大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么减少油烟对健康的危害这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【怎么减少油烟对健康的危害】① 厨房应做到经常透风，在烹饪过程当中，一定要开启吸油烟机或使用无油烟锅 。烹饪终了后，最少开窗透风10分钟 。

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② 最好不用反复烹炸的油，反复加热的油本身含有致癌物资，而且它所产生的油烟所含的致癌物也更多 ， 危害更大 。
③ 改变做饭的习惯，做菜时，油温不要太高 ， 烹调时要把油温保持在200℃ ， 这样既能降低油烟，又能有效地保持蔬菜的营养 。
④ 避免每餐都是炒、炸、煎 ， 多用炖、蒸、凉拌等烹饪方法，这样不但可以降低油烟的产生 ， 还可以降低一天的脂肪摄取量，还可以控制体重，同时，也有利于培养平淡口味的饮食习惯 。
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