夏天用什么样的水杯泡茶 夏天用什么样的水杯泡茶比较好？
1、夏天泡茶的水杯有玻璃和陶瓷材质，其中陶瓷材质的杯子泡茶最好 。
2、玻璃水杯泡茶最好看，用玻璃水杯泡茶，茶汤的色泽 ， 茶叶的姿色，以及茶叶在冲泡过程中的沉浮移动 ， 都尽收眼底 。但玻璃水杯质脆，易破碎，比陶瓷烫手，有点美中不足的 。
3、用陶瓷水杯泡茶不仅简单方便 ， 还不会影响茶的香气和味道 ， 能够维持茶的色、香、味 。
夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，不少人会消瘦下来 ， 这时可用清补的方法进行调理 。比如每天喝上一杯养生茶 ， 夏季养生茶有什么呢?
夏季养生茶1:金银花茶
功效:金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热 。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌 。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用 。
泡法:取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡 。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等 。
夏季养生茶2:山楂茶
功效:山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲，喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效 ， 且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化 。
泡法:取山楂10克 ， 麦芽10克，甘草1片 。将这些材料洗净，加500毫升开水直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃 。
夏季养生茶3:茉莉花茶
功效:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效 。
泡法:取茉莉花茶叶3克左右 ， 开水冲泡即可 。
夏季养生茶4:菊花茶
功效:茉莉花性凉 ， 味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用 ， 常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效 。茉莉花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等 。
泡法:冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉 ， 再冲泡花茶，水温70°C左右为宜 。
夏季养生茶5:绿茶
功效:性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经 。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效 。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了 。
泡法:取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
夏季养生茶6:薄荷茶
功效:用薄荷泡茶 ， 具有疏风、清热、利尿的功效 。也可与其他品种相搭配 。
泡法:将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热 。
夏季养生茶7:荷叶茶
功效:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
泡法:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟 ， 再加入适量冰糖即可 。
夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，不少人会消瘦下来，这时可用清补的方法进行调理 。比如每天喝上一杯养生茶，夏季养生茶有什么呢?
夏季养生茶1:金银花茶
功效:金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热 。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌 。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用 。
泡法:取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡 。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等 。
夏季养生茶2:山楂茶
功效:山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲，喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效 ， 且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化 。
泡法:取山楂10克，麦芽10克，甘草1片 。将这些材料洗净，加500毫升开水直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃 。
夏季养生茶3:茉莉花茶
功效:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效 。
泡法:取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
夏季养生茶4:菊花茶
功效:茉莉花性凉 ， 味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用 ， 常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效 。茉莉花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等 。
泡法:冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶 ， 水温70°C左右为宜 。
夏季养生茶5:绿茶
功效:性微寒，味甘、味苦 ， 入心、肺、胃经 。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效 。对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了 。
泡法:取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
夏季养生茶6:薄荷茶
功效:用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效 。也可与其他品种相搭配 。
泡法:将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热 ， 解暑 ， 尤其适用于中暑发热 。
夏季养生茶7:荷叶茶
功效:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
泡法:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可 。
###其它资料参考###1、玻璃杯 。玻璃杯的材质是比较透明的，所以在美观上来说，玻璃杯在观赏性方面是比较强的 。如果用它来泡茶，在泡茶的时候我们可以慢慢欣赏茶叶在水里面的形态变化以及茶水的颜色变化 ， 在欣赏的时候可以说是非常的享受 。很多爱喝茶的人都喜欢慢慢的观赏茶叶的舞姿，非常的好看 。不过它的缺点也是比较明显，那就是没有盖子，茶容易变凉 ， 再加上没有过滤网，对于茶汤的浓度也是比较的不好掌握 。
2、陶瓷杯 。陶瓷杯从外观上看也是比较好看的 ， 可观赏性比较强 。相对于玻璃杯来说，它的优点是对于茶水的保温性比较好，能够把茶叶所散发出来的香气保留住 。不好的一面就是没有办法像玻璃杯一样能够看到茶叶在水里面的舞姿以及茶水的色泽，缺少了很多乐趣 。
3、金属茶杯 。用金属茶杯来泡茶的好处是能够让茶水的温度降低比较慢 。不过很不好的一点是，对于茶叶上发出来的香气比较不利，会有影响 。茶水跟金属在接触之后会有不一样的味道出来 。这对于很多喜欢品茶的人来说是比较不能接受的 。
###其它资料参考### 夏天的天气太热 ， 人体的水分就会流失的很快，就会经常觉得口干舌燥，心情也非常的烦躁，这就容易导致人出现上火的症状，引起一系列的不适感，这时候如果有一种东西能够解决这些烦恼就再好不过了，那么夏天用什么泡水喝最好呢?
一、菊花茶
用菊花泡水喝时夏季很多人都会选择的 ， 因为菊花有降热去燥的效果，平时喝一杯菊花茶就会感觉暑气立马就降低了很多 ， 而且在夏季这样炎热的季节里，人们非常容易出现上火的症状 ， 这时候喝菊花茶就能很快的改善 ， 因为上火而导致的不舒服的感觉 。
二、薄荷茶
薄荷是一种可以入药的植物 ， 所以它对于人体来说是有很多的好处的 ， 喝薄荷泡的茶水，可以缓解心中的忧郁的感觉，起到顺气通络的效用，而且在夏天喝薄荷泡的茶水，能够起到缓解口渴、去除燥热的作用，所以夏季容易出汗口渴的人群，适当的喝点薄荷泡的茶水很不错 。
三、金银花茶
金银花的性质是偏向寒凉一些的，它有很好的降热消炎的功效，而且还能够清除人体内的热毒 ， 在夏季这样的天气里，有的人身体扛不住太多炎热的温度，就会在体内积累一些热毒，这样的毒素积累多了，就会在人的皮肤表面起一些红疹子，而且还奇痒难忍，这时候就应该适当的喝一些金银花泡的茶水，能够起到很好的治疗效果 。
四、柠檬茶
用柠檬泡水喝，想必是很多爱美的女士都喜欢的，柠檬茶有不错的美白效果，但是需要长期的喝，在夏季选择喝柠檬茶主要就有止咳化痰生津的功效，也就是说它能够有效的解决口渴的症状，而且经常喝它还能够预防心脏病的发生 。
五、枸杞茶
夏天用什么泡水喝最好呢?枸杞泡水是个不错的选择，在夏季人们会经常晒太阳，而长时间的强烈紫外线照射，会让人的皮肤上生成许多的晒斑，和因为水分流失过多而产生的小细纹，而枸杞茶就能够很好的解决这个问题，因为它能够恢复皮肤的活力，消除血液里面的垃圾 ， 自然也就能够将黑色素小细纹给消除掉 。
六、山楂茶
山楂本身就是健胃促消化的食物，所以在夏季喝山楂泡的茶水，也能够解决胃部胀气和积食的状况，而且喝山楂茶还能生津止渴，在被大太阳晒了一天后喝杯这个茶，会感觉身心都得到了慰藉，有一种神清气爽的感觉 。
七、苦瓜茶
苦瓜是属于凉性的食物，一般人在夏季的时候会将它做成菜食用，其实它也是能够泡水喝的，特别对于那些不喜欢苦瓜的苦涩滋味的人群来说，选择苦瓜茶喝再好不过，因为它泡出来的茶水并不是很苦，而且还有一种清凉的感觉，在夏季可以起到很好的解暑降温的功效 。
八、麦冬茶
麦冬是一种经常会在中成药里面出现的一种食材，它也能够做成菜食用，在夏季喝麦冬泡的茶水有止渴降噪的功效，对于喜欢在夏季发脾气的人来说，就要经常喝点麦冬茶，因为它能够调节情绪，而对于压力大的人来说，也能起到舒缓压力的功效 。
九、三七花茶
三七花泡的茶水 ， 能够有控制血压的效用 ， 在夏季因为气温太高，人的心情就会比平时容易烦躁，而对于正好患有高血压的人群来说 ， 这样的情绪波动下血压就不好控制，而适量的喝些三七花茶，就能有利于预防防血压高的症状发生 。
十、玫瑰花茶
在平时用玫瑰花泡茶可以起到美容养颜的效用，对于夏天来说，喝玫瑰泡的花茶还有很好的减肥效用，因为夏季身体各机能运转的都会比平时要快很多，这时候再喝玫瑰茶，就能够起到防止脂肪在体内积存的作用，这样一来人就会变的越来越瘦了 。
结语： 通过上文的介绍，大家是不是对于夏天用什么泡水喝对身体最好，有了充分的了解呢，那么想要夏天身体一直都保持在健康状态的朋友，快来试试这十种茶水吧!
###其它资料参考### 夏天喝茶能够对身体起到保健的作用，下面我为大家推荐夏天喝什么茶 ， 欢迎大家阅读 。
夏天喝什么茶 1第一：花茶
花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用 。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用 。夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用 ， 不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么最好要少量服用或者是不服用 。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用 。
第二：姜茶
老中医告诉我们 ， 夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况 。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况 。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃 。
红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用 。
第三：黑茶
黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用 。坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高 。在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的`下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱 。除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质，如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病 。如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康 。
第四：绿茶
绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种 。绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用 。将来查查泡水喝 ， 茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘 。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收 。
第五：白茶
研究发现，夏天经常和白茶的人群，很少出现中暑的情况 。为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用 。经过对比还发现 ， 白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶 ， 杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康 。
第六：红茶
红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用 。夏天喝什么茶好 ， 红茶就是一个非常不错的选择 。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应 ， 刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润 。除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度 ， 促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况 。
夏天喝什么茶 21、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长 。
2、绿茶
【夏天用什么泡茶】 绿茶味略苦性寒 ， 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮 。
3、荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟 ， 再加入适量冰糖即可 。
4、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状 。
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克 。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂 。
5、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压 。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。
6、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。
其制作方法为 ， 将葛根洗净 ， 切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用 。
7、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中 ， 倒入开水 。第二次加入开水前泡放入玫瑰花 ， 等茶水温凉，根据自己口味 ， 放入适量蜂蜜 。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情 ， 夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情 。
8、藿香茶
藿香、佩兰各10克 ， 生鱼腥草30克(二人份) 。切碎，加红茶10克用沸水冲泡10分钟代茶饮 。有祛暑、化湿、和中功效在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮 。
9、荷叶丝瓜茶
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁 ， 滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡 ， 凉后即可饮用 。有防暑的功效 。
夏天喝什么茶 31、马齿苋茶
鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟，捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用 。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、功能性子宫出血等 。
2、苦瓜茶
将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶 ， 把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用 。本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等 。
3、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶 ， 加入少量白糖，桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉 ， 清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
4、姜盐茶
生姜2片 ， 食盐4克，绿茶6克 ， 一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服 。本方具有清热润燥，和胃止呕的功效 ， 适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等 。
5、香薷茶
香薷有消暑理气、祛湿解表的功效 ， 大暑时可以喝 。香薷10克，荷叶10克(或鲜荷叶30克)，陈皮10克，薄荷5克 ， 先将香薷、荷叶、陈皮三味药煎煮30分钟 ， 再加入薄荷煮5分钟即可 ， 服用时可加适量白糖调味，代茶饮 。
6、花草蜜桃茶
水蜜桃两个、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖适量、水一升 。锅里烧开一升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分钟把桃子去核切块 ， 放入杯中，煮好的花草茶直接浇在桃子上，可以温热时饮用 ， 冷藏后口感更佳 。可美容养颜，又可疏肝理气，顿解夏日之燥热 。
7、橘皮茶
橘皮茶是暑天养生的佳品，因为橘皮是香味比较浓的中药，橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好 ， 或者吃饭没胃口时饮用 。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮 。
8、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净 ， 和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮 。解热祛风 ， 清暑化湿，开胃止呕 。
9、黄芩茶
黄芩6g、绿茶3g 。将黄芩用200ml水煎沸后 ， 冲泡绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡 。也可直接冲泡饮用 。清热燥湿，解毒抗炎抗变态反应，降压、利尿，利胆解痉，镇静 。
大暑节气的养生茶，请您接着往下看 。
10、麦芽茶
麦芽适量 。炒黄，配鲜蒿放茶中 。可预防中暑 。对高温劳动者尤宜 。
11、荷叶茶
带梗荷叶30克 ， 切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效 。
12、竹叶茶
青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可 。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料 。
13、绿豆薄荷茶
绿豆10克 ， 薄荷6克，煎水代茶饮 ， 具有消暑、利湿生津之功效 。
14、藿香茶
藿香也是消暑的好伴侣，可以用藿香叶、佩兰叶各10克 ， 飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮，可以帮助身体清解暑天的湿热 。
15、菊决槐花茶
取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮 ， 有清热解毒、降压、明目、提神之功效 。
16、双叶茶
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑 。
17、竹莲茶
取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效 。
18、绿豆酸梅茶
绿豆100克，酸梅30克，水煎 ， 加白糖适量，待凉后代茶饮 。有清凉解毒、生津止渴的作用 。
19、二子茶
枸杞子10克 ， 五味子3克，沸水冲泡代茶饮 ， 有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用 。
20、青蒿薄荷茶
青蒿15克，薄荷5克 。上药放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡15分钟 ， 待冷后代茶饮用 。每日l剂，分数次饮服，一般连服3日可痊愈 。清虚热 ， 解暑 。
夏天喝什么茶 4炎热的夏季，很多人都会有出现口渴、目赤、头晕的感觉，有的甚至出现咽喉灼痛 ， 口舌生疮等上火现象 。中国人爱喝茶，那么，夏天喝什么茶去火呢?
柚子茶:
将柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3:1,饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中,加入适量温开水即可 。
很好喝,可以排毒养颜 。此法也适合经期减肥的MM,不但可以排毒养颜,还可预防减肥反弹 。
金莲花茶:
金莲花以前一直作为观赏花,最近发现,用它来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效 。
取3.5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用,也可加入金盏花2-3朵一起冲泡 。金莲花虽然好看,但泡茶喝味道偏苦,可适当加点冰糖调口味 。
黄瓜玫瑰茶:
西红柿350克,黄瓜350克,鲜玫瑰花50克,柠檬汁,蜂蜜各适量 。
将西瓜去皮,去籽黄瓜去蒂去籽玫瑰花洗净 。将西红柿,黄瓜,玫瑰花捣烂后,加入凉开水适量,调匀,过滤,取汁,与柠檬汁,蜂蜜混合一起,拌匀即成 。
夏天喝什么茶 5茉莉花茶——疏肝理气
很多白领午休时都是伏案而睡 ， 睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉 。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的 ， 当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
薄荷柠檬茶——排毒养颜
对于大部分的上班族而言 ， 经常是很多人在一个个的格子里办公 ， 旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?
不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新 。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
枸杞茶——护眼明目
无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可 。
疲劳了 ， 还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 这样的搭配很养生 。
绞股蓝——抗辐射
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
绞股蓝能对抗电子辐射 。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质 ， 通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用 。
金银花——清热解毒
金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可 。
金银花清热解毒 ， 消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神 ， 增白紧肤，修复疤痕 ， 促进新陈代谢 ， 促进伤疤愈合 。甘草补脾益气，清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
铁观音茶——提神醒脑
铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
薄荷菊花茶——缓解疲劳
菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳 。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可 。
夏天喝什么茶 6【夏日解渴生津补气人参茶】
【材料】人参10克、麦冬30克 。
【作法】
人参和麦冬(去蕊 ， 可至中药店购买)，略为浸泡汤水中1小时，将人参取出切细片后加水4~6杯，放入电饭锅中，外锅加水半杯煮至开关跳起，略冷，滤去渣，倒入保特瓶中 ， 冰冷当茶饮 。
【说明】
人参补气 ， 参须补气 ， 是适合热燥性者之补气药材，而味较人参主根甘醇 。夏日小孙易有皮肤化脓者则可以参须10克，瘦猪里脊肉，炖食 ， 每日喝汤吃肉，很可即可改善 。麦冬滋阴生津 ， 两者配合可生津补气 。
【清肝明目菊花茶】
【材料】菊花十朵、保温杯、适量之蜂蜜 。
【作法】
菊花放入保温杯中加热开水八分满，后加盖 ， 密闭，略冷即可饮用 。喜喝冰凉者，可冲开水5分满 ， 加入冰块即可 。
【滋阴明目菊枸茶】
【材料】 枸杞子20粒、菊花10朵 。
【作法】 将枸杞子和菊花一起放入保温杯中冲入热开水即可 。
【清肺润燥、清肝明目─桑菊茶】
【材料】 桑叶(干燥叶)3片、菊花10朵
【作法】 桑叶压碎和菊花一起放入保温杯中，加热开水冲泡即可 。
【说明】
菊 花──菊花之芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用 。若夏日有口干舌燥、便秘倾向，可加入少许之蜂蜜，增加润性 。
枸杞子──具有滋阴明目作用，除含维他命A之前驱物β胡萝卜素外，尚含有人体所需之天然氨基酸 。
桑 叶──具有疏散风热，清肺涧燥，清肝明目常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花若有便秘倾向 ， 饮用时可加入适量蜂蜜 。
【清热解暑祛瘀止血─荷豆香瓜饮】
【材料】鲜荷叶一两、香薷半两、白扁豆半两、冬瓜皮半两 ， 蜂蜜适量 。
【作法】
将上述四项材料切细加水8~12杯，放入电饭锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳
起 ， 略冷，滤去渣，加入适量之蜂蜜，放入冰箱中，冰凉后即可饮用 。
【说明】
夏日日晒后，血管易扩张，一旦受伤容易导致出血 。本饮料具有凉血、实时降低血流速，而达止血之作用 。另外，上班族因运动量少，久坐办公桌，易造成瘀滞不通，荷叶具有祛瘀止血，清热解暑，配合白扁豆之利尿 ， 香薷之解热、抗菌及冬瓜皮之清凉，此荷豆香瓜饮，若再加入两片含丰富维他命C之柠檬片，风味更佳 。
夏天喝什么茶 71、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。
喝法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝 。第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可 。
功效：一般人都饮普洱茶 ， 也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情 ， 夏天肝火旺，易发怒 ， 不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错 。
2、灵芝薄荷茶
材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克 ， 冰糖少许
喝法：先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，超声提取壶提取15分钟即可饮用请注意：此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失 。
3、茉莉绿茶
材料：茉莉6克，绿茶5克 。
喝法：超声提取壶提取15分钟即可 。
功效：养颜、润发
4、迷迭香茶
材料：迷迭香3～5克 ， 个人喜爱口味的茶包1个（夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外） 。
喝法：热水冲开茶包，然后再加入迷迭香 。
功效：净化体质、排除毒素 。
