海龙海马怎么煲汤效果最好？
海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量 。核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡；海马洗净，温水稍浸泡；猪瘦肉洗净 ， 整块不用切 。以上材料一起与姜片放进锅内 ， 加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可 。
海马：
海马（学名：hippocampus）是刺鱼目海龙科动物 。其主要分布于大西洋、欧洲、太平洋、澳大利亚 。
海马身长5~30厘米；头部弯曲与体近直角，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口?。槐橱⒁桓?，均为鳍条组成 。其喜栖于藻丛或海韭菜繁生的潮下带海区 ， 性甚懒惰，主要摄食小型甲壳动物 。
可以搭配很多种料煲汤 。
比如海龙海马搭配黄芪、当归、枸杞等药材煲汤比较好，因为这些食品互相不相克且营养丰富，有补血补肾，养颜美容的功效，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等 ， 特别适合老人妇女滋补养生 。
再比如补肾海龙瘦肉汤主料：巴戟60克 ， 海龙15克，海马15克 ， 杜仲15克，猪瘦肉300克 。将巴戟、海龙、海马、杜仲洗净，猪瘦肉洗净，切块 。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时 ， 调味即可 。饮汤吃肉 。
###其它资料参考###用于煲汤、炖汤，是男士的滋补珍品，具体如下：
A、海马红枣炖羊肉；材料如下：
1、羊肉半斤 ， 海马2钱，红枣6粒，生姜6片
2、做法：
1）海马，红枣（去核） ， 生姜洗净，羊肉洗净，切块，放入滚水中拖去腥味
2）把所有材料放入炖盅中 ， 加入适量的滚水，盖好，隔水炖3小时，调味饮汤吃肉
3）功效：温肾壮阳，补益气血
B、巴戟海龙瘦肉汤，材料如下：
1、猪瘦肉1斤 ， 海龙6钱 ， 巴戟天2两
2、做法：
1）海龙、巴戟天洗净，猪瘦肉洗净切块
2）将所有材料放入清水锅内，武火煮滚后，该文火煲3小时，调味供用
3、功效：补肾壮阳
###其它资料参考###【海龙海马最好炖什么】材料：海马1对，瘦肉500克，芡实20克，姜小许 。\x0d\x0a做法\x0d\x0a1、把所有材料准备好 。\x0d\x0a2、瘦肉洗干净，切成块，姜去皮 ， 用刀背拍一下 。\x0d\x0a3、海马洗干净，用温开水泡20分钟备用 。\x0d\x0a4、芡实洗干净 ， 泡20分钟以上 。\x0d\x0a5、汤锅中注入适量清水，加入所有材料 。\x0d\x0a6、盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮1.5小时即可熄火 。
