冬天喝什么养生茶好
适合冬季喝的12种养生茶？
说到冬天，总是想到寒冷与干燥，情不自禁的就想喝一杯热茶养养身，那么适合冬天喝的养生茶有哪些？
01枸杞人参茶 ， 枸杞配人参，大补之物，很是适合在冬季喝下驱寒养生，同时还能延年益寿，生津止渴 。
02洋参冬麦茶，补气养阴，益胃生津，两者泡在水中更是别有一番风味 。
03苹果茶：由于苹果富含维生素所以泡出来的茶口感会有点酸味，适合冬季开胃养生 。
04大枣茶：大枣本身就被的补气造血功能可以很好的在冬季提供足够的精气神，让整个冬季都感觉温暖 。
1、桂圆红枣茶 。
【冬天喝什么养生茶好】 桂圆红枣茶具有补气血的作用，很适合女性饮用，如果你的体质较弱的话 ， 就可以常喝些桂圆红枣茶 。
2、绿茶 。
绿茶具有降低火气和驱寒等作用，因此，平时也可以在冬天的时候多喝一些绿茶 。
3、参枣茶 。
参枣茶的主要成分是红枣和西洋参，在冬天的时候喝些参枣茶，具有养胃补气等作用 。
4、薏仁红豆茶 。
薏仁红豆茶具有去除体内湿气的作用，因此，在冬天的时候，也要煮些薏仁红豆茶来饮用 。
5、菊花茶 。
菊花茶具有降火解腻，以及帮助减肥等作用，因此，在冬天的时候也可以喝些菊花茶 ， 加入适量的冰糖，口感会更好 。
###其它资料参考### 冬天喝什么养生茶好
冬天喝什么养生茶好，你知道吗？在生活中，养生茶的种类有很多，不同的种类的养生茶对于人的好处是不一样的，在冬天的时候 ， 天气比较寒冷，喝一些养生茶可以保持身体的健康，下面小白为大家整理了一些冬天喝的养生茶 。
冬天喝什么养生茶好11、红茶
红茶是温性的，比较适合冬天来饮用 ， 而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦 。尤其冬天容易手脚冰凉 ， 喝了红茶身体便会暖和起来
2、红糖姜茶
红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐 。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了
3、普洱茶
黑茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶 。和红茶一样是比较温和的茶类，但是对比红茶味道略差一些
4、红枣茶
补血的红枣 ， 其实更大的作用是可以提高免疫力，可以预防过敏 。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害
5、补血茶
红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶 ， 非常适合冬天饮用 。而且枸杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的.最好东东，经常吃花生可以聪明 。这几种食材都是属于补血食物 ， 加在一起熬水更是格外的补血了
6、菊花茶
最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶 。菊花，明目 ， 解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦
7、茉莉花茶
有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，嗓子干口渴经常的可以多喝点茉莉花茶在冬天
冬天喝什么养生茶好21、冬天喝红茶
养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻 。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤 。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红 ， 以安徽祁门县的祁红为著名 。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖 ， 以免释放香味 。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方 ， 也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养，强身健体 。
2、冬天喝普洱茶
普洱茶性温，又养胃 ， 特别适合冬季饮用，因为冬天天气寒冷，有时不适当的运动和挨饿还会产生相反的效果，普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法，冬天喝普洱茶的好处是比较快速的 。普洱茶可以让一些吃进去的脂肪不经过分解、吸收就排到结肠 ， 它又能够让消化系统的运转速度加快，让人非常容易饥饿，加上所有茶叶一般都具有的排毒、燃脂功效，它又可以肠胃消耗很多能量去工作，却得不到更多能量 。所以，普洱茶的减肥机理是多重的、综合的 。喝普洱茶要找对自己的方法，让效果发挥的最好 。
中医认为，冬季属干燥、阴凉 。这个时候空气湿度相对降低 ， 人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适出汗少 ， 内循环不畅摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。因此，冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是普洱茶，有效调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压 。普洱茶根据工艺和属性的不同分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类，生茶色泽黄绿，滋味清爽,祛油脂效果更佳熟茶色泽红褐、口感香醇，温润 ， 暖肠胃，因此冬季经常饮用沸水冲泡的普洱茶非常有益健康 。
3、冬天喝黑茶
在冬天，人们往往食欲增强 ， 是一个易发胖 ， 易囤积脂肪的季节，因此进食的油腻食品是非常多的，且身体较寒，需要补充能量 ， 而黑茶 ， 常常被称为“瘦身茶”“减肥茶”，具有分解脂肪，促进脂肪分解排出体外的功效，可以用来刮油，促进食物的消化，去除油腻 。博聚国学网认为黑茶内含有丰富的膳食纤维，可以调理肠胃 ， 帮助清理肠道垃圾，帮助消化，黑茶可以作为治疗腹胀和消化不良的药物，另外，黑茶中含有多酚类等物质，能够溶解人体内的脂肪，促进脂肪的消耗和排除，还能够加速人体脂肪的分解 ， 从而使得人体的脂肪含量降低，起到了消脂和减肥的功效，还可以降低“三高”，帮助养身，因此，在冬天饮用黑茶是非常适合的 。在寒冷的季节里，饮用黑茶，帮助去除油腻，消除脂肪 ， 开胃养身，是冬季饮品的最佳选择 。
4、茉莉花茶
常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老留住青春的尾巴 。还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂,还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效 。虽然茉莉花功效众多,但是它也不是人人都可以饮用,也不能过量饮用的花茶 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显着疗效 。调和肝脾,理气和胃 。常饮用可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康 。
###其它资料参考###1、冬季预防感冒喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体 。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率 。中风和心脏病正是冬季高发的疾?。虼擞行哪匝芗膊〉睦先嗽诙揪Ｅ萆弦槐暮觳?nbsp;， 不但可以暖身体，还可以起到防病的作用 。
2、冬季上火喝绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶 。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶 。
3、冬季口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热，温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效 。
###其它资料参考###1、乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生 。
2、熟普洱:冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适出汗少，内循环不畅摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状 。热的熟普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环 。
3、黑茶:冬季人们由于天气原因 ， 运动量减少，而进食的量也会增多 。喝黑茶能够促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有着重大的作用，黑茶保护血管 ， 防止肥胖的佳饮 。
4、桂花茶：古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效，饮用桂花茶也有益于健康 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状 。
5、红茶:立冬开始，天气越发寒冷，泡一杯红茶，那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品 。而且红茶暖身养胃，是冬季必备的茶品 。寒气来袭，一杯红茶在手，看着红颜诱人的茶汤，身体愉悦舒畅 。
###其它资料参考###冬季的保温杯里泡点什么或许会对健康产生意想不到的效果 。不仅解渴，还养生，一举两得 。那么冬天喝什么茶好呢？
1、红茶
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，暖胃，提高免疫力 。红茶还可以帮助消化，春节期间在亲戚家吃撑了肚子，喝些红茶消消食就是不错的选择 。此外因为红茶是一种发酵茶，用红茶漱口可以有效的预防口臭和感冒哦 。
2、黑茶
黑茶又称为减肥茶，可以消化脂肪、油腻的肉类，并且调整体内的糖代谢、水代谢和脂肪代谢 。黑茶还有非常独特的地方，就是类似于中药陈皮，放置的时间越久越好，在储存的过程中会产生多种酶类，对肾、糖尿病等都有好处 。
3、乌龙茶
冬季除了寒冷外还非常的干燥 ， 这种时候就要泡上一杯乌龙茶缓解干燥 。乌龙茶的清香既有点像绿茶 ， 又有些像红茶，但是口感适中，可以润肤、润喉，还可以生津 。非常适合在干燥的冬季饮用 。
4、红枣茶
红枣具有补气、补血的作用，是女性食用的佳品 。将红枣泡茶，红枣中含有的山楂酸等成分还具有抗癌的功效 。
