喝哪些茶可以减肥？
大家都知道要想要成功的减肥不单只有通过运动才能达到瘦身的效果，日常生活中可以喝一些助于减肥的一些健康饮品，比如说茶，茶的分类有很多种，主要有减肥功能的也有很多，那么下面就由来给大家详细讲解一下具体有哪几种茶叶可以帮助我们健康减肥 。
1、茉莉花茶：茉莉花所含的挥发油性物质 ， 具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品 。很多人最爱的就是茉莉花 ， 不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。茉莉花不但味道清香怡人而且最主要的是它具有很理想的减肥功效 。
2、乌龙茶：乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用 ， 降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。大家对乌龙茶的概念就是黑黑的 ， 是不是看上去就不想喝呢，但是只要大家一想到它的减肥功能非常强大的话，那大家是不是都想要来开始喝它来帮我们减肥呢?
3、柠檬茶：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。柠檬茶给人们一种酸香可口的口感 ， 开始喝可能有点不习惯，但是喝久了你们一定会爱上它，不仅可以美容院，还可以轻松帮我们赶走脂肪 。
4、柚子茶：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。柚子茶也具有很好的减肥作用哦 。
5、蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶 。蛋白桑茶，以富含植物蛋白为主的桑叶茶 ， 区别于一般的桑茶，蛋白桑茶 ， 蛋白含量在28-36%，含有18种氨基酸 ， 6种维生素，8种矿物质 。国内蛋白桑茶主要是指雅津大别山天然蛋白桑茶 。它的特殊功效就是可以很有效的帮我们减去我们身上多余的脂肪 。
以上就是给大家讲解的5种关于可以减肥的茶类，至于它们的功效大家应该也了解了吧?在炎热的夏季多喝一些清爽的茶水 ， 不仅可以很有效的分解体内脂肪，还可以使我们越来越美丽，大家有时间的时候多喝些茶水吧 。为了我们的健康 。
1、普洱菊花减肥茶能够促进人体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部的脂肪 ， 可以达到瘦腹的作用，特别适合肚子突出的MM们采用 。
2、桃花减肥茶可以分解腹部脂肪、去黑斑 ， 起到减肥 ， 美容的功效 。
3、玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线 ， 身形轻盈自然 。
扩展资料：
减肥茶副作用：
1、抑制食欲类，通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。副作用，效果不确定，因人而异 。长期大量服用可能造成营养不良 。
2、脂肪吸收阻断剂 ， 有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收 。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。减肥茶的主要副作用是会常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻 。
参考资料来源：人民网——5款花草茶消脂减肥迅速打造窈窕身材
###其它资料参考### 减肥适合喝什么茶
减肥适合喝什么茶，减肥不只是只能靠运动去减肥，除了靠运动，还可以通过一些饮食方面的各种途径来帮助我们更好的减肥，比如说喝各种茶饮，以下分享减肥适合喝什么茶 。
减肥适合喝什么茶11、茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥 。
2、乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的减肥功效可不一般?。?坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀 。
3、柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的 ， 特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行 ， 但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底 。
4、柚子茶：现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶，因为可以做很多很干净 。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的` 。
5、蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过 ， 但是这是一种特好的减肥茶 。因为他的特效就是燃烧脂肪而且还是加快的 。
减肥适合喝什么茶2减肥期间可以喝以下几种茶：
1、玫瑰花茶：理气解郁调气血、助消化、有助于提高新陈代谢 。
2、洛神花茶：排毒利尿、消浮肿、可分解体内多余的脂肪 。
3、决明子茶：清热明目、润肠通便、分解脂肪 。
4、荷叶茶：清热解暑、降血脂、能有效溶解脂肪 。
5、甘草茶：清热解毒、健胃消食、有利于降 。
6、柠檬茶：排出体内垃圾、毒素、巩固瘦身 。
7、绿茶：促进消化、延缓衰老、热量低、减少体内脂肪堆积
减肥适合喝什么茶3喝哪些茶可以减肥减脂肪：
1、乌龙茶
乌龙茶之所以流行，跟它溶解脂肪的减肥效果有很大关系，这种说法也确实有科学根据 。大家都知道 ， 乌龙茶是中国茶的代表 ， 是一种半发酵茶，透明的琥珀色茶汁是其特色 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
2、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好 。
3、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物 ， 消淤化痰 。
4、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻 ， 平时吃多了油腻的东西 ， 可以很好地去油腻 ， 促进消化，陈皮要用沸水冲泡 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能 ， 不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果 ， 平时温开水冲泡即可 。
6、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用 ， 可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀 。
7、决明子茶
决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢 ， 容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可 。
8、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿 ， 对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果 。
###其它资料参考###1、荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓 。荷叶具有消除脂肪、通便的作用 ， 因此，可以用来减肥 。
2、乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻，这个时候喝点乌龙茶可以消除油腻，每天喝点，乌龙茶可以降低胆固醇 。
3、普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用 。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃 ， 还可以清理肠道，因此 ， 普洱茶也具有良好的减肥功效 。
###其它资料参考###1、山楂茶：山楂药食两用 ， 味甘、酸，具有活血化瘀、消食化积的功效，有助于消化脂肪类食物 ， 还能增强胃肠运动，促进胃肠内垃圾排出 。
2、荷叶茶：荷叶具有健脾除湿、消暑利水的功效，还能生发人体的阳气 ， 促进脾胃的运化功能、加速人体代谢废物的排泄，可以辅助减肥 。
3、薏苡仁茶：薏苡仁性凉、味甘，有祛湿的功效 ， 同时还能健脾，促进体内水液代谢，预防湿气产生 ， 对于部分体内湿气较重，而引发水肿的人群，薏苡仁茶能帮助减肥 。
4、红茶：饭后间隔一段时间后喝红茶 ， 有助于消食化积，促进脾胃运化 ， 也可间接帮助减肥 。
5、绿茶：绿茶有清热解毒、利水祛湿、降火去躁的功效 ， 还有助于促进新陈代谢，排泄人体胃肠废物，也对减肥有一定的好处 。
###其它资料参考###1、绿茶 。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害 。绿茶是未经发酵制成的茶 ， 保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。
2、红茶 。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分 。
3、乌龙茶 。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面 。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶” 。乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省 。
4、白茶 。白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶 。中国六大茶类之一 。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶 。
###其它资料参考### 减肥喝什么茶
减肥喝什么茶，爱美之心人皆有之，在日常生活中 ， 很多朋友都尝试了各种办法减肥但是都没有什么效果 。最近听朋友说喝茶可以减肥 。下面我就来给大家介绍一下减肥喝什么茶 。快来看看吧！
减肥喝什么茶11、纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮 功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉 。平时当茶应用效果尤佳 。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状 。
2、美颜瘦脸花草茶?：柠檬片+金盏花+玫瑰茄 功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素 。是人们追求健康、美丽的时尚佳品，长期饮用有减肥美白功效 。此搭配组合可滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凸凹有致 。
3、玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生，去除斑纹 。此搭配组合可增强记忆力 ， 红润气色，消除胀气，平坦小腹 。适合需要纤腰细腹的爱美女士 。
4、决明子山楂茶：决明子+山楂+荷叶 功效：山楂可降低血脂、胆固醇，可加快胆固醇的清除，所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量，效果会较明显 。决明子可以去脂通便，降血压 。所以此组合不仅能去脂减肥，对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择 。
减肥喝什么茶2（1)芒果减肥茶
做法：用500g芒果去除果蒂 ， 连皮切片，用水煎煮20分钟，然后再加入绿茶炮8分钟即可 。
减肥功效：芒果中含有丰富的粗纤维、维生素，能增加肠胃蠕动，减少便秘，而且芒果还有排毒的功效 。再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂，清除体内垃圾 。
（2)薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用 ， 也可以加上适量蜂蜜调味 。
减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶 。
（3)菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来，放入茶杯中，再加入菊花、绿茶，倒入350ml作用的热水，放凉后即可饮用 。
减肥功效：这款菊花山楂减肥茶，有清热、降脂的功效，再加上山楂是具有促进消化作用的，经常喝有比较好的去脂瘦身的作用 。
（4)玫瑰减肥茶
做法：将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中，放在炉火上加热到滚熄火即可 。
减肥功效：蜜枣可以提供纤维质 ， 帮助消除宿便，促进排便，不容易在体内堆积脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的 ， 所以两者结合的减肥效果也是比较好的 。
（5)荷叶茶
做法：取适量干荷叶放入茶杯中，直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：在夏天喝荷叶茶能够帮助增强肠胃蠕动，帮助排便，还能加速体内热量的消耗 。再加上荷叶茶还有利湿清暑的功效 ， 在夏天喝也是起到消暑的作用 。
（6)决明子茶
做法：将适量决明子（15到20克）直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：夏天喝决明子茶是可以帮助润肠通便、降压降脂的 。适用于肥胖症、便秘等 。而且决明子性凉，在夏天喝决明子茶还可以帮助清热消暑 。
（7)乌龙减肥茶
做法：用新鲜的薄荷叶和乌龙茶在沸水中冲泡5分钟左右即可 。
减肥功效：在夏天喝乌龙减肥茶，不仅能帮助抑制食欲，而且乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、清除自由基、提高身体新陈代谢的作用，可以减少脂肪的堆积 ， 有比较好的减肥效果 。
（8)柠檬茶
做法：把柠檬切成片，在杯中挤上一些柠檬汁，再加入红茶和冰糖 ， 倒入半杯开水冲泡即可；或者也可以是直接将新鲜柠檬片或干柠檬放入杯中冲泡 。
减肥功效：柠檬酸酸的口感能够帮助在炎热的夏天开胃并且起到促消化的作用，帮助消除体内多余脂肪 。
（9)苦瓜茶
做法：用苦瓜干直接泡水或是用苦瓜熬水饮用即可 。
减肥功效：苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜酵素，能起到一定的抑制糖类转化为脂肪的的作用 ， 而且苦瓜中还有丰富的膳食纤维，能起到促进排便的作用，对于减肥也是有帮助的 。
减肥喝什么茶3乌龙茶
乌龙茶很好的去除掉身体的油脂 ， 而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶 ， 饮食上面不用怎么控制 。可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因节食减肥 ， 吃得少，食物残渣就不足 。有时积存几天才一次，很容 易干燥 。
玉米须茶
玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材，建议是饭后喝一点味道会更好 。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气 ， 对改善肥胖十分有效 。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠 ， 可以做全家的`保健茶 。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖 。玉米须茶特别适合在 夏季喝 。玉米须10g，加水煮开后待用 ， 喝时加热饮用 。
黑茶
黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶 ， 效果很显著 。可抑制小腹脂肪 堆积 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶
荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果 。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以让大便畅通 ， 这样有利于减肥 。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些 。
杜仲茶
杜仲茶是一款中药茶叶，具有药理性质，有脂肪肝的患者可以选择喝一点杜仲茶，这一款茶叶在生活中不常见，但是它可以降低中性脂肪 ， 可以促进身体新陈代谢和热量的消耗，这样体重就会下降，从而达到减肥的效果 。而且杜仲茶它还有预防衰老，强身健体的作用 。
绿茶
绿茶可以帮助清新口气，体寒的人慎重选择，体热的人选择绿茶十分的有效，绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥 。
###其它资料参考### 什么减肥茶最好
什么减肥茶最好 。想要减肥瘦身，除了合理的运动方法 ， 还可以通过饮茶减肥 。自古以来，饮茶是一种文化，更是一种养生方式 。了解不同茶的特性 ， 根据自身状况，合理饮用，一样能有效减肥 。下面给大家分享什么减肥茶最好 。
什么减肥茶最好1
1、绿茶
它是在生活当中非常容易获得的一种茶，很多人都喜欢喝绿茶，因为绿茶的味道比较清新可口，它的苦涩感也比较弱一些，所以如果大家想要减肥的话，就可以每天泡绿茶来喝 。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚的成分，所以它可以促进肠胃的蠕动 。
对于本身存在便秘问题的人来说，喝绿茶有着很好的调理效果 。它有助于减肥的人群排出体内存在的脏东西，所以可以让体重减轻 。
2、薄荷茶
大家都知道薄荷这一种东西，但是却很少有人拿薄荷来泡水喝，在夏天的时候大家不妨尝试用薄荷泡薄荷茶 。薄荷茶的味道凉凉的，非常适合作为一种冷饮，并且薄荷茶有着很好的排毒效果 。
它是一种凉性的食材，所以可以中和体内过多的热气 ， 让身体的排泄功能更加顺畅 。并且薄荷有助于提高身体对于脂肪的代谢能力，让脂肪快速的燃烧，达到减肥的目的 。
3、决明子茶
如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助 ， 一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅，避免由于体质因素而导致的肥胖问题 。
什么减肥茶最好2
1、荷叶茶
自古以来，荷叶就是减肥瘦身的良药，荷叶泡水具有很清香的味道，饮用荷叶茶能让你神清气爽，改善面色暗淡的情况，同时荷叶茶具有很好的减肥瘦身的作用 。饮用荷叶茶的时候要空腹饮用，茶叶的浓度要高一些，不然起不到减肥的效果 。
2、杜仲茶
我们都知道杜仲茶是一种健康的饮品，具有很好的保健养生的功效，具有降压降脂 ， 补肾养肝的功效，适当的饮用杜仲茶还能增强人体的.免疫力 。除了以上的功效之外，杜仲茶还能促进新陈代谢，加速热量的消耗，这样的话就能起到减肥瘦身的作用 。
3、薏仁茶
薏仁具有消除水肿，健脾去湿、清热解毒 ， 降血压降血脂的作用，用薏仁来泡茶的时候，我们需要将薏仁放到锅中小火烘炒，炒熟后再用开水冲泡，坚持饮用能起到很好的瘦身作用，尤其对于水肿型肥胖 ， 效果更佳!
4、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵而成的，属于发酵茶，黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果，尤其对我们腹部的赘肉有很好的消除作用 。想要用黑茶减肥的话，建议大家喝浓茶，饭前一杯 ， 饭后一杯，坚持饮用能起到很好的减肥作用 。
5、乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，富含很多的矿物质，比如铁元素，钙元素的含量是比较高的，适当的饮用对身体健康有很益处，同时乌龙茶能促进脂肪的分解 ， 避免脂肪堆积，有很好的瘦身作用 。
###其它资料参考### 哪些茶有减肥的功效
哪些茶有减肥的功效 ， 爱美之心人皆有之，每个人都追求好身材，生活中其实减肥的方式还是有很多种的，大家可以喝一些具有减肥功能的减肥茶，下面分享哪些茶有减肥的功效 。
哪些茶有减肥的功效1明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克 ， 茶叶3克 。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟 ， 即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡 ， 当茶饮用 。
功效：消积润肠，减肥降脂 。常饮3个月左右 ， 并配合节食，将获得良好的健美减肥效果 。
适用：肥胖症、便秘等 。
桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克 。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水 ， 加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂 ， 数次冲泡，当茶饮用 。
功效：瘦身 ， 减肥，消积 。适用：肥胖症 。
轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克 。
制法：将上述各味放入茶杯内 ， 倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂 ， 数次冲泡，当茶饮用 。
功效：减肥瘦身 ， 消积祛脂 。
适用：肥胖兼高脂血症 。
菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克 ， 金银花2克 。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用 。
功效：清热排毒，减肥降脂 。
适用：肥胖症 。
玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克 。
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内 ， 倒入清水2碗，用小火煎煮半小时 ， 冲泡茶叶 。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用 。
功效：减肥瘦身，利尿降脂 。
适用：肥胖症、水肿等 。
哪些茶有减肥的功效21、分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵 。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮 。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
2、瘦身美容多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖焖10分钟即可 。可以反复冲泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑 。
3、强效瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出 。
4、加速瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分 。
5、消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克 。
做法：将以上材料共研细末 ， 分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡 ， 代茶饮 。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
哪些茶有减肥的功效3决明子减肥茶减肥原理
决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能 。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等 。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效 ， 并有一定抗菌、消炎作用 。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的'多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的 。
决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g ， 制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g 。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶 。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠 。适用于肥胖症、便秘等 。
决明子减肥茶注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用 。
决明子清热减肥茶
最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄 。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助 。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用 。
配方：
1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善 ， 如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶 。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶 。
2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用 。
哪些茶有减肥的功效4莫文蔚式女贞子瘦身茶
质料：何首乌10克、荷叶15克，女贞子5克 。
作法：质料煮沸后中火50分钟，关火，取汁饮用 。
效用：对于降血脂以及亮发等有很好的效用 。
赵薇冬瓜罗汉美声瘦身茶
质料：连皮冬瓜一片一两、罗汉果半颗 。
作法：冬瓜洗净切片，放入500CC滚水踔笕砗螅关火前三分钟放入罗汉果，便可去渣饮汁 。
效用：清血、瘦身、消肿、利尿、美腿、化痰、润肺、明嗓 。
萧亚轩式电眼海女瘦身茶
质料：海带结20个、话梅3颗、枸杞20粒 。
作法：质料洗净放入400CC滚水中 ， 踔10分钟 。
效用：防备甲状腺疾病，并且对于胆固醇、脂肪等有很好的结果 ， 还可以美化身材曲线、减肥瘦身 。
松田圣子式山查荷叶消脂茶
质料：山查15克、荷叶12克 。
作法：用500CC开水煮沸，放入全部质料滚5分钟，取汁饮用 。
效用：防备高血压及肥胖症 。
五林心如式芹菜美亮嗓瘦身茶
质料：芹茶3根、澎大海3颗.
作法：芹茶洗净切段，连同澎大海放入500CC滚水中煮4分钟，去渣取汁饮用，用盖上杯盖喔!
【什么茶最减脂肪】 效用：对于高血压、血管硬化以及神经衰弱疾病有很好的防备结果，还可以排除焦躁、润嗓子 。
