风热感冒应该吃什么菜
风热感冒咳嗽吃什么食物管用？你有哪些了解？？
风热感冒咳嗽可以吃荠菜 ， 荠菜适合感冒、咳嗽、痰黄、咽喉肿痛、口渴的人食用 。荠菜具有清热化痰、止渴的功效，用于烹饪和榨汁 ， 祛痰止咳效果更好 。此外荠菜本身是中药，有解热解毒的作用 。如果是患有外感风热、单痛、中暑、内针等隐性疾病的患者 ， 服用中药时服用荠菜也是可以的 。
一、风热感冒咳嗽应该吃的食物首先可以吃苦瓜，因为苦瓜味，无毒，性寒，心、肝、脾，具有清热解暑、清热解毒、清心理气、利尿的作用 。如果有风热感冒咳嗽的症状，可以把苦瓜放在菜单上 。风热感冒咳嗽时选择优质蛋白质可以提高身体的恢复能力 。优质蛋白质包括豆腐 。豆腐营养丰富 。豆腐味甘性寒，能补脾胃，清热燥湿，解小便，解热毒 。豆腐可以单独烹饪，也可以作为主料或辅料 。煮汤、煎汤、炖汤，缺一不可 。冬瓜和中药有冬瓜清凉解暑，肺、大肠、膀胱镜降温的作用 。所以是风热感冒患者的好食物 。煮冬瓜汤时 ， 将冬瓜皮洗净，将带籽放入锅中煮汤，有较好的利尿作用 。
二、风热感冒咳嗽的预防方法风热感冒咳嗽时要时注意休息，加强锻炼，特别在寒冷的流行季节要小心防护，不要去人口密集的公共场所，避免感染 。如有风热感冒症状，请及时采取措施或接受医院治疗 ， 以防风热咳嗽 。风热咳嗽早期不要用收敛镇止咳药，误用反而会引起慢性咳嗽，延缓恢复的日期 。而且风热咳嗽食物要清淡，不能吃辛辣刺激的食物 ， 以免加重咳嗽 。
所以，风热感冒咳嗽是风症证的恶性表现，症状为严重发热、恶风、发胀、出汗、咽痛、咳嗽 。平时可以用金银花泡水，煮至30 ~ 90g ， 可代茶饮 。能清热解毒，适用于一切由余热引起的咳嗽、风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓肿咳嗽等 。
王兴国主任医师大连市中心医院
三甲
风热感冒最好不要吃热性食物，风热感冒者宜食用寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、罗汉果、丝瓜、胖大海、西瓜、甘蔗等 。
###其它资料参考###冬夏是感冒的高发季节 。感冒了吃什么菜好？饮食均衡对于防治感冒有一定的辅助作用，那么我们该如何做到饮食均衡呢？既能保证饮食营养，又能保证口味清淡 。接下来我们来l谈谈感冒了吃什么菜好？
一、冬夏感冒了吃什么好？秋去冬至，春末夏至，天气变化落差大 ， 这两个时间是流感的高发季节 。那么我们吃什么才能保证饮食营养，口味清淡？
1、多吃新鲜蔬菜水果 。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多 ， 因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力 。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品 。
3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠 ， 盖好被让它出汗，同时保持室内通风 。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等 。
5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒 。
6、少吃垃圾食品 。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等
二、如何预防感冒?
1、经常运动,坚持运动 ， 养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜 。
2、多开窗户,保持室内空气流通 。
3、多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等 。
三、宝宝感冒了吃什么好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、盐粥
3、多喝温开水，饮食要清淡，多给孩子吃肉汤、鸡汤，不要吃鱼、虾等海产品 。
四、注意事项
1、感冒了首先必须就医，并在医生的引导下，注意饮食营养均衡和口味清淡 。
###其它资料参考###换季的时候 ， 一不小心又感冒了，那么该怎么办呢 ， 下面我为大家推荐10种治疗感冒的蔬菜 ， 欢迎大家阅读 。
感冒了吃什么菜好1、莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利 。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 。
2、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用 。
洋葱的营养丰富 ， 能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲 ， 促进消化 。洋葱能促进钠盐的排泄 ， 从而降低血压 ， 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
3、西红柿
西红柿不但味道鲜美 ， 还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素C，可以防治感冒 ， 而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用 。
4、萝卜
味辛甘 ， 性凉 ， 有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，更加适用 。民间有萝卜糖水的说法，就是将萝卜洗净，切成薄片 ， 放于碗中，上面放上糖，搁置一夜，就溶成萝卜糖水，多次饮用，有良好的止咳化痰的功效 。
5、海带
海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量 。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强 ，
皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒 。所以，冬天让孩子多吃些海带 。
6、紫苏
紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生 。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效 。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症 。
7、土豆
土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质 。其性平无毒，健脾养胃，益气调中 。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良 ， 肠胃不好的`人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品 。
8、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多 ， 富含较多钙质、粗纤维和维生素 。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽 。冬季尤佳，利大小便” 。治疗感冒通常使用大白菜的根部 。
9、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能 。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢 。
10、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患 。
菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等 。提醒一点 ， 新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜 。
###其它资料参考###发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖 ， 这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度 ， 如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质 ， 免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快 。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃 ， 草莓等 。维生素C能够激活身体的免疫系统 ， 提高免疫水平 。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错 。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝 。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力 。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子 。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用 。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊 。
###其它资料参考###一般的感冒流鼻涕是由感冒引起的，冬天这种现象比较严重，但是炎热的夏天天气也会感冒流鼻涕 ， 应该是空气调节温度太低，而且没有盖被子引起的感冒有夏天热，多出汗，湿衣服没有及时更换 ， 脊椎出汗 ， 没有及时干，而且凉风扇容易进入体内冷，造成感冒还有渴冰的感觉，吃太多的冷冻食品，造成体内感冒，而且没有及时排出，在一定程度上 ， 身体的问题就会出来，不是感冒就是骨关节痛 。
因此 ， 即使夏天天气炎热，也不能太凉，少洗冷水澡，少吃冰冻的东西，适当的空气调节 ， 适当的运动，多喝温水 。如果你每年夏天都流鼻涕感冒，你可能有鼻子问题，需要立即治疗 。每次家里冷的时候都会做豆制品的食物，比如家里做的豆腐，更喜欢家里做的豆腐的味道，麻婆豆腐主要是麻，典型的四川冷是不容易吃的 。家常豆腐的味道是典型的湖南风味 。
在我小的时候，妈妈一直给我做这道菜，直到现在，这道菜也可以说是一道有着我童年味道的菜 。所以，家乡风味的豆腐给我的感觉最多的是家乡的味道 。后来进入社会 ， 期间我经常去炒一次，以解决贪婪，但到目前为止还没有出来的家的味道 。后面我仔细想了想，之前家里是吃猪油的，听说吃猪油对身体不好后，家里是改吃花生油的 。妈妈说它闻起来不像那样，所以可能是猪油的味道 。
然后我去市场购买肥猪肉后，咨询 。我们先把肥猪肉的皮切下来，把肥猪肉切成小块的锅，小火烧热，把肥猪肉放在慢慢油炸，油炸干，油炸出来 。把嫩豆腐切成小块，豆腐一定要嫩，炒出来的味道会有嫩的感觉 。妈妈是直接在手上切的，我怕手上切 ， 事先就把粘板切了 。把豆腐块放入油锅，用小火慢慢煎 。
###其它资料参考###春季天气时冷时热，一不小心就感冒 。而感冒不能吃什么呢？感冒了吃什么食物好呢？为了不传染家人，那么家人需要怎样预防呢？
感冒不能吃什么
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品 。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮 。例如：寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海 。
风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期 ， 也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等 。风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等 。
一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄 。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连 。平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃 。此时可多吃一点平性的水果 。
总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出 。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物 ， 忌吃辛辣性热物品 。
感冒了吃什么食物好
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒 ， 分别适宜选用以下食物：
【生姜】性温，味辛 ， 具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈 。
【葱白】性温，味辛 ， 具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
【紫苏】性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用 ， 对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精 ， 易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮 。
【金银花】有清热作用，中医常用以治疗风热感冒 。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽 。制成凉茶，或预防中暑感冒 。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮 。
【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热 。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热 。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜 。
【薄荷】性凉 ， 味辛，有疏风、散热利咽喉的作用 。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热 。”适宜风热感冒 ， 头痛目赤 ， 咽喉肿痛者，泡茶饮用 。
【白菊花】风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡 ， 代茶饮 。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效 。
【豆豉】性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用 ， 或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果 。
【芫荽】性温，味辛，风寒感冒者宜食 。民间喜用芫荽、饴糖各30克 ， 加米汤半碗，蒸熟食用 。
【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏 。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干 ， 咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用 。
【橄榄】又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用橄榄2～5个 ， 劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮 。
【地瓜】能生津止渴 ， 治生啖或煮食 。《陆川本草》记载：“生津止渴 ， 治热病口渴 。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用 。
【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
【梨子】性凉，味甘 ， 能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时 ， 随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服 。
【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜 。
根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则：凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海 ， 马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等 。
如何预防感冒
一、注意冷暖 。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入 。
二、不要劳累 。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差 。
三、避免精神紧张与忧愁 。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低 。
四、勤晒被褥 。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长 。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处 。
五、勤洗手 。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的 。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径 。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒 。
六、常换牙刷 。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床 。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫 。
七、早晚按摩 。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效 。
八、热水搓耳 。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效 。
九、冷水洗脸热水洗脚 。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒 。
十、加强锻炼 。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能 。
###其它资料参考###凡感冒之人 ， 宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：
生姜：性温 ， 味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用 ， 适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈 。
葱白：性温，味辛 ， 具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用 ， 并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食 。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用 。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛 ， 即紫苏油精 ， 易于挥发 ， 发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮 。
金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒 。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽 。制成凉茶，或预防中暑感冒 。”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮 。
荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热 。”《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热 。”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用 ， 对预防和治疗暑热感冒，最为适宜 。
薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用 。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散 ， 凉能清利 ， 专于消风散热 。”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用 。
白菊花：风热感冒者 ， 宜用白菊花5克 ， 开水冲泡，代茶饮 。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效 。
豆豉：性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮 ， 或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果 。
芫荽：性温，味辛，风寒感冒者宜食 。民间喜用芫荽、饴糖各30克 ， 加米汤半碗 ， 蒸熟食用 。
菊花脑：在江苏南京地区常作为夏令佳疏 。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用 。
橄榄：又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用 ， 对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开 ， 鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮 。
地瓜：能生津止渴，治生啖或煮食 。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴 。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用 。
荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果 ， 或生食，或煮食 ， 或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时 ， 随意食用 。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎 ， 加冰糖炖服 。
萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者 ， 尤为适宜 。
###其它资料参考###如果从中医诊治看，首先要区分是风寒感冒还是风热感冒 。这两种感冒都是风邪侵袭人体肌表引起的 。风寒感冒的症状是怕冷发热、头痛、全身酸痛 ， 治疗用辛温解表法；风热感冒的症状是高热、口渴、咽喉痛，治疗用辛凉解表法 。流行性感冒起病急，发高热、头痛、全身酸痛，传染性很强 。流行性感冒中医属风热感冒，治疗用疏散风邪、清热解毒法 。通常中青年患感冒，大多偏热性，主要表现为面红目赤、发热头痛、恶心呕吐、咽干舌燥、咳嗽痰稠、鼻塞无涕、微微出汗和大便干燥等 。若症状以发热、喉痛为主，可选用消炎退热冲剂、羚羊感冒片、银翘解毒片、桑菊感冒片及感冒清等；如症状较轻，可选用含有板蓝根、大青叶、金银花、柴胡、连翘、菊花等成分的中成药 。在用药期间，应忌食温热性的食物，如狗肉、羊肉、带鱼、鲫鱼、虾、桂圆、荔枝、胡桃、橘子、韭菜、香菜、辣椒、姜、葱、酒类等 。年老体衰或平素体质羸弱者患感冒，大多偏寒性，主要表现为发热头痛、恶寒无汗、口淡不渴、咳嗽痰稀、鼻流清涕和大便溏泻等 。患者可选用柴胡饮冲剂或含有防风、荆芥、杏仁、紫苏叶等成分的中成药 。若恶寒症状不明显 ， 可服速效感冒胶囊等 。在用药期间，应忌食鸭肉、青鱼、螃蟹、黄瓜、苦瓜、菠菜、茄子、茭白、海带、香蕉、柿子、雪梨、西瓜等寒性食物 。此外，无论患风寒或风热感冒，均应忌食肥肉、蛋类及煎、炸、辛辣的食物 。时下，抗感冒的西药也有数十种，但这些药大多有不良反应，必须对症选用 。如阿司匹林对胃有刺激，会抑制血小板凝结，服后易出现恶心呕吐或出血，所以患者最好选用其肠溶片，并注意用药量不宜过大，以免发生多汗等虚脱现象 。此外，少数人服用阿司匹林后会出现哮喘等过敏反应 。安乃近有虚脱、过敏、粒细胞减少、血小板减少性紫癜等副作用 。去痛片、优散痛、APC等因含有非那西汀 ， 会引起口唇青紫和肾脏损害 。安痛定、撒烈痛、索密痛等因含有氨基比林等成分，可引起粒细胞缺乏症 。因此，使用上述药物时必须加以注意 。至于扑热息痛，虽然具有起效快、疗效高、不伤脾胃、安全性大等特点，但成人每日的用量不宜超过2克，以免损害肝脏；6岁以下的儿童应避免使用 。在抗感冒的中成药方面 ， 它们主要是由解热镇痛药或抗炎止痛药及抗过敏药、镇静药组成，其药理作用差异不大，但对人的胃、肠、肝、肾均有不同程度的损害，故切忌数药合用，以免出现不良反应 。
###其它资料参考###有很多关于儿童感冒后应该吃什么的说法，其中没有任何可信的证据 。不仅对于感冒的儿童，而且对于几乎所有的疾病，饮食是不可靠的 。饮食对健康有很大影响 。如果一个人处于营养不良的状态，很容易生病 ， 但这只是一般情况 。在保证营养充足的前提下，靠饮食治疗疾病是不现实的 。
生病后，饮食最多起到辅助作用，让身体更快更好地恢复 ， ,并没有直接的治疗作用 。就儿童感冒而言，治疗的意义在于能够治愈，至少能够缩短病程 ， 但目前包括饮食在内，也没有办法做到这一点 。许多饮食治疗是基于刺激和提高免疫系统，这是不可靠的 。没有证据表明提高免疫系统可以治愈或缩短感冒的持续时间 ， 也没有证据表明那些食物可以提高免疫系统 。
饮食健康有助于维持正常的免疫功能，而不是改善它 。另一个建议是吃富含维生素C或锌的食物，理由是这些营养物质可以加速感冒的愈合 。但是没有足够的证据表明维生素C或锌补充剂能够缩短感冒的持续时间，所以吃富含这些营养素的食物并不可靠 。得了感冒后吃什么 ， 要从缓解症状的角度出发 。
【风热感冒应该吃什么菜】如果你的孩子喉咙痛，你可能要避免吃橙子和其他水果，吃一些冷的东西，以避免刺激，使你的孩子感觉更好 。如果您的孩子鼻塞，喝热汤或吃辛辣食物可能有助于缓解鼻塞 。感冒后没有必要忌口，但要根据孩子的需要，孩子喜欢吃什么就吃什么，很多家长在孩子生病后立了很多规矩 ， 就是在饮食上定了哪些不合理是没有必要的 ， 孩子有胃口就让孩子吃 ， 孩子不要强求，食欲不振待孩子恢复正常后再吃 。
