大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于不同的脂肪酸有什么功效？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
食用油的主要成份是脂肪酸 ， 不同油之间的区别就是脂肪酸成份和比例不一样 。油脂按脂肪酸的结构来划分 ， 一般分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸三种 。

文章插图
饱和脂肪酸含量高容易使胆固醇升高 ， 患心脏病的危险增加 。
不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，主要是橄榄油、大豆油等 。不饱和脂肪酸优点多多，它可以增进脂代谢 ， 预防血汗管疾病，还可以保持人体神经-内分泌-免疫系统功能稳定 。其中，多不饱和脂肪酸中含有α-亚麻酸和亚油酸，可以增进必须脂肪酸的合成，缺少这个很可能致使皮疹，肾脏 ， 肝脏，神经，视觉等疾病 。
【不同的脂肪酸有什么功效？】关于“不同的脂肪酸有什么功效？”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞 ， 都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友 。

猜你喜欢

• 你买的全麦面包是真的全麦面包吗？
• 买食盐要看哪3个指标？
• 多喝1汤-姜枣汤
• 龙抬头，都有哪些风俗？
• 大年初九，“八不归”指啥？
• 大年初 记得“2要吃”
• 多吃菌类食物
• 泡水用哪一种柠檬？
• 低/中/高筋面粉，各有啥特点？