寒性体质可以喝什么茶
体寒的人能喝菊花茶吗 体寒喝什么茶最好？
1 体寒的人能喝菊花茶吗体寒最好不要喝菊花茶 。体质偏虚寒者 ， 也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气 ， 越喝越虚 。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸，进而刺激咽喉部黏膜，造成咽喉部炎症持续存在乃至加重 。
2 体寒喝什么茶最好1、黑茶经过发酵的黑茶呈热性，入肚后容易被吸收，寒性体质的人很适合喝，像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类，平时可以多喝点 。
2、红茶红茶具有暖胃护胃的功效 ， 体寒的话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的 。祁门红茶也是不错的品种 ， 建议多喝点 。
3、乌龙茶乌龙茶含有丰富的微量元素 ， 这些微量元素能够有效地增强人体的抵抗力，对于预防感冒很有效果，非常适合冬天饮用，可以起到很强御寒养生的作用 。
4、老姜枸杞茶老姜15克左右 ， 洗净切片，放在锅里加适量清水 ， 再加红糖20克左右，煮开后，撒上洗干净的枸杞 ， 微微再煮一小会儿 。能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀、滋补肝肾，女人冬季常身，暖身散寒的效果是很好的 。
3 菊花茶怎么喝去火山楂菊花茶材料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克 。
泡法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡 ， 代茶饮用 。
功效：解暑抑燥 。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等 。
适用：肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
三花茶泡法：菊花 ， 金银花，茉莉花少许（几朵即可） 。泡水作茶饮 。
功效：可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 ， 常服更可降火，有宁神静思的效用 。
玫瑰菊花饮材料：胎菊12朵、法兰西玫瑰5朵 。
泡法：用300ml开水反复冲饮 。
功效：能起到调经排毒、美白祛痘、美白补水、降火去热的作用 。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神 。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效 。调和肝脾，理气和胃 。
体寒喝玫瑰花茶好材料： 15克玫瑰花 ， 9克西洋参，枸杞子15克 。做法： 将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用 。功效： 这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效 。
体寒喝茉莉花茶好材料： 茉莉花茶叶3克 。做法： 用90 的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可 。功效： 茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目 。
体寒喝桂花茶好材料： 3克桂花，5克绿茶 。做法： 桂花与绿茶一起冲泡饮用 。功效： 桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群 。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效 。
体寒喝红茶好材料： 红茶叶一茶匙 。做法： 用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可 。功效： 红茶是经发酵后的茶，性温 。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质 ， 多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃 ， 止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
体寒喝熟普洱茶好材料： 熟普洱7克 。做法： 为了保证口感，需定点吊水，缓慢注入开水 。功效： 熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜 ， 茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿 。
体寒的人喝什么茶好呢？
体寒的人建议喝红茶。因为红茶是经过发酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然较少，而这些茶多酚的氧化物还能促进人体消化 。因此，红茶能调理肠胃，而在红茶中添加牛奶和糖，也可以达到暖胃养胃的效果 。
在饮用红茶需要注意以下几点：
（1）红茶要趁热饮用 。放置时间过长 ， 红茶中包含的营养含量就会降低，暖胃效果就会大打折扣 。
（2）保持红茶的温度和浓度 。红茶不要等到喝完再续水，最好在1/3左右添热水 。控制温度又保证了红茶香醇的口感 。
（3）红茶最好饭后饮用 。饭后半小时饮用红茶可以有助于消化 。
推荐几款有名的红茶： 祁门红茶、正山小种、滇红、九曲红梅、川红等 。
你好，体寒的人可以多喝些补血 ，去寒气的茶，比如:红枣枸杞茶 红糖姜茶，这些都是可以的
体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气 。
1，若是体质很寒可选用姜茶，身体怕冷伴有咳嗽，可选用干姜；
2，若怕冷伴有呕吐的症状、可选用生姜 。
3，若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用 。
4，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；
5，肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶 。
6，老年人适合饮用红茶及普洱茶 。
体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶 ， 如红茶、黑茶普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气 。
体寒喝姜茶应该是最好的 。就直接把姜切片，然后煮水喝 。真的很有效果，冬天喝全身都暖 。我觉得这样子味道太浓的话可以去买干的姜片泡水喝 。这样味道比较淡 。
桂花茶有着独特的香气，体寒的人用来泡茶喝能够达到温阳补气的功效，且桂花茶的香气还有调理情绪的效果哦 。
体寒的人喝点花茶比较好
体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用 。
我觉得只要不是绿茶，其他的茶都还好，红茶普洱比较养胃 ， 我觉得是比较好的选择，也可以选用苹果等比较养胃的水果煮水果茶！
###其它资料参考###问题一：请问下 ， 体寒的人适合喝什么样的茶?。? 茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究 。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶 。具体来说 ， 有抽烟喝酒习惯 ， 体形较胖 ， 容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶 。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶 。
凉性茶 绿茶，青茶中的铁观音
搐性茶 青茶中的乌龙茶、大红袍
温性茶 红茶，普洱茶
绿茶更适合再热一点的天
一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整 。
问题二：体寒喝什么茶好，体寒人喝什么茶，体寒可以喝什么茶红茶的茶性燥热，喝红茶加一点冰糖，姜片去寒防感冒 。
不要喝绿茶，它的茶性较凉 。
问题三：体寒的人适合喝什么种类的茶？茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 。虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶 。，比如说：中性茶 青茶中的乌龙茶、大红袍 温性茶 红茶，普洱茶。不过一年四季节令气候不同 ， 喝茶的种类也要做相应的调整 。希望对你有所帮助 。
问题四：体寒的人适合喝什么茶中性温性茶都可以喝 。中性茶 青茶中的乌龙茶、大红袍
温性茶 红茶，普洱茶
问题五：体寒适合喝什么茶体寒喝玫瑰花茶好
材料：15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克 。
做法：将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用 。
功效：这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效 。
体寒喝茉莉花茶好
材料：茉莉花茶叶3克 。
做法：用90℃的开水冲泡茉莉花茶 ， 随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可 。
功效：茉莉花茶有着“春天的气味”之称 ， 适宜在春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中 ， 益气力，生津止渴 ， 清肝明目 。
体寒喝桂花茶好
材料：3克桂花 ， 5克绿茶 。
做法：桂花与绿茶一起冲泡饮用 。
功效：桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群 。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效 。
体寒喝红茶好
材料：红茶叶一茶匙 。
做法：用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可 。
功效：红茶是经发酵后的茶，性温 。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
体寒喝熟普洱茶好
【寒性体质可以喝什么茶】材料：熟普洱7克 。
做法：为了保证口感 ， 需定点吊水，缓慢注入开水 。
功效：熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜 ， 茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃 ， 通便利尿 。
问题六：体寒的人适合喝什么花茶？最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶 ， 普通花茶都是用绿茶制作 ， 也有用红茶制作的 。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶 。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大 。
体寒最好多喝红茶，但喝茶对失眠对没用的 。
问题七：体寒的人不能喝什么茶不能够喝花茶的 ， 容易伤气 。
体寒应该喝大麦茶！我倡导了很久，有不少人喝很好，有些人就是不愿意喝这个味道，唉……
问题八：女生体寒适合喝什么茶体寒是中医的常见概念，虽然茶叶对女性保健和体寒具有辅助治疗的作用，但是体寒女性在喝茶的时候要有所讲究 ， 因为盲目或不规范的喝茶对体寒没有丝毫帮助，甚至还会导致引起脾胃方面的作用 。由于女性体寒，所以建议女性喝偏温性的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶 。同时切记不要喝绿茶和花茶 ， 因为这类茶叶没有经过发酵，偏凉性的特点 。由于女性体寒的原因很多，所以女性体寒所选具体茶叶名称还要考虑造成体寒的因素 。
问题九：体寒喝什么花茶好一、体寒不能喝什么茶
寒性体质的人不适合喝的茶1、柠檬茶
柠檬茶中含有大量的维生素C，同时酸性较大，对胃部的 *** 较强 ， 寒性体质的人不适合和柠檬茶 。偶尔喝一点没有问题，但不适宜作为长期饮用 。
寒性体质的人不适合喝的茶2、绿茶
绿茶属于冷茶，寒性体质的人尽量少喝 。绿茶的功效主要偏向排毒，防止疾病方面，但不属于暖胃护胃的茶类 ， 如果是寒性体质的话建议多喝红茶 。
寒性体质的人不适合喝的茶3、菊花茶
属于寒凉的食物 ， 平时应该注意食用 。上火的人喝菊花茶会比较适合，但如果是寒性体质的话就建议少喝或者不喝 。特别是胃寒的人，喝了会容易出现腹泻的现象 。
二、体寒喝什么茶好
寒性体质的人适合喝的茶：黑茶
经过发酵的黑茶呈热性，入肚后容易被吸收，寒性体质的人很适合喝，像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类，平时可以多喝点 。
寒性体质的人适合喝的茶：红茶
红茶具有暖胃护胃的功效，体寒的话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的 。祁门红茶也是不错的品种，建议多喝点 。
寒性体质的人喝茶要特别注意，不能什么茶都喝，要了解哪些对身体有帮助有哪些有危害的 。
###其它资料参考### 体寒的女人们喝什么茶对身体好
体寒的女人们喝什么茶对身体好，体寒是很多女性都有现象，体寒的人皮肤也会受到影响，有的还会出现虚胖长痘现象，所以女性体寒要及时调治，体寒的女人们喝什么茶对身体好 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好1寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足，如果再加上平时不注意饮食，经常吃生冷食物 ， 很容易就会出现体质虚寒的现象 ， 女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效，体寒的女性可以经常饮用这类茶 。
体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒 。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状 。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷 ， 夏天也很少出汗，这种体质的人要多吃温性的食物
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参 。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中 ， 用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用 。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身 。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶 ， 蜂蜜 。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用 。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用 。此外 ， 女性饮桂花茶还能美容、润肺 。
3、红茶
配料：红茶叶 。做法：沸水冲泡饮用 。红茶已经经过了发酵，性质温和 。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用 。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶 。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用 。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品 。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人 。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖 。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用 。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品 。两者结合既能补气血 ， 也可以化瘀 。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性 。
上面这些就是可以治疗体寒的茶饮，所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处 ， 女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的，所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物 ， 同时注意保暖，这样就可以防止体寒了 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好2可去除体寒的三款茶饮 。
一、山楂红糖茶：其中山楂与红糖都有很好的活血化瘀作用，把这两者配合起来不只可通瘀又可补血，很适合女性体寒者饮服，尤其是对因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅而引起的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，可很好的改善症状 。体寒者可取适量的山楂 ， 洗净后去核、掰碎，然后用开水冲泡，或是直接入锅中加水煮20 分钟，煮好后加入红糖调匀即可饮服 。
二、黑茶：黑茶是经过发酵的，所以它呈热性 ， 饮服后很易被吸收，很适合寒性体质者服用 。如云南普洱茶，还有就是安化黑茶等，都对体寒有一定的改善作用，体寒的女生平时不妨可以多喝这类茶饮 。
三、红茶：红茶是一种很常见的茶叶，它有暖胃护胃的效果，对于体寒的女性多喝点红茶的话，可很好的调理身体，去除寒气 。
除通过茶饮来改善体寒外，还有不少的食物也可去除寒气，如一些根茎类食物，如胡萝卜、百合、山芋等，体寒者可多吃这些食物 ， 另外还有一些含碘高的.食物，如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、玉米等，这些食物可以提高大多数组织的耗氧率，从而达到保暖身体的作用，体寒者平时还要注意多吃一些含铁高的食物，或是适当吃些辛辣食物 ， 也可改善寒性体质 。
女生体寒喝什么茶好?上面所介绍的三款茶饮对于改善体寒有很好的作用，体寒的女性不妨可以酌情选择，另外体寒者平时在饮食当中也应多吃一些暖身之物，如含碘含铁高的食物 ， 以及一些温性热性食物，对于驱除体内寒气都有很大的帮助 。
体寒的女人们喝什么茶对身体好3体寒的女人怎么调理
1、生姜
我们这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去 ， 只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的 。在炎热的夏天 ， 因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲 。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香 ， 吃生姜”的道理 。
2、大枣
枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载 ， 对其养生疗病的认识不断深化 。至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温 ， 能补中益气、养血生津 ， 用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病 。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣 ， 百岁不显老”之说 。
3、豆浆
豆浆比牛奶更适合女性饮用，而且家中只需要有榨汁机即可，可以在黄豆中加入去核的红枣等调料 ， 或者放入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能 。
4、油盐核桃仁
估计很多人会不知道核桃仁居然也有这个功效，但是事实证明，它确实就是有这个功效，对于缓解女生体寒有一定的作用 。不仅如此，核桃仁还含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能 。
5、牛肉水
将买来的买瘦牛肉绞碎 ， 放入炖盅隔着水用大火炖半小时，再用小火炖2个半小时，炖好后只喝水即可 。红肉是体质寒凉人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质!
6、当归山药羊肉汤
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气 ， 开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤” 。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用 。和猪肉牛肉一样 ， 过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴 。暑热天或发热病人慎食之 。
7、当归鸡
当归可以在各大药店里买到 ， 切片后 ， 和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖 ， 大火半小时，再用小火炖2个半小时，适量加盐 。当归鸡适合在每次经期后吃，效果好的可以多吃两次补身 。
体寒女人的注意事项
1、不能洗冷水澡 。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象 。热水澡有助于血液流通 。
2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西 。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷 。
3、经常喝一些红糖姜水 。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西 。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品 。
4、早上多吃姜 。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效 。最好早上起来含一片生姜在嘴巴里 。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体 。
5、吃羊肉 。吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法 。
女生体寒的危害
1、脸上暗淡无光
寒性体质的女生，容易气血凝滞，面部皮肤没办法得更足够的气血滋养 ， 皮肤会显得没有光泽 ， 容易呈现缺血的青紫色，而且 ， 当体内的寒气进一步加重后，脸上还会容易长斑、起痘等等问题 。
2、摧毁完美体形
体寒的女生更容易让身体囤积脂肪，这是因为体内的器官如果温度不够，则会通过脂肪的储存来保暖，尤其是腰腹部会出现更多的脂肪 。
3、容易脱发
身体的温度太低 ， 会影响人体正常的血液循环，当头发得不更正常输送营养和氧气 ， 就会出现大量脱发，头发干枯之类的问题 。
4、月经不调
生活中绝大多数的女性都会存在不同程度的痛经现象，而且，多数是属于寒性痛经 ， 而这些体质虚寒，宫寒有着很大的关系，同时 ， 还可能会出现月经量少，经期不定等等问题 。
5、免疫力下降
人体的体温在36.5度中，才可以正常地进行各种化学反应和新陈代谢 ， 并保持生命力和身体健康 。而体温比正常值低1度，免疫力就会下降37%，当体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床 。
结语：通过以上的介绍 ， 大家对女性体寒的相关知识是否有了更多的了解了呢?女性体寒会导致脸上暗淡无光、摧毁完美体形、容易脱发、月经不调、免疫力下降等危害，所以调理好自己的身体是很重的，以上我也介绍了女性体寒调理的方法，大家牢记哦 。
###其它资料参考###第一、体寒的人适合吃的茉莉花茶，茉莉花茶是适合春天饮用 。常喝茉莉花茶能理气温中、益精气，生津止渴、清肝明目，这款茶具有补气血、治肾虚、调月经、暖身的功效 。
第二、桂花茶，桂花茶性温具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒的人群饮用 。此外 ， 常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿的功效 。
第三、红茶是经发酵后的茶性温，富含有胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃止泻，尤其适合体寒的人群 。
第四、普洱茶也是发酵后的茶 ， 富含有红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C ， 饮用后可以在肠内形成保护膜，茶味温和、润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿 。
###其它资料参考### 体寒适合喝什么花茶
体寒适合喝什么花茶？体寒的人到了冬天经常是四肢冰凉，气血不通，这时候喝上一杯热腾腾的花茶暖暖身是最好不过了，选择适合的花茶很重要，接下来一起看看体寒适合喝什么花茶 。
体寒适合喝什么花茶1体寒者适饮的花茶
1、玫瑰花茶
体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等 。
2、茉莉花茶
可以喝茉莉花茶 ， 茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效 。
3、桂花茶
还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用 ， 适合阳虚体寒人群 。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿 。
4、绿茶
体寒的人可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并防止和减少皮肤中黑色素的沉积 。
5、黑茶
经过发酵的黑茶呈热性 ， 入肚后容易被吸收，寒性体质的人很适合喝 ， 像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类 ， 平时可以多喝点 。
6、红茶
红茶具有暖胃护胃的功效，体寒的'话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的 。祁门红茶也是不错的品种 ， 建议多喝点 。体寒的人适合喝红茶，红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能 。
体寒者饮食注意
1、盐分摄取要适当
过分限制盐分的摄入，也容易导致体寒，当然了，过量的摄入盐分，容易导致水份潴留而引起水肿，对身体也是有影响的，体寒的女性应该少吃重口味的食物 ， 当地摄取盐分，方能帮助调整血液循环 。
2、少吃寒性食物
比如梨，苦瓜 ， 螃蟹等等这些寒性的食物，一定要少吃，若是要吃也在经过温热加工后，将阴性换为阳性后再加以食用，注意不要吃生冷的食用，避免加重体寒 。
3、控制水分
身体里如果水分太多，会吸走身体的热量 ， 还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，引起下肢身体水肿，每天保证6-8杯水，而且最好能喝温水，避免常喝凉水，影响脾胃健康 。
4、补充维生素E
维生素E有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用 ， 对于体寒，经常有手脚冰冷的女性来说是很合适的 ， 而维生素E除了可以在医生的指导下使用补充剂外，还能通过饮食摄取，如坚果类食物，莴苣，蛋黄，大豆，鱼肝油等 。
体寒适合喝什么花茶21、山楂红茶
2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖 ， 焖5—10分钟，可直接饮用 。
作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶 。
2、姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗 。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中 ， 加些红糖调味 ， 可一天内喝完，当茶饮用 。
作用：补血益气 ， 驱寒暖胃，提高机体免疫力 ， 非常适合体寒的女性饮用 ， 改善体质 ， 还能调理月经 ， 温暖整个冬季 。
3、红枣桂圆茶
红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟 。
作用：可以有效起到活血 ， 益气 ， 保暖，增强抵抗力的作用 ， 冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用 。
4、玫瑰花枣茶
红枣3—5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开，去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天 ， 可以加一点红糖 。
作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃，体寒经量较少的女性非常适合 。
5、芍药茶
15克野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣 ， 可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜 。
作用：养血柔肝 ， 散郁祛瘀，补充气血，调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质 。
6、黄芪桂圆茶
黄芪15克 ， 桂圆10克 ， 生姜1片，红枣2颗 。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用 。
作用：黄芪 ， 补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血 ， 改善体寒，温暖子宫 。
体寒适合喝什么花茶31、玫瑰花茶
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红 ， 保持青春美丽 。
2、茉莉花茶
冲泡花茶时水温80—90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3—5分钟 ， 一般上等茉莉花茶所选用的茶坯，以嫩芽者为佳 。
3、姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗 。姜去皮切片 ， 加入适量清水，煎至姜汁完全渗入清水中，加入一些红糖调味 ， 可在一天内饮用，作茶饮用 。既可补血益气，又可驱寒暖胃，提高免疫力，非常适合体寒的女性饮用，也可调理月经 ， 温暖整个冬天 。
4、桂花茶
3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用 。本品味辛温，有温补阳气的功效，特别适合阳虚体寒者饮用 。此外，桂花茶还具有排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿的功效 。
5、红茶
红茶是发酵茶，性温 。丰富的矿物质，如胡萝卜素，钙，磷，镁和多种氨基酸 。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用 。
6、熟普洱
熟普洱茶也是发酵茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C 。饮用后可在胃内形成保护膜 。茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿 。
