黄瓜搭配哪些菜可以让孩子吃呢？？
黄瓜可以搭配鸡蛋、胡萝卜，木耳、玉米、青豆等蔬菜 ， 这些菜营养非常丰富 ， 适合作为孩子的日常饮食 。黄瓜是常见的蔬菜之一，味道清淡，很适合给孩子制作，单纯吃黄瓜未免有些太单调，我们不妨搭配一些其他蔬菜，让孩子能够摄入更多营养 。
一、黄瓜炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋绝对是做给孩子吃的首?。?锅内倒少许油，油热后加入两个鸡蛋炒散，盛出放在一旁备用 。黄瓜切薄片 ， 放入锅内炒至断生，加入刚才炒好的鸡蛋，加一点盐调味就可以出锅了 。鸡蛋当中富含丰富的卵磷脂，可以帮助宝宝促进智力发育，优质蛋白可以为宝宝提供成长中的必要营养，可以适当多吃一些 。这道菜制作起来非常简单，5分钟就可以搞定 。
二、炒蔬菜丁
【黄瓜和什么一起吃营养价值】我们先把胡萝卜、黄瓜切成?。径旁谒锾崆芭莘?nbsp;， 如果较大的可以撕成小块 。锅中放油，油热后把不容易熟的胡萝卜丁放入锅内翻炒，随后加入玉米粒、黄瓜丁、木耳，一起翻炒均匀 ， 我们还可以根据孩子的需求往里面添加其他蔬菜，例如芹菜丁，莴笋、腐竹等等，所有蔬菜炒熟后加盐调味，因为是给孩子吃所以无需放过多调料 。如果想在菜中加入鸡?。蛐枰蒙橐恍╇缰?，炒制的过程中加生抽去腥调味 。胡萝卜当中的维生素a可以帮助宝宝预防夜盲症、玉米和木耳富含丰富的膳食纤维 。
其实可以和黄瓜搭配的蔬菜有很多，如果孩子不喜欢吃也可以适当添加一些火腿?。镏魑?。黄瓜本身可以清热解毒、利尿消肿，富含丰富的维生素E和维生素B，帮助新陈代谢 ， 尤其是在干燥的秋冬季节，可以多给孩子吃一些黄瓜 。
黄瓜和什么一起吃你想知道这个问题的答案吗，下面就让小编为大家介绍几种，有非常多的方法，而且味道也是一一对应的，大家可以看下，俗话说，各花入各眼你可以根据自己的喜好来选择喜欢的方法 。
黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内的糖分转化为脂肪，从而达到减轻体重的效果 。而琼浆菌富含多种营养成分，被称为 "素肉" 。琼脂菌中的植物胶质具有很强的吸附能力，能将人体消化系统中的一些杂质集中起来，然后排出体外，从而起到解毒和清理肠道的作用 。两者结合起来 ， 可以达到减肥、养生、平衡血液、补充营养的效果 。
准备食材，黄瓜和胡萝卜切片，黑木耳浸泡30分钟，直到完全泡发，我这是新的黑木耳，需要一些黑木耳浸泡2小时，琼浆玉液不要浸泡过夜表示即使用长时间吃也不是简单的搅拌，而是加入洋葱这个食材，搅拌后吃更营养 。洋葱含有前列腺素A，可降低外周血的阻力，减少血液粘稠度，可用于降血压、提神、缓解压力、预防感冒 。此外，洋葱还能清除体内的氧自由基 ， 增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松，是适合老年人的健康食品 。将洋葱和大蒜放在一起，加入盐、糖和醋，用筷子搅拌均匀，静置2分钟 。将洋葱和黄瓜倒入碟中，加入麻油搅拌至香 。
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###其它资料参考###黄瓜和胡萝卜都是属于生活中营养价值十分丰富的食材，经常食用是有益于人体健康的 。胡萝卜和黄瓜一起食用 ， 并不会产生对人体有害的物质 。因此 ， 黄瓜和胡萝卜能够一起吃 。
黄瓜和胡萝卜含有的营养物质的含量以及组成成分基本都是一样的，即便是将二者一起食用或者配合烹煮也不会出现各自的营养价值流失的情况 。同时它们还可以互相将对应的营养物质激发出来，让人体吸收的更加充分，更不会对人体健康造成不利影响 。二者也不存在食物相克的可能，因此可以将二者混合在一起烹制食用 。
食用黄瓜和胡萝卜 ， 可以分开炒 ， 也可以一起炒 。二者一起炒有利于节约时间 。将准备好的黄瓜和胡萝卜清洗干净以后，把黄瓜切成较小的一段，胡萝卜切成丝状，并且准备好丝状青椒 。然后就可以开锅，往锅中加入适量的油 ， 把青椒丝和胡萝卜丝一起放进去炒，炒到胡萝卜变色之后，再倒入黄瓜一起翻炒，等所有的食材都熟了之后，再放入香葱和食用盐 ， 炒均匀就可以出锅了 。
除了将二者混合起来炒 ， 还可以将黄瓜和胡萝卜，榨成汁，然后再食用 。将它们清洗干净以后，除去花蒂等部分，然后将它们放到榨汁机中，边榨汁边加入适量的冰块 。榨出来的汁，可以直接食用 ， 也可以用来当作其他菜品的调味剂 。但是，要避免它们和其他食物混合产生对人体有害的物质 。
###其它资料参考###当然可以 。黄瓜和胡萝卜可以一起吃 。黄瓜中含有一种维生素C分化酶 ， 会破坏其他蔬菜中丰富的维生素C 。但胡萝卜中含有的维生素主要是维生素a ， 所以没关系 。胡萝卜不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石榴、生菜、木瓜等生果同食 。最好是单独吃或者和肉一起煮 。黄瓜不宜与番茄、辣椒等维生素C含量高的蔬菜同煮 。注意事项:1.胡萝卜、黄瓜含有分解维生素C的酶，不宜与维生素C含量高的食物同食 ， 会降低营养价值 。2.胡萝卜素需要一定量的油才能被吸收，但是炒菜的时候，加太多的油会导致胡萝卜素溶解在油里，碗里剩下的油大部分都吃不完，导致胡萝卜素的浪费 。做菜时可以少用脂肪 ， 靠胃里的脂肪吸收胡萝卜素 。3.通过煎炸、炖等处理胡萝卜素的损失 。高，所以胡萝卜可以用蒸的方法处理，这样胡萝卜素可以完整的保存下来 。
