咖啡一般可以提神几个小时？？
一般来说，咖啡可以提神3-4个小时 。
咖啡（coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料 。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品 。
简介
【咖啡能使人兴奋多久】在高海拔地区，阿拉比卡种咖啡生长得最好 ， 这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多，这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1% 。其全球产量约80-85% 。
罗布斯塔种咖啡滋味醇厚，抵抗病虫害的能力强，单株产量也很高 。该种咖啡生长在低海拔地区，因其能够萃取出丰富且稳定的crema，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso 。其全球产量约15-20% 。
半小时左右会起一定兴奋左右 。持续时间8小时-12小时 。
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中 ， 含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克 。
咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳 。
扩展资料：
咖啡不宜饮用人群：
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡 ， 可引起心血管疾病 。
2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量 。
3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化 。
4、孕妇——饮过量咖啡 ， 可导致胎儿畸形或流产 。
5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用 。
6、癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险 。
参考资料：百度百科-咖啡
###其它资料参考###一般几分钟就能进入兴奋状态，然后可以保持此状态大约两个小时左右，但是根据每个人的体质不同，可能兴奋的时间也会有很大差别 。
切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料 。因为咖啡中的一些成分可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果 。
###其它资料参考###一般来讲在半小时左右会起一定兴奋左右 。持续时间8小时-12小时 。不过也不一定对每一个人都有效！有些体质的人喝了会困，因人而异！不过不推荐在运动前饮用 。咖啡本身加快你的心跳 。新陈代谢 。建议晨起一杯 。中午一杯 。晚饭后一杯，尽量单品 。不要加奶精，奶精内植脂末对人心脑血管有很大伤害 。糖倒是可以加点
###其它资料参考###以普通的雀巢咖啡为例，因各人体质不尽相同，一般说来一杯咖啡（以雀巢附送的那种红杯子为例，半杯以上即可）保持兴奋状态的时间是4小时左右（当然，平时已经喝咖啡已成习惯的人会越来越无效果） 。在这4小时内 ， 多喝并不会令兴奋状态更高 。
我指的是雀巢100%纯咖啡（可加糖奶） ， 那种三合一之类的速溶因为真正的咖啡量极少 ， 因此基本没有多少效果 。
