豆浆配什么最好？
豆类植物中的营养是很丰富的，豆类的种类也是非常多的，不同的豆类，所具有的的营养物质也是不同的 ， 如果将豆类打成豆浆，营养才是最为丰富的，而且还老少皆宜 ， 豆浆制作起来也是非常简单的，豆浆虽然好喝，但是也要注意营养大搭配，那豆浆配什么吃最营养呢？
豆浆配什么吃最营养
1、补脑豆浆：核桃+花生+黄豆
最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满 。
2、补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米
黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有益 。
3、补心豆浆：红豆+红枣+枸杞
红色补心 ， 因为红色的食物中多含铁 。这款豆浆特别适合女性、老年人 ， 补足气血 。
4、养胃米浆：大米+小米+山药
大米益气、小米养胃，山药滋养 。
5、减肥豆浆：燕麦+黄豆
燕麦热量低 ， 富含粗纤维，增加饱腹感，适合减肥的人群哦 。
6、豆奶：黄豆+牛奶
在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶 ， 增加钙质的吸收 。
7、蜂蜜养颜豆浆
配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克 。
制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内 ， 杯体内注入适量清水，启动机器 ， 十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可 。
益处：滋润五脏 ， 美容润肠，补气益血 。
8、长寿五豆豆浆
配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料 。
制法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用 。
益处：富含多种营养成分 ， 长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用 。
9、红枣枸杞豆浆
配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 。
制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水 ， 启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用 。
益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能 。
豆浆搭配宜忌
1、不能冲入鸡蛋：鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质 。
2、豆浆咋食用的时候都会搭配一些吃的，可以搭配全麦食品 ， 比如面包 。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸 ， 更是纤维素的极佳来源 。它不含脂肪，热量低，富含复合
早餐豆浆配什么最营养
早餐豆浆配什么最营养，豆浆是我们生活中很常见的一种健康饮品，很多人都喜欢在早餐的时候喝豆浆 ， 尤其是对于学生来说，每天一杯豆浆是有很多好处的，以下了解早餐豆浆配什么最营养 。
早餐豆浆配什么最营养11、补脑豆浆：核桃+花生+黄豆
最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力，早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满 。
2、补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米
黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有益 。
3、补心豆浆：红豆+红枣+枸杞
红色补心，因为红色的食物中多含铁 。这款豆浆特别适合女性、老年人 ， 补足气血 。
4、养胃米浆：大米+小米+山药
大米益气、小米养胃，山药滋养 。
5、减肥豆浆：燕麦+黄豆
燕麦热量低，富含粗纤维 ， 增加饱腹感，适合减肥的人群哦 。
6、豆奶：黄豆+牛奶
在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收 。
7、蜂蜜养颜豆浆
配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克 。
制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可 。
益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血 。
8、长寿五豆豆浆
配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料 。
制法：将五豆按比例配好 ， 浸泡6~12小时后洗净，放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用 。
益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用 ， 还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用 ， 非常适合中老年人饮用 。
9、红枣枸杞豆浆
配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 。
制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用 。
益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能 。
豆浆搭配宜忌
1、不能冲入鸡蛋：鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质 。
2、豆浆咋食用的时候都会搭配一些吃的，可以搭配全麦食品，比如面包 。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源 。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物 ， 而且含有大量的营养素，如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物 。
3、非油炸食品：豆浆含有丰富的蛋白质 ， 而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用 ， 使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低 ， 更为健康 。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档 。
喝豆浆的禁忌
1、忌喝未煮熟的豆浆：预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸 。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医 。
2、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香 ， 但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后 ， 可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分 。
3、忌在豆浆里打鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收 。
4、忌空腹饮用：饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收 。
5、不是所有蔬菜和水果都能加到豆浆中去：豆浆遇酸会出现沉淀，像西红柿等一些酸性蔬菜水果 ， 都不宜加到豆浆里 。
6、忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等不适症状 。
7、忌长期暴露：豆浆打完之后，要马上导入容器内 。但不要倒得太满，要留下大约整个容器五分之一的空隙 。保存豆浆要选择密闭又能耐热的瓶子 ， 比如瓶口严实的保温瓶 。
结语：核桃，花生，黄豆搭配在一起食用的豆浆叫做补脑豆浆 。最适合学生和上班族，学习的压力、工作的压力 ， 早晨来一杯温暖的豆浆，斗志满满 。有些人喜欢喝豆浆就狂喝，一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 。大家需要谨记哦 。
早餐豆浆配什么最营养2早餐豆浆 ， 别只放黄豆，多加这3种食材，豆浆香浓更营养
花生糯米豆浆
【食材】黄豆20克、糯米10克、花生10克、红枣几颗
【具体做法】
1，黄豆和糯米都比较硬 ， 如果用豆浆机打豆浆，最好把这两样浸泡一个晚上 。天热了，记得放在冰箱冷藏浸泡 。
2，如果用破壁机，食材也可以不用浸泡 。将黄豆、花生和糯米混合在一起全部淘洗干净 。
3，红枣洗净，去核后切成小块 。
4，把所有的食材全部倒入破壁机中 ， 再加入280毫升的清水，水量不要超过破壁机最大刻度线即可 。然后盖上杯盖，接通电源，选择豆浆模式，剩下的就不用管了 。
5，20分钟，香浓的豆浆就做好了 。倒入碗中，上桌吧 。
我家喝豆浆不喜欢放糖，搭配几颗红枣，不仅营养更全面，口感也更香甜，不放糖也特别好喝 。加入糯米，可以增加豆浆的黏稠度，口感更绵滑，而且早餐喝一杯，特别饱腹耐饿 。因为食材丰富 ， 清香可口，我家小朋友也喜欢喝 。
【豆浆制作小贴士】
1、黄豆最好浸泡一个晚上，泡发的黄豆出浆率会更高，豆浆也会更细腻 。
2、红枣本身带有淡淡的甜味，如果喜欢更甜的味道，可以放少许白糖增加风味 。
早餐豆浆配什么最营养3早上饮豆浆有什么好处
1、强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处 。
2、防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素 ， 能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品 。
3、防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压 ， 又能治疗高血压 。
4、防治冠心病
豆浆中所含的`豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛 。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50% 。
5、防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生 。豆浆中所含的卵磷脂 ， 还能减少脑细胞死亡，提高脑功能 。
6、防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效 。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50% 。
7、防止支气管炎
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作 。
8、防止衰老
豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大 。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等
豆浆尽管营养，但也不少禁忌 ， 喜欢喝豆浆的朋友 ， 可要看清楚哦!
喝豆浆的禁忌、
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的 。
没有熟的豆浆对人体是有害的 。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍 ， 并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状 。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了 。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命 。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋 ， 认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收 。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物 ， 大大破坏了营养成分 。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质 。
5、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 。
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用 。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收 。
7、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物 。
不宜喝豆浆的人群
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气 。
2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃 。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食 ， 而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食 。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用 。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 。黄豆中富含嘌呤 ， 且嘌呤是亲水物质，因此 ， 黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍 。所以，豆浆对痛风病人不宜 。
###其它资料参考###豆浆可以搭配全麦食品，比如面包 。全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源 。它不含脂肪 ， 热量低 ， 富含复合碳水化合物 ， 而且含有大量的营养素 ， 如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物 。
豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分 ， 而且不用油炸 ， 脂肪含量低 ， 更为健康 。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档 。
豆浆养生新吃法
1、用豆浆煮饭 。豆浆和精白米一起煮饭 ， 不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度 。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量 。同样200克的米，如果用水煮 ， 加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升 。
2、用豆浆做面食 。
做馒头、发面饼和窝头时加点豆浆也更加美味 。用豆浆和面做馒头，其中的氨基酸、B族维生素和卵磷脂能够让馒头发酵效果更好，口感更加松软，蛋白质含量明显增加，矿物质更加丰富，香气也更加浓郁 。当然同理，豆浆和的面团也可以用来做包子、做面包、做花卷等面食 。
以上内容参考 人民网-豆浆和什么食物一起搭配吃更好
###其它资料参考###1、生菜豆浆
将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了 。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃 ， 是减肥的上等佳品 。
2、南瓜豆浆
将黄豆用清水浸泡10分钟；南瓜去皮切小块，倒入豆浆机加入所需的清水；再加入泡好的黄豆；使其搅拌，并煮沸即可 。
3、黄豆+牛奶
在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收 。
4、红枣枸杞豆浆
配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 。
制法：将泡好的黄豆洗净 ， 红枣去核洗净 ， 枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用 。
###其它资料参考###豆浆的营养价值高 ， 而它的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，它比肉类的蛋白质含量还要高，所以豆浆也越来越受到人们的喜欢，那么大家知道怎么喝豆浆才最科学吗?豆浆和什么搭配最好?下面我们一起了解下营养豆浆搭配食谱大全 。
喝豆浆其实也有很多讲究的，从营养学来说，早餐喝豆浆搭配鸡蛋最好，因为豆浆虽含有各种微量元素、矿物质、豆固醇、不饱和脂肪酸，但是豆浆中缺乏维生素A和维生素D ， 对于经常喝豆浆的人来说，每天吃一个鸡蛋能够很好的弥补豆浆当中营养素的缺失 ， 因此豆浆和鸡蛋搭配营养又健康 ， 是完美的组合 。
喝豆浆也可以和馒头、面包等这些不是油炸的淀粉类进行搭配 ， 淀粉中含有大量的营养素，如B族维生素、维生素E等是减脂的最佳食物，豆浆中的大豆蛋白等与淀粉起作用，可以充分与胃液发生酶解反应，容易被人体吸收 。豆浆与淀粉类食物搭配有利于身体补充能量、改善骨骼代谢，既能美容养颜，又能养生 。豆浆也可以和百合莲子、薏米、黑芝麻等进行搭配，但是每种食物都有它的营养价值，并不是各抓一把混合在一起就很有营养，每种食物要起到作用需要一定的食用量，要根据实际情况进行搭配 。
###其它资料参考###豆浆当然是可以和水果在一起吃的，这没有任何问题，如果你想吃的话，自然就可以这样吃 。近几十年来，我国的食品卫生研究机构研究结果表明，任何两种无毒的东西，在一起吃都没问，都不会产生不良反应 。你说的这种情况没有任何问题的，尽管放心好 。了，
豆浆可以和柚子或者是桔子搭配 。将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起 ， 按一下果蔬豆浆 。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维 ， 有助于通便消脂，减肥效果不错 。
牛奶和水果是可以一起吃的 。水果和豆浆也是可以一起吃的 。但是建议你不要再吃水果的时候喝热豆浆,因为热豆浆和凉的水果一起吃肚子会不舒服.再如性凉的水果最好不要喝豆浆一起吃 ， 如果体质不好的话，容易腹泻 。
###其它资料参考###萝卜 豆浆可以同吃 。
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素 ， 还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原 ， 该物质可调节女性内分泌系统的功能 。
胡萝卜有很多益处 ， 益肝明目， 胡萝卜素转变成维生素A，在预防癌变的过程中具有重要作用 。
豆类中含有一定量低聚糖 ， 可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，而胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动 ， 所以同吃只有好处没有坏处 。
单个食物相克表（不能同吃的）
豆浆+药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果
豆浆+红塘：红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值
豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收
豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收
豆浆+红糖：不利于营养的吸收
豆浆+山竹：身体不适
白萝卜+丝瓜：伤元气
白萝卜+木耳：引发皮炎
白萝卜+银耳：易患皮炎
白萝卜+菠萝：身体不适
白萝卜+藕：生食寒性较大
白萝卜+猪腰：影响消化
白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
白萝卜+何首乌：身体不适
胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食
胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
胡萝卜+杏：身体不适
胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃 ， 就会把维生素C破坏
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
###其它资料参考###早餐喝豆浆，当然是要搭配油条的，豆浆喝油条的搭配永远都不腻 。
或者是搭配其他的早餐也是可以的，想粥啊，面包啊之一类的早餐，反正豆浆挺百搭的，搭什么都是挺好吃的 。
###其它资料参考###花生、杏仁、核桃、瓜子 。
黄豆和同豆类的豆子一起打豆浆是不错的选择 ， 其他豆子的热量不高，可以相对削弱脂肪摄入量 ， 却有更丰富的营养补充，比如小红豆、黑豆、绿豆等豆子都是不错的选择，坚果要少与黄豆同打豆浆，因为黄豆本身的脂肪含量较高 ， 而坚果里面也富含脂肪，如果要放也要按比例少放点 。
如果觉得豆浆太淡口味不够浓郁，不妨加入少量的坚果，坚果中通常含有大量的油脂、热量 ， 所以不建议加多，通常坚果类的食物有花生、杏仁、核桃、瓜子等等，加入黄豆量的六分之一即可 。
口味可以根据自己的喜好来定，豆浆通常需要煮熟透才能喝，因为豆类食物不宜生吃，喝生豆浆或者没煮熟的豆浆会导致呕吐、腹泻、恶心等不良症状，而坚果则需注意有过敏症状的人不能将其加入到豆浆中，否则还是会引起过敏 。
豆浆营养丰富，很多人把它当成是牛奶一样的饮品来饮用 ， 希望能够补身体，但是人体能吸收的营养是有限的，豆浆喝多了也会不利于消化吸收，通常喝豆浆的量不能超过800毫升 ， 而且必须喝熟豆浆，另外，豆浆也有些禁忌事项，例如，豆浆与蜂蜜、红糖、鸡蛋不能混合饮用，也不宜空腹喝，在喝豆浆时要尽量避免 。
###其它资料参考###你好
香蕉和豆浆都是我们日常生活中经常会吃到的，乍一看它们两者是完全不相关的两个食物，而有时在平时不注意的时候难免会将其两者一起食用 。那么香蕉和豆浆能一起吃吗？
一、香蕉和豆浆能一起吃吗？
香蕉和豆浆可以一起吃 。
香蕉和豆浆能否一起吃其实主要还是看两者在营养成分上是否会有冲突 。那么香蕉和大豆都是常规的食物，并且香蕉的主要成分是淀粉以及少量的蛋白质、脂肪和纤维素，而大豆的主要成分是蛋白质、淀粉和少量脂肪、纤维素等，并没有什么相冲或相克的成分，所以香蕉可以和豆浆一起吃，甚至还可以将香蕉打入豆浆中 ， 做成香蕉豆浆 。
二、喝香蕉豆浆有什么好处？
1、减肥 喝香蕉豆浆有减肥的好处，对于减肥人士来说还是适用的 。因为香蕉豆浆里面富含纤维素，而纤维素吸水膨胀之后会增加饱腹感，可以减少正餐中的能量摄入，并且促进肠道蠕动 ， 加快食物的排出 ， 减少食物停留在肠道中的时间，降低吸收率 。并且大豆可以促进新陈代谢，加快能量的消耗，具有减肥的作用 。
2、安眠镇静 喝香蕉豆浆有安眠镇静的好处 ， 可以有效缓解睡眠质量和情绪 。因为香蕉中含有的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，具有镇静安眠的作用，而大豆中富含的镁元素，可以使肌肉放松，具有镇静的作用 。
3、补充营养 喝香蕉豆浆有补充营养的好处，从而可以有效给人体提供能量 。因为香蕉和豆浆的营养成分是可以相互补充的，豆浆中含有蛋白质较高，而香蕉中的碳水化合物较高，两者同时食用，及补充蛋白质，又补充碳水化合物，还补充了一些矿物质和维生素 。
4、润肠通便 喝香蕉豆浆有润肠通便的好处，可见是便秘人群的理想饮品 。因为香蕉豆浆口感极为顺滑，因为香蕉中含有果胶，有润滑肠道的作用，而香蕉和豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于排便 。
三、香蕉豆浆可以空腹喝吗？
香蕉豆浆可以空腹食用 。
香蕉豆浆是适合空腹食用的，而且还对身体有一定的好处 。由于香蕉和豆浆中香蕉含有碳水化合物，不会因为空腹食用对肠胃发生刺激，并且空腹食用 ， 其中的纤维素还能增加肠道内容量，减少额外能量的摄入，有助于维持体重 。
四、香蕉豆浆每天喝多少合适？
香蕉豆浆每天喝一到两次即可 。
虽然喝香蕉豆浆有不少的好处，但是也要注意适当的食用量 。那么香蕉豆浆每天喝一到两次就可以了 ， 因为香蕉性寒，大量食用对肠胃不好 。而对于本身体寒的人群而言，香蕉豆浆要少喝 ， 最好不要超过一次，以免加重体质寒凉的程度，造成人体不适 。
五、香蕉豆浆能长期喝吗？
香蕉豆浆可以长期喝 。
香蕉豆浆还是可以放心长期饮用的 ， 这样对身体也不会造成什么影响 。因为香蕉具有一定量的碳水化合物，而大豆含有较多的蛋白质，不会因为长期不食用淀粉而导致体质变弱 ， 和长期不食用蛋白质而造成水肿 。所以可以长期食用 。
注意：香蕉豆浆中的维生素和矿物质含量不是很完全，需要食用蔬菜，以均衡营养 。
六、香蕉豆浆的做法是什么？
材料：黄豆适量、香蕉半根（喜欢润滑口感的人可以放一根） 。
做法：1、先将黄豆洗净，用清水浸泡一夜；2、然后将豆子放入豆浆机，加入清水打豆浆，豆浆打好后待其稍凉；3、接着将香蕉切成小粒大小，加入豆浆机中 ， 用果汁档搅拌至香蕉粒消失即可 。
【豆浆能跟什么一块吃】望采纳祝你好运
