风热感冒应该多吃些什么蔬菜水果？？
风热感冒可以采取以下几种方法
1热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒 。
2按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状 。
3萝卜治感冒萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果 。在感冒后，喝一点萝卜汁，可以让病情尽快康复 。
4药物治疗
分清感冒的种类之后，只要是风热感冒，需要吃清热解毒类感冒药 ， 如板蓝根，桑菊感冒颗粒，清热感冒颗粒等带有清热成分的感冒药 。
5食物疗法
风热感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等 。
1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的 ， 如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好 。
2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状 。
3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉，可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状 。
4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用 ， 患者可以试试用绿豆煮汤饮用，不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了 ， 这样清热效果是最好的，如果煮到绿豆开花 ， 清热效果就会降低 。
5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃 。
6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的 。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好 。
7、莲藕：莲藕是寒性的食物 ， 可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火，煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用 。
###其它资料参考###1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。
对于风热感冒、发热、口干舌燥和咳嗽出痰等症状，都是有着明显的缓解作用的 。作为风热感冒，建议可以把生梨洗净切块，然后再加入适量的冰糖炖水口服，经验证明是会有很好的疗效的哦 。
2、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用 。
3、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息 ， 不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管 。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动 ， 增强机体的免疫力 。
4、甘蔗
甘蔗性寒 ， 味甘 ， 可以清热，生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
5、柚子
柚子性寒，味甘 。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜过量食用 ， 吃2—3块缓解症状即可 。
6、柑桔
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用 ， 或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效 。
7、苹果
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用 。
希望可以帮到你！
###其它资料参考###热感冒，中医叫风热感冒，它的表现主要是受凉以后出现了发热，怕冷，头痛 ， 嗓子疼，咳嗽，咳痰 。这种热感冒的咳痰，主要是黄痰或白粘痰，还可以出现口干舌燥，大便偏干等症状 。我们可以吃一些凉性的药物，像板蓝根冲剂，莲花清瘟颗粒等 。一旦出现热感冒，可以多喝水，煮一点金银花水，竹沥水，起到清热去火的作用 。可以多吃点蔬菜 ， 尤其是苦味的蔬菜，苦菜，苦瓜，苦菊，还有新鲜的水果也都可以起到辅助治疗作用 。
###其它资料参考###感冒的时候，说到治感冒的菜，给大家推荐的是野菜 。感冒分为风寒感冒、风热感冒这两类 ， 比如风寒感冒的时候又怕冷，又打喷嚏、流鼻涕的时候，有一种在火锅店或者在烤肉店里常见的菜叫做苏叶，苏叶具有解表散寒的功效，是非常好的风寒感冒时候的食用食材，另外它还可以解鱼虾的毒，如果鱼虾吃多了，可以用点苏叶来解这些肉类的毒血 。风寒感冒的时候可以选择的食材，包括大葱、生姜 ， 这都具有解表散寒的作用 。风热感冒的时候可以出现黄鼻涕、黄痰这种热象的时候 ， 常见的一种野菜叫做蒲公英 ， 蒲公英有非常好的清热解毒，还有止泻的作用 ， 所以在家里边大家热感冒的时候可以把蒲公英凉拌或者用来包包子、包饺子也是个非常好的食材 ， 其它的还有薄荷、藿香这些都具有芳香发散的一个功能 ， 也具有清热的效果 ， 所以在热性感冒的时候也可以选择
###其它资料参考###热伤风感冒吃什么食物
1、热伤风感冒吃桑叶薄荷饮
桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克 。将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用 。本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用 。
2、热伤风感冒吃什银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克 。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3_4次 。本饮剂解热作用较强,适用于风热感冒发热咽干口渴突出者 。
3、热伤风感冒吃粉葛豆豉粥
粉葛根10克,淡豆豉10克,葱白3茎(洗净),麦冬10克,粳米50克 。将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中,加水500毫升,置火上煮沸约5_10分钟,滤去渣,于药汁中放入粳米,同煮为稀粥 。将葱白切成短节,于药粥将成时放入,搅拌即成,温服 。本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪,麦冬、粳米养阴和胃,有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点,是风热感冒的饮食佳品 。
4、热伤风感冒吃菊花脑
性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用 。
5、热伤风感冒吃橄榄
又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜 。民间习惯用鲜橄榄3~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮 。古人誉之为“青龙白虎汤”,对风火喉痛、喉间红肿,颇有食疗效果 。
6、热伤风感冒吃地瓜
就是红薯、山芋能生津止渴,可生啖或煮食 。《陆川本草》:“生津止渴,治热病口渴 。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用 。
7、热伤风感冒吃荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好 。
热伤风感冒的禁忌
1、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症 。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点
2、忌辛热食物:辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重 。
3、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈 。
4、忌刺激性强的调味品:咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状 。故感冒患者,不宜食之 。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等 。
6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治 。
热伤风感冒怎么治疗
1、偏方治疗
对于热感冒症状较轻的患者或者是不想吃药的患者也可以采用一些食疗的小偏方,可以治疗轻度的热感冒,对于身体抵抗力较强的年轻人来说最为有效 。另外,如果宝宝患了热感冒那么也应该采用一些食疗的方法,因为药物都是有副作用的,而宝宝很小,不能轻易用药 。
2、药物治疗
治疗热感冒的药物常常都是辛凉解表、清热解毒的,比如板蓝根冲剂、银翘解毒片、双黄连口服液、抗菌消炎胶囊、清热解毒口服液等 。这些药物都是一些中药或者是中成药,具有清热解毒、凉血利咽等功效,是治疗热感冒比较有效的药物 。不过如果症状比较严重的话那么应该去医院进行对症治疗 。
抗病毒口服液:抗病毒口服液的主要成分组成包括板蓝根、芦根、生地黄、石菖蒲、广藿香等,主要的功能就是清热解毒、祛湿凉血,对治疗风热感冒、上呼吸道感染、流感等病毒感染疾病都有很好的疗效 。
###其它资料参考###风热感冒咳嗽可以吃荠菜，荠菜适合感冒、咳嗽、痰黄、咽喉肿痛、口渴的人食用 。荠菜具有清热化痰、止渴的功效，用于烹饪和榨汁，祛痰止咳效果更好 。此外荠菜本身是中药，有解热解毒的作用 。如果是患有外感风热、单痛、中暑、内针等隐性疾病的患者，服用中药时服用荠菜也是可以的 。
一、风热感冒咳嗽应该吃的食物首先可以吃苦瓜，因为苦瓜味，无毒 ， 性寒，心、肝、脾，具有清热解暑、清热解毒、清心理气、利尿的作用 。如果有风热感冒咳嗽的症状 ， 可以把苦瓜放在菜单上 。风热感冒咳嗽时选择优质蛋白质可以提高身体的恢复能力 。优质蛋白质包括豆腐 。豆腐营养丰富 。豆腐味甘性寒，能补脾胃，清热燥湿，解小便 ， 解热毒 。豆腐可以单独烹饪 ， 也可以作为主料或辅料 。煮汤、煎汤、炖汤，缺一不可 。冬瓜和中药有冬瓜清凉解暑，肺、大肠、膀胱镜降温的作用 。所以是风热感冒患者的好食物 。煮冬瓜汤时，将冬瓜皮洗净，将带籽放入锅中煮汤 ， 有较好的利尿作用 。
二、风热感冒咳嗽的预防方法风热感冒咳嗽时要时注意休息 ， 加强锻炼 ， 特别在寒冷的流行季节要小心防护，不要去人口密集的公共场所，避免感染 。如有风热感冒症状，请及时采取措施或接受医院治疗，以防风热咳嗽 。风热咳嗽早期不要用收敛镇止咳药，误用反而会引起慢性咳嗽，延缓恢复的日期 。而且风热咳嗽食物要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽 。
所以，风热感冒咳嗽是风症证的恶性表现，症状为严重发热、恶风、发胀、出汗、咽痛、咳嗽 。平时可以用金银花泡水 ， 煮至30 ~ 90g，可代茶饮 。能清热解毒，适用于一切由余热引起的咳嗽、风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓肿咳嗽等 。
###其它资料参考### 热伤风的问题是很常见的，可以说很多人都会有热伤风的问题 ， 而且热伤风的情况是很常见的，而且热伤风的问题对我们健康也会有一定的危害，如果我们患上了热伤风问题，那么这时候吃什么药物比较好 ， 这是大家不清楚的，一起跟着来看看吧 。
热伤风吃什么药对于热伤风的患者来说，首先推荐吃的就是止嗽化痰定喘丸，不过这种药物主要是治疗咳嗽的问题 ， 对于有痰的热伤风患者来说，服用止嗽化痰定喘丸非常不错，有止咳化痰的效果，而且还可以帮助我们养肺 。
贝诺酯也是不错的一种药物，也被称为是扑炎痛、苹乐来、乙酰水杨酸酯等 。主要是有解热镇痛的作用，而且其中的不良反应是比较小的，要比阿司匹林的副作用小不少 ， 可以用来解决发热、头痛、神经痛等问题 。是一种口服的片剂药物 。
银翘解毒片同样属于一种不错的解决热伤风药物，而且银翘解毒片的药物可以起到疏风解表、清热解毒的功效 。而且用来解决风热感冒的问题，而且对治疗发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛的情况有好处 。
小儿热伤风吃什么药对于小儿来说，如果患上了热伤风的问题，对于治疗辛凉解表的问题有好处，而且可以服用中成药，特别是银翘解毒丸、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等都是不错的选择 。如果出现了发热较重、咽喉肿痛明显的问题 ， 这时候我们可以服用双黄连口服液、清热解毒口服液 。
热伤风吃药注意事项对于热伤风的患者来说，在吃药的时候我们首先应该多喝水才行，特别是在高温天气的情况下，再加上大量出汗的情况，这时候就会带走我们身体中大量的水分 ， 而如果出现了热伤风的问题，这时候身体虚弱，很容易会感到口干舌燥的情况，这时候就需要我们及时的补充水分才行，而且多喝热水、温水是不错的，而且一定要养成多喝水的习惯，对于预热伤风的问题也有作用 。
热伤风的患者服用药物的时候，生冷食物也是不适合吃的，因为热伤风的诱因，很大一部分原因是因为湿气比较重 ， 这时候就会侵入到身体内部，是容易引发热伤风问题的 。这时候冷饮和生食的食物是不适合我们再吃的，而且不仅是不利于热伤风康复的 ， 还会给身体健康造成隐患 。
热伤风患者服用药物之后，需要休息好才行，感冒是属于一种小?。巧硖宓母髦植皇誓咽?，这时候身体也会比较的虚弱 ， 所以这时候要及时的进行休息，休息好才可以解决热伤风问题 。
热伤风吃什么食物好对于热伤风的患者来说 ， 推荐吃荸荠，很适合给风热感冒的人吃，如果我们存在有咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干作渴的问题吃了 。这时候就会有清热、化痰、止渴的问题产生，生食、煮食也可以，榨汁饮用也是不错的选择 。如果和海蜇皮一起煎水服用，那么化痰止咳的作用会更好 。
绿豆也是很适合热伤风患者吃的，因为绿豆本身就属于一味中药，而且其中有清热解毒的功效存在 。如果而且大家在服用中药的时候 ， 也是可以服用绿豆的，这样就可以治疗的效果，不过大家要尽量的避免吃寒凉食物，否则是容易导致热伤风问题严重的 。
苦瓜同样是很适合热伤风的患者，因为苦瓜是味苦、无毒、性寒的，而且可以入心、肝、脾、肺经 。同时还有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏等多方面的作用 。如果出现了暑热烦渴的问题，或者身上有长痱子等情况，这时候都是可以尝试吃苦瓜的 。
冬瓜同样是热伤风的患者可以吃的，因为冬瓜是性凉、味甘淡的蔬菜，而且可以入肺、大肠、膀胱经 ， 可以有清热解暑、降暑解火的功效存在，对风热感冒的患者来说很适合吃 ， 特别是在煲冬瓜汤，最好可以把冬瓜皮洗净，然后连皮带籽的放入到锅中煮汤，这样利尿的效果会更好 。
上面给大家介绍了热伤风的情况，如果我们患上了热伤风的问题 ， 这样的疾病需要对饮食有所了解才行，上面介绍的这些食物大家不能错过，对我们改善和治疗热伤风的问题是有好处的，能够帮助我们促进健康 ， 是大家增强身体免疫力的好选择 。
###其它资料参考###吃一些 清热的食物，比如：有绿豆,蚕豆,赤小豆,黄豆,生萝卜,茄子 ,白菜,芹菜,黄花菜,茼蒿,茭白,竹笋,荸荠,菜瓜,西瓜,冬瓜,冬瓜子,丝瓜,黄 瓜,甜瓜,苦瓜,菊花,荷叶,苋菜,菱角,香蕉,茶水,青鱼,鲫鱼,鲢鱼
###其它资料参考###热伤风和普通的感冒是不一样的 ， 那么热伤风吃什么好呢，下面就一起来看看吧
热伤风吃什么好清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克 。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖 ， 代茶饮用 。
藿香叶粥：鲜藿香叶20克 ， 煎汤加白糖，每天服3至4次 。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用 。
三花汤：白菊花15克 ， 金银花20克，白扁豆花15克 。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之 。
冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个 。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服 。
绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克 。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用 。
三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁 。三味等量，加温开水等量 ， 放凉饮用 。
夏天热伤风的饮食禁忌少吃乌梅、山楂等酸的食品 。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物 。
少吃油炸食物以及富含动、植物油脂的食物 。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用 。
少吃冷饮 。过冷的食物具有“收敛”的'作用，会影响药物或食物的“解表”功效 。.
热伤风和感冒的区别热伤风，中医又称为暑湿感冒 ， 与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的 。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季 ， 主要症状是发热轻、恶寒重 。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风 。
从症状上来说 ， 风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧 。然而，热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉 ， 只是发热 ， 出汗多但并不退热 。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用 。
【热伤风吃什么蔬菜】虽然热伤风不是流行性感冒，没有传染性 。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等 。剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风空调温度开得太低 ， 室内外温差过大 ， 也会导致热伤风晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都将会导致热伤风 。
