清肠胃的茶叶有哪些？
清肠胃的茶叶有哪些
清肠胃的茶叶有哪些，很多人都喜欢喝茶，茶叶在身体保健和疾病辅助治疗方面具有积极作用 。要知道肠胃的健康关系到我们身体的健康，那么现在分享清肠胃的茶叶有哪些 。
清肠胃的茶叶有哪些11、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶：
有效抑制糖分吸收 。印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：
古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
4、杜仲茶：
可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
5、乌龙茶：
可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
清肠胃的茶之柚子茶
柚子茶是常见的清肠胃的茶叶，其原因跟柚子的功效和作用有很大的关系 。由于柚子茶具有润肠清火的功效和作用，所以对于上火、油腻食物吃太多、有便秘症状的人群不妨通过柚子茶的来改善肠道淤积导致的系列症状和身体的不适 。而且柚子茶特别适合糖尿病人群清肠胃 。
清肠胃的茶之大麦茶
大麦茶清理肠胃的作用不容忽视，作为日常生活中的保健茶，大麦茶具有解油腻、健脾胃的功效和作用 。所以对于有积食、食欲不佳等人群，在清理肠胃不妨多喝大麦茶 ， 不仅有助消化，而且可以增加胃酸、胃蛋白酶，在改善积食、解油腻等方面有不错的效果 。但要注意哺乳期的女性肠胃不适不宜喝大麦茶 ， 因为其会造成回奶 。
清肠胃的茶之绿茶
绿茶对很多朋友来说再熟悉不过了 ， 由于绿茶具有清火利尿的功效和作用，所以对于高血压等人群、上火人群同时有肠胃问题或肠胃废物淤积食喝绿茶对症状的改善环节有不错的作用 。
清肠胃的`茶叶有哪些2节后清肠胃的中药茶
1、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅 。
2、普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶 。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
3、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：温开水冲泡 。
功效：活血散淤、治肝胃气痛 。
4、山楂茶
山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合 。
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
5、酸溜根茶
尽对的热控减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到热控减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法：以上各味碾成粗末 ， 煎汤取汁 。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者 。
6、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食热控减肥期间宿便轻易积在体内，造成便秘 ， 推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
7、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
8、柠檬茶
既能消脂、往油腻，又能智能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁 ， 用温水冲调，加进适量蜂蜜 。
功效：笑赘肉、助消化、智能美白肌肤、滋润肺腑 。
【喝什么茶去肠胃火】9、乌龙茶
因节食热控减肥，吃得少，食用品残渣就不足,有时积存几天才大便一次，很容易乾燥，推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
吃什么也能清肠胃
1、粗粮好吃来清火
节后几天的主食要以谷类粗粮为主 ， 可以适量增加玉米、燕麦等成分 ， 要注意增加深色或绿色蔬菜的比例 。同时 ， 多喝粥和汤，比如小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点新鲜的绿叶蔬菜、咸菜等 。这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，对于我们已经“不堪重负”的胃肠道，能够起到休息调整的作用 。
当然，光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点好吃又助消化的东西 。常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅里又包含多种蔬菜 ， 再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，美味又健康，一举多得 。
2、饮水喝茶齐解油
节日里 ， 每顿饭菜都少不了油腻 ， 因此，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况 。此时利用节后两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水 ， 尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害 。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻 ， 比如普洱茶，能够使胃肠道尽快恢复到正常水平 。
1、竹叶茶
注意是竹叶茶而不是竹叶青茶,它是以竹叶为主要原料制作的一种茶,竹属于禾本科植物 。取鲜竹叶50-100克,用水煎茶饮用 。竹叶茶滋味清香醇和,具有清热利尿、清凉解暑的作用 。
2、茉莉花茶
去胃火可饮茉莉花茶,茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,胃热,对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
3、金银花茶
金银花性寒味甘气芳香,清热而不伤胃,非常适合胃火旺的人饮用 。取一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫的开水冲泡,焖约10分钟即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用 。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡,滋味都很不错 。不过要注意的是,脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服 。
4、石斛麦冬茶
石斛、麦冬各10克 。将麦冬、石斛一起放入大杯中,用滚水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3～5次 。
5、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我国传统的中药材之一 。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效 。
6、陈皮茶
橘子皮晒干之后,具有很好的去火效果 。橘子皮越陈越好,也就是我们平常所说的陈皮,一般晒干后应放置隔年后再用效果才比较好 。陈皮作为一味常用的中药,可以理气、健胃、化痰,用其泡茶饮用,能清热化痰,而且味道清新,让人神清气爽 。
扩展资料
1、胡椒
性热，味辛，胃寒证宜食，胃热证忌之 。《随息居饮食谱》中就曾指出：“多食动火燥液，耗气伤阴 。”《本草纲目》亦说：“胡椒，大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之，热病人食之，动火伤气，阴受其害 。”所以，不仅热性胃痛者忌食，病属阴虚胃痛者也不宜服 。
2、花椒
又称川椒、蜀椒 。性温，味辛 。明代药学家李时珍曾说：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热 。”故热性胃痛之人法当忌食 。正如《本草经疏》所说：“肺胃素有火热，嘈杂醋心 ， 呕吐酸水，咸不宜用 。”
3、茴香
无论大茴香(即八角茴香)，还是小茴香，热性胃痛者皆不宜食 。《本草经疏》中说：“胃肾多火，得热则呕者勿服 。”《得配本草》中也告诫：“肺、胃有热者禁用 。”
参考资料：百度百科：胃热
###其它资料参考###1、熟普洱茶
熟普洱茶清热利水、消食醒神、解酒毒 。普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠 。每餐后一杯普洱茶能够有效加快身体新陈代谢 ， 加速脂肪分解 。医学研究证明 ， 坚持喝普洱茶能有效降低血脂浓度 。春节里喝酒过多的人可以喝一天普洱茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松 。
2、大麦茶
大麦味甘、性平 ， 能消积进食、平胃止渴、益气调中 。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化 。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点大麦茶，清清肠胃 。
扩展资料：
燕麦是世界公认的通便排毒食物 ， 能配合纤维促进肠胃蠕动 。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌 。为了最大化地保留营养，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒 ， 或焯一下凉拌 。
糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量 。长期进食糙米有助于将毒素排出体外 ， 此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘 。
参考资料来源：人民网-清肠不必节食 试试养生茶饮
参考资料来源：人民网-养生应清肠排毒 常见食物和茶饮帮你做到
###其它资料参考### 暖胃的养生茶有哪些
暖胃的养生茶有哪些，初春天气还是很寒冷，常备几款养胃护胃的茶 ， 而生活中不少茶的性质都是比较温和的，其中不乏暖胃的茶 ， 适合脾胃不和的人饮用，以下分享暖胃的养生茶有哪些
暖胃的养生茶有哪些1红茶养胃护胃：
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。
而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
此外，红茶还有抗氧化、延缓衰老，抗癌，提神消疲，生津清热，杀菌消炎等功效 。
普洱茶熟茶：
普洱茶茶性温和，具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效.普洱熟茶才具药理作用，生茶没有，老生茶(生普)可以有 。普洱熟茶因为是经过渥堆 ， 所以会产生一股熟味 。
很多茶叶店可以试喝 ， 好的普洱，不会有霉味，不苦不涩，茶汤颜色红浓明亮，有的接近暗栗色，口感浓郁爽滑回甘 。
普洱茶如果保存得当，是会越陈越香的，不过购买时会发现在普洱茶的外包装上有标示保存期限 ， 这是因为规定食品必需要标志，事实上消费者在饮用普洱茶时，是可以不须在意的 。红茶干茶红褐色，茶汤红色或深红色，较普洱偏淡一点 。
四季分别适用的茶
1、春饮花茶
春季到来，阳气升发，万物复苏，人与大自然一起走向生机勃勃 。此时饮用茉莉、桂花等花茶有助于人体排出在漫长的冬季积聚在体内的阳气 。花茶性温，香气馥郁，清爽提神，有助于消除春困，提高效率 。
2、夏饮绿茶
夏季天气酷热 ， 炎暑逼人，出汗量大，人体内水分流失多，这时适宜饮用绿茶，如龙井、毛尖、碧螺春 ， 饮用绿茶能助人消暑、解热、去火、止渴、生津、提神，因为绿茶味苦性寒，富含维生素、氨基酸、矿物质的等营养成分 。绿茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外线伤害、保护表皮内抗氧化剂、防御酶系统免于衰竭、抗癌、抗病毒等作用 。
不适宜人群：绿茶性寒凉，不适宜胃部有寒疾的人群 。
3、秋饮乌龙茶
秋季天气干燥，人体体表的水分蒸发量大，要多喝水 ， 喝乌龙茶是一种不错的选择 。乌龙茶的效用介于绿茶和红茶之间，寒温适中，适用人群范围广泛，是秋季最适宜饮用的茶饮料 。
4、冬饮红茶
冬季寒冷而干燥，适宜饮用温厚的红茶，如熟普洱 。红茶是全发酵茶，主要含有茶红素、茶黄素和黄酮醇甙等营养成分，这些营养成分具有抑制皮肤癌，抗突变、抗细胞增生和促进癌细胞凋亡的作用 。冬季饮用普洱可以有效地调节人体血液循环，提高消化功能，能清肠通便降血脂、降血糖、缓解高血压 。
不适宜人群：发烧人群不宜饮用高浓度的红茶 。
暖胃的养生茶有哪些2健康的养胃茶推荐
1、麦冬茶
取5-8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡 。也可以煎水代茶饮用 。
麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶 。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用 。麦冬除了可以单独冲泡外，还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配 。
2、绞股蓝茶
青皮10克，绞股蓝6克 。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线 ， 放入杯中 ， 用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用 。频频饮用 ， 一般可连续冲泡3～5次 。
绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞 ， 解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用 。适用于气滞型胃痛病人 。
3、枸杞红枣生姜茶
枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片 。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开煮沸后，下入生姜片，转小火 ， 盖上锅盖，焖煮5分钟即可 。
红枣含有丰富的蛋白质和维生素 ， 有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用 。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒 。用这三样煮水喝，可以增强免疫力 ， 改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状 。
4、荞麦茶
荞麦1钱，黄芪5钱 。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟 ， 滤渣取汁 。
荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖 ， 消化脂肪并保持心血管正常 。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲 。
5、金银花茶
取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡 ， 焖约10分钟即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用 。
金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用 。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，滋味都很不错 。不过要注意的是，脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服 。
6、大黄茶
取生大黄3-9克放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可 。
每日少量服用，可以达到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血的作用 。
暖胃的养生茶有哪些3养胃护胃的茶
一、红糖姜茶
材料：红糖、金丝枣、姜 。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中
2、注入适量清水(用矿泉水最好
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可 。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒 。需要注意的是 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒 。
二、柠乐姜茶
材料：可乐300ml，姜丝，柠檬片 。
做法：准备一瓶可乐 。把柠檬切片，姜去皮切丝待用 ， 找一个可直烧的壶 ， 将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐 ， 于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的'杯子 。
柠乐煲姜是一种民间食疗，有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐，一些人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜 ， 相信此举能消除感冒 ， 暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适 。
三、、生姜绿茶
做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可 。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶 ， 效果更佳 。
四、大枣姜汤
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法：
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克
2、取一只小锅 ， 冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可 。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用 。生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状 。
此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效 。
五、蜂蜜姜茶
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml 。
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟 ， 直到煮出菊花的清香味 。关火使汤水自然冷却
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣 。
喝茶养胃护胃的禁忌
1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
3、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
5、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢 ， 若肝脏有病 ， 饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织 。
6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
