶有什么坏处
常喝茶对身体有哪些危害？
通常情况下，长期喝茶有骨质疏松症、缺铁性贫血、影响正常代谢等危害 。具体情况如下：
1.骨质疏松症：茶叶中含有大量的咖啡因，如果长期喝茶或者喝浓茶容易导致尿钙排泄量增加，造成骨骼中的钙流失，身体的钙元素缺失容易引起骨质疏松症 。
2.缺铁性贫血：茶叶中含有大量鞣酸，如果长期喝茶可能会影响人体对铁元素的吸收 ， 导致人体内铁流失，可能会有缺铁性贫血的危害 。
3.影响正常代谢：长期喝茶容易导致体内钙、铁、矿物质等营养物质的缺乏 ， 会对身体的正常代谢造成影响，影响尿液、粪便中矿物质的排出量，不利于身体健康 。
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶 。
否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸 ， 严重引起胃痛，溃疡等等，
一般来说，每天1—2次 ， 每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
不过适当饮茶可以振奋精神 ， 提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等 ， 故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处 。
需要注意的是：
不应该饮过浓的茶，浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。
临睡前不饮茶 。会使入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意 。
3.进餐时不大量饮茶 。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收 。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶 。
4.酒后不宜饮茶 。
5.品茶不是越新鲜越好 。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营健康频道，健康常识；养成分不一定是最好的 ， 因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质 ， 如多酚类物质、醇类物质、醛类物质 。
###其它资料参考### 长期喝茶对身体有什么危害
长期喝茶对身体有什么危害，茶是生活中一种常见的饮品，许多人都喜欢喝茶，而喝茶除了能够补充人体的水分 ， 还有许多的好处 。喜欢喝茶的人与不喜欢喝茶的人是有一些不同的 。那么长期喝茶对身体有什么危害呢？
长期喝茶对身体有什么危害11、经常喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良 。
2、过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能 。
3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担 。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情 。
5、孕妇还不适宜茶等 。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝 。
扩展资料：
4个时间点喝茶伤肾致癌
1、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱 ， 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状 ， 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
2、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的`作用 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解 。
3、睡觉前
茶中的茶碱等物质 ， 被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显 。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量 。
4、服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶 。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。茶碱可降低一些药物的镇痛作用 ， 因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
长期喝茶对身体有什么危害2喝茶的好处
1、有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用 。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力 。据有关医疗部门临床试验证实 ， 对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好 。
4、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右 。
5、有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
长期喝茶对身体有什么危害3喝茶的讲究
1、喝茶季节性讲究
讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。其道理在于：春季，人饮花茶 ， 可以散发一冬积存在人体内的寒邪 ， 浓郁的香苛，能促进人体阳气发生 。夏季，以饮绿茶为佳 。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心 。秋季 ， 饮青茶为好 。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液 。冬季 ， 饮红茶最为理想 。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮 。
2、喝茶有量
讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克 。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶 。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
3、不饮过浓的茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复 。
4、临睡前不饮茶
这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意 。
5、进餐时不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。
###其它资料参考###1、经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良 。
2、过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能 。
3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担 。
4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者 ， 神经功能障碍，肺病等患者的病情 。
5、孕妇还不适宜茶等 。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝 。
扩展资料：
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱 ， 具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响 。
人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作 ， 产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 ， 长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10% 。
当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因 ， 能致使人体血压升高 。
浓茶大量进入血管 ， 会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状 。喝茶过多会对人体产生一定的伤害，但是适量喝茶对人也是有一定的好处的 。适量喝茶能降脂减肥，防止心脑血管疾病 。茶里蕴含丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类等物质，这些物质相互作用，能够促进人体脂肪氧化，帮助人体消化、降脂减肥 。
参考资料：每天喝茶太多有什么危害？----人民网
###其它资料参考### 长期喝茶的危害
长期喝茶的危害，生活中很多人对茶情有独钟，喜欢天天喝茶 ， 据说喝茶能提神醒脑，也能缓解疲劳，喝茶还有益于身体健康，那么长期喝茶好吗，下面介绍长期喝茶的危害
长期喝茶的危害11、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化 。
2、另外茶阻碍人体对铁的吸收 。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
3、而且喝浓茶易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭 。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高；同时 ， 浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康
5、长期喝茶茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失 。
6、经常喝茶易引起贫血 。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的.铁因不易吸收而排出体外引起贫血 。
7、经常喝茶会使多种营养素流失营养专家发现过量饮茶会增加尿量 ， 引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷 。
8、大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋 ， 对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利 。
长期喝茶的好处
1、坚持长期喝茶——可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统 。例如普洱茶普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜 ， 食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘 。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便 。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能 。
2、坚持长期喝茶——可以“三降”
茶具有降血脂、降血糖、降血压的作用 ， 暖味健脾、消食降脂、减肥降压、养心安神，茶多糖不仅有抗炎、抗凝、抗血栓及增强抵抗免疫功能的效应 。
【爱喝茶长年喝茶有什么坏处】
3、坚持长期喝茶——可以抗衰老
现代医学科学认为，改善饮茶结构可延缓人体衰老 。饮茶是改善饮食结构的一项内容，因茶叶中的多酚类化合物对自由基能强力清除 ， 茶叶中含有丰富的维生素C、E，有很强的抗氧化活性作用，对延缓衰老有一定的作用 。
4、坚持长期喝茶——可以延年益寿
专家们曾经对中国的绿茶里茶多酚作过研究，绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多 。茶多酚是绿茶的特征成分 ， 经常喝绿茶可以预防心脏病，降低患癌症的风险，保护肝脏 ， 杀菌、保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关 。
有实验显示 ， 如果用凉水沏茶特别是粗老的茶叶，可以对治疗糖尿病有帮助，在《中国茶经》也有过记载 。目前在日本也有人把粗老的茶叶让糖尿病人喝 。所以，喝茶不一定非得花太多钱喝好茶、嫩茶 。
5、坚持长期喝茶——可以美容养颜
茶是天然的健美饮料，长期坚持适量饮茶 ， 茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀 ， 让美丽的容颜持续得更久一点 。
6、坚持长期喝茶——可以纤体减肥
有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降 。还有研究证实，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例 。
长期喝茶的危害2能空腹喝茶吗
能空腹喝茶 ， 但不建议大家在空腹状态下喝茶，因为人们在空腹状态下喝茶对身体有多种危害 ， 它会稀释人类胃部的胃液，而且会影响人体消化功能 。有些人在空腹状态下喝茶还会出现头晕心慌等多种类似于醉酒的症状，对身体健康不利 。
空腹喝茶的危害
1、空腹喝茶时能让人体尽快把茶中含有的鞣酸吸收，这种物质具有很强的收敛作用，会收敛肠道影响肠道消化功能 ， 时间长了容易引发便秘 ， 对人类肠道健康不利 。人们在空腹状态下喝茶吸收一些物质后，还会刺激人类肠胃的消化功能，容易导致食欲减退，会让胃肠出现不适症状 。
2.人们在空腹状态下喝茶还会吸收大量的茶碱，这种物质也会对人体造成不良影响，会使人体内的肾上腺皮质功能亢进，容易让喝茶者出现心慌和尿频等多种不适症状，另外人们在空腹状态下，过多的摄入咖啡碱还会出现手脚无力和头晕等不良反应 。
3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液 ， 但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良，另外茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质相结合，会生成一些鞣酸蛋白，这些物质不能及时代谢出体外就会生成结石 。
长期喝茶的危害3光喝茶不喝水会怎么样
1、造成身体缺水
生活中很多人喜欢光喝茶，不喝水习惯用茶来代替水 ， 其实这么做是不对的，因为茶汤并不能代替水，如果长时间只喝茶，不喝水就会让身体内水分不足，容易出现缺水，会让人类皮肤比较干燥，严重时还会对身体健康造成不良影响 。
2、加重肾脏负担
如果在日常生活中人们光喝茶不喝水就会加重肾脏负担，因为茶汤中的很多物质需要通过肾脏来代谢 ， 如果不及时补充白开水就会影响肾脏的代谢功能，这时肾脏就会不停工作，而且肾脏功能也会减退，严重时就会让肾病高发，会影响人体正常代谢 。
3、导致失眠
人们光喝茶不喝水不能满足身体对水分的需要，无法满足人们每天坚持喝8杯水的需要，而且人们在把茶当水喝的时候，还会让身体吸收过多的茶碱和咖啡碱等对神经，有刺激性的物质，容易让人类神经过度兴奋，会让人类失眠症状高发，如果不及时调整人们的睡眠质量就会明显下降 。
4、影响肠胃功能
光喝茶不喝水还会对人类肠胃功能造成不良影响，因为茶中含有的有些物质对人类肠胃有明显刺激作用会损伤人体肠胃黏膜，如果长时间只喝茶，不喝水就会让胃肠消化功能减退 ， 会让慢性肠胃疾病高发，而且会让肠胃消化功能减退 。
###其它资料参考### 长期喝茶对人体的利弊
长期喝茶对人体的利弊，在现实生活中，茶是大家天天都会喝的一种常见饮品，茶香浓郁令人欢喜 ， 喝茶还能带给我们很多精神上的享受 。为大家分享长期喝茶对人体的利弊 。
长期喝茶对人体的利弊1长期喝茶有什么好处
1、降三高
茶叶内含有茶多酚、茶多糖等物质成分 ， 可有效促进血糖平衡，清除体内脂类物质，达到降三高的效果 。
2、防龋齿
茶叶中含有茶多酚和鞣酸，可以杀死牙齿缝、龋齿中的一些细菌，从而具有防龋的作用 。
3、镇定情绪
茶叶里面含有大量的茶氨酸，能让人们大脑变得清醒而且具有镇静功效，缓解不良紧张情绪 。同时饮茶也能让紧张的情绪得到舒缓 。
4、抗衰老
茶叶中含大量人体所需的微量元素和维生素E ， 可以提高细胞的活性和增加皮肤的弹力 ， 又很好的抗衰老的功效 。
5、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间 。
长期喝茶有什么坏处
1、阻拦身体对铁的消化吸收
荼叶中带有单宁酸，绿茶约含5%，绿茶叶约含10% 。当身体很多食用浓茶水后，单宁酸与铁制的融合马上会更为活跃性，给身体对铁的消化吸收产生阻碍和影响，使身体主要表现为缺铁性贫血 。
2、加重心脏的负担
茶里含一种咖啡因，它能刺激人的心脏快速跳动，同时，过多的茶在学管理会加重心脏的负担，使人产生胸闷，心脏不适的症状 。
3、导致便秘
茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。
长期喝茶对人体的利弊2长期喝茶对肾的好处
从茶的.药理性来讲 ， 喝茶对肾是有利的 ， 不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，生普洱茶就更为明显了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试 。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用 。
以下是喝茶的好处
1、喝茶使人精神振奋，增强思维和记忆力 。
2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢 。
3、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生 。
4、饮茶有良好的减肥和美容效果 。
5、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物
6、喝茶有防辐射作用，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
什么情况下喝茶会伤肾
1、边喝茶边喝酒会伤肾单独喝茶是不会伤肾的 ， 但如果你有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了 。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用 ， 乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾
2、空腹喝茶伤肾有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿 ， 加重肾的负担 ， 严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水在喝茶 。
3、喝过浓的茶伤肾喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾 。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处 。
长期喝茶对人体的利弊3喝茶的好处有哪些
1、喝茶可以抗氧化延缓衰老
喝茶最大的好处就能提高人类身体的抗氧化能力 ， 能延缓人体多种衰老症状的出现，因为茶叶中含有大量的酚类物质和黄酮类成分 ， 另外它们还含有一些超氧化物岐化酶，这些物质都是天然的抗氧化成分，平时人们饮用以后能把它们快速吸收和利用，从而也就提高了人体的抗氧化能力，能起到不错的抗衰老作用 。
2、喝茶能抗辐射
喝茶可以提高人体的抗辐射能力，它含有的茶多酚能减少多种辐射物质对人体的伤害，能提高人体健康水平，另外平时多喝茶还能提神醒脑，它含有的咖啡碱能直接作用于人类的神经系统，能可以让大脑皮肤兴奋，饮用以后能起到振奋精神和提高记忆力的重要作用 。
3、喝茶的禁忌
喝茶虽然对身体有多种好处，但是在平时喝茶时也有一些禁忌存在，最重要的一点就是不能喝浓茶 ， 不然会对心脑血管形成伤害 ， 危害人体的健康，另外头遍茶也不宜饮用 ， 更不能喝隔夜茶，隔夜茶会产生大量的茶碱，能抑制人体对钙质的吸收，经常如此 ， 会让人体出现骨质疏松和关节疼痛等缺钙症状 。
###其它资料参考###喝茶的坏处
1、影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5%，绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快 ， 从而使血压升高同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状 ， 加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
###其它资料参考### 天天喝茶对身体的坏处
天天喝茶对身体的坏处，茶是生活中一种常见的饮品，许多人都喜欢喝茶，而喝茶除了能够补充人体的水分，很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好 。以下分享天天喝茶对身体的坏处
天天喝茶对身体的坏处1喝茶对身体的好处：
1、众所周知的，茶能够提神
每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来 。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳 。
2、茶叶还可以解烟毒
市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶 。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外 。
3、饮茶可以减肥
消瘦，滋润皮肤 。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇 。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料 。
4，饮茶可以防治蛀牙和龋齿
在平时生活中 ， 尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙 。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合 ， 形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用 。
喝茶对身体的坏处：
1、人如果经常性地大量饮用茶水容易造成人体胃液稀释严重 ， 从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病 。
2、饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血 。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5% ， 绿茶约含10% ， 当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响 。
3、喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。
4、浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因 ， 能致使人体血压升高 ， 且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状 。
5、浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快 。女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，使铁的吸收发生障碍，引起缺铁性贫血 。孕妇饮浓茶会影响胎儿的营养和发育 。哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内 ， 引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛 ， 还会抑制乳汁的分泌 ， 造成乳汁分泌减少 。
天天喝茶对身体的坏处2常喝茶的人和不爱喝茶的人有哪些不同？
常喝茶的人肠胃更好 。
生活中有许多的茶叶种类，例如红茶、普洱茶等，这些茶叶都会给身体带来一些好处 。常喝这些茶能够调节肠胃的，可以帮助人体减少肠胃中的脏东西，促进肠胃的消化 。不过大家在喝茶的时候要注意，有些茶是不能空腹喝得，大家最好在吃饭之后喝茶 。
常喝茶有助于延缓衰老 。
茶叶中有一种物质叫茶多酚，这种物质有很强的抗氧化性以及生理活性，能够很好地清除人体内的自由基 。而自由基是导致衰老的主要原因之一，所以经常喝茶能够延缓衰老 。此外，喝茶还能够阻断脂质过氧化反应，清除活性酶 。
常喝茶的人血管更好 。
这个主要指的是绿茶，经常喝绿茶的话对人体的血管是有好处的 。这是因为绿茶中有一种物质对血管有好处，这种物质对人体系统有很大的帮助，能够降低血管中的胆固醇含量，让血液循环更加的流畅 。
常喝茶的人精神更好 。
相信许多人都知道，喝茶能够提神醒脑，尤其是红茶和绿茶等茶叶，更是有提神醒脑的作用 。如果大家在生活中经常喝茶 ， 那么你的精神一定会很好，所以平时熬夜或者工作压力大的人，可以适当地喝些茶 。不过大家要注意的.是，在睡觉前最好不要喝茶，不然会影响睡眠质量 。
常喝茶有助于养容养颜 。
这个好处相信许多人都听说过吧 ， 生活中有许多女性都喜欢喝美容茶 。而并不是所有的茶都有这个作用的 ， 红茶的护肤效果更好 。如果女性坚持喝红茶的话 ， 那么能够帮助人体分解掉一下中兴脂肪 ， 长期坚持下去，女性的皮肤会越变越好，气色也会好很多 。
哪些人不能喝茶？
神经衰弱的人 。
现在许多人在生活中的压力都很大，并且不少人喜欢熬夜 ， 这样很容易出现神经衰弱的情况，而这一类人是不能喝茶的 。茶叶中有一种物质难过兴奋大脑和神经，如果神经衰弱的人在下午或者晚上喝浓茶的话，那么很有可能会出现失眠 。因为平时要少喝，即便要喝也最好喝花茶类的，这样能够帮助你入睡 。
哺乳期的女性 。
一般来说不适合喝茶的人都是因为茶叶中有咖啡碱物质 ， 这种物质对人体不好，而哺乳期的女性不适合喝茶的原因也是这个 。哺乳期的女性喝茶会让咖啡碱物质进入到乳汁中，宝宝喝了乳汁之后可能会出现失眠多啼哭或者兴奋的情况 。
在生活中，经常喝茶对人体有很多的好处，上面就是一些常见的好处，能够让身体更好 。不过有一些人不适合喝茶，这些人喝茶反而对身体不利 。因此，大家可以根据自己的情况来选择喝不喝茶 。
天天喝茶对身体的坏处3天天喝茶叶茶对身体怎么样
1、缓解疲劳
天天喝茶叶茶对身体是有很多好处的，由于茶叶茶泡出的茶汤是一种碱性饮品，大家喝了将来能加快身体内酸性物质代谢 ， 并能阻止身体内乳酸生成 ， 能预防人体因乳酸数目过多而出现身体疲劳，大家在从事重体力劳动将来，准时喝些茶叶茶就能让身体疲劳症状尽快减轻，能促进体力恢复 。
2、提神醒脑
提神醒脑也是大家天天喝茶叶茶对身体的要紧好处 ， 由于茶叶茶中含有的咖啡碱能直接功效于人类的中枢神经，会让神经维持兴奋，而且能增强人类大脑皮层的兴奋过程，坚持天天喝茶叶茶能让人类大脑功能明显增强，会让人类头脑维持清醒也能提升记忆力 。
3、减肥瘦身
大家坚持天天喝茶叶茶，还能起到减肥瘦身的要紧功效 ， 由于茶叶茶中含有的活性酶在被人体吸收后，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能提升肠胃，对食物的消化功能能促进身体内的食物残渣尽快速排名出体外 ， 常常喝茶叶茶，能让体重明显减轻，可预防身体肥胖，也能减肥瘦身 。
长期喝茶叶茶有害处吗
正常状况下，大家长期喝茶叶茶对身体并没有明显害处存在，但有些人体质较虚或者患有一些慢性疾?。窃诔て诤炔枰恫杞淳突嵊行┎缓玫姆从Τ鱿? ，特别是那些骨质疏松或者常常失眠的人，在长期喝茶叶茶将来就会让病情加重，会对身体健康造成不好的影响 。
上面为大伙介绍了天天喝茶叶茶的具体好处，能让大伙对茶叶茶有更进一步的认知，能知道它是一种适合大家天天喝的健康饮品 ， 但假如自身身体患有慢性疾病或者体质特殊，就要尽可能防止长期喝茶叶茶，以免喝将来让身体出现不好的反应 。
###其它资料参考###长期喝茶叶对身体没有什么坏处，但是不能长期饮用浓茶，长期饮用浓茶可能会造成失眠、损害胃肠道、加重肾脏负担等 。
喝茶要适量，茶中含有的咖啡碱能够刺激人的神经，使大脑兴奋 。若傍晚或晚上饮茶则会导致失眠 。
饮茶浓茶过多或长期饮用浓茶 ， 可能会增加心肾负担，茶叶中含有单宁及其他植物酸，能使神经系统兴奋，使代谢反应提高，从而增加对身体内物质的排出，严重者可能影响肾脏的正常工作，也会给胃肠道增加负担 。
适当的茶水对身体有益，如红茶可补心脉、绿茶可清肝明目、黄茶可健脾养胃、白茶可清热、黑茶可利尿解毒 。茶叶是一种健康饮品，但是长期喝茶也存在一定的危害，如钙质流失、缺铁性贫血、影响消化功能、影响心血管健康等 。
1.造成钙质流失：茶水中含有咖啡碱，尤其是浓茶中含量会相应升高，而咖啡碱会抑制消化道钙质的吸收，所以长期喝茶容易导致身体钙质流失 。
2.造成缺铁性贫血：茶水中含有鞣酸，鞣酸可以与铁离子结合，导致身体的铁质流失，所以，长期喝茶可能引起缺铁性贫血 。
3.影响消化：如果饭后喝茶，大量的茶水进入胃部之后，会对消化液造成稀释，从而影响正常的消化功能 。
4.影响心血管健康：茶水中含有咖啡因 ， 长期喝茶会导致心跳加快，增加心脏负担 。
所以，喝茶应该适量，并且注意避免空腹喝茶，避免喝过浓的茶水 。如有其他饮食问题，建议咨询专业的营养师或医生指导 。天天喝茶叶茶对人体的影响是因人而异的，相对于其他含糖饮料，茶饮料更健康 ， 但如果是咖啡因较为敏感的人在不合适的时间喝茶，就会对生活产生不良影响 。
通常，单纯的茶饮料清香四溢，不含添加糖，其中含有一定有益健康的成分 ， 比如茶多酚、茶氨酸等 。相对于其他含糖饮料，单纯的茶饮料是一种健康的饮品 。
特别需要注意的是，茶饮料中含有咖啡因，如果是咖啡因敏感的人或者咖啡因过量摄?。?那么不仅容易引起心悸、震颤、胃肠生理功能失调、血压升高等不良反应，也可能表现出焦虑、失眠等中枢神经系统的不良反应 。
建议适量饮用茶水 。天天喝茶对身体一般无害，但是需要注意控制茶的浓度 。
茶中的茶多酚等成分可以抗衰老，但同时茶中还有咖啡因等兴奋性物质，所以要注意把握茶的浓度，过于浓的茶对人体健康是有害的 。
对于有睡眠障碍、焦虑抑郁的人群不建议喝浓茶或在睡前喝茶，可能会加重睡眠障碍；另外 ， 胃溃疡、肾结石、胆囊结石等疾病的患者，建议尽量少喝茶，尤其是浓茶 ， 浓茶刺激胃黏膜，可能会刺激胃液的分泌 ， 加重病情 。经常喝茶是一种好习惯，喝茶对身体有提神醒脑，补充水分的益处，但是注意饮用淡茶，长期大量喝浓茶，对身体可能会造成胃肠道不适、失眠等不良影响 。
茶叶中含有茶多酚和多种矿物质、维生素等 ， 饮用淡茶可以在一定程度上提神醒脑，补充日常生活中所需的水分 。
但如果长期大量喝浓茶可能会对胃肠黏膜造成刺激，出现胃肠道不适的现象 。部分人群还可能出现失眠等症状 。因此 ， 日常生活中需注意喝茶应适量，并注意控制茶的浓度，不要大量喝浓茶，以免出现失眠、影响消化功能等不良影响 。有的人吃过大蒜，嘴巴味道很重，嚼一点茶叶，味道就淡了 。还有一些女性打耳洞，不想耳洞发炎堵塞，就会用一根茶叶杆塞进耳洞里 。有的人还会自制茶包 ， 晚上睡觉放在枕头旁，闻着茶叶香入睡 。
不过，更多的人还是喜欢喝茶，满口留香，就是不喝，光看泡茶的过程，也是一种享受 。可是 ， 并非所有人都喜欢喝茶，也有一些反对声音，他们认为喝茶伤胃，还会让大脑过于兴奋，不如直接喝白水 ， 甚至还有喝茶致癌的说法 。
喝茶对人体是好是坏，取决于人，而不是茶
喝茶，仅仅简单概括了喝茶这种行为，但是要具体来说，喝什么茶、怎么喝茶，都会对人体产生不同的影响 ， 至于影响是好是坏，要从摄入量、茶叶的处理方式、水温三点来考量 。喝茶的人有的是被它的清新口感和自然香气吸引 ， 有的是看重其中的有益成分，比如说茶多酚，关注健康养生的人应该都听过这三个字 。
茶多酚中大部分是儿茶素，被称为“自由基清除剂”，有助于减慢皮肤氧化，同时还能减少过敏，维护皮肤健康 。另外，它对消化道也有助益，例如排毒、助消化等等，减少体内的重金属成分和有害物质 。
坚持喝茶 ， 3种疾病不敢来找
第一是消化道疾病
肠道油脂过多或过少会引起腹泻或便秘，而茶多酚能帮助分解多余的油脂缓解腹泻，同时还能减少炎症因子，帮助有益菌生长 ， 慢慢调节肠道环境 。很多中老年人都喜欢喝茶，每次看到儿女送的名贵的茶，脸上就乐开了花，又可以邀请老朋友一起品茗了 。大家为啥这么喜欢喝茶呢？原因无它，当然是养生 。每次喝茶的时候感觉时间都慢了下来，闻着它的清香慢慢品一口 ， 仿佛远离喧嚣回归田园，身上的浮躁之气都一洗而空 。也有人说喝茶能防癌 ， 如果真是如此，那就太好了 。
为啥很多人都喜欢喝茶？
中国人喝茶历史悠久，爱上喝茶也是被它深厚的底蕴吸引，忍不住亲近它 。刚开始喝的人会觉得它很苦，搞不懂大家为啥爱喝，而在身边人的影响下 ， 一边喝茶一边交流，慢慢就懂得了它的意义 ， 最后慢慢产生兴趣，主动饮茶 。
茶叶很纯粹，冲出来的茶水清澈透亮，呈现淡淡的绿或棕，其中富含多种物质，茶多酚、氨基酸、维生素，对神经、皮肤、免疫力等都有好处 。刚开始喝是苦的，但是仔细品尝里面似乎还有甜味，就像人生先苦后甜一样，恍然大悟 。
###其它资料参考###长年喝茶的坏处：
1、 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上建议不要喝茶 。
2、 空腹的时候喝茶会伤身体，尤其是对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 。
3、由于茶叶在种植的时候与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以在泡茶的时候第一遍的茶水要把它倒掉，不能饮用 。
4、 长期喝茶很容易导致牙齿发黄 。
