红枣要煮多久？？
红枣要煮25分钟 。
煮红枣先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可 。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
扩展资料：
煮红枣的注意事项：
1、吃完煮红枣之后，不要马上吃高蛋白食物
不要在吃完枣后立即吃高蛋白食物，例如海鲜和乳制品，原因是维生素C能使这两种食物中的蛋白质凝集不易吸收，所以在吃完枣两个小时以后，再吃高蛋白食物 。
2、服用退烧药的时候，禁止吃煮红枣
服用退烧药的同时吃枣，容易形成不溶性复合物 ， 降低初始吸收率，大枣是一种含糖量高的食物，所以还是小心食用 。
参考资料来源：凤凰网-红枣的食用方法
参考资料来源：人民网-吃红枣的方法大有讲究 6个禁忌一定要了解
1、煮红枣5分钟的时间绝对是够了，每次也就煮5分钟 ， 最多不超过8分钟的时间，感觉红枣煮太久了就会变得不太好吃 。
2、所以不建议煮的太久，如果想快点煮熟红枣，建议事先用清水浸泡一会儿红枣 ， 这样能够缩短煮红枣的时间 。
###其它资料参考###1、红枣本身生吃都可以 ， 一般煮5到10分钟就好了 。
2、煮红枣前，最好提前拿水泡一下，然后再煮快一些 ， 一般不用煮太久，可以煮5到10分钟就可以 。煮的时候多看一下，红枣要整个下锅煮，煮到皮稍有点裂开就可以了 。
###其它资料参考###红枣煮30分钟以上就会饱满 。
主料：燕麦80g、莲子80g、红枣150g 。
辅料：冰糖适量、莲藕粉适量 。
燕麦红枣莲子羹的做法
1、红枣洗干净用冷水浸泡2小时 。
2、备好燕麦、莲子 。
3、燕麦、莲子洗干净用冷水浸泡1小时 。
4、煮锅加水，红枣入锅同煮 。
5、10分钟后，莲子入锅同煮 。
【红枣煮多久能熟】6、10分钟后，燕麦入锅同煮 。
7、30分钟后，加冰糖煮 。
8、取适量莲藕粉，加水调成糊 。
9、莲藕粉糊入煮锅 。要不断搅动，以免糊锅 。
10、煮至莲藕粉糊熟，羹稠即可盛出享用 。
###其它资料参考###1、一般来说，如果熬粥喝的话，冬枣大约需要10到20分钟左右 。煮的时间也不宜过长 。而且在煮枣的时候，一定要了解最好是在粥快熟的时候再放到里面 。
2、鲜枣很多人都比较喜欢吃的 ， 尤其是在冬枣上市的时候，吃起来非常的甜，冬枣的吃法也是比较多的，可以熬粥喝，有很好的营养功效 。
###其它资料参考###熬制红枣小米粥的最佳时间是30分钟至60分钟 。
熬制30分钟之后加入少量的食用盐会增加粘稠度 ， 粥也比较容易熟但是会影响口感，在熬粥时我们也可以放上几粒大枣，那样熬出来的粥味道更加清香，营养也更加丰富 。
红枣小米粥用冷水还是热水
冷水 。
很多人平时煮粥的习惯都是用开水来煮，但是老一辈的告诉我们 ， 应该用冷水熬粥，凉水时就下锅，关键在于一次性水要加足，如果水加多了 ， 可以多熬一会儿，烧开锅改为小火 。煮到半熟后开始用勺子边煮边搅拌，直到煮熟，这样煮的粥才好喝 ， 慢慢熬的粥营养会更加的丰富 。
红枣小米粥营养价值
1.小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高 ， 而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米 。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克 。
2.小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍 ， 含有大量的维生素E，为大米的4.8倍 。
3.含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食 。
